U risiko om 'n bloedklont te ontwikkel, veral 'n DVT in u bobeen of kuit of 'n longembolie in u long, word na 'n chirurgiese prosedure ongeveer 90 dae verhoog. Gelukkig is daar verskeie stappe wat u kan neem om u risiko te verminder voor die operasie, in die hospitaal en terwyl u tuis herstel. U belangrikste taak is om die instruksies van u mediese sorgspan te volg op gebiede soos die neem van voorgeskrewe medisyne, gereeld rondbeweeg, gehidreer bly en aksie neem as u tekens van 'n moontlike bloedklont opmerk.
Stappe
Metode 1 van 3: Volg post-op riglyne in die hospitaal
Stap 1. Laat u sorgspan dadelik weet as u bloedklonte simptome ervaar
Maak seker dat u weet waarvoor u moet let, en deel hierdie inligting met enige familielede of ander gereelde besoekers tydens u hospitaalverblyf. Dit is noodsaaklik om bloedklonte so gou as moontlik aan te spreek om die risiko van ernstige skade of selfs die dood te verminder.
- Algemene simptome van diep veneuse trombose (DVT) sluit in pyn, swelling en rooiheid, meestal in die dy of kuit, of 1 been is aansienlik meer geswel as die ander.
- Tekens van 'n longembolie ('n stolsel wat na een van u longe migreer) sluit in asemhalingsprobleme, borspyn, hoes (insluitend moontlik hoes van bloed) en 'n onreëlmatige hartklop.
- Wees waaksaam en kyk na hierdie simptome vir ten minste 90 dae na u hospitaalverblyf. Soek trouens mediese hulp, ongeag hoe lank na u operasie die simptome voorkom.
Stap 2. Volg u medikasie tydens u hospitaalherstel
Maak nie saak watter tipe operasie u ondergaan nie, u word tydens u post-hospitaalverblyf verskeie medisyne voorgeskryf. Die lede van u sorgspan moet dit op die regte tyd aan u aflewer, maar dit is 'n goeie idee dat u bewus is van watter medisyne u moet neem en waarom. Moenie bang wees om vrae te vra nie!
U kan byvoorbeeld medisyne voorgeskryf word om pyn te verlig en die risiko van infeksie te verminder. U kan ook 'n bloedverdunner voorgeskryf word om die risiko om bloedklonte te ontwikkel, te verminder
Stap 3. Volg die instruksies van u sorgspan om u liggaam te beweeg
Gereelde liggaamsbeweging is van kritieke belang om die risiko van bloedklonte te verminder, veral as u die meeste van u tyd in 'n hospitaalbed deurbring. U sorgspan sal u gereeld met gereelde tussenposes deur u aanbevole bewegings lei, en hulle kan u ook adviseer om op u eie tyd op sekere maniere te beweeg. Moenie hierdie advies ignoreer nie.
- U kan byvoorbeeld 'n paar keer per dag in u kamer rondloop of in die gang gaan stap. Moet dit egter nie probeer sonder om opdrag te gee nie!
- As u nie uit die bed kan opstaan nie, kan u gereeld beenrekeninge en maneuvers kry. Die sorgspan kan u ook adviseer oor die beste maniere om liggaamsposisies te verander.
Stap 4. Bly gehidreer gedurende u hele hospitaalverblyf
As u vloeistof of ysskyfies deur 'n lid van die sorgspan aangebied word, neem dit. Behoorlike hidrasie is noodsaaklik vir 'n goeie bloedvloei, en veral belangrik as u liggaam ten minste gedeeltelik na die operasie geïmmobiliseer word.
Kry verduideliking van u sorgspan voordat u 'n drankie drink wat 'n familielid of 'n ander besoeker u bring. Gewone water is byna altyd die beste keuse
Stap 5. Gebruik kompressiekouse of kompressietoestelle op jou bene
Deur u bene gekontrakteer te druk, help dit om die bloedvloei te handhaaf en die risiko van stolling te verminder. U sal waarskynlik kompressiekouse of omhulsels op u bene moet dra gedurende u na-hospitaalverblyf. U sorgspan kan ook 'n pneumatiese toestel aantrek wat in 'n vaste volgorde en op 'n gereelde skedule oor u bene opgeblaas en leegloop.
Miskien moet u aanhou om kompressiekouse of -omhulsels te dra nadat u die hospitaal verlaat het. Kry verduideliking oor hoe lank u dit moet dra
Stap 6. Bevestig al u post-op instruksies voordat u die hospitaal verlaat
Voordat u uit die hospitaal ontslaan word, moet een of meer lede van u sorgspan u deur al u instruksies na die operasie lei. Dit sal dinge insluit soos die neem van medisyne, die hervat van aktiwiteite en die rapportering van moontlike probleme. Luister aandagtig en stel vrae om seker te maak dat u alles duidelik is.
- Stel vrae soos: "Sal ek bloedverdunners neem?"; "Op watter tyd van die dag moet ek die bloedverdunner pil neem, en moet ek dit met of sonder kos inneem?"; "Watter mobiliteitsoefeninge kan ek doen wat nie pyn veroorsaak, my steke beskadig of my chirurgiese plek beskadig nie?"
- Maak aantekeninge sodat u nie die inligting vergeet nie, of laat 'n geliefde vir u notas neem.
Metode 2 van 3: Die vermindering van u risiko na die operasie tuis
Stap 1. Neem enige voorgeskrewe bloedverdunners soos voorgeskryf deur u chirurg
Afhangende van die aard van u operasie en u risikofaktore vir bloedklonte, kan u een of meer voorkomende medisyne gebruik. Maak seker dat u presies weet wat u neem en hoekom, en dat u u medisyne presies neem soos voorgeskryf. U kan byvoorbeeld voorgeskryf word:
- Coumadin, wat gewoonlik een keer per dag deur die mond geneem word.
- Lovenox, wat u waarskynlik twee keer per dag self sal inspuit met vooraf gelaaide spuite.
- Aspirien vir bloedverdunning. Neem slegs die aanbevole daaglikse dosis.
Stap 2. Bly aktief volgens u toestand en advies van u sorgspan
Dit is belangrik om mobiel te bly om die risiko van bloedklonte te verminder, maar u mobiliteitsvlak sal wissel na gelang van u situasie. As u byvoorbeeld bed- of stoelgebonde is, kan u daarop fokus om gereeld been- en armbewegings te doen. As u kan rondbeweeg, word u aangeraai om gereeld in die huis rond te loop.
- Volg die instruksies van u versorgingspan oor die tipe beweging wat u moet doen en hoe gereeld. Moet byvoorbeeld nie begin fietsry of swem voordat u dit kan doen nie.
- As u saam met 'n huisgesondheidswerker, besoekende verpleegster en/of fisioterapeut werk, sal hulle u help om die bewegings wat u moet doen, te lei.
Stap 3. Drink gereeld water sodat u behoorlik gehidreer bly
Dehidrasie verdik jou bloed en veroorsaak meer klonte, daarom is dit baie belangrik om baie water te drink. Dit is baie moeilik om te veel water te drink, so drink gereeld gedurende die dag en drink 'n volle glasie water tydens etes. Raadpleeg egter u dokter voordat u vloeistofinname verhoog as u diuretika gebruik of 'n vloeistofbeperkende dieet gebruik, wat gereeld by hartpasiënte voorkom.
- Ander vloeistowwe en voedsel met 'n hoë waterinhoud (soos baie vrugte en groente) sal u ook help om gehidreer te bly. Vermy egter te veel alkoholiese of soet drankies.
- Moenie wag totdat jy dors is om te drink nie. Dra 'n herbruikbare waterbottel saam.
Stap 4. Volg u dokter se advies vir vitamien K-ryke voedsel as u 'n bloedverdunner neem
Antistollingsmiddels-veral Coumadin en Lovenox-word negatief beïnvloed deur verhoogde vitamien K-vlakke in u liggaam. As u 'n bloedverdunner neem, is dit belangrik om u inname van vitamien K-ryk voedsel konsekwent te hou. Hou aan om die hoeveelheid wat u tans eet te eet, en vermy die inname of verhoging daarvan.
- Moenie voedsel wat ryk aan vitamien K is, uitsny nie, tensy u dokter dit aanbeveel. Donker blaargroentes en ander vitamien K-ryk kosse is baie goed vir u gesondheid as u nie bloedverdunners het nie.
- As u slegs aspirien neem, moenie bekommerd wees nie-vitamien K beïnvloed dit nie.
Stap 5. Probeer, indien verkies, natuurlike behandelings, ondanks die gebrek aan bewyse
Alhoewel baie voedsel, speserye, vitamiene en aanvullings bekend is om die risiko van bloedklonte te verminder, is daar oor die algemeen min of geen mediese bewyse om sulke bewerings te ondersteun nie. Dit gesê, dit is gewoonlik skadeloos om hierdie behandelings te probeer, alhoewel u altyd met u sorgspan moet uitvind of daar items is wat u moet vermy. Maak ook seker dat daar geen moontlike interaksies tussen natuurlike behandelings en u voorgeskrewe medisyne is nie. Enkele moontlike behandelings wat u moet oorweeg, sluit in:
- Vrugte: appelkose, lemoene, swartbessies, tamaties, pynappels, pruime, bloubessies.
- Speserye: kerrie, rooipeper, paprika, tiemie, borrie, gemmer, gingko, drop.
- Vitamiene: vitamien E (okkerneute, amandels, lensies, hawer, koring, ens.) En omega 3 -vetsure (vetterige vis soos salm of forel).
- Plantbronne: sonneblomsaad, canola -olie, saffloerolie.
- Aanvullings: knoffel, ginkgo biloba, vitamien C, nattokinase -aanvullings. Praat met u dokter voordat u aanvullings neem.
- Wyn en heuning.
Stap 6. Kry toestemming en neem voorsorgmaatreëls as u van plan is om te reis
U kan aangeraai word om alle langafstandreise (veral reise van 6 uur of langer) vir ten minste 90 dae na u operasie te vermy. As u egter verplig is om te reis, moet u voldoende voorsorgmaatreëls tref om u risiko om bloedklonte te ontwikkel, te beperk.
- Vra u versorgingspan om u eenvoudige beenstrek en bewegings te wys wat u ten minste elke 15 minute kan doen terwyl u in 'n vliegtuig, trein, bus of motorsitplek sit.
- Staan op en loop elke uur 5 minute elke keer as u op reis is. Loop op en terug in die paadjie op u trein of vliegtuig, of stop die motor en maak 'n entjie om die rusplek van die snelweg.
- Maak seker dat u goed gehidreer bly en ook kompressiekouse dra terwyl u op reis is.
Stap 7. Hou u 90 dae deeglik dop vir stolsels, dan gewoonlik daarna
Die grootste stollingsrisiko kom 2-10 dae na die operasie voor, maar die risiko bly 90 dae daarna verhoog. Noudat u geleer het hoe u moontlike bloedklonte herken en die kans om dit te kry verminder, bly u aktief en waaksaam na die tydperk van 90 dae.
- Onthou dat algemene simptome van diep veneuse trombose (DVT) pyn, swelling en rooiheid insluit, meestal in die dy of kuit.
- Daarbenewens bevat tekens van 'n longembolie ('n bloedklont wat na een van u longe migreer het) asemhalingsprobleme, borspyn, hoes (insluitend moontlik hoes van bloed) en 'n onreëlmatige hartklop.
Metode 3 van 3: Voormaatreëls tref
Stap 1. Probeer 'n gesonde liggaamsgewig bereik of handhaaf
As u operasie vir 'n paar weke of selfs 'n paar maande in die toekoms geskeduleer is, gebruik die geleentheid om 'n paar kilogram af te skud indien nodig. As u 'n gesonde gewig verloor, of 'n gesonde gewig handhaaf as u reeds daar is, verminder u die risiko van bloedklonte na u operasie.
- Soek advies oor u ideale gewigsdoel voor die operasie en die beste maniere om daar te kom by u dokter in die primêre sorg en, indien moontlik, die chirurg wat die prosedure gaan uitvoer.
- Dit is belangrik dat u fokus op gesonde maniere om op 'n stadige, bestendige manier gewig te verloor. Gee prioriteit aan 'n gesonde dieet, verminder u kalorie -inname en oefen gereeld.
Stap 2. Hou op rook as jy 'n roker is
Rook verhoog die risiko om bloedklonte te ontwikkel, benewens die talle ander negatiewe gevolge vir die gesondheid. Werk saam met u dokter om 'n plan om op te hou rook wat vir u werk.
- U is miskien bekommerd dat u gewig sal optel as u ophou rook, maar dit is moontlik om op te hou rook sonder gewigstoename. En selfs as u 'n bietjie gewig kry, is dit steeds beter vir u gesondheid om op te hou rook.
- As u 'n paar dae na die operasie in die hospitaal is, moet u onthou dat u in elk geval nie sal kan rook nie. As u vooraf ophou, sal u hierdie ervaring makliker maak.
Stap 3. Hou op om sekere medikasie te neem onder die leiding van u chirurg
Óf u chirurg, óf 'n lid van die chirurgiese span, sal enige medikasieveranderinge bespreek wat u voor die operasie moet aanbring. As u hierdie instruksies nie noukeurig volg nie, kan u die risiko van bloedklonte verhoog. U operasie sal moontlik ook uitgestel moet word.
- U word byvoorbeeld aangesê om 4 weke voor u operasie op te hou om hormoonvervangingsterapie (HVT) of orale voorbehoedpille te neem.
- As u aspirien of ander bloedverdunnende medisyne gebruik, moet u waarskynlik 1 week voor die operasie ophou. Verduidelik met u chirurg wanneer u moet ophou om u medikasie te neem. Sommige pasiënte word nie aangeraai om op te hou om hul bloedverdunnende medisyne te neem nie. Dit hang af van die tipe operasie en as die risiko's om die medikasie te stop, groter is as die moontlike voordele.
- Moenie medikasie stop nie, sonder om die opdrag te gee.
