3 maniere om essensiële olies te versprei

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om essensiële olies te versprei
3 maniere om essensiële olies te versprei

Video: 3 maniere om essensiële olies te versprei

Video: 3 maniere om essensiële olies te versprei
Video: 3 manieren om etherische olien in te nemen 2024, Maart
Anonim

Diffusie is die spontane en ewekansige beweging van deeltjies van gasse, vloeistowwe en vaste stowwe vanaf 'n gebied met 'n hoë konsentrasie na 'n gebied met 'n lae konsentrasie. Die enigste veilige manier om essensiële olies te versprei, is koue diffusie, wat geen hitte gebruik nie. Daar is verskillende maniere waarop u koue diffuserende olies kan gebruik.

Stappe

Metode 1 van 3: Direkte inaseming gebruik

Verspreide essensiële olies Stap 1
Verspreide essensiële olies Stap 1

Stap 1. Verstaan koue diffusie

Diffusie is per definisie 'n spontane en ewekansige proses. Dit beteken dat geen hitte bygevoeg moet word nie, want dan is die proses nie meer spontaan nie. Terwyl verhitte verspreiding gewild is, verminder verwarming van essensiële olies ook hul doeltreffendheid. Verhitting kan chemiese reaksies in die essensiële olie veroorsaak, die tipes stowwe in die olie verander en 'n allergiese reaksie veroorsaak.

Essensiële olies is ook ontvlambaar, wat beteken dat dit nie nodig is om dit te verhit nie

Versprei essensiële olies Stap 2
Versprei essensiële olies Stap 2

Stap 2. Laat die reuk uit die bottel versprei

Die maklikste manier om 'n essensiële olie te versprei, is deur die bottel essensiële olie oop te maak. As u dit doen, waai u oop hand bo -oor die bottel en inasem uit die lug wat u uit die bottel waai.

  • U kan ook die olie in 'n bak gooi en direk uit die bak snuif. Dit sal help om te verlig hoe sterk die olie direk uit die bottel is omdat dit minder gekonsentreerd is.
  • Vermy direkte snuif uit die bottel. Essensiële olies is baie sterk en kan sterk reaksies veroorsaak.
Verspreide essensiële olies Stap 3
Verspreide essensiële olies Stap 3

Stap 3. Week 'n watte

U kan ook probeer om 'n watte in die essensiële olie van u keuse te week. Die watte kan onder u neus gehou word, in 'n beker geplaas word of in 'n kamer gelê word om die olie te versprei. Bring dit na u neus en mond en beweeg dit saggies sodat die aroma na u toe waai.

U kan ook 'n stuk watte, 'n handdoek of 'n gaasblok gebruik

Versprei essensiële olies Stap 4
Versprei essensiële olies Stap 4

Stap 4. Gebruik warm water

Vir 'n vinniger verspreiding van u essensiële olies, kan u 'n paar druppels daarvan in warm water plaas. Maak seker dat die water nie warmer is as u liggaamstemperatuur nie, sodat dit nie die samestelling van die olie verander nie.

Om hierdie metode te gebruik, plaas die warm water en die bak olie op 'n sentrale plek in die kamer waarin u woon. U kan ook uit hierdie bak snuif as u 'n meer gekonsentreerde snuif van die olies wil hê

Versprei essensiële olies Stap 5
Versprei essensiële olies Stap 5

Stap 5. Vryf dit in jou vel

As u die essensiële olies meer direk wil plaas, kan u dit met u vel vryf. Plaas 'n druppel essensiële olie op u polse, bors of slape. Dit sal toelaat dat die essensiële olie in die lug rondom u versprei.

As u wil, kan u ook 'n paar in u handpalms vryf en na u gesig bring om die geur van die olies in te ruik

Verspreide essensiële olies Stap 6
Verspreide essensiële olies Stap 6

Stap 6. Gebruik 'n waaier

'N Metode wat die verspreidingsnelheid verhoog, is waai. Plaas 'n paar druppels essensiële olie in water en plaas die bak naby 'n waaier. U kan dit ook ongeveer 6 tot 12 duim plaas vanaf enige bron van lug.

By koel weer, plaas die bak ongeveer 'n meter weg van 'n hitte register. Maak seker dat dit nie te naby is nie. Dit is onwaarskynlik dat die hitte 'n veiligheidsgevaar kan inhou, maar u wil nie die essensiële olies oorverhit nie

Metode 2 van 3: Gebruik koue verspreiders

Versprei essensiële olies Stap 7
Versprei essensiële olies Stap 7

Stap 1. Gebruik diffusers van terracotta of sandsteen

Hierdie verspreiders, wat by baie verskillende afdelingswinkels gekoop kan word, is baie poreus. Dit laat die essensiële olies toe om eers in die klip en dan in die lug te versprei. Dit kan geplaas of gehang word waar dit ook al die nuttigste kan wees, soos gebiede met baie verkeer of in 'n deur. Mense wat verbystap, sal golwe van lug deur die verspreiders laat beweeg. U kan hierdie verspreiders ook voor 'n waaier plaas.

  • Sodra die olie verdamp het, moet u dit weer hervul.
  • U kan ook kettings koop wat spesifiek ontwerp is om dit te doen, wat om die nek gedra word.
Verspreide essensiële olies Stap 8
Verspreide essensiële olies Stap 8

Stap 2. Koop 'n elektriese waaierverspreider

Elektriese waaierverspreiders is beskikbaar in 'n wye verskeidenheid groottes, vorms en style. Dit bevat gewoonlik pads wat gebruik word om die olies op te suig. Die olies kan vinnig verdamp, maar die pads kan verander word.

Vermy enige diffuser wat die olies verhit, tensy daar instellings op die diffuser is wat u kan stel om die liggaamstemperatuur te benader

Verspreide essensiële olies Stap 9
Verspreide essensiële olies Stap 9

Stap 3. Probeer 'n vernevelaar of verstuiver

Verstuivers en verstuivers is soos bevogtigers. Hulle verdeel die olie in kleiner druppels sodat dit makliker versprei. Dit bevat gewoonlik twee basiese komponente, 'n basis wat die motor vir die vernevelaar bevat, en 'n glas- of plastiekbak waar die essensiële olie geplaas word.

  • Glas is verkieslik bo plastiekbakke, omdat essensiële olies nie soveel aan glas sal kleef as by plastiek nie. Wees versigtig met die glasbak, want dit kan duur wees om te vervang.
  • Daar is 'n aantal ondernemings en besighede, beide aanlyn en in winkels, wat hierdie tipe verspreiders verkoop. Kyk watter tipe vir u die beste lyk, en kyk of daar resensies of kommentaar van kliënte is om die beste te vind.

Metode 3 van 3: Gebruik resepte vir essensiële olies

Versprei essensiële olies Stap 10
Versprei essensiële olies Stap 10

Stap 1. Maak 'n resep vir angs

Daar is 'n aantal verskillende resepte, of kombinasies van essensiële olies, wat vir verskillende bekommernisse gemaak kan word. U kan dit gebruik in enige verspreide metode van keuse. As u aan angs ly, maak 'n resep vir essensiële olie wat angsverminderend is. Meng twee druppels bergamotolie, twee druppels salieolie en een druppel wierook.

U kan ook drie druppels laventelolie en twee druppels salieolie meng

Verspreide essensiële olies Stap 11
Verspreide essensiële olies Stap 11

Stap 2. Meng ontspannende olies

As u wil ontspan, is daar 'n paar resepte vir essensiële olie wat u kan help. Vir 'n kalmerende effek, meng een druppel laventelolie en twee druppels kamille -olie. As u sukkel om aan die slaap te raak en te ontspan, meng twee druppels kamille -olie, een druppel salie en een druppel bergamotolie. U kan ook 'n mengsel van twee druppels kamille -olie en twee druppels laventelolie maak.

Verspreide essensiële olies Stap 12
Verspreide essensiële olies Stap 12

Stap 3. Help om depressie te verminder

Om depressie te verminder, maak 'n mengsel van drie druppels oranje olie en twee druppels pomelo -olie. As jy sensitief is vir sitrus, probeer 'n mengsel van drie druppels bergamotolie en twee druppels salie.

'N Derde mengsel wat jy kan maak, is drie druppels bergamotolie en twee druppels gemmerolie

Verspreide essensiële olies Stap 13
Verspreide essensiële olies Stap 13

Stap 4. Verminder spanning

Om spanning te verminder, meng 'n mengsel van essensiële olie met drie druppels pomelo -olie, 'n druppel ylang -ylang -olie en 'n druppel jasmynolie. As jy sensitief is vir sitrus, meng twee druppels kamille -olie en twee druppels laventelolie. U kan ook drie druppels bergamot, een druppel geraniumolie en een druppel wierook meng.

Verspreide essensiële olies Stap 14
Verspreide essensiële olies Stap 14

Stap 5. Verbeter konsentrasie en geheue

Om u konsentrasie en geheue te help, meng twee druppels lemoenolie en twee druppels pepermentolie. As jy sensitief is vir sitrus, meng drie druppels bergamotolie en twee druppels pepermentolie.

Verspreide essensiële olies Stap 15
Verspreide essensiële olies Stap 15

Stap 6. Verhoog immuniteit en respiratoriese gesondheid

As u probleme ondervind met immuniteit en u asemhalingstelsel, meng een druppel roosmarynolie, een druppel naeltjieolie, een druppel bloekomolie en een druppel kaneelolie. U kan ook 'n druppel suurlemoenolie, 'n druppel bloekomolie, twee druppels pepermentolie en 'n druppel roosmarynolie meng.

As jy sitrusgevoelig is, meng een druppel bergamotolie, een druppel patchouli -olie en een druppel ylang -ylang -olie

Wenke

  • Net soos jy 'n allergiese reaksie op enige plant kan hê, en net soos jy sensitief kan wees vir enige plant, kan mense allergiese of sensitiewe reaksies op plantprodukte soos essensiële olies ontwikkel. Hierdie reaksies is relatief skaars, maar aangesien essensiële olies baie sterk (gekonsentreerd) is, kan dit hierdie reaksies veroorsaak. U kan hierdie risiko verminder deur direkte kontak met hierdie gekonsentreerde olies te verminder.
  • Essensiële olies is baie sterk. As u agterkom dat dit die geval is, verdun die essensiële olie met een tot twee teelepels amandelolie.

Aanbeveel: