Hipotireose is 'n toestand wat voorkom wanneer u skildklier nie meer die hoeveelheid tiroïedhormoon wat u liggaam benodig, kan produseer nie. Daar is gewoonlik geen simptome in die vroeë stadiums nie, maar onbehandelde hipotireose kan later gesondheidsprobleme veroorsaak. Hipotireose word gewoonlik behandel deur die neem van sintetiese skildklierhormone wat veilig en effektief is. Jou dokter sal jou help om te besluit watter opsies die beste vir jou is.
Stappe
Metode 1 van 2: Soek mediese behandeling
Stap 1. Besoek 'n mediese beroep
Raadpleeg u dokter as u simptome van hipotireose ondervind, bestralingsterapie aan u kop, nek of bo-bors gehad het, of as u met radioaktiewe jodium- of skildkliermedisyne behandel word. Simptome ontwikkel gewoonlik stadig oor die jare. U sal aanvanklik geen simptome opmerk of dit aan ander dinge toeskryf nie. As u dokter agterkom dat u laboratoriumafwykings het wat verenigbaar is met hipotireose, met kliniese simptome, sal hy u aanbeveel om u tiroïedhormoonvervanging te begin.
- Gewig optel
- Moeg sonder rede
- Droë vel
- Bleek en/of opgeblase gesig
- Hardlywigheid
- 'N Hees stem
- Jou dokter sal na jou simptome luister en 'n bloedmonster neem om jou TSH (skildklierstimulerende hormoon) vlakke en die vlak van tiroïedhormoon tiroksien te toets.
Stap 2. Bespreek moontlike geneesmiddel- en voedingsinteraksies
Voordat u met u skildkliermedikasie begin, moet u u dokter raadpleeg oor voedsel, aanvullings of medisyne wat u moet vermy. U moet ook met u dokter praat voordat u met 'n nuwe aanvulling of medikasie begin om seker te maak dat dit nie inmeng nie. Baie middels werk met levothyroxine in.
- Amfetamiene
- Antikoagulante
- Trisikliese antidepressante
- Medikasie teen angs
- Artritis medisyne
- Aspirien
- Betablokkeerders
- Insulien
- Orale voorbehoedmiddels
- Digoksien
- Antikonvulsante
- Sommige kankermedisyne
- Ystervervangingsterapie
- Kalsiumkarbonaat
- Aluminiumhidroksied
- Rifampin
Stap 3. Neem 'n voorgeskrewe skildkliermedikasie
Hipotireose word byna altyd behandel met die sintetiese tiroïedhormoon, levothyroxine (Levothroid, Synthroid), wat daagliks 'n mondelinge medikasie is. As u reg werk, herstel u skildklierhormoonvlakke na die korrekte balans en keer die simptome van hipotireose terug.
- As die dosis korrek is, moet u binne een tot twee weke minder moeg voel.
- Die medikasie moet ook help om die cholesterolvlakke wat deur u hipotireose verhoog is, te verlaag, en dit is ook bekend dat dit gewigstoename wat met die siekte verband hou, kan keer.
- Let daarop dat die meeste pasiënte vir die res van hul lewens behandel moet word. U sal waarskynlik u skildklierhormoonvlakke jaarliks laat kontroleer om te bepaal of die dosis korrek is of verander moet word.
Stap 4. Werk saam met u dokter om die regte dosis te bepaal
Dit kan 'n paar maande neem voordat u dokter die regte dosis bepaal. Die dokter sal waarskynlik u TSH -vlak met 'n bloedtoets meet voordat hy 'n aanvanklike dosis voorskryf. Ses tot agt weke nadat u met u medikasie begin het, word nog 'n soortgelyke toets uitgevoer om te bepaal of die dosis korrek is.
- 'N Tipiese aanvangsdosis word deur u dokter bereken, gebaseer op u gewig. Hierdie hoeveelheid kan elke drie tot vier weke toeneem totdat TSH -vlakke normaal is.
- Die korrekte dosis hang af van hoe hoog u TSH -vlakke is, u ouderdom en die teenwoordigheid van ander mediese probleme wat deur die skildkliervervangingsbehandeling beïnvloed kan word (byvoorbeeld hartversaking, depressie, osteoporose).
- As die dosis te laag is, kan simptome wat verband hou met hipotireose steeds voortduur, insluitend hardlywigheid, koud voel, traag voel en gewig optel.
- As die dosis te hoog is, kan u oormatige senuweeagtigheid ervaar, probleme ondervind met slaap en aan skudding of bewing ly.
Stap 5. Let op tekens van verslegtende hipotireose
Alhoewel u skildklierhormoonvlakke gewoonlik jaarliks nagegaan word, is daar 'n kans dat u skildkliervlakke weer kan daal voordat u jaarlikse ondersoek kom. Let op tekens van hipotireose, insluitend traagheid, hardlywigheid, verwarring en 'n gereelde gevoel van koudheid. Raadpleeg u dokter as u voel dat u medikasie nie werk nie.
- As u 'n dermsiekte ontwikkel of medisyne neem wat u dermkanaal beïnvloed, word u skildkliermedikasie moontlik nie korrek geabsorbeer nie. Die toestand moet óf behandel word óf u skildkliermedikasie moet verhoog word.
- Net so kan u dokter die dosis tiroïedmedikasie verhoog as u oestrogeen of fenytoïen gebruik.
- U moet ook seker maak dat u nie te veel skildkliermedikasie gebruik nie. Met verloop van tyd kan 'n oormaat onreëlmatige hartklop en osteoporose veroorsaak.
Stap 6. Moenie u medikasie saam met sekere kosse neem nie
Dit is bekend dat sommige kosse met skildkliermedisyne in wisselwerking is. U kan steeds hierdie kos eet, maar u moet dit 'n paar uur voor of na die neem van u medikasie inneem. Hierdie kosse sluit in okkerneute, sojameel, katoenzaadmeel en groot hoeveelhede dieetvesel.
- Dit is die beste om u medikasie op 'n leë maag en 'n glas water te neem.
- As u 'n veselryke dieet eet, benodig u groter dosisse medikasie. Bespreek dit met u dokter.
Stap 7. Let op na enige newe -effekte
Levothyroxine is 'n veilige medikasie en newe -effekte kom nie gereeld voor as u die regte dosis neem nie. Minder algemene newe -effekte sluit in pyn op die bors of ongemak, verminderde urienuitslag, sukkel om te sluk of asem te haal, koors, verhoogde bloeddruk, onreëlmatige hartklop, menstruele veranderinge, velirritasie, sweet, buierigheid, spierswakheid, verhoogde eetlus, maagkrampe en diarree. Raadpleeg u dokter as u een van hierdie newe -effekte ervaar.
Stap 8. Vra oor 'n voorskrif natuurlike uittreksel as 'n alternatief
Voordat sintetiese levothyroxine ontwikkel is, het dokters voorheen droë tiroïedtablette (Armor en Nature-Throid) voorgeskryf met skildklier wat uit dierlike tiroïedkliere verkry is. Aangesien dit nie konsekwent en sterk is nie, word sulke uittreksel vandag selde gebruik, maar u kan steeds kies as u 'n natuurlike alternatief verkies.
- Hierdie uittreksels bevat tiroksien en triiodothyronine, twee tipes skildklierhormone. Sintetiese medisyne bied daarenteen slegs 'n voorraad tiroksien, maar die trijodotironien wat u benodig, kan afgelei word van die tiroksien.
- Let daarop dat u slegs uittreksels moet gebruik wat deur 'n dokter voorgeskryf is, en nie 'n klierkonsentraat wat sonder voorskrif by 'n natuurlike voedselwinkel verkoop word nie.
Metode 2 van 2: Probeer natuurlike behandelings
Stap 1. Weet dat daar geen hipotireose dieet is nie
Daar is baie inligting oor die gebruik van u dieet om hipotireose te genees en te bestuur. Daar is egter geen bewyse dat 'n spesifieke dieet u skildklierfunksie kan verbeter nie. Konsentreer op 'n gesonde dieet en sorg vir jouself.
Stap 2. Oorweeg alternatiewe medisyne
As u belangstel om alternatiewe medisyne te gebruik, moet u 'n komplimentêre en alternatiewe medisyne (CAM) -praktisyn soek en u dokter in die primêre sorg laat weet dat u alternatiewe behandelings probeer. U gereelde dokter ondersteun u moontlik nie met die gebruik van alternatiewe behandelings nie, maar u moet haar steeds laat weet watter addisionele behandelings u begin neem, omdat sommige met u voorgeskrewe medisyne kan wissel. Sommige algemene natuurlike behandelings kan in werklikheid hipotireose vererger.
Besoek die webwerf van die American Association of Naturopathic Physicians om 'n gesertifiseerde dokter te vind. Hierdie dokters het spesiale opleiding in die gebruik van voeding om die liggaam te genees
Stap 3. Vermy voedsel wat jodium bevat
Te veel jodium kan by sommige mense hipotireose vererger. U dokter kan aanbeveel dat pasiënte met hipotireose sekere kosse vermy - moet u dit eers vra voordat u dieetaanpassings aanbring. Jodium word aangetref in vis, suiwelprodukte en seewier. U daaglikse inname van jodium mag nie 600 mcg/dag oorskry nie.
- Praat met u dokter oor die geskikte hoeveelheid jodium vir u dieet.
- Organiese melk bevat moontlik minder jodium as nie-organiese melk.
- Dit is egter nie waar in ontwikkelende lande nie. In hierdie lande is 'n gebrek aan jodium eintlik 'n algemene oorsaak van hipotireose.
Stap 4. Wag voordat jy sojaprodukte verbruik
Dit is onduidelik of mense met hipotireose soja moet vermy. Soja kan die liggaam se vermoë om sintetiese skildkliermedisyne te absorbeer, belemmer. Huidige aanbevelings lui dat u nie sojavoedsel hoef te vermy as u hipotireose het nie, maar as u sintetiese skildkliermedikasie gebruik, moet u vier uur wag nadat u skildkliermedikasie geneem het voordat u produkte wat soja bevat, gebruik.
- Dit is belangrik dat u voldoende jodium inneem as u soja eet. Die meeste mense in die Verenigde State kry genoeg jodium in hul dieet. U hoef u jodiuminname nie aan te vul nie.
- Raadpleeg u dokter as u vrae het oor die gebruik van soja.
Stap 5. Neem essensiële vetsuur- en B -vitamienaanvullings
As u hipotireose veroorsaak word deur 'n outo -immuunreaksie, kan vetsure help om inflammasie in u liggaam te verminder. Hoë dosisse visolie kan gebruik word om inflammasie te verminder. U dokter moet u help om die korrekte dosis te bepaal en u inname te monitor, omdat hoë dosisse visolie u liggaam se stollingsvermoë beïnvloed. Vitamien B-12-aanvulling kan help om u hipotireose simptome te verminder en u meer energie te gee.
Stap 6. Praat met u dokter oor L-tyrosienaanvullings
L-tyrosien is 'n aanvulling wat u hipotireose kan help. Mense met hipotireose het lae tyrosienvlakke, so sommige mense dink dat die verhoging van u tyrosien kan help om hipotireose te behandel, hoewel dit nie bewys is nie. U moet met u dokter praat voordat u L-tyrosien begin gebruik, veral as u 'n voorgeskrewe hipotireose-medikasie gebruik, of as u die risiko loop om u toestand te versleg.
- Die aanbevole dosis is 500 mg, twee tot drie keer per dag.
- Hou in gedagte dat daar geen wetenskaplike bewyse is dat die gebruik van L-tyrosien help met hipotireose nie.
- U moet hierdie aanvulling nie neem as u hoë bloeddruk of manie -simptome het nie (bv. Gedagtes in die geveg, vinnig praat, prikkelbaarheid, hoë energie, te goeie bui). Boonop kan dit interaksie hê met die geneesmiddel Levodopa.
Stap 7. Oorweeg om kruie te neem
Kruie wat bestudeer is vir die behandeling van hipotireose, is Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) en Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Hierdie kruie kan as kapsules, poeiers, tee, gliserienekstrakte of alkoholekstrakte geneem word.
- Moenie alkohol -uittreksels neem as u 'n geskiedenis van alkoholisme het nie.
- Giet 1 teelepel kruie in 1 koppie warm water en laat dit 5-10 minute trek as u 'n blaar gebruik, of 10 - 20 minute as dit in wortelvorm is. U moet twee tot vier koppies per dag drink.
- Praat met u dokter voordat u een van hierdie kruie probeer, aangesien dit met u ander medisyne of mediese toestande kan wissel.
Stap 8. Wees versigtig met alkohol en tabak
Beide alkohol en tabak het 'n negatiewe uitwerking op die skildklierfunksie. Dit is egter bewys dat matige alkoholverbruik beskerm teen hipotireose. Praat met u dokter oor u alkoholverbruiksgewoontes. Rook is in die algemeen skadelik vir u gesondheid en moet vermy word. As u egter ophou rook nadat u met hipotireose gediagnoseer is, moet u dokter u TSH -vlakke monitor. Rookstaking hou verband met 'n verhoogde risiko van hipotireose.
- Alhoewel die risiko van hipotireose toeneem nadat u opgehou rook het, moet u steeds probeer om op te hou rook. Dit sal op lang termyn die beste vir u wees.
- Matige alkoholverbruik is een drankie per dag vir vroue, en tot twee drankies per dag vir mans. Een drankie is 12 onse bier, 5 onse wyn of 1,5 onse gedistilleerde spiritualieë.
Wenke
- Dit kan 'n rukkie neem om die korrekte dosis te vind. U dosis kan ook gedurende u leeftyd verander.
- Kry 'n skildklierhalsband as u 'n x-straal neem. As u na die tandarts of die dokter gaan en 'n röntgenfoto van u kop en/of nek kry, moet u 'n skildklierband om u nek sit om die sensitiewe klier te beskerm. Bestraling kan die skildklier verswak en hipotireose vererger.
- Verstaan dat die enigste manier om ernstige hipotireose veilig te behandel, professionele mediese behandeling is. Natuurlike tuisbehandelings moet saam met mediese behandeling vertrou word en deur 'n dokter gemonitor word.
