Hoe om u risiko vir ginekologiese kanker te verminder: 10 stappe

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om u risiko vir ginekologiese kanker te verminder: 10 stappe
Hoe om u risiko vir ginekologiese kanker te verminder: 10 stappe

Video: Hoe om u risiko vir ginekologiese kanker te verminder: 10 stappe

Video: Hoe om u risiko vir ginekologiese kanker te verminder: 10 stappe
Video: 10 Warning Signs of Cancer You Should Not Ignore 2024, Maart
Anonim

U is moontlik bang vir u gewone ginekologiese ondersoek, maar dit is die enigste siftingstoets vir servikale kanker. Ongelukkig is daar geen toetse vir ander ginekologiese kankers nie (soos vulva, vaginale, eierstokke, fallopiese buise en baarmoeder). Dit maak dit nog belangriker om u risiko vir hierdie kankers te ken en met u dokter saam te werk om u risikofaktore te verminder.

Stappe

Deel 1 van 2: Raadpleeg u dokter

Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 1
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 1

Stap 1. Doen gereelde ginekologiese ondersoeke

Die Pap -toets of papsmeertoetse vir servikale kanker en die menslike papillomavirus (HPV) toets kyk na veranderinge in selle wat kanker kan veroorsaak. Tydens 'n Pap -toets sal die dokter 'n spesiale hulpmiddel (spekulum) in u vagina plaas om selle uit te vee. Dit word na 'n laboratorium gestuur vir ondersoek. As u menstrueer, seks gehad het (of jellie of skuim gebruik het) of wag, moet u ten minste twee dae wag voordat u 'n papsmeer kry. Volg die aanbevole Pap -skedule van die Centers for Disease Control:

  • Vroue ouer as 21 moet een keer elke drie jaar 'n Pap -toets en HPV -keuring kry as die uitslae normaal is.
  • Vroue ouer as 30 moet een keer elke vyf jaar 'n Pap- en HPV -toets kry as die uitslae normaal is.
  • Vroue onder die ouderdom van 65 moet voortgaan om Pap-toetse te kry tot 65 jaar of tot 'n totale histerektomie vir nie-kankeragtige toestande.
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 2
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 2

Stap 2. Kry die entstof vir menslike papillomavirus (HPV)

HPV is 'n groep virusse wat direk verbind is met servikale, vaginale en vulvêre kanker. Om die entstof meer effektief te maak, word dit gewoonlik as 'n reeks van drie skote gegee aan meisies wat op 9 -jarige ouderdom begin en seuns vanaf 11 of 12 jaar. As u dit nog nie op 'n vroeë ouderdom gekry het nie, HPV -entstof word aanbeveel vir:

  • Meisies en vroue tussen 13 en 26 jaar
  • Seuns en mans tussen 13 en 21 jaar
  • Mans wat seks het met mans tot 26 jaar
  • Mans met 'n verswakte immuunstelsel tot 26 jaar oud
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 3
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 3

Stap 3. Praat met u dokter oor u dieet

As u oorgewig of vetsugtig is en nie baie fisieke aktiwiteit ondergaan nie, loop u 'n groter risiko vir baarmoederkanker. Probeer om gewig te verloor deur 'n gesonde dieet te eet en fisies aktief te word. Praat met u dokter of 'n geregistreerde dieetkundige om 'n persoonlike dieet te skep. Vermy verwerkte voedsel, eet meer groente en vrugte, en kies maer proteïenbronne.

U dokter of dieetkundige kan u aanbeveel om u inname van dierlike vet te verminder, wat die risiko vir ginekologiese kankers verhoog

Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 4
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 4

Stap 4. Raadpleeg u dokter oor die ophou rook

Rook hou verband met servikale, vaginale en vulvêre kankers. As u sukkel om op te hou of selfs te verminder, praat met u dokter, wat ondersteuningsgroepe of hulpmiddels kan aanbeveel.

U kan nikotienvervangingsterapieë (soos kolle of tandvleis) of medisyne vir rookstaking gebruik, wat rokers kan help om op te hou

Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 5
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 5

Stap 5. Kry hormoonbehandelings

As u alleen oestrogeenbehandeling neem, kan u die risiko vir baarmoederkanker verhoog (as u 'n baarmoeder het). Maar as u oestrogeen en progesteroon saam neem as 'n hormoonvervangingsterapie, kan u die risiko van kanker verminder, maar dit kan die risiko vir borskanker verhoog. U kan ook die risiko van u baarmoeder of borskanker verminder deur orale voorbehoedmiddels te neem wat hierdie hormone bevat.

Progesteroonbehandeling kan in sommige situasies gebruik word om baarmoederkanker te behandel

Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 6
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 6

Stap 6. Oorweeg om genetiese toetse te doen

Praat met u vroulike familielede oor hul mediese geskiedenis, veral naaste familielede soos u ma, susters, tantes en oumas. Sommige kankers hou verband met geenmutasies. As 'n naaste familielid kanker het wat veroorsaak word deur 'n geenmutasie (soos eierstokkanker of borskanker), kan u baat vind by genetiese toetse en berading.

As u met u gesin oor hul mediese geskiedenis praat, moet u uitvind hoe oud dit was toe kanker gediagnoseer is. Onthou om inligting van beide kante van u gesin te kry

Deel 2 van 2: Erkenning van u risikofaktore

Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 7
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 7

Stap 1. Oorweeg u risiko vir servikale kanker

Servikale kanker is meer algemeen by vroue ouer as 30 en word algemeen veroorsaak deur die menslike papillomavirus (HPV). U risikofaktore is hoër as u rook, met MIV/vigs besmet is of 'n immuunstelsel onderdruk. As u mondelinge voorbehoedmiddels vir vyf jaar of langer gebruik, drie of meer kinders baar of verskeie seksmaats het, kan dit ook u risiko verhoog.

Vroeë servikale kanker het dikwels geen simptome nie, maar gevorderde servikale kanker kan vaginale bloeding of abnormale afskeiding veroorsaak

Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 8
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 8

Stap 2. Bepaal u risiko vir eierstokkanker

Praat met u gesin om uit te vind of nabye vroulike familielede 'n geskiedenis van eierstokkanker het, aangesien dit u risiko kan verhoog. U loop moontlik 'n groter risiko as u middeljarig of ouer is, 'n genetiese mutasie het soos BRCA1 of BRCA2 (of 'n Ashkenazi-Joodse agtergrond het wat verband hou met hierdie mutasies), of as u 'n geskiedenis van bors, kolon, rektale, servikale of velkanker. Endometriose en 'n geskiedenis van die neem van estrogeen (sonder progesteroon) kan ook risikofaktore wees. Let op die simptome van eierstokkanker wat die volgende insluit:

  • Abnormale bloeding of ontslag
  • Pyn in die onderste deel van u buik
  • Rugpyn
  • Opgeblaas
  • Voel vol nadat u net 'n klein hoeveelheid kos geëet het
  • Veranderinge in hoe gereeld u urineer
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 9
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 9

Stap 3. Herken u risiko vir baarmoederkanker

Vind uit of u 'n familielid het wat baarmoeder-, kolon- of eierstokkanker gehad het, aangesien dit u risiko kan verhoog. U risiko vir baarmoederkanker is ook hoër as u ouer as 50 jaar is, vetsugtig is, alleen oestrogeenvervangingsterapie gebruik (sonder progesteroon), of as u onreëlmatige menstruasie gehad het of swanger raak. Die risiko om hierdie tipe kanker te ontwikkel, is ook hoër by vroue wat nog nooit bevrug geraak het nie, deur keuse of onvrugbaarheid. Vroue wat tamoxifen gebruik het om borskanker te behandel, het ook 'n groter risiko vir baarmoederkanker.

Simptome van baarmoederkanker is abnormale bloeding of abnormale afskeiding, veral by postmenopousale vroue. Vroue met gevorderde baarmoederkanker kan pyn of 'n gevoel van druk in die onderbuik ervaar, maar dit is skaars

Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 10
Verminder u risiko vir ginekologiese kanker Stap 10

Stap 4. Oorweeg u risiko vir vaginale en vulvêre kankers

Kankers van die vagina (die geboortekanaal) en die vulva (die buitenste deel van die geslagsdele) is baie skaars. U risikofaktore vir hierdie kankers is hoër as u met HPV besmet is, 'n geskiedenis van servikale afwykings of servikale kanker het, as u rook of as u chroniese jeuk of brand rondom die vulva het. Kry mediese hulp as u die simptome van hierdie kankers sien, wat die volgende insluit:

  • Abnormale bloeding of ontslag
  • Bloed in u stoelgang of urine
  • Urineer meer gereeld
  • Pyn in die onderbuik (veral tydens seks)
  • Jeuk of brandende sensasie rondom jou vulva
  • Uitslag of fisiese veranderinge (soos vratte) rondom u vulva

Aanbeveel: