Atorvastatin is beter bekend as sy handelsnaam, Lipitor. Dit is 'n medikasie wat voorgeskryf word om hoë cholesterol te beheer en die risiko van hartprobleme te verminder. U kan filmomhulde tablette neem, of as u sukkel om pille te sluk, 'n koubare dosis. Neem dit op dieselfde tyd elke dag met of sonder kos. Hoewel statiene, of medisyne vir hoë cholesterol, die cholesterolvlakke kan help beheer, moet u steeds 'n gesonde dieet eet en gereeld oefen. Bespreek u mediese geskiedenis en enige medikasie wat u met u dokter neem voordat u atorvastatien neem.
Stappe
Metode 1 van 3: Neem filmomhulde en koubare tablette
Stap 1. Sluk 'n filmbedekte tablet in geheel met 'n sluk water
Moenie 'n filmomhulde tablet breek, kou of breek nie. Plaas dit in u mond, neem 'n sluk water en sluk die tablet in sy geheel.
U kan atorvastatin met of sonder kos inneem
Stap 2. Vra vir kou tablette as u nie pille kan sluk nie
Vra u dokter of apteker indien nodig om koubare tablette voor te skryf. Plaas die tablet in u mond, kou en sluk dit, drink dan 'n glas water om te verseker dat u soveel as moontlik van die pil ingesluk het.
Koutablette is net so effektief as filmomhulde tablette. Dit bevat egter aspartaam, wat skadelik kan wees as u fenielketonurie het, 'n oorerflike metaboliese afwyking. Raadpleeg u dokter as u kommer het oor die inhoud van aspartaam in koubare tablette
Stap 3. Neem atorvastatien elke dag op dieselfde tyd
Atorvastatin is die doeltreffendste as u dit elke dag op dieselfde tyd neem. Boonop kan u onthou dat u u medisyne moet neem deur 'n vaste skedule te hou. Stel 'n daaglikse alarm op u telefoon in om u by u skedule te hou.
Baie mense neem statiene net voor slaaptyd, aangesien cholesterolproduksie snags die hoogste is. As u dit soggens of saans inneem, verander dit egter nie die doeltreffendheid daarvan nie. Die belangrikste ding is om dit daagliks op dieselfde tyd te neem
Stap 4. Moenie 'n dubbele dosis neem as u vergeet het om u pil te drink nie
Moenie meer as 1 dosis elke 12 uur neem nie. As u vergeet het om u pil te neem en u volgende geskeduleerde dosis meer as 12 uur weg is, neem die dosis wat u gemis het. As u 'n dosis gemis het en u binne minder as 12 uur 'n pil wil neem, moet u nie die dosis neem wat u gemis het nie.
Gestel jy neem 'n pil om 22:00. daagliks. As u onthou dat u om 01:00 u dosis gemis het, neem die gemiste dosis. As u besef dat u die volgende oggend om 11 uur vergeet het om u pil te neem, moet u u medisyne eers neem voor die volgende geskeduleerde dosis om 22:00
Stap 5. Werk saam met u dokter om die beste dosis te vind
U dokter sal u waarskynlik begin met 'n daaglikse dosis van 10 tot 20 mg atorvastatien. U sal dit twee tot vier weke na die aanvang van u medisyne vir toetse sien. Afhangende van u toetsuitslae en die rede waarom u atorvastatien neem, kan dit u dosis geleidelik verhoog.
Na 4-8 weke moet u positiewe resultate op u cholesterol van die medikasie begin sien
Metode 2 van 3: Veilig gebruik van Atorvastatin
Stap 1. Bespreek enige geskiedenis van mediese probleme met u dokter
U kan moontlik nie statiene neem as u 'n geskiedenis van mediese probleme het nie, insluitend nier-, lewer- of skildklierprobleme. Voordat u atorvastatien voorskryf, sal u dokter bloedtoetse beveel om te verseker dat hierdie en ander organe behoorlik funksioneer.
U dokter sal ook ten minste een keer per jaar u lewer en cholesterol nagaan. Dit is 'n standaardpraktyk vir almal wat atorvastatien gebruik
Stap 2. Vertel u dokter oor medisyne, kruie of aanvullings wat u neem
Sommige medisyne en aanvullings kan 'n negatiewe interaksie met atorvastatien hê. Bespreek alle medisyne wat u neem, insluitend antifungale middels, middels wat die immuunstelsel onderdruk, medisyne vir MIV en orale voorbehoedmiddels.
'N Skadelike geneesmiddelinteraksie kan onverwagte newe -effekte veroorsaak of die effektiwiteit van 'n medikasie verlaag
Stap 3. Beperk die hoeveelheid alkohol en pomelosap wat u inneem
Om lewer- en nierskade te voorkom, moet u nie meer as 2 alkoholiese drankies per dag drink terwyl u 'n statien inneem nie. Pomelosap kan ook inmeng met atorvastatien. Moenie meer as 0,95 liter sap drink nie, of eet meer as 1 groot pomelo per dag.
Stap 4. Raadpleeg u dokter as u algemene newe -effekte ervaar
Vertel u dokter as u newe -effekte ervaar, selfs al is dit gering. Algemene newe -effekte sluit in hoofpyn, naarheid, neusontsteking, spierpyn en krampe en verhoogde bloedsuikervlakke.
- Sommige van hierdie newe -effekte kan u dokter aanmoedig om u dosis te verander, daarom is dit belangrik om hulle te laat weet as u dit ervaar.
- Probeer om nie so senuweeagtig te wees oor newe -effekte dat u bang is om u medisyne te neem nie. Alhoewel dit algemeen voorkom, kom hierdie newe -effekte by minder as 1 uit 10 mense voor.
Stap 5. Bel nooddienste as u ernstige newe -effekte ervaar
Erge newe -effekte is skaars, maar benodig noodhulp. Hou op om atorvastatien te neem en kry onmiddellike hulp as u swelling van die gesig of keel ondervind, asemhalingsprobleme, uitslag, koors, spierpyn of swakheid, ongewone bloeding of vergeling van die vel en wit oë.
Stap 6. Raadpleeg mediese hulp as u 'n oordosis neem
Alhoewel oordosisse skaars is, kan te veel atorvastatien gelyktydig geneem word, lewer- of nierskade veroorsaak. Bel nooddienste as u of iemand in u huishouding 'n oordosis het en gevoelloosheid of pyn, diarree of vergeling van die vel of oë ervaar.
- Dit is onwaarskynlik dat u per ongeluk 'n enkele ekstra dosis neem. Bel u dokter of apteker as u bekommerd is om 'n ekstra dosis te neem.
- As u kinders het, moet u atorvastatin buite bereik bereik om toevallige oordosis te voorkom.
Stap 7. Moenie atorvastatien neem as u swanger is of borsvoed nie
Vertel u dokter as u swanger is, van plan is om swanger te raak of borsvoed. As een van hierdie van toepassing is, moet u nie statiene neem nie.
- Atorvastatin kan 'n ongebore baba beseer en in borsmelk oorgaan. As u swanger raak terwyl u atorvastatien neem, moet u ophou om dit te neem en onmiddellik u dokter te skakel.
- U dokter kan aanbeveel dat u 'n swangerskapstoets neem voordat u met atorvastatien begin. Hulle sal u ook adviseer om 'n betroubare voorbehoedmiddel te neem om swangerskap te voorkom.
Metode 3 van 3: Die bestuur van u cholesterol met lewenstylveranderinge
Stap 1. Eet 'n lae-cholesterol dieet
Baie mense wat 'n statien neem, neem aan dat hulle geen verdere lewenstylveranderings hoef aan te bring om hoë cholesterol te beheer nie. Dit is egter noodsaaklik om 'n gesonde dieet te volg, selfs al neem u statine.
- Vervang versadigde en transvette vir gesonder vette, soos olywe, grondboontjiebotter en ander plantaardige olies. Kies vis en maer vleis in plaas van rooivleis, soos beesvleissteaks of hamburgers. Eet meer vrugte en groente, en doen u bes om lekkers en gemorskos te vermy.
- Eet 'n gesonde ontbyt, soos versterkte graan met 'n lae suikergraan en 'n stukkie vrugte. Vir middagete, eet 'n gebakte salmfilet oor gemengde groente. Neem 'n klein handvol ongesoute neute vir 'n middagete. Vir aandete, eet hoenderborsies, gestoomde groente en bruinrys.
Stap 2. Probeer daagliks minstens 30 minute oefen
Stap, draf, swem en fietsry is goeie aërobiese oefeninge om cholesterol te bestuur. U moet ook weerstandsopleiding of sterkte -oefenoefeninge in u oefenroetine insluit.
- Op Maandae en Woensdae kan u 30 tot 60 minute hardloop of fietsry, op Dinsdae en Vrydae kragoefeninge aan u bolyf doen en u bene op Donderdae en Saterdae oefen. Op jou sterkte -oefendae, maak warm met 'n vinnige draf van 15 minute.
- Vra u dokter om advies oor die aanvang van 'n oefenroetine, veral as u 'n geskiedenis van hart- of gewrigsprobleme het.
Stap 3. Hou op met rook as jy 'n roker is
Praat met u dokter oor hoe om op te hou rook. Benewens talle ander voordele vir die gesondheid, kan ophou jou HDL (goeie cholesterol) vlakke verhoog. As u ophou, verminder u ook die risiko van hartsiektes.
Stap 4. Beperk u alkoholverbruik
As u te veel alkohol drink, kan dit lei tot hoë bloeddruk en hartprobleme. Saam met hoë cholesterol veroorsaak hierdie gesondheidskwessies ernstige kommer. As u meer as 1 tot 2 alkoholiese drankies per dag drink terwyl u 'n statien neem, kan dit lei tot nier- of lewerskade.
