Bloedarmoede is 'n toestand waarin die weefsels en organe van u liggaam die nodige suurstof ontneem omdat u rooibloedseltelling te laag is of u rooibloedselle nie behoorlik funksioneer nie. Daar is meer as 400 verskillende geïdentifiseerde tipes bloedarmoede, en hulle val in drie algemene kategorieë: voeding, vroeg verkrygbaar of geneties. Alhoewel bloedarmoede -simptome basies dieselfde is, wissel die behandeling na gelang van die tipe.
Stappe
Metode 1 van 3: Ontdek die algemene simptome van bloedarmoede
Stap 1. Ondersoek u vlak van moegheid
Dit is een van die mees algemene simptome van bloedarmoede. Oorweeg die volgende vrae om uit te vind of u moegheid verband hou met bloedarmoede, eerder as om 'n paar nagte met te min slaap te wees. As u antwoord ja is, kan u bloedarmoede hê.
- Voel u moeg as u soggens en die res van die dag wakker word?
- Het u probleme om te konsentreer en goed te werk op die werk of op skool, omdat u so moeg is?
- Het u nie genoeg energie om basiese take en take uit te voer nie, of lyk dit asof u hierdie aktiwiteite uitwis?
Stap 2. Bepaal of jy swak of duiselig voel
Moegheid kan met baie verskillende toestande verband hou, maar as dit gepaard gaan met swakheid en duiseligheid, is bloedarmoede beslis iets om te oorweeg. As u gereeld moet gaan sit omdat u te swak of duiselig voel om te staan, moet u op bloedarmoede getoets word.
Stap 3. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u ernstige simptome het
Onbehandeld, kan bloedarmoede lei tot lewensgevaarlike toestande. Dit is belangrik om 'n afspraak met u dokter te maak as u een van hierdie minder algemene simptome ondervind:
- Gevoelloosheid of koudheid in jou voete
- Bleek vel
- Vinnige of onreëlmatige hartklop
- Kort van asem
- Borspyn
- Baie koue ledemate, ongeag die temperatuur
Metode 2 van 3: Weet wat u by die dokterswag kan verwag
Stap 1. Verduidelik u mediese geskiedenis aan u dokter
Aangesien bloedarmoede simptome met baie ander toestande het, moet u dokter baie vrae vra om te bepaal watter aksie hy moet neem. Praat met u dokter oor die simptome wat u ondervind en gee hom of haar inligting oor u dieet, lewenstyl en geskiedenis van u gesin.
Stap 2. Kry 'n CBC -bloedtoets
Sodra u dokter vasgestel het dat u bloedarmoede kan hê, word hierdie toets uitgevoer om die vorm en telling van u rooibloedselle te bepaal.
- As die laboratoriumuitslae positief is vir bloedarmoede, sal hulle ook aan die dokter vertel watter tipe bloedarmoede u het.
- Jou dokter sal saam met jou die behandeling voorskryf, wat wissel na gelang van die tipe bloedarmoede wat jy het.
- Behandeling vir voedingsanemie is veranderinge aan dieet, vitamien en yster en aanvullings of vitamien B-12 inspuitings. Vroeë verworwe of genetiese bloedarmoede kan rooibloedseltransfusies of hormooninspuitings vereis.
Metode 3 van 3: Verstaan die verskillende tipes bloedarmoede
Stap 1. Kontroleer op simptome van ystertekortanemie (IDA)
Dit is die algemeenste tipe bloedarmoede, en dit kan soms reggestel word deur u inname van yster te verhoog. U het moontlik IDA as u die volgende ondervind het:
- 'N Swaar menstruele vloei (yster gaan verlore deur die menstruele bloed).
- 'N Ernstige besering waartydens u baie bloedverlies opgedoen het.
- Chirurgie wat tot bloedverlies gelei het.
- Sere of dikdermkanker.
- 'N Dieet wat min yster bevat.
Stap 2. Bepaal of u bloedarmoede met vitamientekorte het
Hierdie tipe bloedarmoede is die gevolg van te min vitamien B12 in die liggaam. B12 is nodig vir die liggaam om nuwe bloedselle te produseer en die senuweestelsel gesond te hou. U kan hierdie tipe bloedarmoede hê as die volgende waar is:
- U het 'n outo -immuun siekte of dermprobleme wat veroorsaak dat u nie vitamien B12 doeltreffend kan opneem nie.
- U het nie genoeg vitamien B12 in u dieet nie. Aangesien hierdie vitamien hoogs gekonsentreer is in voedsel wat van diere afkomstig is, kan vegetariërs en veganiste probleme ondervind om genoeg B12 te kry.
Stap 3. Vra u dokter oor bloedarmoede wat veroorsaak word deur bloedsiektes
In sommige gevalle word bloedarmoede veroorsaak deur 'n onderliggende siekte wat die liggaam se vermoë beïnvloed om genoeg rooibloedselle te skep om die liggaam gesond te hou. Bespreek dit met u dokter om die vas te stel of dit die geval is, en ondergaan die toepaslike toetse.
- Siektes wat die niere aantas, kan die liggaam se vermoë om rooibloedselle te skep, verlaag.
- Anemieë wat veroorsaak word deur oorerflike bloedsiektes, sluit onder andere in sekelsel -anemie en thalassemie, en 'n plastiese bloedarmoede. Sommige mense het 'n aanleg vir hierdie anemieë as een of albei hul ouers die toestand het.
- Verwerfde bloedarmoede word veroorsaak deur blootstelling aan gifstowwe, virusse, chemikalieë of middels wat die liggaam verhoed om gesonde rooibloedselle te maak.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- U kan toets of u bloedarmoede tuis het. Trek jou onderste ooglid om te sien hoe dit daaronder lyk. As dit helderrooi is, is u nie bloedarm nie. As dit ligter of wit is, moet u u dokter raadpleeg.
- Swangerskap verhoog die kans van 'n vrou om bloedarmoede te word omdat die eise wat aan haar liggaam gestel word haar behoefte aan foliensuur en yster vergroot. Vloeistofretensie kan ook die rooibloedseltelling verdun. Swanger vroue moet hul dieet altyd aanvul met vitamiene en aanvullings wat deur die dieet voorgeskryf word.
- Alhoewel bloedarmoede op elke ouderdom en vir beide geslagte kan voorkom, loop jong kinders en pre-menopousale vroue die grootste risiko. Post-menopousale vroue en volwasse en adolessente mans het die laagste risiko.
- Sommige mense wat aan bloedarmoede ly, kla dat hulle altyd koud voel. Yster speel 'n groot rol om ons liggaam te help om temperatuur te reguleer. Vermy voedingsanemie deur daagliks voedsel te eet wat baie yster bevat.
- Bloedarmoede kan voorkom as gevolg van 'n veganistiese of vegetariese dieet met onvoldoende ysterbronne, aangesien die meeste Amerikaners die meeste van hul yster uit vleis en/of vis kry. As u die bogenoemde simptome het EN veganisties/vegetariërs is, het u 'n groter kans om bloedarmoede te hê en benodig u ysteraanvullings as u besluit om nie vleis te eet nie.
- Chroniese of ernstige toestande wat bloeding of swelling veroorsaak, verhoog die risiko vir bloedarmoede.
- Ys kou of verlang na ys (word ook deur dokters genoem pica) word dikwels geassosieer met ystertekort -bloedarmoede of ander vitamientekorte. As u hiervan bewus is, kan dit help om te bepaal of u bloedarmoede het.
