Mulethi, meer algemeen bekend as drop, is beide 'n gewilde kruie -aanvulling wat gebruik word vir die behandeling van 'n verskeidenheid mediese toestande, en 'n bestanddeel wat al lank gewild is in Asiatiese en Midde -Oosterse kookkuns. Of dit mondelings ingeneem of plaaslik gebruik word, dit het 'n verskeidenheid voordele vir die gesondheid, waarvan sommige tradisioneel en sommige klinies bewys is, solank dit in kort dosisse geneem word. As bestanddeel voeg dit 'n kruie -anys- en venkelgeur by wat goed werk in drankies, lekkers en lekkernye.
Stappe
Metode 1 van 3: Neem Mulethi mondelings om mediese toestande te behandel
Stap 1. Drink mulethi om verskillende siektes te behandel
Mulethi, of drop, word tradisioneel gebruik vir artritis, maagkwale en te vetterige hare. Daarbenewens is daar klinies bewys dat dit effektief is vir:
- Sooibrand
- Die vel toestand ekseem
- Lae bloeddruk
- Addison se siekte (onderdrukte funksionering van die byniere)
- Die handhawing van kaliumvlakke in die bloed vir mense wat dialise ondergaan
- Verhoogde vrugbaarheid by vroue met polisistiese ovariumsindroom
- Keelpyn en mondsere
- Vermindering van liggaamsvet
- Prostaat-, bors-, kolon-, lewer- en longkanker
- Sere
- Immuun siektes
Stap 2. Gorrel met 'n mulethi -oplossing om wonde en slegte asem te behandel
Gekombineer 1 teelepel (5 ml) of mulethi -poeier in 8 oz. (250 ml) louwarm water en roer tot die poeier heeltemal opgelos is.
- Gorrel hierdie oplossing vier tot vyf keer per dag om die seer te help kalmeer en genees. Hierdie oplossing moet nie ingesluk word as dit vir mondsere gebruik word nie.
- Net so kan 'n oplossing met 1/4 koppie (60 ml) warm water en 1/2 teelepel (2,5 ml) mulethi -ekstrak gorrel om slegte asem te verminder of uit te skakel.
Stap 3. Drink mulethi -tee vir hoes, keelseer, maagkrampe of menstruele krampe
Meng 1 eetlepel (15 ml) fyngemaakte mulethi -wortel met 2 koppies (500 ml) water in 'n klein kastrol. Prut die mengsel vir 15-20 minute op u stoof oor lae hitte. Filter voor drink.
- Drink die tee terwyl dit nog warm is om verkoue, hoes of boonste respiratoriese infeksie te behandel.
- Drink die tee een keer per dag vir 'n maand om suur refluks en maagsere te genees.
- Om die voordele van mulethi -tee tydens menstruasie te maksimeer, neem dit een keer per dag, drie dae voor menstruasie.
Stap 4. Kombineer mulethi -tee met ander kruie om die doeltreffendheid te verhoog
Daar word geglo dat Mulethi die doeltreffendheid van baie ander kruie help verhoog as dit gelyktydig gebruik word. U kan mulethi met sekere ander kruietee meng, en die toestande wat die tee kan behandel, kan selfs voordeliger word.
- Meng 'n ¼ koppie mulethi-wortel met 'n stuk duim (2,5 cm) gemmer (gesny) en 2 liter (2000 ml) water. Bring tot kookpunt, verlaag dan hitte en laat prut vir 10 minute. Syg en drink terwyl dit nog warm is. Hierdie spesifieke mengsel kan gebruik word om verkoue, keelseer en spysvertering te behandel.
- Meng gelyke dele mulethi, kamille en peperment. Gebruik hierdie mengsel in 'n een-tot-vyf verhouding van kruie-tot-water en laat dit vir 10 minute op lae hitte staan. Syg en drink as 'n manier om spysvertering en sooibrand te behandel.
Stap 5. Kou 'n stuk mulethi op om 'n seer keel te versag of om slegte asem te beveg
Sny 'n stukkie rou drop af en kou vir 5 tot 15 minute daarop.
- Drop dobber die keel en dien as 'n demulerende middel en bedek jou keel met 'n dun laag slym wat dit kalmeer.
- Drop bevat antibakteriese verbindings wat bakterieë beveg wat holtes en slegte asem veroorsaak.
Stap 6. Neem drop -aanvullings vir 'n verskeidenheid toestande
Alhoewel tee en spoel by voorkeur as gevolg van hul strelende effekte verkies word vir keelpyn, mondkwale en spysvertering, word ander toestande die beste aangespreek deur aanvullings in pil- of uittrekselvorm te neem. Drop aanvullings het anti-inflammatoriese, antioksidante en antivirale effekte wat dit effektief maak in die behandeling van lae bloeddruk, Addison se siekte, onvrugbaarheid as gevolg van polisistiese ovariumsindroom, maagsere, spysvertering, kanker (as aanvulling) en immuunafwykings.
- Gebruik indien moontlik DGL (Deglycyrrhizinated Licorice). Dit bevat nie die chemiese glycyrrhizin nie, wat hoë bloeddruk en spierswakheid kan veroorsaak.
- Die korrekte dosis nie-DGL drop is 2 mg per kg gewig per dag.
- WAARSKUWING: As u drop nie DGL is nie, moet u nie meer as 100 mg per dag neem nie - ongeveer 1 ml uittreksel. Oormatige drop lei tot 'n oormaat hormoon aldosteroon, wat spierswakheid, hoofpyn en hoë bloeddruk kan veroorsaak.
Stap 7. Maak seker dat u dropproduk werklike drop bevat
In die VSA is dit algemeen dat anysolie in plaas van drop in baie "drop" -produkte gebruik word.
Metode 2 van 3: Topiese gebruik van Mulethi vir velkwale
Stap 1. Let op watter toestande aktuele behandeling kan help
Die aktuele toediening van mulethi word tipies gebruik om verskillende veltoestande soos ekseem te behandel, maar dit kan ook gebruik word om interne toestande met eksterne manifestasies (soos koue sere) te bestry, om die algehele energie te verbeter, om melasma te behandel en vel te verlig, en selfs om die dikte van onderhuidse vet te verminder.
Stap 2. Maak 'n mulethi wortelsalf
Plaas 2 eetlepels (30 ml) mulethi -wortel in 6 koppies (1500 ml) water. Laat dit vir 40 minute op medium-lae hitte op die stoof prut. Syg en laat afkoel. U kan die resulterende slaai direk met 'n watteblokkie op die vel toedien.
- Dien die dropsalf direk op die geïrriteerde vel, soos uitslag of ekseem, toe.
- Vryf die slaai een keer per dag voor die bed op donker vel om melasma te behandel.
- Vryf die salf oor dye, arms of ander gebiede met selluliet om die dikte van onderhuidse vet te verminder.
Stap 3. Week in 'n sagte mulethi -oplossing om moegheid te verminder en lae bloeddruk te behandel
Meng 3/4 koppie (180 ml) fyngemaakte mulethi -wortel en 4 koppies (1 L) warm water. Laat die mengsel twee tot drie uur rus en kook dit dan vir 5 minute. Meng die nog warm oplossing in u badwater en laat dit vir 20-30 minute week.
Stap 4. Maak 'n pasta met mulethi -poeier om aknee, haarverlies of eelte te beveg
Koop drop poeier, of maal genoeg gedroogde mulethi -wortel om 1 eetlepel (15 ml) te produseer. Meng dit met 1/2 tot 1 koppie (125 tot 250 ml) koue melk, en roer goed tot 'n dun pasta.
- Voeg 1 teelepel heuning by om aknee te beveg. Heuning het antimikrobiese en genesende eienskappe.
- Voeg 1/4 teelepel (1,25 ml) saffraan by hierdie pasta en pas dit op jou kopvel toe om haarverlies te beveg.
- Voeg 1 teelepel (5 ml) olyfolie in plaas van melk by vir 'n pasta wat mielies en eelte sal versag.
Stap 5. Gebruik mulethi -uittreksel vir koue sere of genitale herpes
U kan die uittreksel net soos die pasta of salf gebruik. Dit is egter beter vir meer gefokusde toepassings, soos koue sere. As u dit op 'n wye vel wil gebruik, moet u eers die uittreksel verdun.
Daar is getoon dat die glycyrrhizin in drop -uittreksel die voortplanting van die virus wat koue sere en genitale herpes veroorsaak, stop. Dien dit twee keer per dag direk op die sere toe
Metode 3 van 3: Kook met Mulethi
Stap 1. Gebruik mulethi om geur aan 'n verskeidenheid geregte te gee
Drop, in wortelvorm of as poeier, kan notas van venkel en anys by enige gereg voeg. U kan dit gebruik vir lekkers, lekkernye, souse en meer.
Stap 2. Maak drop stroop
'N Stroop gemaak van gekookte dropwortels kan oor roomys, koekies of enige ander nagereg gegooi word om 'n soet drop te gee. Om die stroop te maak:
- Skil en kap die wortel.
- Plaas in 'n kastrol, bedek met water en laat vir minstens 'n uur prut.
- Voeg suiker by - ¼ koppie suiker per 4 koppies vloeistof. Laat kook tot suiker opgelos is.
- Sit in flesse terwyl dit nog baie warm is.
Stap 3. Steil dropwortels om geur te gee aan tee, stroop, souse en vla
Voeg die wortel by die tee, stroop, sous of vla wat jy voorberei en verhit. Laat dit vir ten minste 10 minute trek - hoe langer hoe intenser die geur. Verwyder die wortel voordat dit bedien word.
Stap 4. Voeg geur by suiker of sout
Suurwortels kan baie soos vanieljepeul gebruik word om droë goedere subtiele geur te gee. Begrawe in u suikerpot, of voeg die wortels by sout en gebruik dit in koekies en poedings, of besprinkel met seekos, geroosterde wortels of patats.
Stap 5. Geur jou koffie met drop
Jy kan eenvoudig 'n dropwortel gebruik om jou koffie te roer (vir 'n sterker geur, laat dit 'n bietjie trek). Of vir 'n nog kragtiger smaak, voeg 'n skeut drop poeier by u koppie joe.
Stap 6. Sluit 'n knippie gepoeierde drop in hartige geregte in
U kan drop poeier direk by resepte voeg. Dit werk veral goed in vleiswryf, en pas goed met duif, eend, kwartels, vark en lam.
Stap 7. Laat drop in lekkers uitstaan
Drop is 'n kragtige geur, so jy sal dit die sterbestanddeel in lekkers wil maak. Probeer om dit in kolwer of vla te roer, of skep geregte wat dit laat skyn, soos drop -roomys of panna cotta van drop.
