Milia is klein wit bultjies wat u vel op enige ouderdom kan aantas, hoewel dit die meeste by babas voorkom. Milia hou geen bedreiging vir u in nie en is meestal 'n kosmetiese ergernis. In die meeste gevalle gaan hulle vanself weg. As hulle u egter regtig pla, is daar 'n paar dinge wat u kan doen om die proses aan te moedig en te bespoedig. Probeer 'n paar boererate of raadpleeg 'n velsorgkundige om u pad na 'n helderder vel te begin!
Stappe
Metode 1 van 4: Probeer boererate
Stap 1. Maak u gesig daagliks skoon vir 'n helder vel
Raak ontslae van milia deur 'n goeie roetine vir velsorg te gebruik. Maak seker dat u u gesig twee keer per dag met warm water was. U moet 'n ligte, sagte reiniger gebruik. Kies een wat 'sagte' of 'sensitiewe vel' spesifiseer.
Vryf die reiniger 20-30 sekondes saggies in u vel in. Spoel deeglik af, en droog droog met 'n skoon, droë handdoek
Stap 2. Gebruik 'n afskilferaar om u vel skoon te maak
Tieners en volwassenes moet milia behandel met 'n eksfolierende behandeling. U kan 'n afskilferende bevogtiger of 'n doelgerigte afskilferingsproduk gebruik.
- 'N Eksfolierende bevogtiger is 'n goeie idee as u milia wydverspreid voorkom en gepaard gaan met 'n droë vel. Die bevogtiger verminder die opbou van dooie velselle onder u vel en die afskilferende aspek laat u vel toe om die dooie selle wat reeds opgehoop het, vry te laat.
- Soek 'n bevogtiger wat vitamien A. bevat. Dit moet ook geen swaar olies bevat nie.
- 'N Doelgerigte afskilferingsbehandeling is die beste as u 'n paar milia het waarvan u ontslae wil raak, maar sonder velprobleme. Kies 'n doelgerigte behandeling wat salisielsuur bevat.
- Die behandeling moet een keer per dag direk op die milia toegedien word totdat dit verdwyn. Gaan die etiket na om die spesifieke instruksies vir die produk te volg.
Stap 3. Voeg produkte met Retinol by u roetine vir 'n helderder vel
Retinol word algemeen gebruik om aknee en tekens van veroudering te beveg. Dit het afskilferende eienskappe wat u vel sag en helder hou. Vir die beste resultate, gebruik 'n geteikende Retinol -lotion en pas dit direk toe op die veloppervlak wat deur die milia geraak word.
- Wag ongeveer 30 minute nadat u u gesig gewas het voordat u Retinol gebruik.
- Dien elke tweede aand 'n druppel retinol in die milia-bedekte gebied van u gesig toe.
- Moenie Retinol op die boonste ooglid toedien nie, aangesien dit irritasie en skade kan veroorsaak as dit in u oë kom.
Stap 4. Probeer 'n chemiese skil by die huis
Skille is een van die doeltreffendste maniere om van milia ontslae te raak, want dit is basies 'n diep chemiese afskilfering vir jou vel. Moenie bekommerd wees as u nie 'n dermatoloog kan besoek nie. Daar is baie chemiese skille wat tuis werk en maklik is om te gebruik.
- Soek bestanddele soos melksuur en glikoliensuur.
- Volg die instruksies op die verpakking. Die aanwysings sal wissel afhangende van die skil wat u kies.
Stap 5. Gebruik stoom om u porieë oop te maak
Om u porieë oop te maak en skoon te maak, is 'n uitstekende manier om 'n helderder vel te hê. Om u porieë te stoom, vul 'n groot bak met amper kookwater. Leun versigtig oor die bak met u gesig naby die water. Lê 'n handdoek oor jou kop om die stoom binne te hou, en bly so vir 5-10 minute.
U kan ook 'n warm stort stort met u badkamerdeur toe en die waaier af. Die kamer moet redelik stom word. Sit in die stoom vir 5-10 minute
Stap 6. Maak 'n eiermasker 3 keer per week
Eiers bevat retinol, sodat dit u vel kan help skoonmaak. Om 'n maklike masker te maak, kombineer 1 eierwit, ½ teelepel amandelolie, 1 eetlepel gewone jogurt, 1 eetlepel rou heuning. Meng tot 'n pasta en dien toe op gebiede met milia.
- Laat die masker 30 minute aan, spoel dan af met warm water en droog dit af.
- Gebruik hierdie masker 3 keer per week om die beste resultate te kry.
Metode 2 van 4: Soek professionele hulp
Stap 1. Gaan na 'n dermatoloog as huisremiddels nie vir u werk nie
As u agterkom dat tuisremedies nie help om van die milia ontslae te raak nie, maak 'n afspraak met 'n dermatoloog. Probeer 'n paar notas voor u afspraak neerskryf, sodat u spesifieke inligting aan hulle kan gee. Dink daaraan hoe lank u milia hanteer het en hoe gereeld dit verskyn.
- Vra familie of vriende vir 'n aanbeveling aan 'n dermatoloog wat hulle vertrou. U kan ook na aanlynresensies kyk om een met 'n goeie reputasie te vind.
- Onthou dat milia regtig algemeen is en nie 'n slegte ding is nie. U hoef slegs stappe te neem om daarvan ontslae te raak as dit u pla.
Stap 2. Skeduleer 'n professionele chemiese skil
'N Dermatoloog sal 'n sterker chemiese skil kan toedien as wat u tuis kan doen. Praat met u dermatoloog oor u verwagtinge, en hulle kan besluit of u 'n ligte skil of 'n meer aggressiewe skil nodig het. Die skil sal nie seermaak nie.
- Na die skil kan u vel rooi wees en 'n paar dae lank geïrriteerd voel.
- Volg die instruksies van die dermatoloog oor hoe u u vel moet versorg na 'n skil.
Stap 3. Kry professionele ekstraksies of laser -ablasies vir 'n diep reiniging
Tydens ekstraksies gebruik 'n professionele persoon óf 'n spesiale hulpmiddel óf hul hande om u vel te verstop. Uittreksels is gewoonlik nie pynlik nie, maar u kan 'n bietjie druk op hardnekkige kolle voel. U kan 'n gesig met ekstraksies by 'n dermatoloog of 'n estetikus beplan.
- Laserablasie bereik dieselfde doelwitte as ekstraksies, maar doen dit met behulp van 'n laserstraal. Die laser word laag geplaas en verhit die materiaal wat u vel verstop tot 'n punt waar dit verdamp of sublimeer.
- Volg alle instruksies na 'n ekstraksie. Miskien moet u produkte met Retinol vir 'n dag of 2 aflê, of vir die res van die dag sonder make-up.
- As u nie ekstraksies wil kry nie, hoef u dit nie te doen nie! Milia is 'n kosmetiese bron, en dit sal u nie seermaak as dit nie verdwyn nie.
Metode 3 van 4: Neem aanvullings wat deur u dokter goedgekeur is
Stap 1. Probeer niasienaanvullings
Niasien, of vitamien B3, is 'n belangrike voedingstof wat vermoedelik help om verskeie stelsels in u liggaam in stand te hou. Onder die voordele daarvan glo baie dat niasien help om 'n gesonde vel te handhaaf en milia kan behandel.
- Praat met u dokter voordat u aanvullings neem.
- Let daarop dat daar geen wetenskaplike bewyse is dat niasien vinniger van milia ontslae kan raak nie.
- As u nog nie niasienaanvullings gebruik nie, begin dan met 'n klein dosis van 100 mg daagliks. Moenie daagliks 1500 mg niasien oorskry nie, aangesien groot dosisse die lewerskade kan veroorsaak.
- Gebruik slegs suiwer niasienaanvullings, aangesien dit minder geneig is om skadelike gifstowwe of bymiddels te bevat.
Stap 2. Oorweeg biotienaanvullings
Hierdie ko-ensiem en B-vitamien staan ook bekend as vitamien H. Die meeste mense neem genoeg biotien alleen deur die dieet in, maar as u vermoed dat u meer nodig het, kan u dit ook in aanvullingsvorm inneem.
- Vra u dokter voordat u nuwe aanvullings probeer.
- Daar word vermoed dat biotien verskeie voordele inhou. Dit ondersteun voldoende velgesondheid, wat beteken dat dit u vel kan help om die milia vinniger vry te laat.
- Let egter daarop dat daar geen wetenskaplike studies is wat hierdie bewering kan ondersteun nie.
- Volwassenes moet slegs 25 tot 35 mcg biotien per dag inneem.
Stap 3. Verhoog u inname van CoQ10
Die verhoging van die hoeveelheid CoQ10 wat u liggaam kry, kan natuurlik en sonder die gebruik van aanvullings gedoen word. U liggaam produseer CoQ10 wanneer u oefen, en die vitamien kan ook gevind word in voedsel soos vleis en vis. Dit word vermoed dat hierdie vitamien help om baie van u liggaam se stelsels en funksies te handhaaf en kan die gesondheid van u vel verbeter.
- Let daarop dat daar geen wetenskaplike bewyse is wat 'n direkte verband tussen CoQ10 en milia ondersteun nie. Dit word egter oor die algemeen as veilig beskou. Praat met u dokter voordat u aanvullings neem.
- CoQ10 dien as 'n emulgator, sodat dit olies uit die liggaam verwyder. Deur u liggaam toe te laat om hierdie olies makliker uit te spoel, kan dit ook help om die porieë wat met milia geblokkeer is, ook dooie velselle uit te spoel.
Metode 4 van 4: Voorkoming van Milia
Stap 1. Verminder u blootstelling aan die son
Milia kan vererger met sonskade. Dit geld veral as u aan sekondêre milia ly, wat veroorsaak word deur blase. 'N Sonbrand kan die verspreiding of langdurige bestaan van milia tot gevolg hê, sodat as u die blootstelling aan die son verminder, u vinniger van milia ontslae kan raak.
- Bly soveel as moontlik uit direkte sonlig. As u buite spandeer, dra 'n hoed om u gesig te skadu.
- Dien 'n sagte, olievrye sonskerm toe wat spesiaal ontwerp is vir die gesig. 'N Swaar, olierige sonblok sal jou porieë net meer verstop, wat dit moeiliker maak om die vasgevangde dooie selle te verwyder wat die milia veroorsaak.
- 'N Ligte sonskerm bied beskerming teen die son sonder om die porieë te verstop. Soek 'n ligte een met 'n minimum SPF van 15 of hoër.
Stap 2. Vermy swaar skoonheidsmiddels of ys
U word moontlik in die versoeking gebring om u milia met make -up te verberg, maar dit sal net langer bly. Dit sal ook meer vuil op u gesig verwelkom, wat u milia moeiliker sal maak om van ontslae te raak.
Skoonheidsmiddels en swaar ys bly op u vel en blokkeer u porieë. Om van u milia ontslae te raak, moet u dooie vel selle kan verwyder. Dit sal egter baie moeiliker wees as u porieë deur make -up geblokkeer word
Stap 3. Maak goeie velsorg deel van u daaglikse roetine
Miskien kan u nie milia heeltemal voorkom nie, maar u kan stappe doen om minder gereeld opvlam te voorkom. Maak seker dat u elke dag vir u vel sorg. Was u gesig, bevogtig en bly gehidreer. U kan ook oorweeg om gereeld gesigsbehandelings te kry as u begroting dit toelaat.
Wenke
- Vra u dermatoloog of estetikus oor produkte wat die beste by u vel pas.
- Onthou dat almal se vel anders is, dus probeer om nuwe dinge te probeer totdat u die oplossing vind wat die beste by u pas.