4 maniere om byziendheid te genees

INHOUDSOPGAWE:

4 maniere om byziendheid te genees
4 maniere om byziendheid te genees

Video: 4 maniere om byziendheid te genees

Video: 4 maniere om byziendheid te genees
Video: LP - Lost On You (Live) 2024, Maart
Anonim

Byziendheid, of bysiendheid, is 'n algemene gesigsprobleem wat voorkom as die oë sukkel om op voorwerpe in die verte te fokus. Alhoewel daar geen ware genesing is nie, is daar verskillende maniere om bysiendheid reg te stel. Die dra van 'n voorgeskrewe bril is die eenvoudigste en algemeenste metode. Ander opsies sluit in kontaklense en laseroogoperasies. Daarbenewens is daar eenvoudige stappe wat u kan neem, van gesond eet tot u oë laat rus, om die vordering van byziendheid te vertraag.

Stappe

Metode 1 van 4: Kry 'n voorskrifbril

Genees miopie Stap 1
Genees miopie Stap 1

Stap 1. Maak 'n afspraak met 'n oogkundige

Kyk of u probleme ondervind om verre voorwerpe te sien of as u probleme ondervind met u visie. Vra vriende, familielede of u primêre dokter vir 'n verwysing, of kyk na u versekeringsgids vir 'n oogspesialis in u netwerk.

  • Die dokter sal u afstandsvisie en dieptewaarneming toets en u oë met spesiale instrumente ondersoek. Hulle sal ook oogdruppels gebruik om u pupille te verwyd sodat hulle u oë kan ondersoek. U kan 'n paar uur na die oogondersoek 'n bietjie meer sensitief wees vir lig.
  • 'N Oogkundige doen die oogondersoek en skryf die voorskrif vir korrektiewe lense. 'N Optikus, by die dokter of in 'n optiese winkel, help u om u lense te kies en vul u voorskrif in.
Genees miopie Stap 2
Genees miopie Stap 2

Stap 2. Kry 'n harde kopie van u lensvoorskrif by u dokter

Nadat u u oë ondersoek het, sal u dokter u 'n voorskrif gee wat die presiese tipe lense bevat wat u benodig. Hulle moet u 'n gedrukte kopie van die voorskrif gee, en u hoef nie 'n bril by hulle te koop nie.

Dokters mag nie ekstra fooie hef vir die voorskrif nie, of andersins van pasiënte vereis om lense deur hul kantoor te koop. As u 'n beperkte begroting het, is dit baie goedkoper om transaksies elders te koop as om by 'n dokter te kom

Genees miopie Stap 3
Genees miopie Stap 3

Stap 3. Koop 'n bril by u dokter as u versekering het

As u visie dekking het, is die maklikste opsie om 'n bril by u oogarts aan te skaf. U kry baie meer persoonlike aandag, en u hoef nie self soveel navorsing te doen nie.

As u nie versekering het nie, moet u steeds die pryse by u dokter raadpleeg. Bril is gewoonlik meer bekostigbaar by optiese kettings en groot kleinhandelaars. U kan egter vind dat u dokter mededingende pryse bied

Genees miopie Stap 4
Genees miopie Stap 4

Stap 4. Koop aanlyn en by groot kleinhandelaars as u 'n begroting het

Probeer rame by u dokter of optiese winkels, en let op die handelsmerke en modelnommers van u beste keuses. Soek dan aanlyn om die pryse wat aanlynwinkels, optiese kettings en groot handelaars bied, te vergelyk.

Wees versigtig wanneer u 'n bril aanlyn koop, en vermy die koop van rame sonder om eers die pasvorm en styl persoonlik te kontroleer. Voer u voorskrifspesifikasies noukeurig in die bestelvorm in, en maak seker dat daar 'n terugbetalingsbeleid is indien u probleme ondervind

Wenk:

As u hulp nodig het om vir oogsorg te betaal, kan u hulpbronne vir finansiële hulp vind by

Genees miopie Stap 5
Genees miopie Stap 5

Stap 5. Dra u bril volgens die instruksies van u dokter

Vra u dokter hoe gereeld u 'n bril moet dra. Afhangende van hoe swak u visie op afstand is, hoef u slegs 'n bril te dra vir sekere aktiwiteite, soos bestuur. Alternatiewelik moet u te alle tye u bril dra.

  • U dokter kan u afraai om u bril te dra terwyl u op 'n rekenaar lees of werk. Afhangende van u lense, kan dit vir u oë sleg wees om na nabygeleë voorwerpe te kyk terwyl u 'n bril dra vir bysiendheid.
  • As u nie 'n bril dra nie, moet u dit in 'n harde boks hou sodat dit nie beskadig word nie.

Metode 2 van 4: Korrigeer bysigtigheid met kontaklense

Genees miopie Stap 6
Genees miopie Stap 6

Stap 1. Maak 'n afspraak met u oogkundige as u kontak wil hê

Vra u dokter of kontaklense 'n goeie oplossing vir u spesifieke toestand is. Miskien moet u verskeie afsprake bywoon om u oë vir kontaklense te laat pas. Sodra u aanpassing voltooi is, sal u dokter u 'n voorskrif gee wat die presiese lense spesifiseer wat u benodig.

  • By die pas sal die dokter 'n instrument, 'n keratometer, gebruik om die krommes van u oë te meet. Hulle meet ook die grootte van u leerlinge en irisse, of die gekleurde dele van u oë. Die pasvorm is heeltemal pynloos, dus hoef u nie senuweeagtig te wees nie!
  • Maak seker dat u dokter u 'n harde kopie van die voorskrif gee. Onthou dat hulle nie 'n ekstra fooi vir die voorskrif kan hef nie, of u kan dwing om lense deur hul kantoor te koop.
Genees miopie Stap 7
Genees miopie Stap 7

Stap 2. Vergelyk pryse om geld op kontaklense te bespaar

Soos om 'n bril te koop, is die dokter se kantoor die maklikste opsie as u versekering het. As kontaklense nie gedek word nie en u begroting beperk is, vergelyk pryse by groot bokswinkels, optiese kettings en aanlynhandelaars.

As u aanlyn kontak soek, moet u u voorskrifspesifikasies noukeurig invul

Genees miopie Stap 8
Genees miopie Stap 8

Stap 3. Gebruik sagte kontaklense vir die goedkoopste opsie

Sagte kontakte daagliks is die gewildste en goedkoopste opsie. Dit moet elke aand uitgehaal en skoongemaak word, en moet nie gedra word terwyl u slaap nie.

U kan ook sagte kontaklengte vind wat langer as 'n week gedra kan word

Genees miopie Stap 9
Genees miopie Stap 9

Stap 4. Kies harde, deurlaatbare kontakte as u probleme ondervind met droë oë

As u sagte lense probeer en droë oë ervaar, is harde kontakte 'n meer asemhalende opsie. Hulle is duurder, maar met behoorlike sorg kan hulle 2 tot 3 jaar duur.

  • Harde kontakte is nie die beste opsie as u voorskrif gereeld verander nie.
  • Dit kan 'n rukkie neem om gewoond te raak aan die dra van harde kontakte.
Genees miopie Stap 10
Genees miopie Stap 10

Stap 5. Was u hande en kyk of dit koring is voordat u u kontakte inbring

Was ten minste 20 sekondes af met seep en warm water. Kantel dan u regte kontak op u handpalm en kyk of daar vuil of skeur is. Sit dit op u vinger met die konkawe of geboë kant na bo, hou u ooglede oop, kyk op en plaas die lens op die wit van u oog.

  • Kyk af en knip om die lens op sy plek te plaas, herhaal dan die stappe op u ander oog. Dit is verstandig om altyd met dieselfde oog te begin, sodat u nie vergeet watter lens in watter oog gaan nie.
  • Spoel die lens met u kontak skoonmaakoplossing as u korrel sien. Moenie 'n kontakpersoon gebruik as u enige skeuring of ander tekens van skade sien nie.
Genees miopie Stap 11
Genees miopie Stap 11

Stap 6. Oefen gesonde higiëne om ooginfeksies te voorkom

Selfs as u langdurige drakontakte gebruik, is dit die beste om dit uit te haal as u slaap, stort of swem. Maak nooit u kontakte of kontakhouer skoon met water of speeksel nie; gebruik altyd 'n skoonmaakoplossing gemerk vir kontaklense.

Waarskuwing:

Behoorlike sorg en gesonde higiëne is noodsaaklik. Versuim om kontaklense te dra, skoon te maak en te stoor, kan ernstige ooginfeksies veroorsaak.

Metode 3 van 4: Laseroperasie ondergaan

Genees miopie Stap 12
Genees miopie Stap 12

Stap 1. Vra u dokter of u 'n kandidaat is vir laseroogoperasies

Bespreek die risiko's en voordele met u dokter om te besluit of 'n laseroperasie die beste vir u is. Vra of u oë gesond genoeg is vir 'n operasie, en maak seker dat u lensvoorskrif stabiel is of dat dit ten minste twee agtereenvolgende jare nie verander het nie.

  • U moet gewoonlik minstens 18 wees om hierdie operasie te ondergaan, want u breking moet stabiel wees-wat nie sal gebeur as u nog groei nie.
  • Daar is verskillende tipes laseroperasies, en u dokter sal verduidelik watter metode die beste by u pas.
  • Voordat u 'n laseroogoperasie ondergaan, moet u dokter die moontlike risiko's en newe -effekte verduidelik, insluitend infeksie, letsels, permanente sigveranderings, droë oë en sensitiwiteit vir skittering of lig. U moet 'n vorm onderteken wat bevestig dat u die risiko's van 'n operasie verstaan.
Genesing bysigtigheid Stap 13
Genesing bysigtigheid Stap 13

Stap 2. Volg die dokter se vooroperatiewe instruksies

As u kontaklense dra, moet u 2 tot 4 weke voor u eerste ondersoek na die bril oorskakel en weer voordat u die prosedure ondergaan. Moet ook ten minste 24 uur voor die operasie nie grimering, lotions, ys of parfuum naby u oë aanbring nie.

Volg enige ander instruksies van u dokter

Genees miopie Stap 14
Genees miopie Stap 14

Stap 3. Gaan na die laserchirurg se kantoor om die prosedure te ondergaan

Dra gemaklike klere tydens u afspraak en bly vooraf gehidreer om seker te maak dat u sirkulasie stabiel is. Laser oogoperasie duur slegs ongeveer 10 tot 15 minute. U oë sal verdoof word tydens die prosedure, maar u kan gedurende die eerste 6 uur na die operasie pyn, jeuk of brand voel.

Laserchirurgie is 'n in-kantoor prosedure. U spandeer waarskynlik slegs ongeveer 'n uur en 'n half op kantoor

Wenk:

Vra iemand voor die prosedure om u huis toe te ry en u te help om vas te stel. Na die prosedure is u gesig vaag, en u moet u oë soveel as moontlik toemaak.

Genees miopie Stap 15
Genees miopie Stap 15

Stap 4. Dra 'n oogskerm en vermy vryf oor u oë na die operasie

Jou oë sal vinnig genees, maar dit is verstandig om 'n paar dae van die werk af te rus om te rus. Hou u oogskerm ten minste 24 uur na die operasie op sy plek. Hou aan om 'n pleister of skild te dra terwyl u vir 4 weke slaap, of so lank as wat u dokter aanbeveel.

Heel waarskynlik het u 'n opvolgeksamen die dag na die prosedure. By hierdie afspraak sal die dokter u oogskerm verwyder en seker maak dat u behoorlik genees

Genees miopie Stap 16
Genees miopie Stap 16

Stap 5. Gebruik antibiotika en anti-inflammatoriese medisyne soos aangedui

U dokter sal u oogdruppels met medisyne gee om infeksie te voorkom, pyn te verlig en swelling te hanteer. Om oogdruppels toe te pas, was u hande, kantel u kop terug en trek u onderste ooglid saggies af. Kyk op, druk 1 druppel vloeistof in die sak van u onderste ooglid en hou u oog 30 sekondes toe.

  • Hou u ooglede versigtig oop, moenie u oë vryf nie, en sorg dat u nie die punt van die druppelaar teen u oë raak nie. Volg die spesifieke instruksies van u dokter oor die korrekte gebruik van u medikasie.
  • U dokter kan ook 'n mondelinge pynstiller voorskryf of u aanbeveel om 'n oor-die-toonbank medisyne te neem om pyn te hanteer. Neem enige medikasie volgens die instruksies van u dokter.
Genees miopie Stap 17
Genees miopie Stap 17

Stap 6. Vermy kontaksport, swem en grimering vir 2 tot 4 weke

Probeer om drie dae na die prosedure by ligte aktiwiteite te bly. Gedurende 2 weke na die operasie, moenie oogmake -up dra nie, of lotions of ys naby u oë aanwend. Vermy strawwe aktiwiteite en kontak sports vir 4 weke, en vermy swem vir 8 weke.

Vermy bome en bubbelbaddens vir 8 weke na die prosedure

Metode 4 van 4: Vertraag die begin van miopie

Genesing bysigtigheid Stap 18
Genesing bysigtigheid Stap 18

Stap 1. Eet baie vrugte, groente en vis

Eet ten minste 2 1/2 tot 3 koppies (ongeveer 375 tot 450 g) groente en 2 koppies (ongeveer 300 g) vrugte per dag. Probeer elke week ten minste 2 koppies (ongeveer 300 g) blaargroentes, soos boerenkool en spinasie, eet. Vetterige vis, soos salm en forel, is ook wonderlik vir die oë, dus probeer om ten minste 2 tot 3 porsies per week te eet.

Spesifieke vrugte en groente wat ooggesondheid bevorder, sluit in patats, wortels, broccoli, aarbeie, sitrusvrugte (soos lemoene en pomelo) en bessies

Genesing bysigtigheid Stap 19
Genesing bysigtigheid Stap 19

Stap 2. Spandeer meer tyd in die buitelug, veral as u 'n kind of 'n jong volwassene is

Probeer daagliks stap en doen aktiwiteite soos stap of fietsry. Kinders, tieners en jong volwassenes wat meer tyd buite deurbring, het 'n laer risiko om bysiend te raak. As u binnenshuis is, is dit meer geneig om na dinge van naby te kyk, maar buitenshuis moet u dikwels na verre dinge kyk.

Alhoewel daar sterk bewyse is dat buite help om bysiendheid te voorkom, moet u onthou dat daar minder bewys is dat dit progressie vertraag sodra byziendheid ontwikkel

Wenk:

Dra 'n sonbril as u buite is om u oë teen die son te beskerm.

Genesing bysigtigheid Stap 20
Genesing bysigtigheid Stap 20

Stap 3. Rus u oë elke 20 minute as u werk

As u skerms lees en kyk, kan dit u oë inspan en die risiko om byziendheid te ontwikkel, verhoog. Volg die 20-20-20-reël: kyk ten minste een keer elke 20 minute weg van alles wat u lees of skryf. Fokus u oë op iets wat ten minste 6,1 m ver is vir 20 sekondes.

Knip 'n paar keer terwyl u dit doen

Genesing bysigtigheid Stap 21
Genesing bysigtigheid Stap 21

Stap 4. Vra u dokter oor atropien as u by myopie vinnig vorder

Atropien-oogdruppels met 'n lae dosis kan nuttig wees vir gevalle wat vinnig vorder, veral by kinders. Aangesien dit sensitiwiteit vir lig veroorsaak, is dit die beste om u blootstelling aan direkte sonlig te beperk en 'n gepolariseerde sonbril te dra as u buite gaan.

Atropien is die medisyne wat gebruik word om leerlinge tydens 'n oogondersoek te verwyd. Hou in gedagte dat dit nie gereeld gebruik word om byziendheid te bestuur nie, en word tans slegs in spesiale gevalle aanbeveel

Wenke

  • Belê in 'n ekstra bril as u u primêre paar verloor of breek.
  • As u bysiend is of ander visieprobleme het, raadpleeg elke 6 tot 12 maande 'n oogarts vir gereelde ondersoeke.

Aanbeveel: