Dissosiatiewe identiteitsversteuring (DID), voorheen bekend as veelvuldige persoonlikheidsversteuring, kan 'n afwykende en angswekkende siekte wees vir beide die persoon met DID en ander in die persoon se lewe. DID is 'n ontwrigting van identiteit wat gekenmerk word deur die ontwikkeling van twee of meer verskillende persoonlikheidstoestande. Dit is 'n omstrede siekte, en mense met DID kan uiterste stigma ly. Behandel 'n persoon met DEUR met deernis om welstand te bevorder.
Stappe
Metode 1 van 3: Verstaan Dissosiatiewe Identiteitsversteuring
Stap 1. Ken die simptome
DID word gekenmerk deur die teenwoordigheid van alternatiewe identiteite, waarna dikwels veranderings verwys word. Hierdie identiteite is dikwels kompleks, met hul eie unieke geskiedenis en fisiese en gedragseienskappe. Byvoorbeeld, 'n volwassene kan 'n kind laat verander. U kan veranderinge in stem en fisiese beweging sien, benewens veranderinge in houding en voorkeure. Soos verskillende veranderings teenwoordig is, kan die persoon geheueverlies of 'n gevoel van verlore tyd aanmeld, aangesien hy moontlik nie bewus is van 'n verandering nie. Om tussen veranderings te beweeg, word 'skakel' genoem.
- Mense met DID kan ook angs, depressie, selfbeskadiging, slaapstoornisse en/of dwelm- en alkoholmisbruik ervaar.
- Die erns van die simptome wissel baie tussen individue.
Stap 2. Skort u oordeel op
Mense wat geestesversteurings ondervind, soek of voldoen gewoonlik nie aan behandeling nie weens stigma wat verband hou met geestesongesteldheid. Dit kan veral geld vir mense met DID, aangesien dit nie algemeen aanvaar word as 'n siekte nie, ondanks die opname daarvan in die DSM-5, die Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders wat diagnostiese kriteria vir alle geestesversteurings beskryf. Vermy om by te dra tot die skaamte en verleentheid wat 'n persoon met DID reeds kan voel.
- Erken hoe moeilik dit moet wees om die reaksies van ander te bestuur. Dit wys dat u die kompleksiteit van die lewe met 'n geestesversteuring verstaan.
- Probeer om die persoon te ontmoet op die plek waar hulle is. As iemand drasties verander in hul bui of persoonlikheid, kan u dit nie keer nie. U hoef net uit te vind hoe u by hulle kan sit en ondersteunend kan wees.
Stap 3. Stel vrae as u die persoon ken
Is die persoon 'n vriend of familielid? Vra oor hul ervarings om te wys dat u omgee. Vreemdelinge kan baie ongemaklik voel met vrae oor hul geestesgesondheid, dus moenie ruk nie.
- Vra hoe hulle voel voor en na 'oorskakeling' om 'n beter begrip van hul ervaring te kry.
- Spreek empatie uit deur te erken hoe skrikwekkend, verwarrend en frustrerend hierdie ervarings moet wees.
- Vra hoe u hulle die beste kan ondersteun.
Metode 2 van 3: Ondersteuning van 'n persoon met dissosiatiewe identiteitsversteuring
Stap 1. Wees net daar
Skaamte en stigma laat mense met geestesversteurings dikwels baie geïsoleer voel. Help die persoon om 'n gesonde verhouding te handhaaf deur aktief met hom te kommunikeer. U hoef nie DID te bespreek nie. Trouens, dit is miskien beter om tyd saam deur te bring sonder om die siekte te bespreek. Dit kan hulle help om 'normaal' te voel.
- Probeer 'n weeklikse afspraak maak om seker te maak dat u gereeld kontak het.
- Soek 'n aktiwiteit wat u saam kan doen om u bespreking op iets anders as DID te fokus.
- Onthou egter om u eie grense te handhaaf. U kan daar wees vir iemand sonder om vasgevang te raak in alles waardeur hulle gaan.
Stap 2. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep
Ondersteuningsgroepe is uitstekende maniere om ander te vind wat soortgelyke ervarings deel. Stel voor dat u saam 'n ondersteuningsgroep begin bywoon om ondersteuning te toon.
- DID is redelik ongewoon, so u kan moontlik nie 'n ondersteuningsgroep vind wat spesifiek vir die siekte in u omgewing is nie. In groot stede kan groepe aangewys wees vir dissosiatiewe versteurings, maar in kleiner dorpe moet u moontlik ondersteuningsgroepe soek wat toegewy is aan geestesgesondheid in die algemeen.
- As u nie 'n ondersteuningsgroep in u omgewing kan vind nie, kan u oorweeg om by 'n aanlyn ondersteuningsgroep aan te sluit.
Stap 3. Wees 'n advokaat
Wys die persoon vir wie u omgee en wil hom ondersteun deur by 'n voorspraakgroep aan te sluit. Dit bied verdere opleiding en geleentheid om u behulpsaam te voel.
Moedig die persoon aan om by u aan te sluit. Deelname aan 'n voorspraakgroep kan hulle help om hul sosiale ervarings beter te verstaan en stigma te oorkom
Metode 3 van 3: Skakeling bestuur
Stap 1. Help 'n persoon met DID om snellers te vermy
Trauma kom algemeen voor by mense met DID, en dissosiasie hou gewoonlik verband met ernstige emosionele spanning. Dit beteken dat intense emosies 'oorskakeling' kan veroorsaak. Om 'n persoon met DID te vermy om te skakel, help hom om kalm te bly in stresvolle situasies. As u sien dat 'n ontmoeting emosioneel gelaai word, is dit die beste om nie veel daarvan te maak nie.
- Geneesmiddels en alkohol kan ook 'oorskakeling' veroorsaak, dus ontmoedig die gebruik daarvan.
- Moenie vrae stel oor ander veranderings as die persoon oorskakel nie, want dit kan gevaarlik wees.
Stap 2. Stel jouself voor
As u teenwoordig is wanneer 'n alter voorstel, ken die alter u al dan nie. As 'n alter jou nie ken nie, kan die persoon verward of bang wees. Help om die persoon op sy gemak te stel deur jouself voor te stel en te verduidelik hoe jy hom ken.
As die persoon met DID toevallig 'n huweliksmaat is, wil u dit vermy om uself as 'n man of vrou met altare voor te stel. Byvoorbeeld, 'n kleuter kan baie verward reageer, en 'n verandering van 'n ander geslag kan ontstel word deur die implikasies van seksuele identifikasie
Stap 3. Moedig behandeling aan
Behandeling vir DID sluit tipies gereelde berading en lewenstylveranderinge in. Mense wat depressie en/of angs ervaar, kan ook met voorskrifmedikasie behandel word. Behandeling moet gevolg word om effektief te wees, dus ondersteun die pogings van die persone om daaraan te voldoen.
- Moedig die persoon aan om berading by te woon deur aan te bied om saam met hulle te gaan.
- Veranderinge in lewenstyl behels gewoonlik die eet van 'n gesonde dieet, gereelde oefening en die onthou van dwelms en alkohol. U kan die nakoming van hierdie lewenstylveranderinge aanmoedig deur dit self aan te neem, ten minste terwyl u by die persoon is wat behandel word.
- Stel voor dat die persoon 'n alarm maak om hom te herinner om medikasie te neem soos aangedui.
- As die persoon aandui dat hy nie daaraan voldoen nie, of oorweeg om nie te voldoen nie, spoor hom aan om met die dokter te praat oor behandelingsopsies.
Wenke
Fisiese gesondheid dra by tot geestesgesondheid, dus moedig 'n gesonde dieet en gereelde oefening aan
Waarskuwings
- Dit kan gevaarlik wees om sommige medisyne skielik te stop. Moedig almal aan wat dit oorweeg om te stop met medikasie, om eers hul dokter te raadpleeg.
- Ontspanningsmiddels en alkohol kan die frekwensie en erns van simptome verhoog en moet vermy word.
- As u bekommerd is dat die persoon hulself of ander kan benadeel, kry onmiddellik hulp.
