Hare funksioneer om die vel te beskerm en om die liggaam se temperatuurbalans te handhaaf. Haargroei is 'n sikliese proses wat afhang van waar die hare geleë is, die persoon se ouderdom, familiegeskiedenis, voedingstatus en omgewingsfaktore. Daar is baie maniere om haarverlies te help, insluitend die gebruik van knoffel. Volg 'n paar eenvoudige stappe om haarverlies met knoffel te bekamp.
Stappe
Metode 1 van 4: Maak 'n knoffelhaarsalf
Stap 1. Sap die knoffel
Om haarverlies te help bekamp, kan u 'n knoffelharsalf maak. Begin met ses tot agt knoffelhuisies. Skil die knoffelhuisies. Gebruik 'n knoffelpers om 1 eetlepel (14,8 ml) knoffelsap uit hierdie naeltjies te kry.
As jy nie genoeg sap uit hierdie naeltjies kry nie, sap nog naeltjies totdat jy dit kry
Stap 2. Maak 'n heuningmengsel
As jy die knoffel versap het, sit dit eenkant. Gryp heuning en meet 1 eetlepel (14,8 ml). Meng die heuning in die klein bak knoffelsap en sit die mengsel in die yskas.
Stap 3. Maak kamille -tee
Terwyl u mengsel in die yskas verkoel, moet u tee brou. Neem twee sakke kamille -tee of drie eetlepels los blaartee. Voeg dit in 'n pot water en plaas dit op die stoof. Laat dit 30 minute lank in 24 gram water prut.
Sodra die tee die regte tyd gebrou het, gooi die mengsel in 'n koppie. As jy los blaartee gebruik het, druk die tee terwyl jy dit doen
Stap 4. Maak die slaai klaar
Sodra die tee klaar is, haal die heuning- en knoffelmengsel uit die yskas. Meng een eiergeel by die mengsel. Dit kan 'n minuut neem om dit bymekaar te kry, want die heuning sal dik en hardkoppig wees. Voeg dan 'n eetlepel aloe vera gel by en meng goed.
Stap 5. Gebruik die slaai
Sodra al die bestanddele gekombineer is, gaan na 'n plek waar u dit maklik op u hare kan aanbring sonder om gemors te maak. Masseer die mengsel saggies in die kopvel, nie al u hare nie. Aangesien die hare uit die kopvel groei, wil u die knoffelsalf hier konsentreer. Draai 'n skoon, katoenhanddoek om u kop nadat dit op u kopvel is.
Laat die mengsel vir 20 minute op u kopvel staan
Stap 6. Was u hare
Nadat u lank genoeg gewag het, was die mengsel uit u hare met baba sjampoe of 'n ander baie sagte sjampoe. Spoel dit deeglik uit. Neem dan 'n tweede eiergeel en masseer dit in u kopvel. Spoel dit af met warm water.
Maak seker dat jy al die eiergeel uit jou hare haal. Was dit nie weer nie; spoel net die eiergeel uit
Stap 7. Voltooi die siklus
Sodra die dooier uit u hare en van u kopvel af is, moet u die kamille -tee gebruik. Neem die koppie tee en gooi dit oor u kopvel en spoel u hare weer daarmee. Doen dit twee tot drie keer per week totdat die hare weer begin groei of stop.
Herhaal die behandeling twee keer per maand
Metode 2 van 4: Die gebruik van ander natuurlike middels
Stap 1. Gebruik ander knoffelmiddels
U kan suiwer knoffelolie gebruik vir haarverlies. Masseer die knoffelolie in jou kopvel voordat jy jou hare sjampoe. Om dit makliker en gemakliker op u kopvel te maak, moet u die knoffelolie vooraf verhit voordat u dit gebruik. Herhaal dit twee tot drie keer per week totdat die hare weer begin groei of stop. Sodra dit begin werk, herhaal die behandeling twee keer per maand. Puritan's Pride, Boyajian en die Eclectic Institute verkoop suiwer knoffelolie.
- U kan ook haarprodukte met knoffel koop.
- U kan ook suiwer knoffel byvoeg by 'n sagte sjampoe wat u gebruik. Kap twee tot drie knoffelhuisies en gooi dit in 'n baie sagte sjampoe. Gebruik hierdie sjampoe twee tot drie keer per week.
- Alhoewel daar geen direkte bewyse is dat die eet van knoffel of die aanvulling daarvan kan help met haarverlies nie, is dit redelik om te dink dat dit moontlik is. Voeg knoffel by soveel kosse as wat u wil, of neem knoffel as 'n aanvulling om haarverlies te help.
- Daar is 'n paar studies gedoen om 'n knoffelgel te kombineer met 'n steroïedbehandeling van uiterste haarverlies en het bevind dat die knoffel haargroei aansienlik verbeter het.
Stap 2. Eet proteïene vir haargroei
Hare is hoofsaaklik proteïen en sterk, gesonde hare kom van binne, ondanks wat sjampoe en conditioners vir jou probeer sê. Maak seker dat u genoeg proteïene van hoë gehalte kry om meer hare te laat groei. U moet 'n verskeidenheid bronne van volledige proteïene probeer, wat al die essensiële aminosure bevat, die boustene van proteïene.
Eet meer eiers, suiwelprodukte, quinoa, bokwiet, hennepsaad, chia sade, sojabone, tofu, tempeh, natto, rys en boontjies
Stap 3. Eet meer B -vitamiene
U moet 'n dieet vol B-kompleks vitamiene eet. Dit is nodig vir gesonde haarfollikels en gesonde haargroei. Hierdie kosse sluit in spinasie, pietersielie, mosterd, blaarslaai, raap, beet, broccoli, beet, raap, paprika, peulgewasse, lensies, kalf- en beeslewer en versterkte korrels.
Stap 4. Het meer minerale
Die enigste mineraal wat bewys is dat dit verband hou met haarverlies, is yster. Alhoewel lae sink en lae selenium by haarverlies betrokke is, is dit nog nie bekend of sink- of seleniumtekorte 'n primêre of sekondêre rol speel in haarverlies nie. U kan yster, sink en selenium in aanvullings neem, asook voedsel wat ryk is aan hierdie minerale in u dieet verhoog.
- Eet meer voedsel met yster, soos eiers, maer, rooivleis met gras, donker blaargroentes, boontjies, lensies en lewer. U kan ook meer sink kry met seekos, skulpvis, spinasie, pampoen, pampoen, sonneblomsaad en neute.
- Daar is bewys dat omega-3-vetsure wat op die kopvel gebruik word, die aantal haarstringe verhoog. Om die hoeveelheid omega-3-vetsure in u dieet te verhoog, kan nuttig wees vir haarverlies. Omega-3-vetsure kom voor in salm, makriel, eiers, vlasaadolie, sojabone, chia sade, okkerneute, haring, sardientjies en bas.
- As u besluit dat u minerale aanvullings wil neem, moet u dit nie te veel doen nie en die vervaardiger se instruksies volg. Jy kan te veel minerale hê.
Metode 3 van 4: Verander jou roetine vir haarversorging
Stap 1. Vermy oor-sjampoe
U kan u haarverlies help deur u haarroetine te verander. Vermy sjampoe te gereeld, want gereelde sjampoe kan die natuurlike olies uit u hare verwyder. Gereelde sjampoe veroorsaak nie regtig haarverlies nie, maar as u die olies uit u hare verwyder, kan dit die hare broos maak.
- Dit word aanbeveel dat u u hare slegs twee tot drie keer per week was.
- Vermy die gebruik van produkte met bestanddele soos natriumlaurylsulfaat (SLS), parabene en ammoniumchloried, veral as u dun, broos of behandelde hare het.
Metode 4 van 4: Die gebruik van mediese haarverliesbehandelings
Stap 1. Soek mediese hulp
As u haarverlies 'n voortdurende probleem is, moet u die oorsaak van u haarverlies bepaal. Daarom word 'n volledige ondersoek deur 'n dokter sterk aanbeveel. Daar is baie siektes waar haarverlies 'n simptoom kan wees, en dit is van kritieke belang dat u die oorsaak van haarverlies probeer vind. Daar is egter 'n aantal benaderings wat u situasie kan help voordat u 'n diagnose kry.
Stap 2. Gebruik dwelmbehandeling vir mans
Die belangrikste geneesmiddelbehandeling vir haarverlies by mans is die 5-alfa-reduktase-remmers Proscar en Propecia. Die 5-alfa-reduktase-remmers wat help om die aktiwiteit van skadelike hormone op die haarfollikels te blokkeer. 'N Ander middel wat gebruik word om haargroei te verhoog, is minoxidil.
Minoxidil is oor die algemeen minder effektief as finasteried, maar dit kan direk op die gebiede van haarverlies toegedien word
Stap 3. Probeer dwelmbehandeling vir vroue
Vroue se haarverlies word lankal geïgnoreer, al verteenwoordig vroue tot 40% van almal wat haarverlies het. Die 5-alfa-reduktase-remmers word nie gereeld vir vroue gebruik nie weens moontlike nadelige gevolge van vroulike hormone. Minoxidil word 2% meer gereeld voorgeskryf omdat dit toegepas kan word op die gebiede van haarverlies, minder newe -effekte het en beter vir vroue werk. Ander middels sluit in aldaktoon, tagamet en cyproteronasetaat.
