Boezemfibrilleren (AFib) vind plaas wanneer u hart onreëlmatig klop. Jou hartklop kan oneweredig of vinnig wees. Dit is gewoonlik nie 'n lewensgevaarlike toestand nie, maar dit kan tot komplikasies soos beroerte of hartsiektes lei as dit nie behandel word nie. U kan AFib tuis identifiseer deur u pols te kontroleer om te sien of dit onreëlmatig lyk. Let ook daarop dat u die algemene simptome het. As u vermoed dat u AFib het, besoek u dokter vir 'n behoorlike diagnose.
Stappe
Metode 1 van 3: Kontroleer u pols op onreëlmatighede
Stap 1. Rus 5 minute voordat u pols neem
As u aktief is, versnel u polsslag natuurlik, dus u wil u rustende hartklop nagaan wanneer u bepaal of u 'n probleem het. Sit of lê totdat u asemhaling normaal is en u in rus voel, wat gewoonlik minstens 5 minute neem.
Wenk:
Dit is die beste om u pols verskeie kere op verskillende dele van die dag te neem. Op hierdie manier kan u 'n patroon soek om te sien of u hartklop gewoonlik gereeld of onreëlmatig is.
Stap 2. Steek u linkerhand voor u uit met u elmboog effens gebuig
Rig u handpalm na die plafon en ontspan u arm en hand. U kan u arm ook effens na u liggaam kantel.
Aangesien u hart aan u linkerkant is, is u pols makliker op u linkerarm
Stap 3. Plaas jou regterwysvinger en middelvinger aan die onderkant van jou linkerduim
Dit is tussen jou pols en die pees onder jou duim. Druk saggies teen u vel om u pols te vind. U sal 'n konstante klop voel terwyl u bloed deur die aar pomp.
- U hoef nie baie druk uit te oefen om u pols te vind nie. Om te hard te druk, kan dit moeiliker maak om dit te voel.
- As u nie u pols voel nie, beweeg u vingers totdat u voel hoe u hart klop.
Variasie:
U kan ook u pols vind deur u wysvinger en middelvinger aan die kant van u nek, net onder u kakebeen, te hou.
Stap 4. Gebruik 'n klok of timer om te tel hoeveel keer jou hart in 1 minuut klop
Stel 'n timer in of kyk 'n analoog horlosie vir 1 minuut. Tel gedurende hierdie tyd die aantal kere wat u hart klop. Let ook op die patroon van u hartklop.
Variasie:
As 'n ander opsie, kan u u hartklop 30 sekondes laat klop en dit dan met 2 vermenigvuldig.
Stap 5. Bepaal of u pols onreëlmatig voel
'N Normale polsslag voel soos 'n stadige, bestendige maatslag met min variasie. U kan egter onreëlmatige slae sien, soos gemis (aka oorgeslaan) slae of ekstra (aka galop) slae. As u gereeld hierdie onreëlmatighede ondervind, kan dit 'n simptoom van AFib wees.
Stap 6. Let op of u hartklop wisselvallig voel of bo 100 slae per minuut styg
As u hart vinnig klop, kan dit 'n teken wees van AFib. Dit kan egter ook veroorsaak word deur ander toestande of lewenstylkeuses, soos om te veel koffie te drink. Dit is die beste om u dokter te raadpleeg as u 'n vinnige polsslag kry om seker te maak dat u die regte diagnose kry.
'N Gesonde rustende hartklop is gewoonlik tussen 60 en 100 slae per minuut
Metode 2 van 3: Herken die algemene simptome
Stap 1. Kry onmiddellik mediese hulp as u kortasem of pyn op die bors het
AFib laat u voel dat u sukkel om asem te haal, en dit kan ook pyn op die bors veroorsaak. Albei hierdie simptome is ernstig, dus u benodig noodbehandeling. Besoek u dokter, 'n dringende sorgsentrum of die noodkamer onmiddellik om seker te maak dat u in orde is.
Beide kortasem en pyn op die bors het baie oorsake, wat klein of lewensgevaarlik kan wees. Dit is die beste om u dokter te raadpleeg om seker te maak dat u die regte behandeling kry
Stap 2. Let op of u gereeld voel dat u hart hardloop
U sal dalk sien dat u hartklop voel asof dit klop, selfs as u in rus is. Alhoewel dit normaal is om af en toe te voel asof u hart hardloop, kan u 'n mediese probleem hê, soos AFib, as dit gereeld voorkom.
- Benewens wedrenne, kan dit lyk asof u hartklop nie 'n goeie ritme het nie. Dit kan versnel en vertraag, of dit voel asof dit slae slaan.
- Simptome soos kortasem, borspyn en hartklop kan ook tydens 'n paniekaanval voorkom. Tydens 'n paniekaanval kan u ook los van die werklikheid voel, 'n gevoel van dreigende ondergang, verlies van beheer, bewing, duiseligheid en verwarring. As u hierdie simptome ervaar, moet u met u dokter praat om uit te vind watter behandelingsopsies u het.
Stap 3. Oorweeg of u gereeld swakheid en moegheid voel
U kan selfs voel dat u nooit energie het nie, al rus u ook. Alhoewel dit 'n teken kan wees van ander toestande, is dit ook 'n simptoom van AFib.
U dokter kan u help om vas te stel wat u swakheid en moegheid veroorsaak
Stap 4. Gaan sit as u duiseligheid, duiseligheid of verwarring ervaar
Omdat u hart onreëlmatig klop, laat AFib u dikwels lighoofdig, duiselig of verward voel. Hierdie simptome kan skrikwekkend wees, maar dit kan met behandeling verdwyn. Raadpleeg u dokter om moontlike behandelings te bespreek.
Vertel mense rondom u dat u hierdie simptome ervaar, sodat hulle u kan help. Sê: 'Ek voel regtig duiselig en lighoofdig. Kan u my help sit?”
Stap 5. Let op of u sukkel om te oefen
Dit is moeilik om te oefen as u hartklop reeds hoog is. Met AFib voel u moontlik vinnig en oorweldig wanneer u probeer oefen, selfs na slegs 'n paar minute.
Oorweeg u simptome as 'n geheel as u wil besluit of u AFib het. As u bekommerd is dat u 'n mediese toestand het, besoek u dokter vir 'n behoorlike diagnose
Metode 3 van 3: Diagnose
Stap 1. Maak 'n afspraak met u dokter as u simptome van AFib het
Alhoewel AFib dikwels nie lewensgevaarlik is nie, kan dit meer ernstige komplikasies veroorsaak. Deur die korrekte diagnose van u dokter te kry, kan u u toestand help bestuur.
U dokter sal waarskynlik diagnostiese toetse doen om vas te stel wat u toestand veroorsaak. Hierdie toetse is gewoonlik eenvoudig en pynloos
Stap 2. Doen 'n volledige bloedtoets (CBC) sodat u dokter ander toestande kan uitsluit
Dit is 'n eenvoudige bloedtoets wat u dokter waarskynlik in hul kantoor sal doen. Jou dokter sal 'n bloedmonster trek om dit na die laboratorium te stuur vir toetsing. Die resultate van u bloedtoets kan wys of u hormonale of minerale wanbalanse het, wat kan beteken dat u 'n ander toestand het, soos 'n skildklierprobleem. Die toets sal ook kyk of daar 'n infeksie is.
U behoort geen pyn te voel tydens 'n bloedtoets nie, maar u kan ongemak voel
Stap 3. Verwag dat u dokter 'n elektrokardiogram (EKG) doen
Hierdie pynlose toets word gewoonlik by u dokter gedoen. Jou dokter sal klein sensors, elektrodes, op jou bors en arms heg. Dan sal u dokter elektriese seine na u hart stuur om die ritme daarvan te meet, wat die elektrodes sal lees. Nadat die toets voltooi is, druk die EKG -masjien 'n verslag wat u dokter kan gebruik om te bepaal of u AFib het.
U moet tydens hierdie toets geen pyn of ongemak voel nie
Variasie:
As alternatief kan u dokter 'n EKG-lesing van 24 uur neem deur 'n Holter-monitor te dra. Dit is 'n draagbare toestel wat u in u sak dra of aan 'n band dra. Dit sal u hartklop en ritme pynloos lees.
Stap 4. Laat u dokter 'n ekkokardiogram doen om 'n videobeeld van u hart te kry
U dokter sal waarskynlik hierdie pynlose, nie -indringende toets in hul kantoor doen. Die dokter sal 'n toverstafagtige toestel, 'n transducer, gebruik om klankgolwe deur u bors te stuur. As die klankgolwe terugbons, produseer dit 'n videobeeld van u hart, wat u dokter sal gebruik om 'n diagnose te maak.
As die eggokardiogram nie 'n duidelike beeld gee nie, kan u dokter besluit om 'n buigsame buis met 'n transducer aan te sluk om 'n duideliker beeld van u hart te kry. Dit kan ongemak veroorsaak, maar dit behoort nie pynlik te wees nie
Stap 5. Ondergaan 'n stres toets om te sien hoe u hart tydens oefening werk
Tydens 'n stres toets sal u dokter elektrodes op u bors plaas om u hartklop en ritme te monitor. Dan sal hulle u op 'n trapmeul laat loop of hardloop. Die stresstoets gee 'n verslag oor u hart se funksie tydens oefening, sodat u dokter 'n diagnose kan maak.
- 'N Stresstoets sal pynloos wees, maar u kan ongemak ervaar tydens die oefening self.
- U dokter moet u moontlik na 'n polikliniese instansie stuur om die stres toets te doen.
Stap 6. Dra 'n Holter -monitor as u deur u dokter daarvoor opdrag gegee word
Dit is 'n draagbare elektrokardiogram -toestel wat u 24 tot 48 uur kan dra. 'N Holter -monitor sal beter wees om afib op te spoor as die episodes onderbroke is, aangesien dit moontlik nie op 'n EKG verskyn nie.
Volg die dokter se instruksies vir die dra van die toestel noukeurig
Stap 7. Kry 'n borskas X-straal sodat u dokter longprobleme kan uitsluit
U dokter kan 'n röntgenfoto neem om te sien of u longprobleme het, soos longontsteking, wat u AFib-simptome kan veroorsaak. Die X-straal sal pynloos wees, en die dokter sal dit waarskynlik in hul kantoor doen.
U dokter kan besluit dat u nie 'n borskas-röntgenfoto nodig het nie
Wenke
- As u wel AFib het, kan 'n vroeë diagnose dit baie makliker maak om u toestand te behandel en te beheer. Moenie huiwer om u dokter te sien nie.
- Pas goed op u gesondheid om boezemfibrilleren te voorkom, soos deur gereeld te oefen, 'n gesonde dieet te volg, nie te rook nie, te veel alkohol en kafeïen te vermy, u bloeddruk en cholesterol te beheer en 'n gesonde gewig te handhaaf.
Waarskuwings
- AFib kan 'n baie ernstige toestand word, dus moenie u simptome ignoreer nie.
- Paniekaanvalle het baie van dieselfde simptome as AFib. As u 'n geskiedenis van paniekaanvalle het of rede het om te glo dat dit u simptome kan veroorsaak, is dit die beste om u dokter te raadpleeg.