Terwyl die lag van jou neus na elke hoek van jou mond loop, kan dit aandui dat jy 'n vreugdevolle lewe vol glimlagte gelei het, maar dit kan soms 'n plooierige uitsig gee en jou ouer laat lyk as wat jy werklik is. Daar is verskillende maniere waarop u laglyne kan verminder of uitskakel, soos om velprodukte soos afskilferings aan te pas, behandelingsplanne deur te voer en u gesigspiere te oefen, asook om gesonde gewoontes vir u vel aan te stel, soos om 'n gebalanseerde dieet te hê, meer te drink water en oefen gereeld.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van velprodukte
Stap 1. Gebruik daagliks bevogtigers
Die gebruik van bevogtiger kan help om jou vel te hidreer en die voorkoms van fyn lyne en plooie, insluitend dié rondom jou mond, te verminder. Vir die beste resultate, gebruik 'n velbevogtiger wat kollageen bevat, wat u vel kan help herstel en herstel.
Stap 2. Dien gereeld vel -afskilferings toe
Afskilfering kan help om dooie velselle te verwyder om die gesonder, jonger velselle wat onder lê, te onthul en fyn lyntjies wat veroorsaak word deur lag en glimlag, te verminder. Koop 'n vel exfoliant vir u velsoort. Maak jou gesig nat met warm water en vryf die exfoliant op jou gesig met 'n waslap in sirkelbewegings. Spoel u gesig met warm water.
Stap 3. Maak jou eie exfoliant met bruinsuiker en klapperolie
Daar is baie verskillende olies wat u kan gebruik om u tuisgemaakte middel voor te berei, maar die kombinasie van bruinsuiker en klapperolie is 'n klassieke. Meng twee eetlepels bruinsuiker met twee eetlepels klapperolie en smeer dit op jou gesig in sirkelvormige bewegings. Spoel u gesig na 'n paar minute met warm water.
Die afskilferende bruinsuiker en vogtige klapperolie verfris jou gesig en help ook om jou lag op lang termyn te verminder
Stap 4. Beskerm u vel daagliks teen die son
Sonskade kan bestaande laglyne veroorsaak en vererger. Smeer daagliks sonskerm of sonskerm op u gesig, spandeer meer tyd in die skaduwee en dra 'n hoed om u vel te beskerm en om laglyne te verminder. Doel vir 'n sonskerm met 'n sonbeskermingsfaktor (SPF) van 15 of hoër vir daaglikse gebruik, en 'n SPF van 30 vir intense of langdurige buitelugaktiwiteite soos stranddae of pieknieks.
U kan ook fondamente met sonskerm gebruik om u vel teen die son te beskerm en u fyn lyne en plooie te verberg
Stap 5. Gebruik vervaagroom of onderlaag om laglyne weg te steek
Terwyl u probeer om van die laglyne ontslae te raak, kan u intussen vervaagroom of primer gebruik om die vel rondom u mond en lippe glad te maak. Nadat u 'n sonskerm aangebring het, maar voordat u dit toedien, of poeier, plaas 'n bietjie primer of vervaagroom op u vinger en vul met u vinger die lagies saggies voordat u die res van u make -up aanbring.
Stap 6. Ondergaan 'n dermale vullerbehandeling vir u laglyne
Dermale vullers is gels wat bedoel is om die hol oppervlaktes op die vel te vul, insluitend die wat veroorsaak word deur lyne en plooie. Sommige van die veiligste dermale vullers, soos FDA-goedgekeurde Restylane en Juvederm, kan u help om u laglyne glad te maak. Ontmoet 'n plastiese chirurg om 'n inspuiting te kry wat gewoonlik 15 minute tot 'n uur neem.
- Hou in gedagte dat vullings slegs vir 'n beperkte tyd effektief is, met 'n spuit van vier tot nege maande, wat die proses gereeld moet herhaal.
- Hul koste kan hoër wees as dié van ander opsies ($ 450 tot $ 750 per spuit).
Stap 7. Soek velbehandelings by u gesondheidsorgverskaffer
Benewens die vulling van die vel, kan kosmetiese behandelings soos rimpels, retinolprodukte, laserbehandeling en botoxformules help om laglyne en plooie te verminder en uit te skakel. Raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer oor die ondergaan van een of meer van hierdie behandelings om vir 'n lang tyd ontslae te raak van laglyne.
Metode 2 van 3: oefen u gesigspiere
Stap 1. Oefen jou gesig deur weerstand op jou glimlag toe te pas
Gesigsjoga kan u gesig natuurlik jonger laat lyk deur u gesigspiere te versterk en plooie te verminder. Om mee te begin, haak u mondhoeke met u wysvingers vas, trek na die kante en trek die hoeke van u mond vas om weerstand vir 5 tot 10 sekondes te skep. Herhaal 10 tot 25 keer op 'n slag, verkieslik elke dag.
Stap 2. Maak u wange stewig deur 'n groot asem in u mond in te hou
Om jou wangspiere te versterk en jou vel glad te maak, haal diep asem deur jou mond en hou dit vas, sodat jou mond so groot soos 'n ballon is. Beweeg dan die asemborrel van wang tot wang. Laat los en herhaal.
Stap 3. Glimlag groot terwyl jou tande bymekaar is
Om vol te glimlag, kan help om jou laglyne te versterk, terwyl jou gesigspiere sterker word. Hou jou tande bymekaar en glimlag so groot as wat jy kan. Hou dit 10 sekondes lank en ontspan. Herhaal 10 tot 20 keer per dag.
Stap 4. Trek jou wange op
Gebruik u hande om die spiere op u gesig te strek en u laglyne en plooie glad te maak. Sit jou handpalms stewig en skuins teen jou wange, met jou vingers aan die kante van jou kop. Trek die hoeke van u lippe op totdat sommige van u tande sigbaar word. Hou dit vir 30 sekondes. Laat los en herhaal drie keer.
Metode 3 van 3: Stel gesonder gewoontes
Stap 1. Drink baie water
Drinkwater is een van die mees ideale maniere om u vel natuurlik te hidreer en fyn lyne en plooie te verminder. Verhoog u daaglikse inname van water en ruil koeldrank, koffie en soet drankies in vir water. Koffie en soet drankies kan jou vel eintlik meer ontwater en die voorkoms van laglyne vererger.
Stap 2. Oefen gereeld
Oefening kan help om laglyne te verminder en uit te skakel deur die bloedvloei na u vel te bevorder, wat weer help om natuurlike olies en vog te produseer en die groei van nuwe selle te verhoog. Beoefen verskeie kere per week aerobiese kardiooefening in die vorm van hardloop, stap, dans of swem.
Stap 3. Eet baie kosse ryk aan antioksidante
Antioksidante is natuurlike stowwe wat vol vitamiene is, wat help om kollageen- en elastienproduksie in u vel te verhoog en fyn lyne en plooie uit te skakel. Voorbeelde van voedsel wat ryk is aan antioksidante, is vrugte soos swartbessies en bosbessies, groente soos tamaties en broccoli en groen tee.
Stap 4. Begin meer omega-3-vetsure eet
Omega-3-vetsure help om laglyne uit te skakel deur inflammasie te verminder en die gesondheid van u vel natuurlik te versterk. Voorbeelde van voedsel wat baie omega-3-vetsure bevat, is tuna, salm, okkerneute, lijnzaad en chia sade.
Een porsie vis, twee eetlepels lijnzaad, een eetlepel chia sade, twee onse okkerneute of twee koppies sojabone is genoeg om aan u daaglikse behoefte aan omega-3-vetsure te voldoen
Stap 5. Hou op rook
Die chemikalieë wat in die meeste handelsmerke tabak en sigarette voorkom, kan die kollageen en elastien in u vel vernietig en die bestaande laglyne vererger. As u rook, probeer om so gou as moontlik op te hou om laglyne en plooie te verminder en uit te skakel.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Raadpleeg u dermatoloog as u 'n veltoestand het of 'n velbehandeling ondergaan, voordat u eksterne produkte op u gesig aanbring.
- Raadpleeg 'n estetikus oor behandelings om laglyne uit die weg te ruim voordat u 'n ingrypende behandeling by 'n kosmetiese chirurg soek. 'N Estetikus kan 'n professionele evaluering van u vel doen en aanbevelings maak oor hoe u laglyne effektief kan verwyder op grond van u veltipe.
