Kenners sê die pyn, swelling en styfheid in die gewrig is die algemeenste tekens van artritis in die knie. Navorsing toon dat die mees algemene tipes artritis artrose en rumatoïede artritis is. By artrose raak die kraakbeen in u knieë mettertyd weg, terwyl rumatoïede artritis 'n chroniese outo -immuun siekte is wat die voering van u gewrigte teiken. As u vermoed dat u artritis in u knieë het, wil u waarskynlik vinnig simptome verlig. Alhoewel dit die beste is om u dokter te raadpleeg, kan u die tekens self ook herken.
Stappe
Metode 1 van 3: Weet of u artritis van die knie het
Stap 1. Evalueer u risikofaktore
Afhangende van die tipe artritis, is daar verskeie faktore wat u geneig kan maak tot artritis van die knie. Alhoewel sommige van hierdie faktore nie verander kan word nie, is daar ander wat u kan verander om u risiko vir knie artritis te verminder.
- Gene. Jou genetiese agtergrond kan jou meer vatbaar maak vir sekere soorte artritis (bv. Rumatoïede artritis of sistemiese lupus erythematosus). As u 'n familiegeskiedenis van artritis het, het u 'n groter risiko om knie -artritis te ontwikkel.
- Geslag. Mans is meer geneig om jig te hê, 'n vorm van inflammatoriese artritis as gevolg van hoë uriensuur in die bloed, terwyl vroue meer geneig is om rumatiek artritis te ontwikkel.
- Ouderdom. U het 'n groter risiko om artritis te ontwikkel namate u ouer word.
- Vetsug. As u oorgewig is, plaas u kniegewrigte stres en kan u die risiko om artritis te ontwikkel, verhoog.
- Geskiedenis van gewrigsbeserings. Skade aan 'n kniegewrig kan deels verantwoordelik wees vir die ontwikkeling van osteoartritis.
- Infeksie. Mikrobiese middels kan gewrigte besmet en moontlik die ontwikkeling van verskillende soorte artritis veroorsaak.
- Beroep. Sekere werksgeleenthede wat herhaalde kniebuiging en/of hurkwerk vereis, kan u risiko verhoog om artrose van die knie te ontwikkel.
- As u een of meer van die risikofaktore vir artritis het, raadpleeg u dokter oor voorkomende stappe wat u moet neem (of sien afdeling oor voorkoming hieronder).
Stap 2. Herken die simptome van artritis van die knie
Die mees algemene simptome van knie artritis is gewrigspyn en styfheid in die knie. Afhangende van die tipe artritis (bv. Rumatoïede artritis of osteoartritis), kan u ook 'n wye verskeidenheid ander simptome ondervind. Om tekens van artritis te herken, let op as u een van die volgende simptome ondervind:
- Pyn wat dikwels erger word met aktiwiteite.
- Verminderde of beperkte bewegingsreikwydte.
- Styfheid van die knie.
- Swelling en sagtheid van die kniegewrig.
- 'N Gevoel van die gewrig kan' gee '.
- Moegheid en malaise (dikwels geassosieer tydens periodes van rumatoïede artritis).
- Lae graad koors en kouekoors (dikwels geassosieer tydens periodes van rumatoïede artritis).
- Misvorming van die gewrig (knieë of buigbene) is tipies 'n gevorderde simptoom van artritis wat onbehandeld gelaat is.
Stap 3. Hou rekord van pyn
Nie alle kniepyn is 'n teken dat u aan artritis ly nie. Artritispyn word gewoonlik aan die binnekant van die knie gevoel en in sommige gevalle aan die voor- of agterkant van die knie.
- Aktiwiteite wat die kniegewrig laai, soos om lang afstande te loop, die trappe op te klim of vir 'n lang tyd te staan, kan artritispyn erger maak.
- In gevalle van ernstige artritis van die knie, kan die pyn voorkom as u sit of lê.
Stap 4. Evalueer die omvang van beweging en styfheid
Behalwe pyn, verminder artritis ook die bewegingsbereik in u knie. Mettertyd, en as gevolg van die verlies van die glyoppervlakke van die been, kan u voel dat u knie styf is en u beweging beperk is.
Aangesien die kraakbeen aan die een kant van die knie weggeslyt is, kan u ontdek dat u knie meer buigbeen of gekniel word
Stap 5. Kyk vir swelling of krake
Swelling is nog 'n teken van ontsteking (benewens pyn, warmte en rooiheid) en is 'n algemene simptoom van artritis van die knie. Daarbenewens kan mense met knie artritis 'n vang of klik in die kniegewrig voel of hoor.
Stap 6. Let op veranderinge of verslegtende simptome
Die simptome van artritis kan geleidelik voorkom en vorder dikwels namate die toestand vererger. As u die patrone van artritis -simptome herken, kan dit u help om dit van ander kniepyne te onderskei.
Mense met rumatoïede artritis ervaar dikwels periodes van verslegting van die toestand genaamd fakkels. Gedurende hierdie periodes vererger die simptome, bereik 'n hoogtepunt en verminder dit geleidelik
Stap 7. Kry mediese advies
As u een of meer van die bogenoemde simptome ondervind, raadpleeg 'n dokter of u aan artritis van die knie ly.
-
Jou dokter sal jou knie kontroleer vir swelling, rooiheid en warmte en die bewegingsbereik bepaal. As u dokter vermoed dat u aan artritis ly, kan hy 'n paar van die volgende toetse voorstel om die diagnose te bevestig:
- Laboratoriumtoetse om die merkers van artritis in u bloed, urine en/of gewrigsvloeistof te ontleed. Gesamentlike vloeistof word opgevang deur aspirasie deur 'n naald in die gewrigspasie te steek.
- Ultraklankbeeldvorming om sagte weefsels, kraakbeen en vloeistofbevattende strukture in u knie te visualiseer. Ultraklank kan ook gebruik word om die naaldplasing tydens gesamentlike aspirasie te lei.
- X-straalbeeld om kraakbeenverlies en beenskade en/of spore te visualiseer.
- Gerekenariseerde tomografie (CT) beelding om die bons in u knie te visualiseer. CT-beelde word vanuit verskillende hoeke van u knie geneem en dan gekombineer om die deursnee van die interne strukture te skep.
- Magnetiese resonansbeelding (MRI) kan gebruik word om meer gedetailleerde dwarssnitbeelde van die omliggende sagte weefsels in u knie te produseer, soos kraakbeen, senings en ligamente in u knie.
Metode 2 van 3: Voorkoming van artritis van die knie
Stap 1. Verloor gewig
Een van die belangrikste behandelings vir artritis is gewig verloor, hoewel baie mense dit moeilik vind. Deur die gewig wat u knieë dra, te verminder, verminder u die las en skade aan die gewrig en kan u die risiko van artrose verminder.
Stap 2. Verander u aktiwiteite
Dit kan nodig wees om sekere aktiwiteite te beperk, en om nuwe oefenmetodes te leer, kan nuttig wees om artritis te voorkom of te verminder.
- Wateroefening is 'n uitstekende opsie vir pasiënte wat knieprobleme het.
- Deur 'n kierie of 'n kruk in die hand teenoor die aangetaste knie te gebruik, sal die behoefte aan die gewrig verminder word.
Stap 3. Neem gesamentlike aanvullings
Baie gewrigsaanvullings bevat molekules wat natuurlik in die liggaam vervaardig word, soos glukosamien en chondroïtinesulfaat, en is belangrik vir gesonde kraakbeen in u kniegewrigte.
- Alhoewel gewrigsaanvullings pyn kan beheer, is dit nou duidelik dat dit nie kraakbeen herstel nie. Goeie studies het getoon dat daar geen beter voordeel as placebo is nie, maar die risiko's is minimaal (behalwe vir u beursie), daarom beveel die meeste ortopediste aan om dit te probeer.
- Sommige dokters beveel aan dat u vir drie maande gesamentlike aanvullings neem om te sien of hulle hulp verleen.
- Gesamentlike aanvullings wat vrylik beskikbaar is, word nie gewoonlik deur die FDA beheer nie. Raadpleeg u dokter voordat u hierdie aanvullings neem.
Metode 3 van 3: Behandeling van artritis van die knie
Stap 1. Gaan na fisioterapie
Versterking van die spiere rondom die kniegewrig kan help om die las op die knie te verminder. Die voorkoming van atrofie van die spiere is 'n belangrike deel van die handhawing van die funksionele gebruik van die knie en die vermindering van verdere skade aan die gewrig.
Stap 2. Neem anti-inflammatoriese medisyne
Voorskrifte en nie-voorskrif anti-inflammatoriese pynstillers (soos nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels of NSAIDs) is middels wat die pyn sowel as die ontsteking in die knie help behandel.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u artritis met oor-die-toonbank medisyne probeer behandel, veral as u ander medisyne gebruik om artritis te behandel.
- Moet nooit die aanbevole dosis van enige medikasie oorskry nie, insluitend oor-die-toonbank anti-inflammatoriese medisyne. 'N Oordosis NSAID's kan lewensgevaarlik wees.
Stap 3. Kry inspuitings van hyaluronzuur in u knie
Hyaluronzuur help om die gewrig te smeer en word natuurlik in die knievloeistof aangetref. As u aan artritis ly, word die natuurlike hyaluronzuur in u knie dunner en minder effektief.
- Jou dokter kan 'n hyaluronzuur (ook kunsmatige gewrigsvloeistof of visco -aanvulling) inspuiting in jou kniegewrig aanbeveel.
- Alhoewel hierdie inspuitings nie vir almal nuttig is nie, kan dit die simptome vir drie tot ses maande verlig.
Stap 4. Vra u dokter of u kortikosteroïede of siektemodifiserende antirumatiese middels moet gebruik
Daar is 'n paar voorskrifmedisyne beskikbaar om artritis te behandel. Raadpleeg u dokter of u 'n kandidaat vir sommige van hierdie behandelingsopsies is.
- Siekteveranderende anti-rumatiese middels (soos metotreksaat of hidroksiglorokien) vertraag of keer dat u immuunstelsel u gewrigte aanval.
- Biologics (soos etanercept en infliximab) is gerig op verskillende proteïenmolekules wat betrokke is by die immuunrespons wat tot artritis lei.
- Kortikosteroïede (soos prednisoon en kortisoon) verminder inflammasie en onderdruk die immuunstelsel. Hulle kan mondelings toegedien word of direk in die pynlike gewrig ingespuit word.
Stap 5. Raadpleeg u dokter of u 'n operasie nodig het
As konserwatiewe behandelings nie artritispyn beperk nie of nie voldoende is om verdere skade te voorkom nie, benodig u moontlik 'n operasie, soos gewrigsversmelting of gewrigsvervanging.
- Tydens 'n gesamentlike samesmeltingsoperasie, sal u dokter die ente van die twee bene in die gewrig verwyder en dan die ente sluit totdat dit in een rigiede eenheid genees.
- Tydens 'n gewrigsvervangingsoperasie sal u dokter die beskadigde gewrig verwyder en dit deur 'n kunsmatige een vervang.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Raadpleeg u dokter onmiddellik as u vermoed dat u aan die vroeë tekens van artritis ly. Vroeë behandeling kan die verloop van sommige vorme van artritis verander.
- Die behandeling van knie artritis moet begin met die mees basiese stappe en vorder na die meer betrokke, moontlik insluitend chirurgie.
- Nie alle behandelings is geskik vir elke pasiënt nie, en u moet met u dokter bespreek om te bepaal watter behandelings vir u geskik is.
