Studies toon dat borskanker die tweede algemeenste vorm van kanker by vroue is, hoewel mans ook borskanker kan kry. Alhoewel borskanker so algemeen voorkom, is u waarskynlik baie bang as u veranderinge in u borste opgemerk het of as u 'n familiegeskiedenis van borskanker het. Kenners sê dat simptome van borskanker vir elke persoon anders kan wees, maar algemene simptome sluit in 'n knop, verdikking of swelling van u bors, borspyn, ongewone ontslag en velveranderings rondom u bors. Praat met u dokter as u dink dat u borskanker kan hê, want vroeë opsporing kan u kans op suksesvolle behandeling verhoog.
Stappe
Deel 1 van 3: Verhoogde bewustheid van borste
Stap 1. Verstaan die veranderende navorsing oor die nut van bors selfondersoek
In die verlede is 'n maandelikse bors-selfondersoek (BSE) aanbeveel vir alle vroue. In 2009, na die publikasie van verskeie groot studies, het die Amerikaanse Task Force vir voorkomende dienste egter aanbeveel om vroue nie te leer om konsekwente en formele selfondersoeke te doen nie. Hierdie navorsingstudies het tot die gevolgtrekking gekom dat BSE nie die sterftesyfer verminder of die aantal kankers wat aangetref word, verhoog nie.
- Aanbevelings deur die American Cancer Society en die US Preventative Services Task Force lui dat BSE volgens die diskresie van vroue gedoen moet word en dat hulle ingelig moet word oor die beperkings van BSE. Die belangrikste is dat hierdie organisasie beklemtoon hoe belangrik dit is dat vroue bewus moet wees van wat normaal is vir hul borsweefsel.
- Met ander woorde, 'n BSE doen en behoort nie die plek van 'n doktersondersoek in te neem vir die opsporing van afwykings nie. Deur 'n BSE te doen, kan u egter meer bewus word van wat normaal is in u borste, en kan u u dokter help om veranderinge op te spoor. BSE moet nooit gesien word as 'n manier om 'n kliniese borsondersoek deur 'n dokter te vervang nie.
Stap 2. Doen 'n visuele BSE
U kan dit doen wanneer u wil, hoewel dit 'n goeie idee is om dit na u menstruasie te doen, as u borste minder sag en geswel is. Probeer om dit ongeveer elke maand ongeveer dieselfde tyd te doen. Sit of staan voor 'n spieël sonder 'n hemp of bra. Lig en laat sak jou arms. Soek enige veranderinge aan die grootte, vorm, sagtheid en voorkoms van u borsweefsel en die omliggende gebied, veral u oksel of oksel. Hierdie veranderinge kan die volgende insluit:
- Gekleurde en geplukte vel, soos die vel van 'n lemoen (bekend as peau d'orange).
- Nuwe rooiheid, of 'n skubberige uitslag.
- Ongewone bors swelling of teerheid.
- Tepelveranderinge, soos terugtrekking, jeuk of rooiheid.
- Tepelafskeiding, wat bloedig, helder of geel kan wees.
Stap 3. Doen 'n handleiding BSE
Die ideale tyd om 'n BSE te doen as u nog menstrueer, is wanneer u borste die minste sag is, dus gewoonlik 'n paar dae nadat u menstruasie eindig. U kan die ondersoek óf lê, waar die borsweefsel meer versprei en dus dunner en makliker voel, of in die stort, waar die seep en water u vingers kan help om gladder oor u borsvel te beweeg. Volg hierdie stappe:
- Lê plat en plaas u regterhand agter u kop. Gebruik die eerste drie vingers van u linkerhand om die borsweefsel op u regterbors te voel. Gebruik die vingers, nie net die wenke nie.
- Gebruik drie verskillende vlakke van druk om die weefsel bo -onder die vel te voel, in die middel van die bors en dieper druk om die weefsel naby die borswand te voel. Maak seker dat u elke drukvlak op elke gebied toepas voordat u verder gaan.
- Begin by 'n denkbeeldige lyn langs u kant van u onderarm en beweeg in 'n op en af patroon. Begin by die kraagbeen en beweeg afwaarts totdat u u ribbes bereik. Beweeg na die middel van u liggaam totdat u net die borsbeen (borsbeen) voel. Dit is belangrik om die hele bors te ondersoek, dus probeer om 'n bietjie metodies te wees in u BSE.
- Keer dan hierdie proses om en plaas u linkerhand onder u kop en voer dieselfde ondersoek op u linkerbors uit.
- Onthou dat u borsweefsel tot by die gebied naby u oksel strek. Hierdie gedeelte van die bors word dikwels die stert genoem en kan ook knoppe of kanker ontwikkel.
Stap 4. Maak gemaklik met jou borste
Weet hoe hulle lyk en voel. Maak kennis met hulle en hul tekstuur, kontoere, grootte, ens. U sal beter met u dokter kan kommunikeer.
Gee u maat advies om enige veranderinge wat hy mag sien, te kommunikeer. U maat sien moontlik verskille in u borsweefsel wat u moontlik oor die hoof gesien het, aangesien u u liggaam vanuit 'n ander hoek kan sien
Stap 5. Ken u risikofaktore
Sommige mense het 'n groter kans om borskanker te ontwikkel as ander. Hou egter in gedagte dat net omdat u in een of meer van hierdie kategorieë kan val, u nie gedoem is om borskanker te hê nie; Dit beteken egter dat u meer bewus moet wees van u borste en gereeld kliniese borsondersoeke en mammogramme moet ondergaan. Enkele faktore wat dui op 'n hoër risiko, sluit in:
- Geslag: Vroue is meer geneig om borskanker te ontwikkel as mans.
- Ouderdom: risiko neem toe met ouderdom. Die meeste mense wat borskanker het, is ouer as 45 jaar.
- Menstruasie: as u begin menstrueer het voor u 12 jaar oud was, of in die menopouse was toe u ouer as 55 was, neem u risiko effens toe.
- Swangerskap en borsvoeding: 'n Vroeë swangerskap of meervoudige swangerskap kan beide u risiko verminder, net soos borsvoeding. As u geen kinders het of swanger raak na die ouderdom van 30 nie, verhoog u die risiko om borskanker te ontwikkel.
- Lewensstylfaktore: Vetsug, rook en alkoholgebruik is almal risikofaktore vir borskanker.
- Hormoonvervangingsterapie (HVT): Huidige of vorige gebruik kan die risiko vir borskanker verhoog. Daar word egter steeds hieroor gedebatteer met studies wat gereeld voor en teen verskyn, daarom is dit die beste om 'n oop gesprek met u dokter te voer oor persoonlike risiko's, ander opsies en monitering.
Stap 6. Ken u persoonlike en familie mediese geskiedenis
Daar is ook risikofaktore wat spesifiek verband hou met u, u familiegeskiedenis en u genetika, insluitend:
- Persoonlike mediese geskiedenis: as u 'n vorige diagnose van borskanker gehad het, bestaan die risiko dat die kanker weer in dieselfde of teenoorgestelde bors voorkom.
- Familiegeskiedenis: Dit is meer geneig om borskanker te kry as een of meer lede van u gesin borskanker, eierstokke, baarmoeder of dikdermkanker gehad het. U risiko word verdubbel as u 'n eerstegraadse familielid (suster, ma, dogter) met die siekte het.
- Genes: Genetiese defekte wat op BRCA1 en BRCA 2 aangetref word, kan u risiko om borskanker te ontwikkel dramaties verhoog. U kan besluit om uit te vind of u hierdie gene het deur 'n genoomkarteringdiens te kontak. Oor die algemeen hou ongeveer 5-10% van die gevalle verband met oorerwing.
Deel 2 van 3: Herkenning van spesifieke simptome
Stap 1. Let op veranderinge in die grootte of vorm van die bors
Swelling van 'n gewas of infeksie kan die vorm en grootte van die borsweefsel verdraai. Hierdie verandering kom dikwels slegs op een bors voor, maar kan aan beide kante voorkom.
Stap 2. Let op enige ongewone ontslag uit die tepel
As u nie tans borsvoed nie, moet daar geen ontslag uit die tepel kom nie. As daar ontslag is, veral sonder om die tepel of borsweefsel te druk, soek mediese hulp vir verdere toetse.
Stap 3. Soek swelling
Kyk veral na swelling rondom die bors, sleutelbeen of oksel. Daar is aggressiewe en indringende tipes borskanker wat swelling in hierdie gebiede kan veroorsaak voordat u 'n knop in die borsweefsel kan voel.
Stap 4. Let op 'n daling in die borsweefsel of veranderinge in die tepel
Gewasse of groeisels in die bors naby die oppervlak van die vel of tepel kan 'n verandering in die vorm van die weefsel veroorsaak.
In sommige gevalle word die tepel omgekeerd, of u kan 'n vlek in die vel oor die borsweefsel sien
Stap 5. Meld die verdikking van die vel, rooiheid, warmte of jeuk aan
Inflammatoriese borskanker, hoewel skaars, is 'n besonder indringende en aggressiewe tipe kanker. Dit kan simptome toon wat soortgelyk is aan 'n infeksie in die bors, soos 'n warm weefsel, jeuk of rooi. As antibiotika nie die probleem vinnig oplos nie, moet u onmiddellik 'n borschirurg raadpleeg.
Stap 6. Hou in gedagte dat pyn nie normaal is nie
As u pyn in u borsweefsel of in die tepel ervaar wat nie vinnig verdwyn nie, moet u mediese hulp soek. Borsweefsel is normaalweg nie pynlik nie en pyn kan dui op 'n infeksie, groei of knop of gewas. Borspyn is egter gewoonlik nie 'n teken van kanker nie.
Hou in gedagte dat as u nog menstrueer of swanger is, u as gevolg van hormoonskommelinge tydelike borspyn, ongemak en teerheid kan ervaar. As u egter pyn voel en aanhoudend is en nie verband hou met u menstruele siklus nie, moet u steeds u dokter raadpleeg
Stap 7. Herken tekens van gevorderde borskanker
Onthou dat hierdie tekens nie noodwendig beteken dat u borskanker het nie. Dit is egter goeie redes om 'n dokter te besoek vir verdere ondersoek. Sulke simptome sluit in:
- Gewigsverlies.
- Beenpyn.
- Kort van asem.
- Ulserasie van die bors, wat beteken dat daar sere is wat rooi, jeukend, pynlik en pus of helder vloeistof kan wees.
Deel 3 van 3: Ondergaan mediese ondersoek vir borskanker
Stap 1. Kry 'n kliniese borsondersoek
As u vir u jaarlikse fisiese of bekkenondersoek gaan, vra u dokter om u borste handmatig na te gaan vir enige verdagte knoppe of ander veranderinge. Dokters word opgelei in hoe om 'n borsondersoek te doen en sal weet waarna hulle moet kyk. Dit is die rede waarom u nooit hierdie eksamen, alhoewel soms ongemaklik en ongemaklik, moet probeer vervang deur u eie selfondersoek nie.
- U dokter sal eers begin kyk na die voorkoms van u borste. U sal gevra word om u arms oor u kop te lig en dit dan aan u sye te hang terwyl die dokter die grootte en vorm van u borste ondersoek. U sal dan 'n fisiese ondersoek ondergaan. Terwyl u op die ondersoekstafel gaan lê, gebruik u dokter die vingers om die hele borsgebied, insluitend die oksels en sleutelbeen, te ondersoek. Die eksamen moet slegs 'n paar minute duur.
- As u ongemaklik voel, kan u 'n verpleegster of familielid vra om in die kamer te wees vir die eksamen. As u 'n vroulike pasiënt is wat 'n manlike dokter besoek, is dit in die meeste gevalle 'n standaardprosedure. As u angs het, haal diep asem en herinner uself daaraan dat dit 'n noodsaaklike deel van u gesondheid is.
Stap 2. Kry 'n mammogram
'N Mammogram is 'n lae-stralings röntgenstraal wat gebruik word om borsweefsel te ondersoek, en dit kan dikwels knoppe opspoor voordat u dit kan voel. Die National Breast Cancer Foundation beveel 'n mammogram elke twee tot twee jaar aan vir vroue 40 en ouer. Vroue wat jonger as 40 is, maar wat risikofaktore vir borskanker het, moet hul dokter raadpleeg oor hoe gereeld mammogramme gedoen moet word. Selfs as u geen risikofaktore of simptome ken nie, word gereelde mammogramme elke paar jaar aanbeveel as deel van u liggaam.
- In die mammogram word u bors op 'n platform geplaas en met 'n spaan saamgepers om die borsweefsel gelyk te maak, die weefsel stil te hou tydens die x-straal en 'n laer-energie x-straal moontlik te maak. U sal druk voel en ongemak ervaar, maar dit is net tydelik. Die testament word aan albei borste gedoen, sodat die radioloog albei kante kan vergelyk.
- Alhoewel die dokter moontlik op soek is na moontlike kankergroei met 'n mammogram, kan die toets ook verkalkings, fibroadenome en siste opspoor.
Stap 3. Kry addisionele toetse as daar klonte of ander verdagte veranderinge opgemerk word
As u of u dokter 'n knop of iets anders sien wat alarmklokke laat ontstaan, soos tepelafskeiding of velafskeiding, moet u moontlik ekstra toetse ondergaan om die oorsaak te bepaal en of u borskanker al dan nie het. Hierdie toetse kan insluit
- Diagnostiese mammogram: 'n Bors X-straal om die knop te evalueer. Dit kan langer neem as 'n mammogram, want meer foto's sal nodig wees.
- Ultraklank: Ultrasoniese golwe word gebruik om 'n beeld van die bors te produseer. Huidige bewyse berig dat hierdie toets die beste saam met 'n mammogram gebruik word. Alhoewel nie-indringend en eenvoudig, sal die ultraklank baie vals positiewe en vals negatiewe resultate hê. Hierdie beeldstudie word egter dikwels met goeie resultate gebruik om 'n naaldbiopsie van 'n vermeende tumor te lei.
- Magnetic resonance imaging (MRI): Hierdie toets gebruik magnetiese velde om beelde van die bors te skep. U kan 'n MRI ondergaan as die diagnostiese mammogram nie 'n gewas of groei uitsluit nie. Hierdie beeldtegniek word ook algemeen aanbeveel vir vroue met 'n baie hoë risiko om borskanker te ontwikkel, soos vroue met 'n familiegeskiedenis of 'n genetiese geaardheid.
Stap 4. Kry 'n biopsie
As die mammogram en MRI 'n gewas of groei opspoor, kan u dokter 'n ultraklank-geleide naaldbiopsie aanbeveel om die tipe selgroei en die chirurgiese prosedure of chemoterapie te bepaal wat nodig is om die kanker te behandel. In 'n biopsie word 'n baie klein stuk weefsel uit die verdagte area van die bors verwyder en ontleed. Hierdie prosedure word gewoonlik uitgevoer met 'n groter naald deur 'n verdoofde vel. Die meeste borsweefselbiopsies is polikliniese prosedures, en u hoef nie in 'n hospitaal te oornag nie. Slegs in die geval van 'n chirurgiese biopsie (ook bekend as 'n lumpektomie) word u onder plaaslike verdowing geplaas.
- Weefselbiopsie is nodig voordat behandelingsopsies besluit word om die aard van die kanker te bepaal. Alhoewel 'n biopsie lyk en inderdaad skrikwekkend is, is dit belangrik om te weet of die selle in die borsweefsel kankeragtig is en dan besluit oor 'n verloop van behandeling. Hoe vroeër borskanker opgedoen word, hoe groter is die oorlewingsyfer.
- Dit is belangrik (en bemoedigend!) Om daarop te let dat 80% van die vroue 'n borsbiopsie het, NIE borskanker het nie.
Stap 5. Wag vir resultate
Wag vir die resultate van biopsies en skanderings kan 'n stresvolle en angstige tyd wees. Mense hanteer verskillende maniere. Sommige hou daarvan om hul aandag af te lei met prettige aktiwiteite en besig te bly. Ander vind dit nuttig om op te lees oor borskanker en om meer te wete te kom oor al die beskikbare opsies as die diagnose positief is. Sommige mense gebruik ook die wagtyd om na te dink oor hul lewens en (her) evalueer hul prioriteite en verhoudings.
- Oefen baie en eet gesond om u energie en gemoed te behou. Soek sosiale ondersteuning by vriende, kollegas of familielede wat soortgelyke situasies beleef het en wat moontlik insig en voorstelle vir effektiewe hantering kan bied.
- As u obsessief voel, oorweldig of depressief voel tot u geestelike en fisiese welstand in gevaar is, moet u u gesondheidsorgverskaffer daarvan in kennis stel. Dit kan handig wees om met 'n geestesgesondheidswerker of berader in aanraking te kom om te praat oor wat u voel terwyl u op die diagnose wag.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Wees gemaklik met die bespreking van u gesondheid en welstand met u dokter en u gesin. Dit is iets wat u meer en meer sal moet doen, veral namate u ouer word. As u aandag gee aan 'n goeie algehele gesondheid met goeie voeding, gereelde aktiwiteite en streshantering, kan u die risiko vir baie siektes, insluitend kanker, verminder.
- Een van die beste dinge wat u vir uself kan doen as u bekommerd is oor borskanker, is om meer bewus te word van wat normaal is in u eie borsweefsel. Op hierdie manier sal u beter kan bepaal wanneer iets nie heeltemal 'reg' is nie.
Waarskuwings
- Raadpleeg u dokter vir 'n diagnose. U kan nie tuis borskanker diagnoseer nie. Dus, voordat u te bekommerd of bekommerd raak, moet u die antwoorde kry wat u nodig het om die regte besluite te neem.
- Kry 'n tweede opinie as u nie tevrede is met die antwoorde wat u van u dokter kry nie. Dit is jou liggaam en jou lewe. Dit is 'n goeie idee om na u innerlike stem oor u gesondheid te luister en 'n ander mening daaroor te kry.
