Om 'n ereksie te hê, is 'n natuurlike fisiese ervaring, maar dit kan ongemaklik wees as u dit op 'n ongeleë tydstip kry. Alhoewel dit eenvoudig die beste opsie is om te wag, kan u u ongemak verlig deur op iets anders te fokus, dit weg te steek of 'n warm stort te neem.
Stappe
Metode 1 van 3: Die verskuiwing van u fokus elders
Stap 1. Ontspan, of gebruik eerder u angs tot u voordeel
Onthou dat skynbaar ewekansige ereksies normaal is en geen rede tot kommer is nie, en die kans is dat niemand dit opgemerk het nie. Haal 'n paar keer diep asem en bly kalm. As u u bekommer oor u oprigting, kan u nog meer daarop fokus en dit moeiliker maak om te eindig.
- Dit gesê, angs kan eintlik tot u voordeel wees om 'n ereksie te beëindig. Stres veroorsaak 'n "veg of vlug" -reaksie in die liggaam, wat die herverdeling van bloed na die arms en bene insluit. Die simpatiese senuweestelsel is ook betrokke by ereksies. Deur bloed van u geslagsdele af te trek, kan u u ereksie beëindig.
- Die beste advies is dus om nie bekommerd te wees oor 'n ereksie nie, maar u is welkom om bekommerd te wees oor ander dinge wat u probleem kan aflei en laat afloop.
Stap 2. Probeer fokus op iets ingewikkelds en nie-seksueel
U het moontlik die ou grap gehoor dat mans net genoeg bloed het om hul brein of hul penisse te eniger tyd te voorsien, maar daar is 'n mate van geldigheid by die idee dat die afleiding van die gees kan help om penis -ontvoering te veroorsaak (die terugkeer van 'n penis) tot sy slap toestand).
- Probeer om aandag te skenk aan iets behalwe seks, maar moenie vergeet van u oprigting nie. Met ander woorde, moenie by uself dink nie: "OK, ek dink nou aan bofbal. Beslis nie my oprigting nie." U oprigting sal nie verdwyn voordat u ten volle gefokus is op iets anders nie. Dwing jouself om 'n taak uit te voer wat baie geestelike konsentrasie verg: speel 'n musiekinstrument, lees, oefen of los 'n wiskundige probleem op.
- As u nie u aandag kan aflei deur 'n aktiwiteit te doen nie, probeer om die aktiwiteit in u kop te visualiseer. As u in 'n sosiale situasie is en u nie u aandag kan aflei sonder om agterdog te wek nie, stel u voor dat u iets anders doen. As jy daarvan hou om kitaar te speel, stel jou elke klein detail voor: waar jy jou vingers steek, hoe jy raas, hoe die liedjie klink.
Stap 3. Verander die natuurskoon
Soms is die beste manier om u aandag af te lei, 'n rukkie elders. As die oprigting veroorsaak word deur iemand of iets in die kamer, kan dit moeilik wees om dit te beëindig totdat u die kamer verlaat. Gee jouself vyf minute om te kalmeer, en keer dan terug met hernieude besluit.
Ignoreer seksuele stimuli. Moenie toelaat dat u iets opwindends sien, hoor of ervaar nie. Lei u sintuie af deur te duik in dinge wat baie aandag verg. As u nie kan ophou om die aantreklike persoon op die sitplek langs u op te let nie, dwing u om op die boek voor u te fokus
Stap 4. Gee jouself ligte pyn
Geen wettige mediese gesag sal u nou aanbeveel dat u enige pyn veroorsaak om 'n natuurlike en onskadelike liggaamsproses te stop nie, maar die tradisionele idee dat ligte pyn 'n ereksie kan beëindig, is nog steeds daar. Solank u net baie ligte pyn veroorsaak (hoofsaaklik as afleiding), is dit onwaarskynlik dat dit 'n probleem is om dit te probeer.
- Probeer byvoorbeeld om jou bobeen diskreet te knyp. Dit is maklik om weg te steek, dit sal u nie ernstig seermaak nie, maar dit kan genoeg seer maak om u aandag af te lei.
- As u regtig desperaat is, kan sommige mense u aanbeveel om 'n testikel deur u broek te slaan. Moet egter nie te hard flikker nie, anders kan u uself beseer!
- Onthou, dit is nooit die moeite werd om jouself te beseer weens 'n ereksie nie.
Metode 2 van 3: Verberg dit terwyl u wag
Stap 1. Gaan sit
As u sit, loop die stof van u broek natuurlik om u lies, wat dit vir ander moeiliker maak om die bult van 'n ereksie van 'n vou in u jeans te sien. Deur te sit, kan u ook u lies met u bene verduister. Om jou bene bymekaar te trek of jou bene te kruis, maak 'n ereksie nog moeiliker om te sien. Hierdie taktiek moet u tyd gee om u ereksie natuurlik te laat krimp.
As u gaan sit, kry u ook meer opsies om u ereksie te verberg. As u byvoorbeeld aan 'n tafel of 'n lessenaar sit, kan u u stoel nader trek om u kruis te bedek. U kan u hande in u skoot vou
Stap 2. Bedek jou kruis
As u ereksie nie verdwyn nie, probeer om tyd te koop deur iets subtiel voor u lies te hou. Probeer u skoot bedek met 'n boek, 'n skootrekenaar of 'n koerant. As jy staan, probeer om 'n sak, rugsak, aktetas, jas of koerant ongeveer middellyf te hou.
Wat u ook al kies, wees subtiel. Hou die bedekte voorwerp vas asof alles normaal is. Andersins kan u bloot meer aandag vestig op die gebied wat u probeer verberg
Stap 3. Steek u ereksie in u middellyfband
As u ereksie nie verdwyn nie, probeer om dit vinnig en diskreet met die hand aan te pas. Steek die stywe skag in die middellyfband van u broek of onderklere. Dit pas jou penis in lyn met die rits of naat van jou broek en maak 'n ereksie minder opvallend.
- Wees versigtig wanneer u 'n hemp of 'n hemp dra wat nie tot by u middel bereik nie. As u hemp opklim, kan u uself per ongeluk blootstel!
- Hou in gedagte dat hierdie tegniek u ereksie kan verberg, maar die wrywing van die stof kan u per ongeluk verder opwek.
- Sommige mense verkies om teen een van die dye afwaarts te val. Dit is eintlik net 'n kwessie van persoonlike voorkeur en gemak.
Metode 3 van 3: Versnel sy ondergang
Stap 1. Verlig u ongemak
Afhangende van u situasie, kan die digtheid van u broek u ereksie erger maak. Probeer u broek diskreet losmaak. Gaan sit agter 'n tafel of lessenaar en maak jou gordel los. As dit nodig is, knoop u die broek los en maak u die rits gedeeltelik oop om u ereksie meer "asemhalingsruimte" te gee met minder druk.
- Wees bewus van waar u is. Moenie voor die hand liggend wees nie. U wil u nie as 'n soort pervers verwar nie.
- As u 'n bietjie privaatheid het, kan 'n koue pak op u kruis (buite u klere) aangebring word, wat ongemak verlig en u ereksie aanmoedig. As u ooit in 'n koue swembad of buite op 'n koue dag in 'n kortbroek was, weet u dat die penis en testes geneig is om terug te trek na die warmte van u liggaam.
Stap 2. Probeer 'n warm bad of ligte oefening
Alhoewel 'n koue stort dikwels beskou word as 'n manier om seksuele begeertes af te koel, kan 'n warm bad eintlik 'n rustige, gemaklike omgewing bied wat u ereksie vinniger tot 'n vinnige gevolgtrekking kan bring.
- Ligte oefening, soos om op 'n trapmeul of eenvoudige aerobics te loop, kan ook afleiding en 'n verskuiwing in bloedverspreiding bied.
- Hierdie alternatiewe word dikwels gebruik as aanvanklike pogings om 'n moontlike geval van priapisme te beëindig, waarin die saamgevoegde bloed vasgevang word in die skag van die penis. As u om enige rede 'n ereksie het wat langer as vier uur duur, soek onmiddellik mediese hulp. As dit nie vinnig behandel word nie, kan priapisme lei tot permanente skade, insluitend maar nie beperk tot erektiele disfunksie nie.
Stap 3. Urineer
Dit is miskien nie maklik om met 'n ereksie te doen nie, maar urinering kan soms 'n ereksie laat verdwyn. Urinering veroorsaak aangename, ontspannende gevoelens in u lies, wat 'n ereksie minder "styf" of "dringend" kan laat voel.
Wakker word in die oggend met 'n ereksie kom gereeld voor by mans van alle ouderdomme. Dit kan plaasvind met of sonder die drang van seksueel opwekende drome. Ondanks die moeilikheidsgraad om u doelwit te bereik terwyl u 'n ereksie het, kan urinering dit dikwels help om vinnig tot 'n gevolgtrekking te kom
Stap 4. Masturbeer
Die effektiefste manier om 'n ereksie te beëindig, is om dit tot sy natuurlike gevolgtrekking te bring. As gevolg van 'n mediese toestand, veroorsaak ejakulasie byna altyd 'n ereksie.
- Verskaf uself diskreet uit die situasie en vind 'n privaat area: 'n badkamer, 'n slaapkamer of op enige ander plek waar u seker is dat u niemand sal steur nie. Doen u besigheid, maak skoon, en verlig en gereed om terug te keer na die situasie.
- Vermy masturbasie in die openbaar. As u op 'n openbare plek met 'n ereksie is, vind u 'n plek wat relatief privaat is. 'N Toesluitbare badkamerstalletjie is in die knyp, solank jy nie hardop of duidelik is oor wat jy doen nie. Openbare masturbasie is op baie plekke onwettig, en u kan mense steur as u nie versigtig is nie.
Wenke
- Weet dat dit normaal is om ereksies op ongemaklike tye te kry. Dit is hoe u geprogrammeer is, en dat u nie die enigste persoon is wat dit ervaar nie. As ander mense u ereksie opmerk, moet hulle ook weet dat dit heeltemal natuurlik is.
- U hoef nie skaam te voel as u 'n ereksie het terwyl u iemand aantreklik omhels of soen nie! Dit is 'n normale, natuurlike reaksie.
- Buig 'n armspier, wat die bloedvloei byna onmiddellik belemmer en hoef nie te masturbeer nie.
