Aromaterapie is die gebruik van geure uit essensiële olies as terapeutiese behandelings. Hierdie behandeling het 'n reeks aangemelde gebruike, hoewel baie nie met wetenskaplike studies bewys is nie. Een van die siektes waarmee aromaterapie sukses behaal, is spysvertering, veral naarheid. Sommige hospitale gebruik selfs sekere reuke vir pasiënte wat na die operasie naarheid ervaar. As u gereeld spysvertering ondervind, is dit geen kwaad om aromaterapie te probeer om te sien of dit vir u werk nie. As u simptome voortduur, kontak u dokter om 'n ander behandeling te probeer.
Stappe
Metode 1 van 3: Kies die regte olies
Alhoewel alle essensiële olies 'n terapeutiese effek kan hê, is sommige meer suksesvol in die behandeling van maagkwale. Kies uit hierdie lys om u simptome te verlig. Onthou dat daar geen vaste reël is oor watter olies u moet gebruik nie. Verskillende olies kan vir sommige mense werk en nie vir ander nie. Moenie bang wees om 'n paar verskillende te probeer om die regte keuse te vind nie.
Stap 1. Gebruik peperment, roosmaryn, kamille of laventel vir 'n maagpyn
Dit lyk asof dit die doeltreffendste olies vir eenvoudige spysvertering is, sodat dit die beste vir u kan werk.
As u essensiële olies koop, moet u seker maak dat die vervaardiger deursigtig is oor die bestanddele en die produksieproses. Dit is 'n goeie manier om betroubare vervaardigers te vind
Stap 2. Kies gemmer, spearmint of peperment as u naar voel
Alhoewel ander olies kan help met maagpyn, toon hierdie olies 'n sukses om spesifiek naarheid te verlig. Sommige hospitale gebruik dit selfs om pasiënte wat pas geopereer is en naar voel, te help.
Stap 3. Eksperimenteer om uit te vind watter olies die beste vir u werk
Alhoewel hierdie vorige olies die algemeenste is vir spysvertering, is dit nie die enigste keuse nie. Dit kan 'n bietjie toets en fout verg om die regte tipe vir u te vind, dus moenie bang wees om 'n paar verskillende soorte te probeer nie.
U kan ook 'n paar olies meng om unieke geure te skep
Metode 2 van 3: Toedieningsmetodes
Daar is verskeie maniere om essensiële olies toe te dien as u maag ontsteld is. Dit lyk nie asof enige metode beter is as die ander nie, dus u kan probeer watter metode u die maklikste of aantreklikste vind. U kan ook verskillende metodes op verskillende tye gebruik en kyk of dit vir u werk. As u spysvertering meer as 'n paar dae duur sonder om weg te gaan, moet u u dokter kontak vir 'n ondersoek.
Stap 1. Masseer verdunde olie op u maag
As die olie onverdun is, meng dit dan in 'n draerolie soos olywe of jojoba. Gaan lê met jou hemp omhoog en gooi 'n paar druppels in jou hande. Masseer die olie saggies op u maag en inasem die geure.
- Moet nooit onverdunde essensiële olies op u vel gebruik nie. Dit kan irritasie veroorsaak.
- Moenie hard op u maag druk nie, veral as u slegte spysvertering het.
Stap 2. Snuif die olies direk uit die bottel of 'n sakdoek
Dit is 'n goeie manier om 'n sterker dosis te kry, en dit is hoe hospitale gewoonlik essensiële olies toedien. Neem klein snuifies direk uit die oliebottel, of gooi 'n bietjie in 'n sakdoek om te ruik.
- As u nie 'n sterk geur wil hê nie, gooi 'n bietjie olie in 'n watte en laat dit 'n minuut verdamp. Snuif dan die dampe.
- Probeer eers klein snuffels neem, veral as u naar is.
Stap 3. Versprei essensiële olies om 'n kamer met geur te vul
Verspreiders is klein toestelle wat gereeld olie in die lug spuit. Dit is 'n uitstekende manier om die hele kamer met 'n aangename geur te vul. Voeg u gunsteling olie by die diffuser en laat dit loop.
U kan ook diffuserriet gebruik en in die oliebottel doop. Op hierdie manier het u geen diffuser nodig nie
Stap 4. Spuit essensiële olies in die kamer met 'n spuitbottel
Dit werk net soos 'n diffuser. Vul 'n spuitbottel met water en voeg 'n paar druppels essensiële olie by. Spuit die kamer dan wanneer u meer geur nodig het.
Stap 5. Voeg 'n paar druppels olie by jou bad
Kombineer ontspanningsaktiwiteite deur 5 druppels olie by die bad te voeg terwyl dit vol word. Week dan en inasem die geure.
Metode 3 van 3: Veilige gebruik van olies
Alhoewel essensiële olies meestal veilig is vir gebruik, is daar 'n paar riglyne wat u moet volg om newe -effekte te voorkom. Solank u by 'n betroubare vervaardiger koop en al die produkinstruksies volg, moet dit goed gaan. Die belangrikste is dat u u dokter moet kontak as u spysvertering na 'n paar dae nie verdwyn nie. Miskien het u 'n ander behandelingsmetode of 'n ondersoek nodig.
Stap 1. Verdun olies voordat u dit op u vel sit
Onverdunde olies kan jeuk en ontsteking veroorsaak. Gebruik altyd 'n draerolie soos olywe of jojoba om die olie te meng voordat dit op jou vel gevryf word.
Oor die algemeen moet olies tot ongeveer 3% verdun word vir gebruik op u vel
Stap 2. Toets eers nuwe olies op 'n klein gedeelte van u vel
Sit 'n klein bietjie olie op 'n klein deel van die vel en wag 'n paar minute. As u geen jeuk of rooiheid ondervind nie, moet hierdie olie veilig wees om te gebruik.
Stap 3. Hou op met die gebruik van die olies as u negatiewe newe -effekte opmerk
Sommige mense is sensitief vir essensiële olies, dus monitor u toestand wanneer u die eerste keer begin gebruik. Stop dadelik as u jeuk, pyn, rooiheid, swelling, waterige oë, nies of loopneus ervaar.
Stap 4. Vermy die sluk van essensiële olies
Essensiële olies is nie bedoel vir interne gebruik sonder die direkte toesig van 'n dokter nie. Moenie olies sluk nie, selfs al is dit verdun.
Mediese wegneemetes
Met die regte toediening en die regte essensiële olie, kan aromaterapie 'n effektiewe behandeling wees vir spysvertering en naarheid. Hierdie resultate is egter nie wyd bestudeer nie, so dit werk miskien nie vir u nie. Daar is geen kwaad om dit uit te probeer om te sien of die regte geure u pyn en ongemak verlig nie. As u geen resultate opgemerk het nie, raadpleeg dan u dokter vir meer tradisionele behandelings.
