Alhoewel dit 'n maklike taak lyk, is dit baie wat baie volwassenes en kinders sukkel om 'n pil te sluk. Die angs om te sny, veroorsaak dat die keel stywer word sodat die pil in jou mond bly totdat jy dit uitspoeg. Gelukkig is daar verskillende maniere om die probleem te benader, sodat u kan ontspan en die vrees vir verstikking kan oorkom. Om 'n pil met gemak te sluk, probeer om dit met sagte kos of baie vloeistof in te neem; As normale praktyke ondoeltreffend is, is daar ook 'n paar spesiale sluktegnieke wat u kan probeer om u keel lank genoeg oop te hou sodat die pil sonder probleme kan ondergaan. As u probleme ondervind om pille te sluk, moet u met u dokter praat oor die neem van u medikasie in 'n ander vorm, soos 'n vloeistof, pleister of setpil.
Stappe
Metode 1 van 3: Pille saam met kos neem
Stap 1. Eet brood
As u probeer om 'n pil te drink en dit nie kan doen nie, probeer dan 'n stukkie brood. Trek 'n klein stukkie brood af en kou tot jy gereed is om te sluk. Neem u pil voordat u dit sluk en steek dit in die massa brood in u mond. Sodra u u mond toegemaak het, sluk u die kos met die pil daarin. Die pil moet glad afgaan.
- U kan ook stukke van 'n bagel, 'n kraker of 'n koekie gebruik. Die tekstuur is soortgelyk genoeg om die pil te laat sak nadat die kos gekou is.
- U kan daarna ook 'n bietjie water drink om dit makliker te laat sak.
- Sommige medisyne moet op 'n leë maag geneem word. Kontroleer die bottel van u medikasie om te sien of u die medisyne op 'n leë maag moet neem.
Stap 2. Sny 'n gombeer
Om u te help om 'n pil te sluk, kan u dit in 'n gombeer steek. Neem die gombeer en sny 'n klein sakkie in die maag van die beer. Sit die pil binne -in. Eet die gombeer, maar moet dit nie kou nie; As u medikasie kou, verander dit die duur en tydsberekening van die medikasie. Probeer dit net sluk, en sodra dit in u keel is, drink u vinnig u water.
- Dit kan moeilik wees as u die gombeer nie kan sluk nie. Dit kan oefening verg.
- Hierdie metode is veral nuttig vir kinders. As u help om die pil met 'n gombeer te bedek, sal dit haar help om medikasie te neem.
Stap 3. Sit die pil in heuning of grondboontjiebotter
Pille kan saam met heuning of grondboontjiebotter geneem word omdat dit die pil in u keel vergemaklik. Kry 'n lepel vol kos. Plaas die pil in die middel van 'n klompie kos wat u op die lepel het. Maak seker dat jy dit in die kos druk. Sluk dan die lepel heuning of grondboontjiebotter met die pil daarin. Spoel af met water.
U moet water drink voor en na hierdie metode. Die heuning en grondboontjiebotter is relatief dik en kan stadig voel. Om jou keel vooraf en daarna te hidreer, sal help om die kos vinniger en sonder verstikking af te kry
Stap 4. Probeer sagte kos
As u nie u pil met brood kan inneem nie, probeer dit dan in sagte kos soos appelmoes, jogurt, roomys, poeding of gelatien. Dit is 'n algemene metode wat in hospitale gebruik word vir pasiënte wat sukkel om te sluk. Maak 'n klein skottel van die kos. Gooi die pil in die skottel. Eet 'n bietjie van die kos voordat u die happie neem met die pil daarin. Neem dan die hap met die pil daarin. Dit moet maklik met die kos afgaan as u sluk.
Maak seker dat jy nie die pil kou nie
Stap 5. Oefen eers met klein lekkergoed
Een van die belangrikste redes waarom mense dit moeilik vind om pille te sluk, is omdat hul kele die indringing van die pil verwerp en gespanne word. Om dit te oorkom, kan u oefen om klein lekkergoed te sluk om u keel vertroud te maak met die sluk van iets heel, sonder die risiko van verstikking of besering. Neem 'n klein lekkergoed, soos 'n besprinkel, 'n mini M&M of 'n Nerd. Sit dit soos 'n pil in u mond en sluk dit in met 'n drankie water. Herhaal totdat u gemaklik voel met hierdie grootte.
- Vervolgens beweeg u na 'n effens groter snoep soos 'n Skittle, gewone M&M, Jelly Belly -jellieboontjie of Tic Tac. Herhaal dieselfde prosedure met hierdie grootte totdat u gemaklik voel.
- Oefen elke dag ongeveer 10 minute totdat u 'n lekkergoed insluk van dieselfde grootte en vorm van die pil wat u moet neem.
- Dit kan kinders help om medikasie te neem. Maak seker dat u verduidelik dat medisyne ernstig is en dat pille nie as lekkergoed beskou moet word nie.
Stap 6. Eet mandaryns lemoene
Probeer die segmente van die mandaryne in sy geheel insluk. Nadat u daaraan gewoond is, sit u pil in 'n oranje segment en sluk dit heeltemal in. Die slymerige tekstuur van die mandaryn -lemoen vergemaklik die verloop van die pil en maak dit maklik om te sluk.
Drink daarna water om te verseker dat dit so maklik as moontlik afneem
Metode 2 van 3: Neem pille met vloeistowwe
Stap 1. Drink koue water
As u medikasie neem, moet u seker maak dat u keel so gehidreer as moontlik is om die verloop van die pil te vergemaklik. Drink 'n paar keer uit u water voordat u die pil drink. Plaas die pil op die agterkant van u tong, drink dan water totdat u die pil sluk.
- Neem 'n paar ekstra slukke nadat die pil in u keel is om dit te help beweeg.
- Die water moet koel of kamertemperatuur wees, maar nie koud of warm nie.
Stap 2. Probeer die twee sluk metode
Neem u pil en plaas dit op u tong. Neem 'n groot sluk water en sluk die water in, maar nie die pil nie. Neem dan nog 'n sluk water en sluk dit en die pil in. Neem 'n laaste normale drink water om die pil te laat deurloop.
Hierdie metode maak u keel wyer oop met die eerste sluk, waardeur die pil die keel, wat nie groter is nie, kan verlig by die tweede sluk
Stap 3. Gebruik 'n strooitjie
Vir sommige mense help die pil beter om af te gaan deur 'n strooitjie te gebruik om water of 'n drankie te drink. Plaas die pil op die agterkant van u tong. Drink iets deur 'n strooitjie en sluk die vloeistof en die pil in. Hou aan om 'n paar slukkies te drink nadat u dit ingesluk het om die pil te laat sak.
Die suig wat gebruik word om die vloeistof deur die strooi te trek, maak dit makliker om die pil te sluk
Stap 4. Drink eers baie water
Sommige mense vind dat baie water die verloop van die pil vergemaklik. Drink 'n mondvol water. Maak die rand van u lip effens oop om die pil in u mond te steek. Sluk daarna die mond vol water en die pil.
- As die pil in u keel voel, kan u meer water drink nadat u die pil ingesluk het.
- Vul u mond ongeveer 80% met water. As u u mond te vol maak, kan u nie al die water tegelyk sluk nie, en die metode is moontlik minder effektief.
- U kan die water of die pil in u keel voel. Dit veroorsaak gewoonlik nie die gagrefleks nie en is heeltemal onskadelik.
- U kan hierdie metode gebruik met ander drankies as water.
Stap 5. Help u kind om 'n pil te sluk
Kinders so klein as 3 jaar moet dalk 'n pil drink. Op hierdie ouderdom kan u kind dit moeilik vind om 'n pil te sluk, of is hy bang om te verstik. As dit die geval is, help hulle om te verstaan wat aan die gebeur is. 'N Eenvoudige manier om hulle te help om 'n pil te sluk, is om water te drink en vir haar te sê dat sy dit in haar mond moet hou terwyl sy na die plafon kyk. Plaas die pil in haar mond en wag totdat die pil agter in haar keel kom. Na 'n paar oomblikke, vertel haar dat sy moet sluk, en die pil moet met haar in die keel gaan.
U kan enige van die ander metodes met kos of drank op u kind probeer, tensy dit anders sê
Metode 3 van 3: Probeer alternatiewe tegnieke
Stap 1. Probeer die pop-bottel metode
Vul 'n plastiekbottel met water. Sit die pil op u tong. Maak dan u lippe styf om die opening van die waterbottel. Sit jou kop terug en drink 'n bietjie water. Hou u lippe liggies om die opening van die bottel en gebruik suig om die water in u mond te trek. Die water en die pil moet in u keel afloop.
- Moenie lug in die bottel laat as u 'n drankie drink nie.
- Hierdie metode is die beste wanneer dit met groot tablette gebruik word.
- Die suigaksie van u drink water sal u keel wyer oopmaak en u help om die pil beter te sluk.
- Hierdie metode is nie bedoel vir kinders nie. Slegs ouer individue moet hierdie metode probeer.
Stap 2. Gebruik die leun-vorentoe-metode
Plaas die pil vir hierdie metode op u tong. Drink 'n bietjie water, maar moet dit nog nie sluk nie. Kantel jou kop met jou ken na jou bors. Laat die kapsule agter in u mond dryf en sluk die pil.
- Hierdie metode werk die beste op pille in kapsulevorm.
- U kan hierdie metode ook op u kind probeer. Nadat sy 'n slukkie water geneem het, moet sy net na die vloer staar terwyl u die kapsule in die mondkant van u mond sit. Die pil sal dryf en sy kan dit en die water sluk.
Stap 3. Ontspan
Angs kan 'n belangrike faktor wees om te verhoed dat 'n persoon 'n pil sluk. Ontspanning is belangrik. As u angstig is, sal u liggaam gespanne wees en sal u meer probleme ondervind om die pil te sluk. Om dit te voorkom, moet u ontspan. Sit met 'n glas water en doen alles wat u kan om angs te verlig. Vind 'n stil plek, luister na musiek wat jou kalmeer, of mediteer.
- Dit sal help om u senuwees te kalmeer en die assosiasie van pille te onderbreek omdat dit stresvol is, sodat u liggaam minder geneig is om te gag.
- As u probleme ondervind, kan u met 'n sielkundige praat om u te help om u angs oor die neem van 'n pil te breek.
- As u probeer om 'n kind te help om 'n pil te sluk, laat hom gemaklik voel deur haar gedagtes van die handeling af te neem voordat hy haar vra om dit te doen. Lees vir haar 'n storie, speel 'n speletjie, of vind 'n ander aktiwiteit wat haar help ontspan voordat sy haar vra om die pil te neem. Hoe rustiger sy is, hoe groter is die kans dat sy die pil sal neem.
Stap 4. Kalmeer jou vrese
U is miskien bekommerd dat 'n pil nie in u keel sal pas nie, veral as dit 'n groot pil is. Om jou te help om hierdie vrees te onderdruk, staan voor 'n spieël. Maak jou mond oop en sê "ahhhhh." Dit sal jou wys hoe breed jou keel is en moet wys dat 'n pil dit duidelik kan pas.
- U kan ook 'n spieël gebruik om die pille op u tong te plaas. Hoe verder jy die pil sit, hoe korter moet dit gaan voordat jy dit insluk.
- U kan dit ook doen met 'n kind wat doodstil is. Doen dit saam met haar om aan te toon dat u haar vrese verstaan, maar oortuig haar dat daar niks is om te vrees nie.
Stap 5. Soek alternatiewe vir pille
Daar is baie medisyne wat in verskillende vorme beskikbaar is. U kan u medikasie as 'n vloeistof, 'n pleister, 'n room, 'n ingeasemde weergawe, 'n setpil of 'n dispergeerbare middel kry, 'n pil wat in water opgelos is. Praat met u dokter oor u opsies, veral as u sukkel om pille te sluk, maak nie saak watter metode u probeer nie.
Moenie 'n pil drink nie en probeer dit op 'n ander manier gebruik, tensy u dokter sê dat u dit kan. Moenie pille verpletter om dit te versprei nie, of probeer om 'n pil te gebruik as 'n setpil wat nie veronderstel is om te wees nie. Raadpleeg altyd u dokter voordat u die manier waarop u medikasie neem, verander
Wenke
- Probeer om bedekte pille te koop. Hulle gly makliker af en is minder geneig om sleg te smaak as hulle langer op jou tong sit as wat hulle moet.
- Probeer om dit te drink met 'n koue koeldrank of iets met smaak. Dit verdoesel die smaak van die pil. Alhoewel sommige medisinale pille dit nie saam met koeldrank of sappe kan neem nie. Vra u dokter as u bekommerd is.
- Al hierdie metodes kan gebruik word om kinders te help om pille te drink, tensy anders vermeld. Maak seker dat u meer bewus is van die grootte van die voedsel wat die kind eet.
- Verminder die tyd wat die pil op u tong sit. Maak die gewoonte om die pil op u tong te sit en die water in een vinnige, gladde beweging te drink.
- 'N Piesang wat effens in jou mond gekou word, kan 'n plaasvervanger vir water wees.
- Gebruik vloeibare of gelpille om makliker te sluk.
- Moenie u pille slyp nie, tensy u dokter of apteker sê dat u dit kan doen. Sommige pille kan hul doeltreffendheid verloor as hulle gemaal word of te vroeg vrygelaat word.
- Moenie daaroor dink nie, sluk maar. U kan ook iemand anders met dieselfde drankie laat drink, en dit sal 'n uitdaagwedstryd wees (maar slegs die persoon wat die pil nodig het, sal met die pil saamtrek).
- Maak asof daar nie 'n pil is nie, en jy drink net water. Oortuig jouself dat daar net water is. Sluk en presto!
Waarskuwings
- Moenie regte pille drink om te oefen of om pret te hê nie.
- Hou alle pille buite die bereik van kinders. Baie spesiale geure is gemaak om pille beter te laat smaak. Kinders soek dikwels hierdie smaak en gebruik dit as gevolg van 'n toevallige oordosis. Moet nooit vir kinders sê dat pille lekkergoed is nie.
- Raadpleeg altyd 'n dokter of apteker om 'n pil met alles behalwe water te sluk. Daar is baie medisyne wat hul doeltreffendheid verloor, of selfs onaangename newe -effekte veroorsaak as dit met sekere drank of voedsel gemeng word. Sommige antibiotika moet byvoorbeeld nooit met suiwelprodukte gemeng word nie.
- As u nog steeds sukkel om pille te sluk, het u moontlik dysfagie, 'n slukstoornis. Vra u dokter daaroor. Dit is egter belangrik om te onthou dat mense met disfagie ook sukkel om kos te sluk, nie net pille nie.
- Moenie 'n pil drink as u gaan lê nie. Sit of staan op.
