Alhoewel daar verskillende tipes breuke is, is alle hernias 'n 'uitpakkie' van 'n orgaan, deel van 'n orgaan of vetweefsel. Hierdie materiaal druk deur swak areas of gapings in die omliggende weefsels van u buik. As gevolg hiervan kan breuke nie voorkom word nie, alhoewel u die risiko om dit te ontwikkel kan verminder. Hernias ontwikkel wanneer fisiese spanning die weefsel of orgaan deur 'n verswakte gebied dwing. Dit kan gebeur as u 'n swaar voorwerp verkeerd lig, swanger is, diarree of hardlywigheid het, of as u skielik hoes of nies. Ander faktore soos vetsug, rook en swak voeding kan die weefselarea verswak en die risiko vir breuk verhoog.
Moet u 'n Hernia terugstoot?
Moenie die breuk terugstoot as:
- Die breuk is by 'n baba of 'n kind.
- Druk op die breuk veroorsaak ongemak of pyn.
Oorweeg om 'n hernia terug te druk as:
- U het reeds u dokter oor die breuk gesien.
- U is opgelei in die gebruik van 'n kaggel, pleister of gordel.
Stappe
Deel 1 van 3: Stoot 'n breuk tuis in
Stap 1. Kry jou voorraad
U kan 'n hernia of 'n gordel by 'n mediese winkel of apteek koop. Jou dokter moet 'n spesifieke tipe ondersteuning aanbeveel op grond van jou breuk. Oor die algemeen is hierdie ondersteuners rekkies of elastiese onderklere wat ontwerp is om die gebied rondom die breuk plat te hou.
- U dokter moet u ook leer hoe u die kaggel, pleister of gordel moet aantrek.
- 'N Hernia -gordel draai om jou middel en ondersteun die breuk. 'N Breukstut is 'n onderkleed wat help om die breuk in plek te hou.
Stap 2. Gaan lê
Lê op jou rug sodat swaartekrag die breuk kan help stoot. As u 'n gordel gebruik, moet u die gordel neerlê sodat u dit om u middel en die breuk kan draai. As jy 'n kous aantrek, kan jy dit aantrek terwyl jy gaan lê, óf opstaan as dit vir jou makliker is.
Was u hande voordat u die breuksteun aantrek en maak seker dat die steun skoon en droog is
Stap 3. Gebruik jou hande om die breuk te herposisioneer
Afhangende van u breuk, moet u u hande kan gebruik en die breuk saggies in u maag, lies of naeltjie kan druk. Dit sal nie veel maneuver verg nie en dit behoort nie seer te maak nie.
As dit seer is as u druk op die breuk uitoefen, stop en kontak u dokter. U wil nie die breuk op sy plek dwing nie, wat meer skade aan u buikspiere kan veroorsaak
Stap 4. Pas die ondersteuning toe
As u 'n band gebruik, moet u die een kant van die omhulsel versigtig oor u buik bring. Onthou, u moet bo -op dit lê. Bring die ander kant van die omhulsel oor u buik sodat dit baie druk kan veroorsaak. Dit hou jou breuk in plek.
As u 'n breukstut gebruik, trek eenvoudig die onderkleed aan om die breuk te laat bly
Stap 5. Dra die steun
Aangesien u die ondersteuning slegs volgens die aanbeveling van u dokter moet gebruik, moet u die ondersteuning dra so lank as wat dit aanbeveel word. U moet verstaan dat die hernia weer ingedruk word, maar dat dit nie 'n permanente behandeling is nie.
U dokter kan aanbeveel dat u 'n breukondersteuning gebruik totdat u regstellende chirurgie kan ondergaan
Deel 2 van 3: Kry mediese behandeling
Stap 1. Weet wanneer u onmiddellike mediese aandag moet kry
As u pyn, teerheid of ongemak voel as u die breuk druk, moet u ophou druk en mediese hulp ontbied. Hernias kan die bloedvloei in die buik blokkeer, wat 'n mediese noodgeval kan veroorsaak. Pyn kan aandui:
- 'N Breuk wat vasgevang is in die buikwand.
- 'N Breuk wat verdraai en verwurg word, wat die bloedtoevoer afsny. As dit gebeur, sterf weefsel en kan gangreen veroorsaak.
Stap 2. Praat met u dokter
Terwyl u 'n breuk terug kan druk en 'n steun kan gebruik om ongemak te verlig, is chirurgie die enigste permanente behandeling vir breuke. Bespreek of u dit as 'n opsie wil oorweeg. Hou in gedagte dat die meeste breuke nie mediese noodgevalle is nie, maar dit kan mediese noodgevalle word.
Daar is geen medikasie om 'n breuk te behandel nie
Stap 3. Kry 'n operasie
U dokter kan u aanbeveel om u onder algemene narkose te plaas en 'n oop operasie uit te voer. Met hierdie tradisionele benadering maak 'n chirurg die buikwand oop en herstel die breuk voordat die muur toegemaak word. Of u dokter kan laparoskopiese chirurgie aanbeveel waarin klein veseloptiese gereedskap wat met 'n kamera vasgemaak is, die buikwand herstel.
Laparoskopiese chirurgie is minder indringend, maar u moet ook onder algemene narkose wees. Hersteltyd is baie korter as met 'n oop operasie
Stap 4. Volg aanbevelings na die operasie
Na die operasie, neem pynmedikasie en keer geleidelik terug na u normale aktiwiteitsvlak binne 3 of 4 dae. U kan pynlik voel of naarheid hê (na narkose) wat na 'n dag of twee sal verdwyn. U moet strawwe aktiwiteite vermy, soos om op te lig totdat u dokter dit goedkeur.
Vra u dokter wanneer u aktiwiteite soos seks, bestuur en oefening kan hervat
Deel 3 van 3: Identifiseer en verminder u risiko vir hernia
Stap 1. Oorweeg of u 'n inguinale of femorale breuk het
As u breuk naby die lies is, bepaal of dit aan die binnekant of die buitenste deel van u lies geleë is. As dit lyk asof die breuk in die binneste lies ('n inguinale breuk) is, dwing 'n deel van die ingewande of blaas deur die buikwand (of inguinale kanaal). As dit lyk asof die breuk by die buitenste lies is, dwing 'n deel van die ingewande uit na die femorale kanaal ('n femorale breuk).
Inguinale hernia is die algemeenste tipe breuk en kom gewoonlik by ouer mans voor. Femorale breuke kom meer gereeld voor by swanger of vetsugtige vroue. As u 'n femorale breuk het, moet u onmiddellik mediese hulp soek, aangesien dit meer gereeld verband hou met femorale slagaar of femorale senuwee -letsel, aangesien die kanaal baie kleiner en strenger is as ander soorte breuke
Stap 2. Bepaal of u 'n naelstringbreuk het
Navelbreuk is 'n merkbare bult by die naeltjie of naeltjie. Dit gebeur wanneer 'n deel van die dunderm deur die buikwand na die naeltjie druk. Navelbreuk kom meer gereeld voor by pasgebore babas wat gewoonlik chirurgies behandel word deur pediatriese chirurge.
Navelbreuk kom ook voor by vetsugtige vroue of vroue wat veelvuldige swangerskappe gehad het
Stap 3. Besluit of u 'n hiatal breuk het
Soek 'n bult naby u maag en kyk of u suur refluksiekte het. Dit is tekens van 'n hiatale breuk. Die bult is eintlik jou maag wat deur 'n opening in jou diafragma druk waar jou slukderm inkom.
- Ander tekens van hiatale breuk: sooibrand, gevoel van voedsel wat in u keel vassteek, vinnig vol word, en selde borspyn, wat met 'n hartaanval verwar kan word.
- Hiatal breuke kom meer gereeld voor by vroue, mense met oorgewig en mense ouer as 50 jaar.
Stap 4. Soek 'n snybreuk
U kan 'n breuk kry na 'n buikoperasie, veral as u onaktief was. Met 'n snybreuk kom die ingewande deur 'n verswakte deel van die buik waar u eers geopereer is.
Snybreuk is meer algemeen by bejaardes of vetsugtig
Stap 5. Oefen en verloor gewig
U kan u risiko vir breuke verminder deur 'n gesonde gewig te behou en in vorm te bly. Werk saam met 'n persoonlike afrigter of afrigter wat u kan leer hoe om u buikspiere behoorlik te oefen. U moet probeer om hierdie spiere te versterk om u kans op breuk te verminder. Studies het getoon dat rekprogramme, soos joga, liesbreuk kan behandel.
Leer hoe om swaar voorwerpe op te lig of om gewig te oefen voordat u swaar dinge oplig. Dit kan skade aan u buikspiere voorkom. As u optel, wil u dalk hulp kry
Stap 6. Verminder fisiese spanning
Hernias kan nie voorkom word nie, maar u kan die risiko om een te ontwikkel verminder. Dit behels hoofsaaklik die vermindering van druk op verswakte buikwande. Vermy spanning of oormatige druk wanneer u die toilet gebruik. Om dit te doen, eet vesel en drink baie water. Dit kan u stoelgang losmaak, voorkoming van hardlywigheid of diarree, toestande wat reeds swak buikspiere belemmer.
