Die COVID-19-pandemie kan u ongemaklik en angstig laat voel, veral as u 'n bejaarde geliefde of vriend in u lewe het. Alhoewel dit maklik is om vasgevang te raak in al die somber nuusprogramme, hoef u nie voortdurend bekommerd te wees nie. Gelukkig is daar baie aanlynhulpbronne tot u beskikking wat u kan help om vooruit te beplan en u senior gesinslede en vriende die beste moontlike sorg te bied.
Stappe
Metode 1 van 3: Tendens by seniors tuis
Stap 1. Bied aan om inkopies te doen vir senior burgers in u lewe
Kontak 'n vriend of familielid om te sien hoe dit met voedsel en ander voorrade gaan. As u tyd het, bied u aan om vars kos en nie -bederfbare goedere vir u bejaarde vriend of familielid te koop, sodat hulle nie hul huis hoef te verlaat nie. As u die kruideniersware koop en aflewer, moet u u hande skoon hou sodat u nie kieme versprei nie.
Sommige winkels bied vroegoggend 'n spesiale senior uur aan. Vra 'n vriend of geliefde of hulle 'n geselskap wil hê as hulle inkopies doen
Stap 2. Kry voorskrifte vir u bure en geliefdes
Gaan na hul mediese behandeling om te sien watter soorte pille en voorskrifte hulle tans neem. As u nie genoeg medisyne het nie, besoek dan die plaaslike apteek namens u en neem 'n paar hervullings.
Terwyl u daarmee besig is, moet u enige vitamienvrye of aanvullings wat u tans in die winkel het, herlaai
Stap 3. Bied aan om vir hul troeteldiere te sorg
So oulik en knuffelagtig soos troeteldiere is, daar is nie veel bekend oor hoe die virus tussen diere en mense kan versprei nie. Vra u ou vriend of familielid tydens 'n besoek of u hul troeteldier kan loop, voer of andersins sorg, sodat hulle dit nie hoef te doen nie.
Stap 4. Gaan gereeld na u bejaarde bure
Kies 'n paar keer gedurende die week om u bure te bel en te sien hoe dit met hulle gaan. Afhangende van hul gesinsituasie, kry hulle moontlik nie baie sosiale interaksie nie. Gereelde inskrywings kan voorkom dat hulle in hierdie moeilike tyd eensaam en geïsoleerd voel.
Besoek u bure slegs soos nodig, soos om kruideniersware af te laai. Selfs as u gesond voel, wil u nie die risiko loop om die virus te versprei nie
Stap 5. Sê vir u bure om gekleurde papier in hul vensters te gebruik om hulp te vra
Gee u bejaarde bure 1 individuele vel groen en rooi konstruksiepapier. As dit goed gaan met hulle, moedig u bure aan om 'n groen vel papier in hul voorvenster te sit. Hulle kan oorskakel na 'n rooi laken as hulle kruideniersware, medikasie of ander hulp nodig het.
As u 'n rooi vel papier in die venster van u buurman sien, bel hulle om te sien wat hulle nodig het
Stap 6. Nooi 'n geliefde om by u te bly as u bekommerd is oor die uitbraak
Dit is heeltemal normaal om bekommerd te wees oor familielede en vriende wat in nabye woonplekke by langdurige sorgfasiliteite woon. Dink aan hoeveel mense in u huis woon, en kyk of u gemaklik sou wees om na 'n ekstra persoon om te sien. By die versorging van 'n senior burger moet u huis ekstra skoon en ontsmet wees om te voorkom dat siektes versprei.
- As u u huis nie kan ontsmet nie, is dit moontlik dat u familielede en vriende beter in 'n versorgingsfasiliteit is.
- Dit is beslis nie 'n besluit wat u ligtelik moet opneem nie. As u geliefdes in 'n fasiliteit bly, is dit waarskynlik omdat hulle ekstra sorg en aandag nodig het. Maak seker dat u behoorlik na u vriend of familielid omsien voordat u hom uitnooi om by u huis te bly.
Metode 2 van 3: Omgee vir geliefdes in 'n ouetehuis
Stap 1. Kontroleer die besoekbeleid by die versorgingsfasiliteit
As 'n bejaarde vriend of geliefde by 'n verpleeginrigting bly, bel die fasiliteit om te sien wat hul huidige beleid is ten opsigte van die COVID-19-uitbraak. Vra oor spesifieke besoektye, asook die beste manier om met spesifieke inwoners in aanraking te kom. As u voel dat u iets ondervind, moet u nie 'n persoonlike besoek met senior familie en vriende beplan nie.
- Skryf die nommer van die versorgingsfasiliteit neer sodat u dit byderhand kan hê. Maak ook seker dat die ouetehuis u kontakinligting het, sodat hulle u kan bel in geval van nood.
- As besoekers dit nie toelaat nie, moet u hul beleid respekteer. Alhoewel dit beslis frustrerend en hartseer is om van 'n geliefde geskei te word, moet u onthou dat die reël geld om almal veilig te hou.
Stap 2. Staan 1,8 m van jou geliefdes af as jy op besoek is
Hou in gedagte dat sosiale distansie altyd van toepassing is, en nie net as u buite is nie. Verander u drukkies en soentjies tydelik in golwe, en hou 'n veilige afstand weg gedurende u verblyf.
Dit kan makliker wees om geliefdes per telefoonoproep of videoklets in te haal
Stap 3. Stuur kaarte sodat u geliefdes weet dat u omgee
Koop of maak 'n wenskaart om aan 'n vriend of familielid in 'n ouetehuis te stuur. Neem 'n rukkie om 'n handgeskrewe boodskap op te stel waarmee u geliefde kan weet dat u aan hom dink. Stuur die kaart na die versorgingsfasiliteit, met die naam van u familielid of vriend op die koevert.
- Dit is veral bemoedigend vir bejaardes om kaarte van jong kinders te ontvang.
- Was u hande altyd deeglik voordat u die kaart skryf en stuur.
Metode 3 van 3: Veilige en sanitêre ondersteuning aan geliefdes
Stap 1. Neem sanitêre voorsorgmaatreëls tydens u besoek
Was u hande vir 20 sekondes met seep en water voordat u besoek of tyd saam met bejaarde vriende of geliefdes deurbring. Probeer nies of hoes in u elmboog om te voorkom dat kieme deur die lug versprei word. Gebruik ook ontsmettingsdoeke om die toonbanke, tafels en ander oppervlaktes wat gereeld in die huis van u bejaarde metgesel gebruik word, skoon te maak.
Handontsmettingsmiddel is ook 'n uitstekende manier om die verspreiding van kieme te voorkom, hoewel dit 'n bietjie moeilik is om in die winkel te kom
Stap 2. Stel u bure en geliefdes bekend aan nuttige tegnologie
Wys u bure verskillende video -geselsprogramme, soos FaceTime, Zoom of Skype, waarmee hulle hul vriende en familie vanuit die gemak van hul eie huis kan sien. Leer hulle hoe om hierdie programme te gebruik, sodat hulle hul geliefdes kan bel en kan aanhou en nie so eensaam kan voel tydens hierdie tyd van isolasie nie.
Stap 3. Bel geliefdes en vriende gereeld as u nie kan besoek nie
Dit is heeltemal verstaanbaar as u nie die hele tyd kan besoek nie. Met dit in gedagte, kies 'n paar dae per week om 'n bejaarde vriend of familielid te bel om te sien hoe dit met hulle gaan. Selfs as dit nie dieselfde is as 'n fisiese besoek nie, sal u geliefde die sosiale kontak waardeer.
As u nie tyd het vir 'n oproep nie, kan u ook altyd 'n e -pos of sms stuur
Stap 4. Moedig u bejaarde geliefdes aan om by 'n aanlyn gemeenskap aan te sluit
Help hulle om 'n rekening te maak op 'n sosiale netwerk, soos Elefriends, wat senior burgers deur middel van een georganiseerde gemeenskap verbind. U kan ook u geliefdes help om sosiale media-rekeninge te maak, soos Facebook of Twitter, wat hulle help om op hoogte te bly van die lewensopdaterings van hul vriende en familielede.
Registreer slegs u geliefdes op betroubare webwerwe en sosiale netwerke, waar dit waarskynlik nie bedrog of voordeel uit hulle sal trek nie
Stap 5. Leer geliefdes en bure 'n paar maklike oefeninge om tuis te doen
Moedig hulle aan om op te staan en rond te loop wanneer hulle kan, selfs al is dit om iets eenvoudig te doen, soos skoonmaak. Herinner hulle daaraan dat eenvoudige aktiwiteite, soos dans of stap, baie help om 'n gesonde liggaam en gees te behou.
Verskillende individue het moontlik nie soveel mobiliteit vir sekere oefeninge nie. As hulle nie baie goed kan rondbeweeg nie, bied hulle 'n paar eenvoudige oefeninge aan
Stap 6. Herinner ouer vriende en familie daaraan om vars lug te kry
Om sonlig te kry, kan baie goed wees, veral as jy 'n bietjie geïsoleer en depressief voel. Moedig u geliefdes aan om 'n entjie in die omgewing te gaan stap, al is dit nie lank nie. Voordat hulle uitgaan, moet u hulle daaraan herinner dat hulle 'n veilige afstand van 1,8 m moet hou tussen vreemdelinge wat hulle onderweg verbysteek.
Stap 7. Nooi hulle om 'n blitslyn te bel as hulle siek of ontsteld voel
Alhoewel u baie kan doen om na u bejaarde geliefdes om te sien, is dit verstaanbaar dat u nie altyd daar kan wees nie. Met hierdie in gedagte, skryf die nommer van hul gesondheidsorgverskaffer neer, asook enige noodlyne om hulle te help as hulle emosioneel benoud voel.
- Byvoorbeeld, as hulle in die Verenigde Koninkryk woon, kan hulle 'n advieslyn skakel by 0800 169 65 65.
- As hulle in die VSA woon, kan hulle 'n noodlyn vir geestesgesondheid bel by 1-800-985-5990.
Wenke
- Sommige streke het 'n telefoondiens wat senior burgers gedurende die COVID-19-krisis kan gebruik. Gaan na die webwerf van u plaaslike regering om te sien of dit 'n opsie in u omgewing is!
- Herinner u geliefdes daaraan om nie te veel na die nuus te kyk nie.
Waarskuwings
- Moedig senior burgers aan om tuis te bly en vermy drukke vervoermiddele, soos vaarte en vliegtuie.
- Herinner u bejaarde vriende en familielede om hul dokter te bel as hulle voel dat hulle iets ondervind.
