Toksiese skoksindroom (TSS) is 'n siekte wat veroorsaak word deur blootstelling aan een van twee tipes bakterieë - Staphylococcus aureus (staph) en Streptococcus pyogenes (strep). Hoewel TSS skaars is, is dit 'n ernstige siekte en kan dit dodelik wees. Voorvalle van TSS hou meestal verband met die gebruik van tampons, veral superabsorberende variëteite. Mans, vroue en kinders kan egter ook TSS kry om ander redes. Om TSS te voorkom, oefen goeie higiëne, veral met oop wonde, en gebruik tampons en ander menstruele produkte behoorlik.
Stappe
Metode 1 van 3: Behoorlike gebruik van menstruasieprodukte
Stap 1. Kies die laagste absorbeervermoë wat nodig is vir u vloei
TSS word geassosieer met superabsorberende tampons. Om dit te voorkom, moet u nie superabsorberende tampons gebruik nie, tensy dit nodig is as gevolg van 'n sterk vloei. Selfs dan kan u eksperimenteer met 'n laer absorbeervermoë, maar dit meer gereeld verander.
U kan ook 'n kombinasie van 'n laer absorpsie -tampon met 'n ligte kussing of panty -voering gebruik. Onderbroek kan ook help om ongelukke te voorkom terwyl u die laagste absorbeervermoë probeer vind
Wenk:
Menstruele vloei is gewoonlik nie konsekwent gedurende u periode nie. Gebruik 'n laer absorbeervermoë op ligter dae, maar hou tampons van medium en hoë absorpsie vir swaarder dae.
Stap 2. Plaas u tampon saggies om te voorkom dat die vaginale wande krap
Beweeg stadig en saggies as u u tampon insit. Moenie die tampon verder in u vagina druk as wat u nodig het nie. Wees dieselfde versigtig wanneer u 'n tampon verwyder - trek dit nie net uit nie.
Wees veral versigtig as u toedienertampons gebruik, aangesien dit meer geneig is om te skraap wanneer dit ingesit word. Dit kan help om 'n klein bietjie smering op die toediener te plaas voordat u dit inbring
Stap 3. Verander jou tampon elke 4 uur
Tampons wat te lank in u vagina gelaat word, kan bakterieë aanmoedig om te groei. Dit is die grootste manier waarop tampongebruik die risiko van TSS verhoog. As u egter onthou dat u elke 4 uur u tampon moet verander, hoef u nie bekommerd te wees nie.
- Oorweeg om oor te skakel na ligte pads of onderbroekvoering as u vloei baie lig is. 'N Droë tampon kan aan die vaginale wande kleef en skuur as dit verwyder word. Hierdie klein skuurplekke kan dan besmet raak met bakterieë wat tot TSS kan lei.
- Aangesien slaap met 'n tampon beteken dat u dit 7 uur of langer moet inlaat, kan u dit oorweeg om sanitêre kussings te gebruik om te slaap.
Stap 4. Wissel af tussen tampons en maandverband
Hoe minder u tampons gebruik, hoe minder is die risiko om TSS op te doen. Daar kan situasies wees waar tampons geriefliker is, of u kan skaam voel as u 'n kussing in die openbaar dra. Maar as u in die loop van u menstruasie minder maniere vind om tampons te gebruik, kan u TSS voorkom.
Byvoorbeeld, jy kan tampons dra terwyl jy by die werk of op skool is, en dan oorskakel na pads as jy saans by die huis kom
Stap 5. Berg menstruasieprodukte weg van hitte en vog
Hitte en vog bevorder bakteriële groei. In plaas daarvan om u tampons in u badkamer te bêre, moet u dit na 'n slaapkamerkas of laai plaas. Laat dit in die oorspronklike verpakking, of plaas dit in 'n verseëlde houer.
Moet nooit 'n menstruele produk van enige variëteit uitpak voordat u gereed is om dit te gebruik nie. Hulle word verpak om sanitêr te bly
Stap 6. Oefen dieselfde gewoontes met alle menstruele produkte
Ander alternatiewe vir tampons, insluitend menstruasiebekers, is ook gekoppel aan die groei van bakterieë wat TSS kan veroorsaak. Om hierdie risiko te vermy, verwyder alles wat u elke 4 uur in u vagina plaas en maak dit deeglik skoon voordat u dit vervang.
Organiese katoen tampons is nie veiliger as tampons gemaak van gemengde katoen en rayon of viscose ten opsigte van die voorkoming van TSS nie. U moet steeds die laagste absorbeervermoë kies en elke 4 uur u tampon verander
Metode 2 van 3: Handhaaf goeie higiëne
Stap 1. Maak velwonde skoon en verbind dit
As 'n sny, brandwond of ander velwond besmet raak, kan u TSS ontwikkel. Maak die wond skoon en pas versigtig 'n skoon verband toe wat die hele wond bedek. Verander die verband minstens een keer per dag.
Maak die wond saggies skoon elke keer as u die verband verander. Inspekteer die wond op tekens van infeksie, insluitend swelling en rooiheid. Bel u dokter onmiddellik as u koors ontwikkel
Wenk:
Was u hande deeglik voor en na die skoonmaak en verband van 'n wond. Vermy om die skoon verband meer as wat nodig is aan te raak, veral die deel wat die wond raak.
Stap 2. Volg die instruksies noukeurig wanneer u vaginale voorbehoedmiddels gebruik
Vaginale voorbehoedmiddels, soos die vaginale spons, kan u die risiko loop om TSS te ontwikkel. Terwyl u 'n spons tot 24 uur voor u seks kan plaas, probeer om dit so kort as moontlik te laat om bakteriegroei te voorkom wat tot TSS kan lei.
- Laat die spons vir ten minste 6 uur na seks, maar verwyder dit so gou as moontlik daarna. Moet dit nooit langer as 24 uur na seks inlaat nie.
- Gooi vaginale sponse weg nadat u dit gebruik het. Hulle is nie veilig vir hergebruik nie, selfs al word dit skoongemaak.
Stap 3. Bad of stort daagliks terwyl u menstrueer
Higiëne is veral belangrik terwyl u menstrueer, veral as u tampons gebruik. Selfs as u traag voel of krampe het, moet u ten minste 'n kort stort stort en u dye en vulva skoonmaak.
Terwyl u vagina 'selfreinigend' is, is die buitekant van u vagina en die binneste dye nie. Maak elke dag liggies skoon met warm water en 'n seep of 'n bad sonder wasmiddel
Stap 4. Was u hande goed voor en nadat u 'n tampon ingesit het
Vuil hande is die algemeenste bron van bakterieë. Was u hande deeglik voor en nadat u 'n tampon ingesit het. Moenie die tampon uitpak voordat u u hande gewas het nie.
- Selfs nadat u u hande gewas het, raak net soveel van die tampon as wat nodig is om dit in te sit.
- U moet ook u hande was tussen die verwydering van 'n ou tampon en die insit van 'n nuwe tampon.
Metode 3 van 3: Tekens en simptome herken
Stap 1. Let op die skielike simptome
Algemene simptome sluit in koors, uitslag, naarheid en moegheid. TSS -simptome kom gewoonlik tegelyk voor, eerder as om stadig te ontwikkel. Dit kan 'n manier wees om TSS te onderskei van meer algemene siektes, waar u toestand geleidelik versleg.
As u koors en griepagtige simptome kry terwyl u menstrueer, verwyder u tampon onmiddellik en soek mediese hulp
Wenk:
Aangesien TSS uiters skaars is, is dit baie meer waarskynlik dat u 'n meer algemene siekte het. TSS word egter as 'n mediese noodgeval beskou. As u wel TSS het, kan onmiddellike mediese behandeling u lewe red.
Stap 2. Neem u temperatuur as u voel dat u koors kry
Een van die eerste tekens van TSS is 'n skielike hoë koors van 39,2C (102,2 ° F) of hoër. Die koors gaan waarskynlik gepaard met ander griepagtige simptome, soos hoofpyn of spierpyn.
- Naarheid of diarree saam met koors kan ook 'n teken wees dat u TSS opgedoen het.
- Hierdie simptome kan dui op 'n wye verskeidenheid siektes, insluitend 'n basiese verkoue of griep. As u egter hoë koors het, moet u onmiddellik mediese hulp soek. Die dokter sal toetse doen om ander moontlike oorsake van u siekte uit te skakel.
Stap 3. Soek veranderinge in velkleur, wat soos 'n uitslag kan lyk
'N Sonbrandagtige uitslag oor die grootste deel van u liggaam is 'n teken van TSS. U kan ook sien dat u lippe, tong en die wit van u oë helderrooi word.
