Hennepolie het baie moontlike gesondheidsvoordele: dit kan die bloeddruk verlaag, die gesondheid van die haard bevorder en die simptome van ekseem verbeter. U kan hennepolie in baie vorme neem, insluitend vloeistof en pille, om pyn of ongemak te beheer. U kan ook met hennepolie kook om die gesondheidsvoordele van hennepolie meer algemeen op te neem. Maak seker dat u nie die olie verhit nie - dit verloor baie voordele en brand baie maklik.
Stappe
Metode 1 van 2: Die gebruik van hennepolie vir pynverligting
Stap 1. Neem 'n tinktuur van hennepolie
U kan tinktuur van hennepsaadolie by gesondheidswinkels en aanlynverkopers vind. Hennepolie kom gewoonlik in 'n bottel met 'n opskroefde deksel. Laat 1 of 2 druppels onder u tong val. Wag 60 tot 90 sekondes en sluk dit dan in. Beweeg enige oorblywende tinktuur met u tong om u wange.
- As u bottel hennepolie nie 'n druppeldeksel het nie, plaas 'n klein hoeveelheid tinktuur op u vinger en plaas dan u vinger onder u tong.
- Sommige tinkture word gegeur met ander essensiële olies of kruie. Kies 'n smaak wat by u pas.
- Hennepolie kan 'n bietjie soos gras of vuil smaak, so jy wil dalk 'n bietjie sap drink om die smaak te verdoesel.
KUNDIGE WENK
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Stap 1. Maak 'n hennep slaaisous
Omdat hennepolie 'n olie is, kan u dit op dieselfde manier as olyfolie gebruik. Om 'n eenvoudige knoffel hennep slaaisous te maak, klits hem k hennep olie, ¼ koppie witwynasyn, 4 gekapte knoffelhandskoene en 1/8 teelepel peper saam. Laat alles 'n uur lank bymekaar sit om volledig opgeneem te word, en gebruik dit dan gerus!
Alles wat u nie gebruik nie, kan 'n yskas wees vir toekomstige gebruik
Stap 2. Voeg hennepolie by jou gunsteling hummus
Hennepolie het 'n bietjie neutagtige, aardse smaak. As u dit by u gunsteling hummus voeg, kry u 'n wonderlike nuwe geur, terwyl u die voordele vir hennep kan geniet. Voeg eenvoudig 'n paar druppels hennepolie by 1 koppie van jou gunsteling hummus en meng dit goed.
Stap 3. Maak hennep pesto
Omdat pesto reeds 'n aardse geur het, pas dit goed met hennep. Voeg in 'n voedselverwerker 2 koppies parmesaankaas, 2 koppies vars basiliekruid, 4 eetlepel (59,1 ml) hennepolie, 4 knoffelhandskoene en 1 teelepel seesout. Meng tot die pesto amper glad is.
Stap 4. Geur springmielies met hennepolie
Hennepolie kan u springmielies 'n bietjie ekstra geur gee op dieselfde manier as met gegeurde olyfolie. Gooi springmielies in 'n lugpeper en voeg hennepolie by die gekapte mielies saam met 'n paar knippies seesout. Meng goed en geniet.
