U kyk die afgelope tyd moontlik in die spieël en dink: 'Waar kom hierdie lyne vandaan?' Moenie bekommerd wees nie-almal sal op dieselfde stadium in hul lewe dieselfde gedagte hê. Die begeerte om van die lastige lyne tussen u wenkbroue ontslae te raak, is heeltemal normaal. Gelukkig is daar verskeie dinge wat u tuis kan doen om hierdie lyne te verminder, sodat u so jonk kan lyk soos u voel. Om fronslyne te verminder, bevogtig, masseer u vel, oorweeg professionele behandeling en neem stappe om te voorkom dat lyne in die toekoms verdiep.
Stappe
Metode 1 van 4: Bevogtig jou vel
Stap 1. Dien 'n dagroom toe
Dit is maklik om te bevogtig, redelik goedkoop, en dit is belangrik, ongeag die toestand waarin u vel is. Droë vel is geneig om te sak, wat lyne veroorsaak. Maak dus seker dat u soggens 'n ligte bevogtiger aanwend voordat u met die dag begin. Vryf die bevogtiger eenvoudig in u vel met klein, sirkelvormige bewegings. 'N Bevogtiger met SPF daarin is ideaal, sodat u kan voorkom dat nuwe lyne vorm sonder om 'n ander produk te koop.
U kan 'n ligte bevogtiger soek wat ideaal is vir u vel. Ondersoek die bevogtigers wat die beste is vir velsoorte, soos olierige, gerimpelde, afhangende van hoe u vel lyk
Stap 2. Gebruik snags 'n dikker room
'N Dikker en meer intense room is die beste as jy jou dag aflê en beddens voorberei. 'N Room wat retinol bevat, is ideaal om te gebruik. Die vitamien A in retinol help om die vel vol te maak, wat fyn lyne en plooie verminder. U kan 'n room koop wat retinol bevat, of 'n sterker retinol laat voorskryf deur u dokter.
Dien ekstra bevogtiger toe op die fronslyne tussen jou wenkbroue
Stap 3. Gebruik natuurlike olies
Natuurlike olies ruik nie net lekker nie, maar dit kan ook baie goed vir u vel wees! Koop 'n bottel suiwer amandel-, druiwesaad- of jojoba -olie by u plaaslike gesondheidswinkel. Saam met hul antibakteriese en antioksidante eienskappe, is natuurlike olies wonderlik omdat dit baie voordele bied as duur bevogtigers teen 'n baie laer prys. Dien 'n klein hoeveelheid op u gesig toe en vryf dit met klein sirkelbewegings.
Natuurlike olies is ook wonderlik omdat dit 'n versperring bied vir u vel tydens harde en koue weer
Stap 4. Probeer 'n bevogtiger as u 'n olierige vel het
Om bevogtig te bly, kan frustrerend wees as u 'n olierige vel het. Niemand met die vel tipe wil nog meer olie byvoeg nie. 'N Produk wat 'n bevogtiger bevat, is 'n goeie oplossing vir die probleem. 'N Paar bevogtigers is gliserien, propileenglikol, ureum en sorbitol. Dien die produk daagliks, elke aand of op die vel toe as u die behoefte het om te bevogtig.
Stap 5. Drink baie water
Om gehidreer te word, is 'n belangrike deel van die bevogtiging van u vel. Dit is dalk iets wat u reeds doen, en indien wel, goeie werk! Moenie bekommerd wees as u nie baie water drink nie. Dit is iets wat u maklik kan bereik. Probeer om ten minste 8 koppies water per dag te drink. As dit vir u moeilik is om gewone water te drink, kan u suurlemoen of ander vrugte, soos aarbeie, in die water sit.
Stap 6. Gebruik 'n velmasker
Bladmaskers lyk tans soos alle woede, en dit is vir 'n rede! Maskers is 'n vinnige manier om vog aan jou vel toe te voeg, en dit is so ontspannend. U kan 'n velmasker gebruik, of een wat in roomvorm voorkom. Gebruik 'n masker ongeveer een keer per week, of twee keer per week as u vel baie droog is. Pas die masker aan, sit terug en ontspan 10 tot 20 minute met u gunsteling musiek.
U kan maskers aanlyn koop, by u plaaslike skoonheidswinkel of in baie supermarkte met 'n skoonheidsafdeling
Metode 2 van 4: masseer u vel
Stap 1. Doen die massering voor die bed
U kan amper massering doen wanneer u wil, maar die ideale tyd is voordat u gaan slaap. Dit is omdat u gesig ontspan terwyl u slaap, sodat 'n massage die plooie kan verminder. Gee jouself elke aand 'n massage voordat jy gaan slaap. As u egter 'n sensitiewe vel het, kan u slegs twee of drie keer 'n week masseer.
Stap 2. Dien 'n serum op jou gesig toe
Dit is goed om u gesig sonder enige produk te masseer, maar dit is die beste om 'n natuurlike olie te gebruik terwyl u dit doen. U kan u gewone bevogtiger of 'n natuurlike olie gebruik. Natuurlike olies is goedkoop, ruik goed en is gewoonlik redelik ontspannend. Maak eers seker dat u gesig en hande skoon is. Dien dan 'n olie, soos klapperolie, op u gesig toe.
U kan ook kies om 'n serum te gebruik wat retinol bevat
Stap 3. Gebruik ferm druk terwyl u masseer
Voer hierdie eenvoudige masseringstegniek uit deur styf teen die spiere te druk. Begin met albei u hande in die middel van u slape en werk na buite. Herhaal hierdie oefening agt keer. Haal diep asem terwyl u dit doen om die massage te geniet terwyl u die plooie verdryf.
Stap 4. Vryf jou vingers vinnig op en af
'N Ander maklike tegniek is om wrywing te gebruik om fronslyne te verminder. Begin in die middel van u voorkop en vryf u vingers vinnig op en af. U moet ook na u slape uitwaarts werk. U kan 'n bietjie dom voel terwyl u dit doen, maar onthou dat u plooie help verdwyn. Jou vel word pienk as jy dit reg doen.
Moenie so baie krag gebruik of masseer so lank dat u die vel begin skaaf of bloei nie
Stap 5. Probeer 'n gerigte massering
'N Gerigte massage beteken dat u fokus op een deel van u gesig, wat in hierdie geval die gebied tussen u wenkbroue is. Plaas u vingerpunte op die irriterende fronslyne en druk af. Vryf dit stewig vir ongeveer 'n minuut.
Stap 6. Doen 'n klopmassering in die oggend
Dit is 'n masseringstegniek wat ideaal is vir die oggend omdat dit u vel wakker maak. Staan op uit die bed, sit jou voete skouerwydte uitmekaar en leun 'n bietjie vorentoe. Begin dan liggies met u gesig klop. Doen dit ongeveer 20 sekondes vir 'n stywer vel en 'n vars gloed.
Metode 3 van 4: Gaan vir 'n professionele behandeling
Stap 1. Vra oor laservlak
Soms werk tuisbehandelings nie so goed as wat u sou hoop nie, en dit is goed. Die volgende stap is om advies van 'n professionele persoon te vra. Laser -opknapping is 'n opsie. Basies sal 'n laser die produksie van kollageen in u vel stimuleer. Daar is verskillende soorte laserbehandelings. Vra u dokter watter tipe die beste vir u vel is.
U sal 'n rukkie moet neem om te rus nadat die laser weer opgeduik het, sodat u vel kan genees
Stap 2. Kry ultraklankterapie vir 'n nie -indringende tegniek
Ultraklankterapie is 'n tegniek om na te dink as indringende tegnieke jou 'n bietjie senuweeagtig maak. Hierdie terapie sal die dele van die vel wat u as 'probleemareas' beskou, lig en strenger maak, soos u fronslyne.
Stap 3. Gaan vir 'n skil
'N Chemiese skil is presies hoe dit klink-lae beskadigde vel word uit jou vel verwyder. Dit klink dalk eng, maar dit is 'n redelik algemene praktyk. Die dooie lae word verwyder, wat 'n frisser, gladder vel openbaar. U kan kies om 'n glikolsuurskil te kry as u op soek is na 'n ligter skil wat kan help met fyn plooie. Of kies 'n diep skil met chemikalieë soos salisielsuur om growwe plooie te verminder.
Diep skille verg 'n lang hersteltyd, en dit is nie ideaal vir mense met hartprobleme en 'n donker vel as gevolg van moontlike verkleuring van die vel nie
Stap 4. Oorweeg dermabrasie
As dit deur 'n ervare professionele persoon gedoen word, kan hierdie tegniek uitstekende resultate lewer. Dermabrasie word gedoen deur die vel te "skuur", of deur gekontroleerde chirurgiese skraap te gebruik om plooie te verminder, hoewel dit ook gebruik word om probleme soos letsels na 'n ongeluk te verwyder. Hersteltyd is gewoonlik tussen 'n paar dae tot 'n week.
- Dit is nie 'n goeie opsie vir diegene met 'n donkerder vel nie, want dit kan verkleuring veroorsaak.
- U kan hierdie tegniek kombineer met 'n chemiese skil.
Stap 5. Vra oor Botox -inspuitings
'N Inspuiting, soos Botox, is 'n opsie wat beslis resultate lewer, maar slegs 'n paar maande duur. Die Botox word in die vel ingespuit, wat die spiere verslap en frons lyne veroorsaak. Dit is 'n goeie opsie as u op soek is na vinnige resultate. Maak 'n afspraak met u dokter om uit te vind oor hierdie metode.
Stap 6. Kry plastiese chirurgie
Plastiese chirurgie kan 'n facelift of 'n wenkbrouverhoging beteken om fronslyne te verbeter. Dit is 'n ander metode wat vinnige resultate lewer, maar hierdie metode sal duur. Daar is absoluut niks verkeerd met die keuse van hierdie tegniek nie, maar u moet 'n rukkie neem om dit te oorweeg, aangesien u 'n operasie moet ondergaan. Raadpleeg u dokter vir advies.
Metode 4 van 4: Voorkoming van fronslyne
Stap 1. Eet voedsel wat ryk is aan antioksidante
Ons wens almal dat ons lekker kos soos brownies en pizza kon eet om ons vel te verbeter, maar gewoonlik is gesonde kos die beste manier om die doel te bereik. Deur die regte kos te eet, kan die vel voller word, wat beslis 'n motivering vir 'n gesonder persoon is. Bessies, broccoli, wortels, heuning en jogurt is 'n paar goeie keuses vir antioksidantryke kosse. Hierdie kosse hou u kollageen- en elastienvlakke sterk en minder vatbaar vir skade.
Stap 2. Dra sonskerm
As u in die son rus, kan u u tydelik goed laat voel en voel, maar dit sal u vel op die lang termyn vinniger verouder. Blootstelling aan die son is 'n groot rede waarom die vel begin dun word en kreukel. Hou u jeugdige glans langer deur 'n sonskerm met 'n SPF van ten minste 30 in u oggendverzorgingsroetine op te neem. Smeer die sonskerm aan voor u buite is, selfs op bewolkte dae.
Soek olievrye sonskerm wat spesifiek vir die gesig gemaak is, as u 'n probleem het
Stap 3. Neem vitamiene
Vitamiene is goed vir jou innerlike gesondheid en uiterlike voorkoms. Vitamien A dra by tot die produksie van kollageen, wat die vel voller maak. Vitamien C en E is goeie keuses om vog en glans aan jou vel te gee. Neem elke dag u vitamiene en voel asof u iets produktiefs vir die dag gedoen het.
- U kan vitamiene kry deur goed te eet, maar om aanvullings te neem, is 'n maklike manier om genoeg vitamiene te kry as u dit nie het nie.
- Raadpleeg u dokter voordat u te veel vitamienaanvullings inneem.
Stap 4. Handhaaf u gewig
Dit beteken nie noodwendig dat u gewig moet verloor nie; dit beteken net om op die gewig te bly wat u gesond en selfversekerd laat voel. Om 'n gesonde gewig te handhaaf, is goed vir u algemene gesondheid, maar dit is ook goed vir u vel. Te veel gewigskommelinge kan 'n verlies aan elastisiteit in die vel veroorsaak.
Eet goed en oefen ten minste drie keer per week om 'n gesonde gewig te handhaaf
Stap 5. Slaap genoeg
Wie kan argumenteer met genoeg slaap om jou vel jonk en gloeiend te laat sê? Slaap is belangrik om goed te voel en goed te lyk. Voldoende slaap bevorder die produksie van kollageen en elasties. Agt uur per nag is 'n goeie hoeveelheid slaap om na te streef, alhoewel u effens minder of meer benodig, afhangende van u ouderdom.
Wenke
- Vermy rook. Rook beskadig u vel, asook ander skadelike gevolge. Vermy dit soveel as moontlik.
- Dit is goed om verskeie metodes te kombineer, soos om te bevogtig, goed te eet en af en toe chemiese afskilferings om fronslyne te verminder.
