Onlangse navorsing dui aan dat uie quercetin bevat, 'n bioflavonoïed wat gebruik is om katarakte, hartsiektes en kanker te behandel en te beskerm. Ander navorsing dui aan dat uie anti-inflammatoriese, swamdodende, antibakteriese en antivirale eienskappe het, asook dat dit nuttig is in infeksies van die boonste lugweë. Vir die opeenhoping van verskillende soorte en vir infeksies in die boonste lugweë, is een van die maklikste maniere om uie te gebruik om die herstel te bespoedig, 'n pou wat van uie gemaak word.
Stappe
Deel 1 van 3: Maak 'n ui -afslag
Stap 1. Koop 2 middelslag-uie
Rooi uie bevat gewoonlik die meeste quercetin. Alle uie bevat egter 'n paar antioksidante en het ekspektorante eienskappe vir mense met opeenhoping. Daarom kan 2 rooi uie verkieslik wees, maar enige 2 middelslag uie sal dit doen.
Dit is bekend dat uie quercetin ('n antioksidant) en fitochemikalieë bevat, wat albei die liggaam kan help deur die slym in die bors en kop op te breek
Stap 2. Kap die uie
Beide uie moet geskil, gesny en fyngekap word. Sny dit in klein stukkies wat net ongeveer is 1⁄4 duim (0,64 cm) dik.
Stap 3. Bring water in 'n kastrol tot kookpunt
Moenie baie water in die kastrol gooi nie. Genoeg water om die bodem van die pan te bedek. Bring die water tot kookpunt en verminder dan tot lae hitte.
Stap 4. Stoom die uie
Gebruik 'n sif, vergiettes of 'n dubbelkoker en voeg die fyngekapte ui by om dit te stoom. Roer die ui -stukke en stoom dit vir 'n paar minute totdat dit net sag word voordat dit verwyder word.
U kan ook vars gemmer byvoeg-ongeveer 'n kwart koppie (ongeveer 28 g)-om die infeksie te bekamp en moegheid te verminder, aangesien gemmer antivirale eienskappe het. Skil vars gemmer en rasper die gemmer of sny dit in baie klein stukkies
Stap 5. Verkoel die uie
Koel af en dreineer die uie in 'n vergiettes of sif. Sprei die uie in die middel van 'n skoon katoenen handdoek of sak nadat dit gedreineer is. U wil nie dat die uiesap uit die handdoek of sak lê nie, maar die handdoek of sak sal klam wees met uiesap.
Stap 6. Vou die handdoek toe
Vou die handdoek sodat geen van die uie kan uitlek nie. U kan die vier hoeke van die handdoek neem, dit bymekaarmaak en dit met 'n tou of 'n rekkie vasbind.
Deel 2 van 3: Die gebruik van 'n ui -afslag
Stap 1. Beskerm die sensitiewe vel teen die uiesap
As u 'n uieblom op 'n klein kind gebruik, vryf 'n bietjie klapperolie oor die kind se vel. Vryf die klapperolie waar u die poultice gaan toepas, om te verseker dat die uie se olies nie die kind se vel irriteer nie.
- Nadat u die poultice verwyder het, was die gebied met seepwater.
- U kan die reuk van die ui bestry deur 'n bietjie suurlemoensap op die plek te plaas waar die pulp was.
Stap 2. Plaas die poultice op u bors
Sodra die omslag genoeg afgekoel het, plaas dit direk op u bors om opeenhoping te voorkom as gevolg van verkoue of infeksie in die boonste lugweë. Die uieblom veroorsaak dikwels vinnig 'n produktiewe hoes. Hoes is die manier waarop u liggaam ontslae raak van die opeenhoping. Laat jouself toe om soveel slym as wat jy kan te hoes.
Laat die pulp 20 tot 30 minute aan
Stap 3. Plaas die poultice op u voorkop vir sinusopeenhoping
As u ook sinusopstopping of hoofpyn het as gevolg van sinusdruk, kan u die omslag op u voorkop plaas om te help om as 'n sinusontstekingsmiddel te dien. Maak seker dat die handdoek koel genoeg is om gemaklik te wees en laat die pan 20 tot 30 minute lank staan.
Stap 4. Plaas dit op u oor om 'n oorpyn te behandel as gevolg van sinusdruk
Draai jou kop sodat die pynlike oor na bo wys. Plaas die ui saggies oor u oor. U hoef nie te druk of druk uit te oefen nie. Sit eenvoudig die poultice oor jou oor. Maak seker dat die poult genoeg afgekoel het om gemaklik te wees.
- Laat die pulp 15 tot 20 minute op u oor rus.
- As u die speserye spesifiek maak om u oorpyn te behandel, hoef u slegs 1 ui in plaas van 2 fyn te sny.
Stap 5. Plaas dit op die kliere om u keel om 'n seer keel te behandel
As die kliere om jou keel of nek geswel is as gevolg van 'n keelinfeksie, gebruik 'n ui -omslag oor jou nek en keel. Neem die poultice en plaas dit saggies op u geswelde nekkliere. Maak seker dat dit koel genoeg is om gemaklik te wees.
Laat die pulp 20 tot 30 minute aan
Stap 6. Verhit die omslag as dit afkoel
As u die poult oor verskeie plekke wil gebruik as gevolg van ernstige opeenhoping, kan u dit saggies oor stoom of in die mikrogolfoond verhit. Maak, soos altyd, seker dat dit afgekoel het voordat die poultice op u vel geplaas word. Pas dit so gereeld as wat u wil toe.
Stap 7. Maak elke dag 'n nuwe poultice
Vars uie (en vars gemmer as u dit insluit) is die beste om te gebruik. Kap en stoom vars bestanddele om elke dag 'n nuwe poultice te maak in plaas daarvan om die ou oompies te verhit.
Deel 3 van 3: Wanneer om mediese behandeling te soek
Stap 1. Raadpleeg u dokter vir ernstige of aanhoudende hoes
Uie kan help om geringe kongestie in die boonste lugweë te verlig, soos verkoue of hooikoors. As u egter ernstige borsopeenhoping het of 'n hoes wat nie na ongeveer 3 weke alleen of met tuisremedies verdwyn nie, skakel u dokter. Bel dadelik as:
- U hoes geel, groen of bruin slym.
- U ervaar asemhaling of kortasem.
- U hoes met koors van meer as 38 ° C.
- Soek noodhulp as u slym wat bloedig of pienk is, ophoes of as u sukkel om asem te haal of te sluk.
Stap 2. Gaan na die dokter vir neusverstopping met ander ernstige simptome
As u verstopte neus binne tien dae nie opklaar nie, selfs tydens tuisbehandeling, is dit tyd om u dokter te raadpleeg. U moet ook mediese hulp kry as u ander simptome saam met u neusverstopping ondervind, soos:
- 'N Koors van 39 ° C (102 ° F) of hoër.
- Geel, groen of bloedige neusafskeiding, veral as dit gepaard gaan met sinuspyn of druk en koors.
- Bloedige of duidelike neusafskeiding na 'n kopbesering.
Stap 3. Soek mediese hulp vir 'n erge pyn wat langer as 3 dae duur
Alhoewel 'n bietjie pyn in die ore voorkom as gevolg van verkoue of sinusinfeksies, kan erger of aanhoudende pyn 'n oorinfeksie aandui. Kontak u dokter as u of u kind oorpyn ervaar wat langer as 3 dae duur, veral as dit gepaard gaan met:
- Koors of kouekoors
- Swelling rondom die aangetaste oor (e)
- Vloeistof wat uit die oor (s) lek
- Gehoorverlies of veranderinge
- Erge keelpyn
- Braking
Wenke
- Dit is baie veilig om 'n uieblom te gebruik, selfs vir kinders. Sommige mense reageer op uie met ligte uitslag of velirritasie. In hierdie geval kan dit help om seker te maak dat die uie goed gedreineer is. 'N Alternatief is om die uie met 'n tweede handdoek te "wikkel".
- Sommige Oos -Europese tradisies dui daarop dat die opeenhoping van uie ook by die voetsole kan plaas. Daar is geen studies beskikbaar nie, maar dit is beslis die moeite werd om te probeer, veral as iemand nie uie so naby aan sy neus hou nie.
