Horisontale kanaal benigne paroksismale posisionele vertigo, of HC-BPPV, is 'n algemene toestand by bejaardes. Dit kom gewoonlik voor wanneer vloeistof binne -in die horisontale halfsirkelvormige kanaal in u binneoor ophoop, maar dit kan ook veroorsaak word deur neurologiese of hartprobleme. As u HC-BPPV het, kan u uiterste duiseligheid of duiseligheid voel as u u kop draai, kantel of u kop na spesifieke posisies lig. Alhoewel hierdie sensasies eng of ongemaklik kan voel, is die goeie nuus dat HC-BPPV onskadelik is en gewoonlik maklik behandel kan word. U moet u dokter raadpleeg vir 'n behoorlike diagnose en toetsing, aangesien die regte behandeling afhang van watter tipe HC-BPPV u het.
Stappe
Metode 1 van 3: 'n Mediese diagnose
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u vertigo het as u u kop beweeg
HC-BPPV veroorsaak duiseligheid of duiseligheid as u u kop beweeg. U sal dit dalk opmerk as u in die bed omdraai, gaan sit, gaan lê of op of af kyk. As u hierdie simptome ervaar, skakel u dokter om 'n afspraak te maak.
- Vertigo kan soos 'n golf van duiseligheid voel, of u kan voel dat die kamer om u draai. Met BPPV duur hierdie episodes gewoonlik minder as 'n minuut.
- Die simptome van BPPV is dikwels vroeg in die oggend erger.
Stap 2. Gee u dokter 'n gedetailleerde beskrywing van u simptome
Gee u dokter soveel moontlik inligting om hulle te help bepaal wat u vertigo kan veroorsaak. BPPV is die algemeenste oorsaak van duiseligheid en vertigo, maar u dokter wil ander moontlikhede uitsluit. Gee hulle inligting soos:
- Hoe voel jou simptome
- Of u ander simptome het, behalwe duiseligheid of vertigo, soos hoofpyn of naarheid
- Wanneer die simptome eers begin en hoe gereeld dit voorkom
- Enige ander mediese toestande of beserings wat u mag hê
- As u snellers vir u simptome opgemerk het, soos spesifieke bewegings
- 'N Volledige lys van alle medisyne of aanvullings wat u tans neem, insluitend medisyne wat vrylik beskikbaar is
Stap 3. Laat die dokter toe om die Dix-Hallpike-toets te doen om die agterste kanaal BPPV uit te sluit
As u dokter vermoed dat u BPPV het, begin hy waarskynlik met die Dix-Hallpike-toets. Sit op die eksamenbed of tafel en laat die dokter jou kop na een kant toe draai. Hulle sal u dan vinnig in 'n lêposisie aan u kant op die bed skuif, met u kop oor die einde van die bed en u nek effens na die kant gebuig. Jou dokter sal jou oë dophou vir vinnige, onwillekeurige bewegings, genaamd nystagmus.
- Miskien moet u 'n spesiale bril dra om u oogbewegings meer sigbaar te maak.
- Hierdie toets kan naarheid of braking veroorsaak, dus praat vooraf met u dokter oor die neem van 'n teen-naarheid medikasie.
- As die toets 'n negatiewe uitslag toon, selfs al het u BPPV -simptome, kan dit 'n teken wees dat u 'n horisontale BPPV -kanaal het, eerder as die meer algemene BPPV van die agterste kanaal. In hierdie geval sal u dokter 'n rugliggende roltoets doen.
Stap 4. Doen 'n liggende roltoets om vas te stel of dit 'n horisontale kanaal BPPV is
As u dokter HC-BPPV vermoed na die Dix-Hallpike-toets, sal hy 'n tweede toets spesifiek doen om HC-BPPV op te spoor. Vir hierdie toets lê u plat op u rug op die eksamenbed. Die dokter kan dan u kop effens lig met sy hand of 'n kussing en u ken vorentoe kantel. Vervolgens draai hulle u kop na een of albei kante en kyk u na onwillekeurige bewegings.
Daar is twee tipes HC-BPPV, geotropies en apogeotropies. Jou dokter sal bepaal watter vorm jy het, gebaseer op die rigting van die onwillekeurige bewegings van jou oë tydens die toets. Die tipe HC-BPPV wat u het, word bepaal deur waar die probleem in u horisontale kanaal geleë is
Metode 2 van 3: Die uitvoering van die Gufoni -maneuver
Stap 1. Sit regop op die eksamentafel in u dokter se kantoor
Die maneuver van Gufoni is 'n reeks bewegings wat ontwerp is om puin uit die horisontale halfsirkelvormige kanaal van u oor te verwyder en u simptome te verlig. Jou dokter sal jou veilig deur hierdie maneuver lei. Om te begin, sit regop op die bed of op die eksamentafel, na die kant toe.
Die meeste pasiënte kry onmiddellike verligting van hul simptome nadat hulle hierdie eenvoudige behandeling ontvang het
Stap 2. Laat die dokter u vinnig eenkant toe kantel
Jou dokter sal jou bolyf vas hou en jou vinnig in 'n hoek van 45 ° na een kant kantel. Na ongeveer 15 sekondes sal hulle u vinnig laat sak sodat u op u sy op die bed lê.
As u geotropiese HC-BPPV het, gaan hulle u neerlê met die gesonde oor. As u die apogeotropiese vorm het, moet u met die aangetaste oor op die sy lê. Dit is baie belangrik om 'n korrekte diagnose van u tipe HC-BPPV te hê sodat die behandeling kan werk
Stap 3. Laat hulle jou kop afwaarts draai na die eksamentafel
Sodra u gaan lê, draai die dokter u kop teen 'n hoek van 45 ° sodat u gesig na die eksamentafel of bed kantel. U moet u kop 2-3 minute in hierdie posisie hou om die deeltjies in u oor tyd te gee om te ontspan.
Variant:
As u apogeotropiese HC-BPPV het, kan u dokter 'n ander maneuver uitvoer. Nadat hulle u in die sy-posisie geplaas het, wag hulle drie minute voordat u u kop 90 ° draai sodat dit na die plafon kyk. Na nog 3 minute draai hulle u kop 90 ° na die aangetaste kant. Uiteindelik sal hulle u kop vir 'n paar minute effens vorentoe kantel voordat hulle u help om terug te keer na die regop posisie.
Stap 4. Sit stadig regop met die hulp van u dokter
As die maneuver klaar is, laat u dokter u help om terug te keer na u beginposisie. Beweeg stadig en laat u dokter weet as u flou, duiselig of naar voel.
U dokter kan u na die prosedure opvolg of u versoek om terug te skakel as u simptome voorkom
Metode 3 van 3: Die bestuur van u simptome tuis
Stap 1. Staan stadig op om vertigo -episodes te vermy
Skielike bewegings kan 'n episode van vertigo veroorsaak as u BPPV het. Om duiseligheid te vermy, staan stadig op as u uit die bed opstaan of uit 'n sittende posisie opstaan. Vermy ook ander skielike kopbewegings, soos om vinnig op, af of na een kant te kyk.
As u in die bed lê, moet u nie vinnig omdraai nie
Stap 2. Vermy aktiwiteite wat vereis dat u opkyk terwyl u simptome het
Deur jou kop op te kantel, kan dit 'n vertigo -episode veroorsaak. Wees versigtig vir aktiwiteite soos skilder of hang versierings teen 'n muur of kyk op om items op 'n hoë rak te vind. Nadat u u BPPV suksesvol behandel het, kan u terugkeer na hierdie aktiwiteite.
Bly weg van aktiwiteite waar u moontlik u balans kan verloor en beseer kan word, soos om op 'n leer te klim om 'n gloeilamp te verander
Stap 3. Sit of gaan lê as u 'n episode van vertigo ervaar
As u deur 'n golf van vertigo getref word terwyl u sit, gaan lê stadig. As jy staan, sit stadig. Sluit u oë en bly stil totdat die episode verby is.
Dit kan nuttig wees om 'n paar minute in 'n donker kamer te gaan lê totdat u beter voel
Stap 4. Neem oor-die-toonbank antihistamiene om naarheid te hanteer
As u vertigo laat voel of u maag siek word, kan medikasie teen naarheid help. Probeer 'n medikasie soos meclizine of dimenhydrinate (Dramamine), of vra u dokter om dit aan te beveel.
Antihistamiene kan u lomerig laat voel, dus wees versigtig as u swaar masjinerie moet bestuur of bestuur. Ongelukkig werk nie-slaperige antihistamiene nie so goed vir die behandeling van naarheid nie
Stap 5. Oefen stresverligtingstegnieke
Stres kan jou vertigo erger laat voel, dus neem 'n paar minute om te ontspan wanneer u die simptome voel. Oefen diep asem, lees 'n boek, strek of mediteer om u gemoedsrus te verlig. U kan ook dinge probeer, soos skilder, 'n dutjie of dagboek om u te help kalm bly.
Stap 6. Vra u dokter om 'n goeie slaapposisie aan te beveel
Afhangende van watter tipe HC-BPPV u het, kan u daarby baat om gedurende die nag aan die een of ander kant te slaap. Vra u dokter of hulle aan die ander kant slaap, en indien wel, aan watter kant u moet slaap.
- As u geotropiese HC-BPPV het, kan hulle u aanbeveel om 1 minuut op u rug te lê en dan met die gesonde oor op die kant te rol. As dit moontlik is, bly die hele nag aan die kant.
- Vir apogeotropiese HC-BPPV sou u dieselfde doen, maar slaap aan die aangetaste kant eerder as aan die gesonde kant.
- Probeer om u kop so te plaas dat dit bo die res van u liggaam verhef word om u vertigo te voorkom.
Stap 7. Raadpleeg u dokter as u simptome nie verbeter met die behandeling nie
As u vertigo nie met tuisversorging of mediese behandeling weggaan nie, skakel u dokter. Miskien moet hulle meer toetse doen om uit te vind of daar 'n ander oorsaak vir u simptome is.
U dokter kan u ook oefeninge leer wat u tuis kan doen om u vertigo te help hanteer
Wenke
- Sommige gesondheidswerkers gebruik 'n alternatief vir die Gufoni -maneuver, die BBQ -rol genoem. Vir hierdie behandeling lê die dokter u op u rug met u kop effens vorentoe gekantel, draai dan u kop of u hele liggaam 90 ° in die een rigting, terug na die sentrale posisie en dan 90 ° in die ander rigting. Uiteindelik rol hulle u op u maag en dan weer op u rug met u kop na die kant gedraai.
- Hou 'n voedsame dieet, ryk aan antioksidante, kalium en vitamiene B & C om u liggaam te help herstel.
- Probeer kafeïen uit u dieet sny, aangesien dit u vertigo kan help verbeter.
Waarskuwings
- Vertel u dokter as u 'n nek- of rugbesering gehad het, aangesien dit kan beïnvloed of hulle hierdie toetse en behandelings veilig kan uitvoer.
- Kry noodhulp as u vertigo of duiseligheid het met ernstige simptome, soos skielike of erge hoofpyn, pyn op die bors of druk, asemhalingsprobleme, gevoelloosheid of verlamming in u arms of bene, visieveranderinge (soos vaagheid of dubbelvisie), verwarring, of flou word.