Aktuele linimente of balsems bied tydelike verligting vir seer spiere, sirkulasieprobleme of gewrigspyne. Anders as ander mediese behandelings, kan dit goedkoop tuis gemaak word met essensiële olies of kruie. Boonop kan u die resepte volgens u voorkeure aanpas.
Bestanddele
Basiese kruie liniment
- Vryf alkohol, wodka of heksehasel -ekstrak
- Vars of gedroogde kruie, bas of knoppe
Kruie -versiering vir spierpyne en velskrape
- 2 koppies vryf alkohol
- 1 ons mirre, verpoeier (volgens gewig)
- 1 gram arnica
- 1/2 gram goue seël, verpoeier
- 1/4 ons cayennepeper
Cayenne Liniment
- 1 koppie water
- 1 koppie appelasyn
- 1-2 eetlepels cayennepeper
Stappe
Metode 1 van 3: Basiese kruie -liniment
Stap 1. Kies jou kruie
Hierdie liniment is 'n basiese een wat u vir enige soort kruie kan gebruik. U kan kruie soos peperment, oregano, cayenne, gemmer, laventel, bloekom, mirre of kamille kies, alles gebaseer op die eienskappe wat u wil hê. U kan vars of gedroogde plante kies.
- As u byvoorbeeld die sirkulasie na 'n sekere gebied wil verhoog, kan u swartpeper, cayennepeper, roosmaryn of gemmer gebruik. Verhoogde sirkulasie kan help met genesing en pyn.
- Baie mense het baie geluk met katoenhout of asp as 'n manier om pyn te verminder en swelling te help. Om hierdie bome ten beste te benut, moet u in die lente die blare van die blare oes, terwyl die knoppe nog steeds harsagtig (taai) voel. As u egter op 'n ander tyd van die jaar wil oes, kan u die bas eerder gebruik. Hou net in gedagte dat sommige mense allergies is vir katoenhout. Maak seker dat u nie allergies is vir katoenhout as u dit wil gebruik nie.
Stap 2. Was die plante of kruie indien nodig
As u vars kruie of plante kies, moet u dit eers afwas, afhangende van wat dit is. U wil byvoorbeeld gemmerwortel afwas, maar u wil nie die hars van die katoenhoutknoppe afwas nie.
Stap 3. Sny vars plante
As u vars plante gebruik, moet u dit eers sny. Hulle hoef nie baie fyngekap te word nie. Gee hulle net 'n growwe kap, sodat die essensie daarvan makliker onttrek kan word. Probeer ten minste die stukke kleiner as 1 duim kry.
Stap 4. Giet in 'n skoon pot
Kies 'n pot wat 'n digte seël skep. Plaas die plante in die pot.
Stap 5. Bedek die kruie met alkohol
Sodra u die plante bygevoeg het, gooi genoeg vryfalkohol, wodka of hekselhout uittreksel in om die plante te bedek. U wil nie hê dat 'n deel van die plant uitsteek nie.
Stap 6. Laat staan vir 'n maand of langer
Nadat u die bestanddele gekombineer het, moet u dit laat sak. U kan net 'n maand wag, maar 6 weke is waarskynlik beter.
Stap 7. Skud dit op
Alhoewel dit skerp moet wees, moet u die proses help deur die mengsel op te skud. Een keer per dag is voldoende, maar u kan dit meer gereeld doen as u wil.
Stap 8. Syg die mengsel
Sodra die tyd verby is, moet u die kruie uitruk. Kies 'n skoon, donker pot met 'n styf deksel. Plaas 'n skoon stuk kaasdoek of mousseline oor die pot. Giet die mengsel daardeur en laat die kruie in die stof bly.
- Op hierdie punt kan u 'n klein hoeveelheid mentholkristalle byvoeg. Hoeveel jy byvoeg, is aan jou, maar begin met 'n klein hoeveelheid, net 'n klein knippie. U kan altyd meer byvoeg.
- U kan op hierdie stadium ook 'n paar druppels essensiële olie byvoeg as u wil.
Stap 9. Benoem die bottel
Voeg 'n etiket by wat alles bevat wat jy in die liniment sit. Maak ook seker dat u 'slegs vir eksterne gebruik' byvoeg. As gevolg van alkohol sal die liniment lank bly.
Stap 10. Dien toe op die vel
Vryf 'n klein hoeveelheid liggies op u vel terwyl u dit nodig het. Laat dit op u vel droog word.
Metode 2 van 3: Maak die kruie -liniment vir spierpyne en velskrape
Stap 1. Meng die bestanddele saam
Versamel die vryfalkohol, mirre, arnica, goldenseal en rooipeper. Voeg al die kruie in 'n lugdigte pot. Giet dan die vryfalkohol sodat dit die kruie bedek. Sit die deksel op en skud goed om te meng.
Volgens sommige linimentmakers is die mirre 'n samentrekkende, terwyl die goudseel antibakteries en anti-inflammatories is. Cayennepeper kan sirkulasie verhoog en as 'n samentrekkende middel dien. Omdat goldenseal duur is, kan u 'n bietjie minder gebruik as u dit nodig het
Stap 2. Laat dit steil
Hierdie liniment moet ongeveer 'n week trek. Maak seker dat u die mengsel aanhoudend meng deur die bottel minstens een keer per dag te skud. As u sterker wil wees, kan u dit langer hou.
Stap 3. Syg die liniment
Sit kaasdoek of moeselien oor 'n pot. Giet die vloeistof deur die stof in die pot. Hierdie stap sal voorkom dat die liniment vuil word. Maak die pot styf toe.
Stap 4. Benoem die pot
Maak seker dat u dit slegs vir eksterne gebruik merk. Voeg ook die datum waarop u dit gemaak het en wat daarin is, by.
Stap 5. Dien toe soos nodig
Vryf dit op seer spiere of kneusplekke of swelling. Dit kan ook op snye of skrape gebruik word. Laat dit op die vel droog word.
Metode 3 van 3: Skep die Cayenne Liniment
Stap 1. Kook die water
Voeg die koppie water in 'n klein pan. Bring dit tot kookpunt.
Stap 2. Verwyder die pan
Haal die pan van die hitte af. Skakel die stoof af.
Stap 3. Giet die ander bestanddele in
Giet die koppie appelasyn in. Meet die 1-2 eetlepels cayennepeper. Hoe meer peper jy het, hoe meer warm word die liniment.
Stap 4. Laat die mengsel trek
Roer die bestanddele saam. Sodra hulle goed gemeng is, laat die mengsel ongeveer 'n halfuur staan.
Stap 5. Sit dit in 'n bottel
Gebruik 'n skoon bottel met 'n digte seël. 'N Donker glasbottel is die beste. Giet die vloeistof daarin. Moenie vergeet om 'n etiket by te voeg sodat u weet wat dit is nie.
Stap 6. Gebruik soos benodig
Die beste tyd om hierdie liniment aan te wend, is na die stort. Vryf dit net met seer spiere om die pyn te verlig. U kan effens warm olyfolie op u spiere gebruik nadat u die liniment aangebring het.
Wenke
- Toets die liniment op 'n klein stukkie vel voordat u dit op 'n groot gebied aanbring.
- Vra altyd 'n dokter voordat u nuwe medisyne begin, insluitend linimente.
- U kan sommige van hierdie kruie in die kruidenierswinkel vind. Ander moet u by 'n spesiale gesondheidswinkel of aanlyn kry. Sommige kan u moontlik in beboste gebiede vind, maar wees versigtig, want dit kan maklik wees om plante in die natuur verkeerd te identifiseer.