Slaapsere, ook bekend as druksere of decubitus ulkusse, is pynlike kolle wat op die liggaam ontwikkel as daar te veel druk op een gebied is. Dit kan vinnig ernstig word, wat lei tot oop wonde wat versorg moet word. In meer ekstreme gevalle kan beddenswere chirurgie benodig. Daar is 'n aantal dinge wat 'n persoon kan doen om bestaande letsels te behandel en om te voorkom dat nuwe ontwikkel.
Stappe
Metode 1 van 4: Diagnose van letsels
Stap 1. Kyk of die vel verkleur
Kyk noukeurig oor u hele liggaam en let veral op die plekke wat teen 'n bed of rolstoel rus. Gebruik 'n spieël of vra iemand om jou te help om na jou agterkant te kyk, wat moeilik kan wees om jouself te sien.
Stap 2. Soek 'n vel wat warm of sponsagtig of hard voel
Die vel kan dik of taai voel as u daaraan raak. U kan 'n pleister sien wat harder of growwer voel as die vel rondom.
As u bekommerd is oor letsels, kan u die dele van u liggaam wat gereeld teen 'n bed of rolstoel rus, kyk of hulle anders voel as u daaraan raak
Stap 3. Let op of u pyn of jeuk in die aangetaste gebied voel
Dit is algemeen dat slaapsere jeuk of pynlik voel. U pyn kan vererger as u die seer raak. Beide jeuk en pyn kan 'n teken van infeksie wees.
Bel u verskaffer sodra u jeuk of pyn ervaar. As u wel 'n infeksie het, moet u so gou as moontlik behandeling ondergaan
Stap 4. Kyk of daar bloeding of ander vloeistowwe is
As die beddens bloei of vloeistof daaruit trek, kan u redelik ernstige letsels hê en moet u dadelik 'n dokter raadpleeg om verdere skade te voorkom en pyn te hanteer.
'N Aanstootlike reuk kan dui op infeksie in die wond, in welke geval u dadelik 'n dokter moet raadpleeg
Stap 5. Bel u dokter of tuisversorger, soos 'n wondsorgverpleegster
Jou gesondheidsorgverskaffer sal jou vrae stel oor jou gesondheid, die aard van die seer gebiede, jou dieet en ander onderwerpe. Hulle sal ook 'n fisiese ondersoek doen, na u liggaam kyk en aandag skenk aan gebiede wat merkbaar seer, verkleurig of aanraakbaar is. Hulle kan ook urine en bloedmonsters neem om spesifieke toestande uit te sluit en om u algemene gesondheid te bepaal. Verwag dat die dokter of sorgverskaffer hierdie vrae stel:
- Hoe lank was die velverkleuring aanwesig?
- Hoe pynlik is jou vel op hierdie gebiede?
- Het u 'n herhalende koors gehad?
- Het u al voorheen letsels gehad?
- Hoe gereeld verander u van posisie of beweeg u rond?
- Hoe is jou dieet?
- Hoeveel water drink jy elke dag?
Stap 6. Bepaal die erns van die slaapsere
Daar is 4 fases waarin beddens ingedeel kan word. Stadiums I en II is minder ernstig en kan behandel en genees word. Stadiums III en IV vereis mediese ingryping en moontlik chirurgie om behoorlik te behandel.
- Stadium I: Die vel het 'n mate van verkleuring, maar daar is geen oop wond nie. Vir ligter gelaatskleur kan die vel rooi lyk; vir donkerder gelaatstrekke kan die vel blou, pers of selfs wit lyk as u sirkulasie swak is.
- Fase II: Daar is 'n oop wond wat nog vlak is. Die kante van die wond is besmet of het dooie weefsel.
- Fase III: Die wond is wyd oop en diep. Dit strek onder die boonste laag vel tot in die vetweefsellae. Dit kan vloeistof of etter in die wond hê.
- Fase IV: Die wond is groot en beïnvloed verskeie lae velweefsel. Spier of been kan blootgestel word, en daar kan eschar wees, wat 'n donker stof is wat dui op nekrotiese (dooie) weefsel.
Metode 2 van 4: Ondersteun en beskerm u liggaam
Stap 1. Verlig druk op bestaande sere
As u 'n seer het wat ontwikkel het, moet u die liggaam weer posisioneer en seker maak dat u minstens 2-3 dae van die seer plek af bly. As die seer nie verdwyn nie, raadpleeg u dokter om addisionele behandelingsopsies te oorweeg.
Stap 2. Verander jou liggaam gereeld
As u tot 'n bed of rolstoel beperk is, moet u u liggaam gereeld gedurende die dag herposisioneer om die bestaande druk op die sere te verlig en te voorkom dat dit ontstaan. Plaas die liggaam elke 2 uur in 'n bed of elke uur in 'n rolstoel. Dit sal die druk wat op sekere gebiede ophoop, verlig, wat sal help dat die letsels erger word.
As u in 'n rolstoel sit, kan u kussings gebruik om u posisie te verander. Die kussings kan u in verskillende hoeke ondersteun om u gewig op 'n ander drukpunt te herverdeel. Boonop is dit die beste om elke dag tyd in u bed of op die bank te lê om u tyd in dieselfde posisie te verminder
Stap 3. Hou so aktief as moontlik
Alhoewel iemand wat bed- of rolstoelgebonde is, nie baie aktief is nie, kan sy liggaam steeds beweeg word. Dit sal voorkom dat druk op sekere gebiede ophoop en die bloedvloei deur die liggaam verhoog. Aktiwiteit kan ook die geestesgesondheid verbeter, 'n belangrike komponent in die handhawing van u algemene gesondheid.
Stap 4. Gebruik steunoppervlaktes en beskermende vulling
Die sleutel om die risiko van letsels te verminder, is om die druk wat op sekere dele van die liggaam ophoop, te verminder. Gebruik spesiale kussings wat van skuim gemaak is of met lug of water gevul is, kan nuttig wees. Net so kan beskermende vulling help, veral tussen die knieë of onder die kop of elmboë.
Sommige ondersteuningsprodukte, soos donut-tipe produkte, kan die risiko van die ontwikkeling van slaapsere eintlik verhoog. U kan dit vermy deur uit te skakel watter tipe produk u gebruik om u drukpunte te verander. Raadpleeg u dokter om te bepaal watter produkte die beste by u pas
Stap 5. Handhaaf voldoende bloedsomloop
Slaapsere ontwikkel deels deur onvoldoende bloedvloei na die velareas. As druk op die vel uitgeoefen word, word bloedvate beperk om hul werk te doen. Handhaaf 'n goeie bloedvloei deur baie water te drink, nie te rook nie en u liggaam te herposisioneer.
As u diabetes het, kan dit bydra tot 'n laer bloedsomloop. Werk saam met u dokter oor hoe u die bloedsomloop kan verbeter
Stap 6. Kies gemaklike klere
Dra klere wat nie te styf of te los is nie, wat beide vryf en irritasie kan veroorsaak. Verander elke dag klere om te verseker dat die vel ook skoon gehou word. Dra materiaal op katoen wat nie swaar nate het nie.
Wees versigtig wanneer u weggooibare onderklere of broeke vir inkontinensie gebruik. Alhoewel hierdie produkte baie nuttig kan wees as u dit nodig het, kan dit letsels veroorsaak as u dit te lank aanhou. Vervang weggooibare onderklere sodra dit vuil word, aangesien die natheid die risiko van letsels verhoog
Stap 7. Verander gereeld velle
Vir diegene wat in die bed lê, sal skoon lakens verseker dat bakterieë nie die letsels vererger nie. Beddegoed kan ook sweet word en die vel irriteer. Deur die beddegoed gereeld te verander, sal u hierdie risiko help uitskakel.
Stap 8. Beheer pyn met ibuprofen
Gebruik pynstillers sonder Ibuprofen of naproxen om pyn te verminder. Kies nie-steroïdale anti-inflammatoriese (NSAID) medisyne, eerder as aspirien, acetaminophen of opioïede.
- Neem ibuprofen voor of nadat u u liggaam herposisioneer het, as u 'n debrideringsprosedure ondergaan of as u wonde skoongemaak word. Dit kan help om pyn wat u voel, te verminder.
- As u steeds pyn voel tydens die skoonmaak van die wonde, kan u mediese dokter 'n sterker pynmedikasie voorskryf.
Metode 3 van 4: Behandeling van die vel
Stap 1. Inspekteer u vel elke dag
Slaapsere kan vinnig opduik en moet aangespreek word sodra dit geïdentifiseer is. Gee spesiale aandag aan die liggaamsdele wat teen die bed of rolstoel lê, of wat teen ander liggaamsdele of klere vryf.
Gee spesiale aandag aan die skouers, onderrug, stertbeen, voethak, heupe, boude, knieë, agterkant van die kop, elmboë en enkels. Selfs u ore kan slaapsere ontwikkel as u lang tye daarop lê
Stap 2. Hou die vel skoon
Vir beddens in die vroeë stadiums, was die aangetaste gebied saggies met seep en water. Druk die gebied droog (moenie vryf nie) met 'n handdoek. Gee aandag aan die vel wat geneig is tot sweet of vuilheid. Bevogtig met lotion sodat die vel nie droog word nie.
Lagesere wat op die boude of naby die lies ontstaan, kan ontlasting of urine daarop kry. Gebruik beskermende en/of waterdigte verbande oor die beddensarea om hierdie risiko uit te skakel
Stap 3. Maak wonde skoon en trek dit aan
'N Wond moet skoongemaak en toegedraai word met 'n vars toediening. 'N Wond kan besproei word met soutoplossing (soutwateroplossing) om dit skoon te maak voordat dit herstel word. Raadpleeg 'n gesondheidswerker voordat u dit doen; hulle verkies om hierdie prosedure self te doen.
- Moet nie antiseptika soos jodium of waterstofperoksied op beddens gebruik nie, tensy u dokter dit aangeraai het. Dit kan die genesingsproses eintlik belemmer.
- Daar is verskillende tipes verbande of verbandmateriaal wat gebruik kan word. Maak seker dat u 'n kleefvrye verband kies wat nie aan u wond kleef nie. Week die verband met soutoplossing voordat u dit verwyder, sodat dit maklik afkom. Ook kan 'n deursigtige film of hidrogel help om 'n fase I-slaaplid vinnig te genees en dit moet elke 3-7 dae verander word. Ander verbande kan meer lug laat sirkuleer of beskerm teen ander vloeistowwe soos ontlasting, urine of bloed.
Stap 4. Kry 'n debridementprosedure
Debridement beteken die verwydering van dooie vleis, wat deur 'n dokter uitgevoer word. Dit behoort 'n relatief pynlose proses te wees, aangesien die vlees nie lewendige senuwees het nie, alhoewel daar sensitiwiteit kan wees, aangesien die dooie vlees senuwees langs die vlees is. Slaapsere in latere stadiums kan hierdie prosedure vereis. Raadpleeg u dokter om die beste benadering tot die genesing van slaapsere te bepaal.
Vra u dokter wat hulle kan doen om die ongemak wat u tydens die prosedure mag ervaar, te help hanteer
Stap 5. Behandel infeksies met antibiotika
'N Dokter kan 'n aktuele antibiotika voorskryf wat direk op die beddens toegedien kan word om die verspreiding van infeksie te stop en om u liggaam te help genees. Wees vrygewig wanneer u die room aanbring, want dit sal ook help om te voorkom dat u verbande aan die wond vasklou. Die dokter kan ook orale antibiotika gee, veral as die beddens later is.
As u osteomiëlitis of 'n beeninfeksie ontwikkel het, moet u moontlik 'n lang kursus antibiotika neem. Dit kan meer ingrypende ingryping van 'n dokter vereis
Stap 6. Monitor hoe sere genees
Hou die sere goed dop om seker te maak dat dit opklaar en nie erger word nie. Raadpleeg u dokter as die toestand nie genees nie.
Die maklikste manier om te monitor hoe goed u sere genees, is om gereeld foto's en metings van die wond te neem. Hou die foto's en afmetings as 'n rekord
Metode 4 van 4: Verandering van u dieet
Stap 1. Eet baie vitamienryke kosse
Goeie voeding is noodsaaklik om u liggaam gesond te hou en lêblaaie weg te hou. As u gesond is, kan u liggaam help om slaapsere vinniger te genees en te voorkom dat nuwes ontwikkel. As u 'n tekort aan sekere vitamiene het, veral yster, sink, vitamien A en vitamien C, kan u 'n groter risiko loop om letsels te ontwikkel. Neem vitamienaanvullings bykomend tot voedsel wat ryk is aan vitamiene.
Deur baie proteïene te eet of te drink, kan u u liggaam ook gesond hou. As u bekommerd is dat u nie genoeg proteïene in u dieet kry nie, kan 'n aanvullingsdrankie soos Ensure help
Stap 2. Hou jou liggaam gehidreer
Drink elke dag baie water. Mans moet daarna streef om ongeveer 13 8-ounce koppies vloeistof te verbruik en vroue moet ongeveer 9 8-ounce koppies vloeistof per dag verbruik. Dit beteken nie dat u slegs water moet drink nie. Baie kosse het 'n hoë waterinhoud, en gesonde kos kan tot 20% van u daaglikse inname van vloeistowwe bevat. Eet voedsel wat ook 'n hoë waterinhoud het, soos waatlemoen, om u waterinname te verhoog.
- U kan ook ekstra hidrasie kry deur die drink van ysblokkies gedurende die dag, behalwe drinkwater.
- Moenie alkohol drink nie, aangesien dit u liggaam kan dehidreer.
Stap 3. Handhaaf 'n gesonde gewig
As u ondergewig is, het u minder vulling om sekere dele van u liggaam te beskerm wat geneig is tot letsels. Jou vel kan makliker afbreek. Oorgewig kan ook probleme veroorsaak, aangesien dit moeilik kan wees om u liggaam te herposisioneer om druk te verlig.
Stap 4. Moenie rook nie
Rook dra by tot die uitdroging van jou vel en word algemeen beskou as 'n ongesonde gewoonte. Dit verminder ook die bloedsomloop, 'n toestand wat kan bydra tot 'n verhoogde risiko van letsels.
Wenke
- Huur 'n gesondheidswerker om u gereeld te besoek om u vel skoon te hou en om u liggaam te ondersoek vir letsels. As u dit kan regkry, is 'n gereelde tuisgesondheidswerker ideaal, aangesien hulle u liggaam noukeuriger kan monitor.
- Deur die vel te masseer tussen verbandveranderinge of tydens herposisionering, kan dit help om slaapsere te voorkom of te genees.
- Hou u vel droog en sorg dat dit nie teen iets vryf nie.
