Swart saad is 'n huismiddel, ook bekend as swart komyn of swart karwij. Dit word tradisioneel gebruik om spysverteringsprobleme, respiratoriese probleme en ander inflammatoriese siektes te behandel, hoewel meer navorsing gedoen moet word om te bepaal of dit effektief is. Om swart saad te gebruik, moet u rou sade verhit en maal voordat u dit eet. U kan dit ook kombineer met heuning, water, jogurt of ander kos, of plaas swart saadolie plaaslik op u vel.
Stappe
Metode 1 van 3: Berei die swart saad voor
Stap 1. Verhit die sade voor inname
Jy kan nie heel, rou sade eet nie. Dit moet verhit word om u maag te beskerm en dit beter te laat smaak. Plaas die sade in 'n pan en draai die stoof op 'n lae temperatuur. Roer die sade elke paar minute.
U sal weet dat die sade klaar is as dit sag is. Nadat u dit vir ongeveer vyf minute verhit het, kan u dit proe. As hulle nog steeds 'n harde smaak het, moet hulle langer verhit word
Stap 2. Maal die sade na verhitting
Neem die sade en maal dit in 'n koffiemolen. Maal dit so klein dat jy dit maklik kan inneem. Dit is gewoonlik die maklikste manier om dit in 'n poeieragtige stof te maal.
U kan dit ook met 'n mortier en stamper maal
Stap 3. Plaas die poeier in 'n lugdigte houer
U moet die gemaalde swart sade in 'n houer plaas wat nie vog binne laat nie. U kan dit in pilkapsules sit of die poeier in 'n pot hou, sodat u dit elke dag maklik kan kry as u dit nodig het.
Stap 4. Koop swart saadolie of verwerkte sade
As u nie u eie sade wil verhit en maal nie, kan u eerder reeds verhitte sade of swart saadolie koop. U kan dit aanlyn of by natuurlike voedsel- en gesondheidswinkels vind.
Vermy die aankoop van produkte wat voorstel dat u groot hoeveelhede inneem. U hoef slegs een of twee keer per dag klein hoeveelhede, soos 'n teelepel, te neem
Telling
0 / 0
Metode 1 vasvra
Hoe moet swart sade smaak as dit behoorlik verhit word?
Harde
Probeer weer! As u swart sade hard smaak, beteken dit dat u dit langer moet kook. Rou swart sade het 'n harde smaak, maar dit verdwyn ná kook. Kies 'n ander antwoord!
Soet
Nie heeltemaal nie! Tensy u om een of ander rede suiker of 'n ander versoeter byvoeg, sal swart sade nooit soet smaak nie. Dit is waar of dit rou of gaar is. Kies 'n ander antwoord!
Suur
Nope! Ongeag of dit rou of gaar is, smaak swart sade nie suur nie. As joune dit doen, kan dit beteken dat u die verkeerde ding gekoop het. Daar is 'n beter opsie!
Sagte
Presies! Rou swart sade het 'n harde smaak. As u dit egter eers gaargemaak het, hoef dit nie veel van iets te smaak nie, wat dit maklik maak om in te neem. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 2 van 3: Inname van swart saad
Stap 1. Drink een teelepel swart saad twee keer per dag
Daar word geglo dat swart saad teen talle siektes beskerm word. 'N Algemene aanbeveling is om een teelepel swart sade twee keer per dag te neem.
U kan ook swart saadolie gebruik. Die suiwerste vorm van swart sade is egter wanneer u u eie sade verwerk het. Dit verseker dat u geen onnodige of skadelike bymiddels kry nie
Stap 2. Meng swart saadolie met heuning
Meet 'n teelepel swart saadolie en meng dit met 'n teelepel rou heuning. Neem hierdie een tot drie keer per dag.
U kan ook 'n teelepel fyngedrukte swart saadpoeier by die mengsel voeg
Stap 3. Maak swart saadwater
As u nie die sade wil verpletter nie, maar dit wil verhit en verbruik, moet u dit in water kook. Kook 'n klein hoeveelheid water met 'n teelepel swart sade. Nadat dit kook, laat dit vir ongeveer vyf minute prut. Giet dit dan in 'n beker en drink wanneer dit genoeg afgekoel het om te eet.
Stap 4. Meng swart saadolie met kefir of jogurt
Swart saadolie word tradisioneel gebruik vir derm- en maagkwale. Probeer om 'n koppie kefir, Griekse jogurt of gewone jogurt met 'n teelepel swart saadolie te meng. Eet dit twee keer per dag.
Stap 5. Voeg swart sade by die kos
Nadat u u sade verhit en gekneus het, kan u die gemaalde sade in enige voedsel plaas. Oorweeg om 'n teelepel in brood, hawermout, smoothies of enigiets anders wat u eet, te sit. Telling
0 / 0
Metode 2 vasvra
As u wil verseker dat u die suiwerste swart sade eet, moet u eers koop …
Gemaalde swart sade
Byna! As u gemaalde swart sade in die winkel koop, is daar onnodige bymiddels. Daar is egter 'n beter manier om seker te maak dat u suiwer swart sade eet. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Swart saad olie
Probeer weer! Swart saadolie in die winkel bevat soms ongewenste bymiddels. Dit sal beter gaan met 'n minder verwerkte vorm van swart sade as met olie. Probeer weer…
Heel swart sade
Jip! Die beste ding om te doen is om heel swart sade te koop en dit self te maal. Op hierdie manier kan u seker wees dat u poeier slegs swart sade bevat. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Metode 3 van 3: Gebruik swart saadolie plaaslik
Stap 1. Masseer swart saadolie op u vel
Swart saadolie kan anti-inflammatoriese eienskappe hê, wat kan help met aknee of ander velprobleme. Masseer die swart saadolie daagliks in u vel as deel van u skoonheidsroetine.
Onthou dat alle aktuele gebruike van swart saadolie meer kwaliteit navorsing benodig om te bepaal of dit veilig en effektief is
Stap 2. Vryf swart saadolie op jou bors
Swart saadolie word in tradisionele medisyne gedink om te help met respiratoriese probleme. Vryf 'n dun lagie swart saadolie op u bors. Dit laat dit toe om in jou vel in te trek en ingeasem te word.
Stap 3. Vryf die olie op jou slape
Swart saadolie kan u hoofpyn help verlig. Masseer swart saadolie op u slape. U kan ook 'n paar druppels in u kopvel masseer.
Vir slegte migraine kan u ook 'n paar druppels olie in u neusgate gooi, waarmee u die swart saadolie kan inasem. As u dit inasem, kan u hoofpyn verlig
Stap 4. Meng fyngedrukte swart saad met olyfolie om oorpyn te help
Swart saad kan ook help met oorpyn. Neem 'n teelepel verhitte en fyngedrukte sade en meng met 'n paar druppels olyfolie. Roer tot gekombineer. Plaas ongeveer sewe druppels soggens en saans in u oor. Telling
0 / 0
Metode 3 vasvra
As dit op jou gesig aangebring word, is swart saadolie meestal goed om te veg …
Aknee
Reg! Swart saadolie het anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe. Dit maak dit nuttig as 'n aktuele produk teen aknee. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Droë vel
Nie heeltemaal nie! Alhoewel swart saadolie 'n olie is, is dit nie besonder goed om 'n droë vel te hidreer nie. Dit is beter om 'n ander olie te gebruik om te bevogtig. Daar is 'n beter opsie!
Vergrote porieë
Probeer weer! Swart saadolie hou wel aktuele voordele in. Dit sal u porieë egter nie krimp of selfs kleiner laat lyk nie. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
