Navorsing dui daarop dat angina, wat pyn op die bors of ongemak beskryf, gebeur as u hart nie genoeg suurstofryke bloed kry nie. Hierdie pyn kan moeilik wees om vas te stel, en dit kan ook in u arm uitstraal. Angina word dikwels geassosieer met fisieke inspanning of emosionele spanning, sodat dit met rus en ontspanning verlig kan word. Dit is gewoonlik 'n simptoom van kransslagadersiekte (CAD), en die pyn kan skielik (akuut) voorkom of 'n periodieke, herhalende probleem wees (chronies). Kenners het opgemerk dat angina benewens die bekende borspyn verskeie simptome het, en dat hierdie simptome belangrik is om te weet wanneer u u dokter moet besoek.
Stappe
Deel 1 van 3: Herken die tekens van angina
Stap 1. Let op 'n pyn agter u borsbeen
Die belangrikste simptoom van angina is pyn op die bors of ongemak, wat gewoonlik net agter die borsbeen of borsbeen geleë is. Tipiese beskrywings van die tipe pyn sluit in druk, druk, druk en swaarkry.
- Hierdie pyn kan ook asemhalingsprobleme veroorsaak. Borskas word dikwels beskryf as 'n olifant wat op die bors sit.
- Sommige vergelyk ook die pyn met spysvertering.
Stap 2. Let op of die pyn uitstraal na ander dele van u liggaam
Die pyn kan van u bors na u arms, skouers, kakebeen of nek uitstraal. Dit kan ook voorkom as primêre pyn op ander gebiede, soos u skouers, arms, nek, kakebeen of rug.
Vroue is statisties meer geneig as mans om primêre angina -pyn te ervaar, gelokaliseer na 'n ander gebied as die bors, of die borspyn kan meer soos 'n steek as druk of benoudheid voel
Stap 3. Herken die gepaardgaande simptome
Angina -pyn word veroorsaak deur miokardiale iskemie, wat beteken dat die verminderde bloedtoevoer na u hart voorkom dat dit genoeg suurstof ontvang. As gevolg hiervan sal u waarskynlik 'n reeks simptome ervaar, benewens die werklike angina -pyn. Oor die algemeen is vroue meer geneig om hierdie bykomende simptome te ervaar, soms sonder om tipiese pyn op die bors te voel. Hierdie simptome sluit in:
- Moegheid
- Naarheid
- Duiseligheid/beswyking
- Sweet
- Kort van asem
- Benoudheid in jou bors
Stap 4. Tyd vir die duur van die pyn
U moet onmiddellik rus en ophou om onnodige spanning op u hart te plaas as u 'n pyn op die bors begin voel, wat u glo angina is. As u eers gaan sit en rus of nitrogliserien neem, behoort die pyn binne 'n kort tydjie te verdwyn-ongeveer vyf minute-as u 'stabiele angina' noem, wat die algemeenste vorm is.
Waarskuwing:
Onstabiele angina is 'n ander moontlikheid waar die pyn erger is en tot 30 minute kan duur. Dit word nie meer verlig deur rus of medikasie nie. Onstabiele angina word beskou as 'n mediese noodgeval en vereis onmiddellike professionele evaluering om te verseker dat u nie 'n hartaanval kry nie.
Stap 5. Soek patrone in die oorsaak van die pyn
Stabiele angina word as sodanig beskou omdat die oorsake en erns gewoonlik konsekwent en voorspelbaar is-soms wanneer u u hart dwing om harder te werk. Dit beteken dat die pyn konsekwent kan opvlam na oefening, trappe klim, koue temperatuur, rook en as u veral gestres of emosioneel voel.
- As u gewoond is aan die monitering van simptome van stabiele angina en u pyn, die oorsaak, die duur of enigiets anders afwyk van die norm, moet u onmiddellik mediese hulp inroep omdat u angina onstabiel geword het en 'n teken kan wees van 'n hartaanval.
- Prinzmetal angina (of variant angina) is 'n ander vorm, maar dit hou verband met hartkrampe wat die bloedvloei belemmer. Hierdie vorm van angina kan kommerwekkend wees omdat dit ook afwyk van 'n voorspelbare skedule en baie pynlik is. Daar is egter medisyne beskikbaar om die hartkrampe aan die wortel daarvan te beheer. Hierdie angina -simptome is dikwels ernstig en kom dikwels tussen middernag en vroegoggend in rus voor en kan as onstabiele angina beskou word. Die oorsake van Prinzmetal angina is koue weer, stres, medikasie, rook en kokaïengebruik. Raadpleeg u dokter onmiddellik vir 'n behoorlike diagnose.
Deel 2 van 3: Weet wanneer om noodhulp te soek
Stap 1. Bel 911 as u nog nooit angina gehad het nie
As u nog nooit angina -pyn gehad het nie en u nooit met 'n harttoestand gediagnoseer is nie, moet u by die eerste aanvang 911 bel. U simptome kan 'n hartaanval aandui, dus u moet nie wag om te sien of die simptome vanself verdwyn nie. As die simptome dui op die aanvang van CAD, sal u dokter die behandelingsopsies bespreek en wat hy moet doen vir toekomstige gevalle van angina.
Stap 2. Bel 911 as u episode afwyk van u stabiele angina -geskiedenis
As u gediagnoseer is met CAD en die algemene oorsake van u angina -pyn ken, moet u onmiddellik mediese hulp soek as u simptome afwyk van hul gewone patroon. Dit kan 'n teken wees van 'n hartaanval. U simptome verskil op verskillende maniere, insluitend:
- Verhoogde erns
- Simptome wat langer as 20 minute duur
- Kom in rus voor
- Kom voor met minder aktiwiteit as gewoonlik
- Nuwe simptome in verband soos naarheid, kortasem, koue sweet of 'n gevoel van naderende ondergang
- Simptome word nie verlig deur medikasie, soos nitrogliserien, te neem nie
Stap 3. Bel 911 as u stabiele angina nie op medikasie reageer nie
Nitrogliserien word gereeld voorgeskryf aan mense met CAD omdat dit die are versterk, wat help om die behoorlike bloedvloei te herstel. U moet 911 skakel as u pyn nie met rus verdwyn nie, of as dit nie op u nitrogliserien reageer nie.
Die aanwysings vir nitrogliserien tablette en bespuitings dui gewoonlik daarop dat u moet rus terwyl u elke vyf minute 'n dosis neem (tot drie dosisse) terwyl die simptome voortduur. Gebruik soos aangedui en kontak u sorgverskaffer as die simptome nie reageer nie
Deel 3 van 3: Identifisering van risikofaktore
Stap 1. Herken u ouderdom as 'n risiko
Die risiko vir angina neem toe met ouderdom. Spesifiek, die risiko vir angina neem toe vir mans ouer as 45 jaar en vroue ouer as 55 jaar. Oor die algemeen bly die ontwikkeling van angina by vroue ongeveer tien jaar agter mans. 'N Afname in die natuurlike hormoon estrogeen kan 'n faktor wees in die verhoogde risiko vir angina en hartsiektes by postmenopousale vroue.
Stap 2. Oorweeg jou seks
Angina is meer dikwels die simptoom van koronêre arteriesiekte (CAD) by vroue as by mans. Lae estrogeenvlakke by vroue na menopouse kan 'n rol speel in die ontwikkeling van koronêre mikrovaskulêre siekte (MVD), en dus mikrovaskulêre angina. Tot 50 persent van die vroue met angina het koronêre MVD. Die grootste moordenaar van mans en vroue is CAD.
Oestrogeen beskerm vroue teen hartsiektes. Na die menopouse daal estrogeenvlakke drasties en lei dit tot 'n groter risiko vir angina by vroue. Vroue wat vroeë menopouse ondergaan het, hetsy natuurlik of as gevolg van histerektomie (verwydering van die baarmoeder), is twee keer meer geneig om angina te ontwikkel as vroue van dieselfde ouderdom wat nog nie in die menopouse gekom het nie
Stap 3. Kyk na jou familiegeskiedenis
'N Familiegeskiedenis van vroeë hartsiektes verhoog die risiko van 'n individu vir angina en hartsiektes. As u 'n pa of broer het wat vroeër as 55 jaar gediagnoseer is, of as u ma of suster voor 65 jaar gediagnoseer is, dan is u risiko die grootste.
As 'n eerste graadse familielid gediagnoseer word met vroeë hartsiektes, kan u risiko vir angina en hartsiektes met soveel as 33 persent verhoog. Die risiko kan tot 50 % styg as u twee of meer familielede van die eerste graad gediagnoseer het
Stap 4. Ondersoek jou rookgewoontes
Rook verhoog die risiko vir angina en hartsiektes deur verskeie meganismes. Rook versnel die ontwikkeling van aterosklerose (opbou van vetafsettings en cholesterol in u are) met soveel as 50 persent. Koolstofmonoksied in rook verplaas ook suurstof in die bloed, wat lei tot 'n tekort aan suurstof in die selle van die hartspier (hartiskemie). Hartisgemie kan tot angina en hartaanval lei. Rook verminder ook oefentoleransie, wat die oefentye wat verband hou met die ontwikkeling van angina kan verkort.
Stap 5. Neem in ag as u 'n diabeet het
Diabetes is 'n veranderlike risikofaktor vir hartsiektes en dus angina. Diabete het bloed met 'n hoër viskositeit (dikte) as gewoonlik. Dit laat die hart harder werk om bloed te pomp. Diabete het ook dikker boezemwande in hul harte, sodat die gange makliker kan blokkeer.
Stap 6. Toets u bloeddruk
Deurlopende hoë bloeddruk (hipertensie) kan verharding en verdikking in u are veroorsaak. Aanhoudend of chronies verhoogde bloeddruk lei tot skade aan die wande van u are, wat u vatbaar is vir aterosklerose (arteriële opbou).
As u jonger as 60 is, word hipertensie by meer as een keer gedefinieer as 'n bloeddruk van 140/90 mm Hg of hoër. As u ouer as 60 jaar is, word hipertensie by meer as een keer gedefinieer as 'n bloeddruk van 150/90 mm Hg of hoër
Stap 7. Probeer om jou cholesterol te verminder
Hoë cholesterol (hipercholesterolemie) dra ook by tot die opbou van die atriale wande van u hart (aterosklerose). Die American Heart Association (AHA) beveel aan dat alle volwassenes van 20 jaar of ouer elke vier tot ses jaar 'n volledige lipoproteïenprofiel laat kontroleer om hul risiko vir angina en hartsiektes te bepaal.
- 'N Volledige lipoproteïenprofiel is 'n bloedtoets wat totale bloedcholesterol, hoëdigtheid lipoproteïen (HDL) cholesterol (ook bekend as' goeie 'cholesterol), LDL -cholesterol en trigliseriede meet.
- Beide hoë vlakke van LDL (sogenaamde "slegte" cholesterol) en lae vlakke van HDL ("goeie" cholesterol) kan ook aterosklerose tot gevolg hê.
Stap 8. Neem jou gewig in ag
Vetsug ('n BMI van 30 of hoër) verhoog ander risikofaktore, aangesien vetsug verband hou met hoë bloeddruk, hoë cholesterol en die ontwikkeling van diabetes. Hierdie versameling van gepaardgaande simptome word eintlik verwys na 'n metaboliese sindroom en bevat:
- Hiperinsulinemie (vasende bloedglukosevlak> 100 mg/dL)
- Vetsug in die buik (middellyfomtrek> 40 duim vir mans of> 35 duim vir vroue)
- Verlaagde HDL -cholesterolvlakke (<40 mg/dL vir mans of <50 mg/dL vir vroue)
- Hipertriglyceridemie (trigliseriede> 150 mg/dL)
- Hipertensie
Stap 9. Vind uit of daar hoë vlakke van sekere stowwe in u bloed is
U dokter kan u bloed ondersoek om uit te vind of u hoë bloedvlakke van homosisteïen, C-reaktiewe proteïen (CRP), ferritien (of gestoor ystervlakke), interleukien-6 en lipoproteïen (a) het. Hierdie stowwe kan almal u risiko op CAD en angina verhoog as u buite die normale omvang is. U kan hierdie toetse ook by u dokter aanvra en dan met u dokter praat oor wat u kan doen om u risiko te verlaag as een van u vlakke abnormaal is.
Stap 10. Evalueer u stresvlakke
Stres laat jou hart harder werk deur dit vinniger en swaarder te laat klop. Mense wat aan chroniese stres ly, is baie meer geneig om harttoestande te ontwikkel.
Wenke
Gee aandag aan moontlike oorsake van u angina pyne, sodat u dit kan vermy
Waarskuwings
- Raadpleeg u dokter onmiddellik as u borspyn ondervind.
- Alhoewel hierdie artikel inligting bied oor angina, moet u dit nie met mediese advies oorweeg nie. Kontak u dokter onmiddellik vir enige simptome wat verband hou met angina.
- Blootstelling aan koue weer sal die opening van die bloedvate in die liggaam, insluitend die hartare, vernou. Dit kan ook 'n oorsaak wees.
