Dit is so 'n pyn om koue sere of koorsblare te hanteer, aangesien dit ongemaklik of verleentheid kan wees. Alhoewel u nooit permanent ontslae kan raak van die virus wat koue wonde veroorsaak nie, is daar baie dinge wat u kan doen om dit minder opvallend te maak. Ons behandel 'n paar verskillende medisyne en boererate wat u kan probeer voordat u verder gaan na maniere om te voorkom dat nuwe sere ontstaan.
Stappe
Metode 1 van 3: Mediese middels
Stap 1. Dien aktuele koue seerroom toe om pyn en simptome te bekamp
Daar is baie oor-die-toonbank-opsies wat u kan gebruik, maar u dokter kan 'n sterker behandeling voorskryf. Rome help met rooiheid, seerheid en ontsteking, en kan die genesingstyd bespoedig. Enkele aktuele behandelings wat u kan probeer, sluit in:
- Docosanol (Abreva), wat deur die FDA goedgekeur is en vrylik beskikbaar is.
- Aktuele Acyclovir (Zovirax) en Penciclovir (Denavir), wat deur u dokter voorgeskryf kan word.
- Rome met 1% aktuele salf van suurlemoenbalsem of 0,5% aloe vera -ekstrak, wat 'n koue seer kan help genees as u dit eers sien.
- 5 druppels eucalyptus essensiële olie, 3 druppels bergamot en 2 druppels teeboom essensiële olie in 'n greintjie draerolie werk ook goed vir koue sere.
Stap 2. Verlig pyn met ibuprofen of acetaminophen
Alhoewel dit nie u koue seer sal laat verdwyn nie, sal hierdie medisyne u help om ongemak of swelling te hanteer. Neem die aanbevole dosis op die verpakking en wag totdat u pyn verdwyn. Onthou net om versigtig te bly, aangesien die seer nog aansteeklik is, selfs al veroorsaak dit nie pyn nie.
Vermy die gebruik van ibuprofen as u asma of maagsere het
Stap 3. Dien 'n gel pleister toe om die seer te verberg terwyl dit genees
Koue seer kolle het hidrokolloïed gel wat 'n digte seël om die wond skep sodat dit vinniger genees. Soek 'n pleister wat groot genoeg is om u koue seer by u plaaslike apteek te bedek en druk dit styf teen u vel vas.
Stap 4. Probeer om lysien te neem
Lysine is 'n bousteen van proteïene, en in studies is bewys dat dit koorsblare effektief behandel en voorkom. Kry lysien by u plaaslike gesondheidswinkel of by die bylae van u naaste apteek. Probeer om elke dag ongeveer 3 gram lysien te neem om u simptome te verminder.
Praat met u dokter voordat u lysien neem as u kardiovaskulêre of galblaas siekte het, aangesien dit nadelige gevolge kan hê
Stap 5. Raadpleeg u dokter vir antivirale pille op voorskrif
Dit kan help om die duur van u koue sere te verminder, maar u moet 'n voorskrif van u dokter kry. Maak 'n afspraak met hulle en laat hulle die voorskrif invul. Begin so gou as moontlik met die medikasie, volgens die voorskrif van u dokter.
- Begin met Acyclovir (Xerese, Zovirax) voordat koue sere heeltemal opvlam. Neem dit 5 keer per dag vir 5 dae.
- Neem Valacyclovir (Valtrex) by die eerste teken van 'n koue seer en dan 12 uur later.
- Famciclovir (Famvir) kan as 'n enkele dosis medisyne gegee word.
Metode 2 van 3: Boererate
Stap 1. Dien aloe vera toe om pyn te behandel en verspreiding te voorkom
Aloe verminder pyn en het antivirale eienskappe, dus dit is 'n goeie ding om te gebruik om u koue seer te genees. Sit aalwyngel met 'n konsentrasie van 0,2–5% op 'n watte en plak dit op die koue seer vir onmiddellike verligting. Gebruik aalwyn ongeveer 2-3 keer per dag, of wanneer u hulp nodig het.
- Moenie u koue seer direk met u hande aanraak nie, sodat u nie per ongeluk die virus versprei nie.
- Smeer die aalwyngel net op die seer. As u dit invryf, kan u u vel irriteer.
Stap 2. Gebruik 'n koue kompres om rooiheid te verminder
Maak 'n handdoek nat met koue water of gryp 'n yspak en hou dit teen jou koue seer. Hou dit gedurende die dag vir 5-10 minute so gereeld as wat u wil. Die koue temperatuur kan help om genesing te bevorder, maar dit sal beslis van die korsagtige vel ontslae raak en die seer minder opvallend maak.
U kan die handdoek natmaak met warm water om pyn van koue seer blase te behandel
Stap 3. Dien petroleumjellie toe om gebarste vel te voorkom
Doop die punt van 'n wattenstaaf in 'n bad petroleumjellie en druk dit saggies op u koue seer. As die vel rondom u sere droog of gebars lyk, dien ook meer petroleumjellie toe. Sere genees vinniger as dit klam is, sodat petroleumjellie verhoed dat dit uitdroog en veroorsaak dat u seer vinniger verdwyn.
Stap 4. Suig ys vir pynverligting, brand of jeuk
Steek 'n paar ysblokkies in u mond en draai dit oor u lippe om u seer af te koel. Die koue temperature sal help om pyn rondom u seer te verlig en dit 'n bietjie meer hanteerbaar te maak.
Alhoewel dit nie noodwendig dat u koue seer vinniger genees nie, sal dit baie makliker wees om mee saam te leef terwyl dit verdwyn
Stap 5. Dien propolis toe om genesing te bespoedig
Propolis, ook bekend as sintetiese byewas, kan die lengte van jou koue seer verkort. Kyk na 'n 3% propolis salf by u plaaslike apteek en smeer dit met 'n watte op u koue seer. Gebruik die propolis tot 5 keer per dag.
Stap 6. Probeer rabarber en salie as 'n natuurlike antivirale middel gebruik
Soek 'n room wat rabarber en salie -uittreksel bevat, by u plaaslike apteek of aanlyn. Dien die room direk op u koue seer toe met 'n watte. Sommige studies het bevind dat room net so effektief kan wees as 'n voorskrif.
Metode 3 van 3: Voorkoming
Stap 1. Hou u lippe ten alle tye beskerm teen die son
As u te veel son kry, kan u vel irriteer en kan 'n verkoue ontstaan. Dien lipbalsem toe met sonbeskerming van ten minste SPF 15 as u in die son uitgaan. Dien dit gereeld deur die dag toe sodat u lippe beskerm word.
As u u lippe te veel blootstel aan die son, probeer om dit so gou as moontlik vir 'n paar minute te ys
Stap 2. Vermy die deel van items of soen om die verspreiding van die virus te stop
Koorsblare word veroorsaak deur die herpes simplex -virus, en dit versprei gewoonlik deur liggaamsvloeistowwe. Dit kan teenwoordig wees op die lip van 'n besmette persoon, selfs al is daar geen duidelike seer nie. Moet nooit eetgerei of drank met iemand deel nie, veral as u 'n aktiewe koue seer het. Selfs handdoeke, skeermesse en tandeborsels kan koue sere versprei, dus moenie iemand anders se gebruik nie. Soen versprei ook koue sere, dus wees bedagsaam by wie jy is.
- Vermy die deel van lipstiffie, lipbalsem, lipglans of ander lipprodukte.
- Orale seks, veral tydens 'n uitbraak, kan die herpesvirus van die lippe na die geslagsdele oordra of omgekeerd.
Stap 3. Vermy koue seer snellers
Aangesien die koue seervirus in u vel dormant lê, is die moontlikheid dat u koue sere weer voorkom. Baie dinge kan veroorsaak dat 'n koue seer terugkom, insluitend hormonale veranderinge, moegheid, beserings of selfs 'n ander virusinfeksie. Probeer u bes om weg te bly van alles wat 'n nuwe koue seer kan veroorsaak.
Mens en swangerskap kan veroorsaak dat 'n koue seer optree
Stap 4. Oefen stresverligting
Stres kan koue seer uitbrake veroorsaak, dus doen alles wat u kan om te ontspan. Sit elke dag 'n bietjie tyd opsy om te mediteer, diep asem te haal of 'n warm bad aan die einde van die nag te neem. As u gestres voel, neem 'n rukkie om u gedagtes skoon te maak en te kalmeer.
Stap 5. Handhaaf 'n gesonde dieet en lewenstyl
As u siek word, verswak u immuunstelsel en kan dit tot 'n uitbraak lei. Maak seker dat u al die nodige vitamiene kry. Eet baie donker blaargroentes, kleurvolle groente, neute, maer vleis en vrugte. Beperk ook die hoeveelheid vet, suiker en verwerkte voedsel in u dieet. Maak seker dat u 30 minute per dag opsy sit om fisies aktief te wees en te oefen, aangesien dit u liggaam ook help om siektes te beveg.
- Drink wit en groen tee, aangesien dit ryk is aan antioksidante wat u immuunstelsel versterk en u liggaam van gifstowwe reinig.
- Bly deur die dag gehidreer deur water te drink as u dors is.
- Probeer om elke aand minstens 8 uur te slaap, sodat u liggaam tyd het om te herstel.
Stap 6. Identifiseer koue sere voordat dit opduik
Ken die tekens sodat u kan optree voordat u koue seer kans kry. As u sagtheid, tinteling, brand, jeuk, gevoelloosheid en pyn om u lippe voel, kan dit beteken dat 'n koue seer ontstaan. As u eers 'n koue seer kry, ontwikkel u 'n rooi, geïrriteerde vel in die omgewing. Dan vorm, bars en bars 'n blister voordat dit begin genees.
U kan koors en ander simptome van verkoue en griep kry as u koue sere kry
Stap 7. Weet dat koue sere veroorsaak word deur verskeie variasies van die herpes simplex -virus (HSV)
Ondanks die naam word koue sere nie deur verkoue veroorsaak nie. Die herpes simplex-virus tipe 1 (HSV-1) is meestal die oorsaak. Dit is baie algemeen, en jy kry dit uit kontak met die vel of liggaamsvloeistof van 'n besmette persoon. Alhoewel u nie die virus kan uitskakel nie, kan u die voorkoms van uitbrake verminder.
- Koorsblare vorm namate die virus jou vel reproduseer en beskadig.
- Die herpesvirus skuil in senuweeselle tussen uitbrake, sodat dit nooit heeltemal genees kan word nie.
- As u vel jeuk en rooi word, is die virus teenwoordig en kan u dit versprei. U is die meeste aansteeklik as u blase het, veral net nadat dit gebars het. U kan nie die virus van vel tot vel versprei sodra dit genees is nie. U kan dit egter te eniger tyd deur u speeksel laat gaan.
Wenke
- Koue sere kan oral op u gesig verskyn - ken, wang of neus. Dikwels verskyn hulle op dieselfde plekke.
- Was u hande gereeld as die sere aktief is (en in die algemeen). U moet nie u seer raak nie, maar as u dit nie besef nie, was u hande onmiddellik.
- Moenie die seer aanraak of lek nie, want dit sal veroorsaak dat die seer stadiger genees en dit kan versprei.
Waarskuwings
- Moenie met u vingers die seer raak nie. Dit hou dit net langer geïrriteerd en verhoog die risiko om die virus te versprei aansienlik.
- Moet nooit 'n koue seer met grimering bedek nie. Grondslag en bedekking sal die probleem net vererger.
- Sout of suur kos kan jou ongemak vererger as dit met die seer in aanraking kom. Sitrusvoedsel soos suurlemoensap steek ongelooflik.
- Was en verander kussingslope elke aand tydens 'n uitbraak.
- As u uitbreek baie ernstig of gereeld is, raadpleeg 'n dokter of maak 'n afspraak met 'n dermatoloog.
- As u die seer was, moet u onder geen omstandighede toelaat dat water in u oë kom nie. As die vloeistof in die sere in u oog kom, versprei dit die herpesvirus na u oog, wat infeksie of ulserasie van die kornea kan veroorsaak. Dit kan 'n baie gevaarlike toestand wees wat okulêre herpes genoem word.
