Om aansteeklik te wees, beteken dat u in staat is om 'n siekte aan 'n ander persoon oor te dra. As u eers siek voel, kan u weet of u aansteeklik is, om ander mense te besmet. Siektes van die boonste lugweë, soos verkoue en griep, word deur virusse veroorsaak en word maklik na ander mense oorgedra. Baie infeksies wat deur bakterieë veroorsaak word, kan ook baie aansteeklik wees. As u agterkom dat u aansteeklik is, kan voorsorgmaatreëls help om die verspreiding van die siekte te voorkom.
Stappe
Deel 1 van 4: Identifiseer die simptome van 'n aansteeklike siekte
Stap 1. Neem jou temperatuur
'N Normale temperatuur is 36,7 tot 37,5 ° C (97,7 tot 99,5 ° F). Enigiets hierbo word as koors beskou en dui aan dat u waarskynlik aansteeklik is. Koors met verkoue is nie so algemeen soos die koors wat met griep gepaard gaan nie, maar dit beteken in elk geval dat jy aansteeklik is.
- Koors is die manier waarop u liggaam die infeksie kan bestry. Liggaamstemperatuur kan oraal, rektaal, in die oor of onder die arm gemeet word, en kan met elke metode effens wissel. Die koors wat met die griep gepaard gaan, kan wissel van 37,8 tot 38,9 ° C, en selfs hoër by kinders. Verwag dat die koors wat die griep veroorsaak, in die meeste gevalle drie tot vier dae sal duur.
- Liggaamstemperatuur word gereguleer deur 'n struktuur in u brein wat die hipotalamus genoem word. As u 'n infeksie het, verhoog die hipotalamus liggaamshitte om ontslae te raak van die indringende virus of bakterieë.
Stap 2. Ondersoek u slym en neusafskeiding
Dik of verkleurde geel/groen slym is 'n sterk aanduiding dat u 'n infeksie in die boonste lugweë het, vergesel van inflammasie in die lugweë. Dit beteken ook dat u waarskynlik aansteeklik is.
- Kinders met dik wit, geel of groen dreinering uit hul oë is gewoonlik ook aansteeklik, met 'pienk-oog', ook bekend as konjunktivitis.
- Spesifieke respiratoriese siektes wat dik of verkleurde slym en neusafskeidings insluit, sluit in verkoue, sinusitis (ontsteking van die sinus), epiglottitis (inflammasie van die epiglottitis), laringitis (ontsteking van die larinks en brongitis (ontsteking van die brongus).
- Die immuunstelsel verhoog die produksie van slym in u neus om die siekte uit te skakel. Dit veroorsaak dat u neus verstop voel en dui aan dat u aansteeklik is.
- Dik of verkleurde slym wat nie binne 'n week verdwyn nie, kan 'n dokter raadpleeg. U dokter kan toetse doen om die oorsaak van u simptome te evalueer, behandelings soos antibiotika te bestel en te bepaal of u aansteeklik is.
Stap 3. Soek 'n veluitslag
Sekere veluitslag is dikwels 'n teken van aansteeklikheid. Uitslag wat groot dele van die liggaam aantas, kan allergies of viraal wees. Virale uitslag beteken dat u aansteeklik is, soos siektes soos waterpokkies of masels. Sommige aansteeklike bakteriële infeksies kan veluitslag veroorsaak, soos skarlakenkoors (veroorsaak deur streptokokke) of impetigo (gewoonlik veroorsaak deur streptokokke of stafilokokke). Swaminfeksies kan selfs aansteeklike veluitslag soos ringwurm of atleetvoet veroorsaak.
- Daar is twee maniere waarop virale uitslag kan versprei. Virale simmetriese uitslag begin by die ledemate, aan weerskante van die liggaam, en versprei dan na die middel van die liggaam. Virale sentrale uitslag begin vanaf die bors of die rug en versprei dan na die arms en bene.
- Virale uitslag volg 'n patroon van verspreiding, na buite of na binne, soos pas beskryf. Uitslag wat deur allergieë veroorsaak word, kan oral op die liggaam verskyn en het nie 'n spesifieke verspreidingspatroon nie.
- Sommige virale uitslag bly gewoonlik in sekere gebiede, soos die Coxsackievirus. As hierdie virus hand-, voet- en mondsiekte veroorsaak, veroorsaak dit uitslag hoofsaaklik in en om die mond, op die hande en voete, en soms in die luier of op die bene.
Stap 4. Pas op vir diarree, vergesel van 'n effense koors
Diarree kan 'n teken wees van 'n aansteeklike siekte, veral as dit gepaard gaan met braking en 'n lae koors. Diarree, braking en 'n lae koors kan tekens wees van gastro-enteritis, wat dikwels die maaggriep genoem word, of tekens van rotavirus, norovirus of coxsackievirus, wat almal aansteeklik is.
- Daar is twee tipes diarree: ingewikkeld en ongekompliseerd. Ongekompliseerde diarree sluit in simptome van opgeblasenheid of krampe in die buik, los waterige stoelgang, 'n gevoel van dringendheid om ontlasting te kry, en naarheid en braking. Gewoonlik behels diarree die stoelgang minstens drie keer per dag.
- Ingewikkelde diarree bevat al die simptome van ongekompliseerde diarree plus bloed, slym of onverteerde voedsel in die stoelgang, vergesel van koors en gewigsverlies of erge buikpyn.
Stap 5. Soek pyn agter die voorkop, wange en oor die neus
Gereelde hoofpyn is gewoonlik nie 'n aanduiding van 'n aansteeklike siekte nie. Spesifieke tipes hoofpyn (waar u pyn in die gesig en voorkop voel) kan egter 'n waarskuwing wees dat u aansteeklik is.
Hoofpyn wat die griep vergesel, en soms verkoue, kom voor as 'n konstante pyn in die voorkop, wange en neusbrug. Die swelling en slymopbou in die sinusareas veroorsaak die ongemak. Die hoofpyn kan erg wees en kan erger word as u buk. Let daarop dat bakteriese sinusinfeksies gewoonlik nie aansteeklik is nie, en ook nie oorinfeksies nie
Stap 6. Let op of u keelseer gepaard gaan met 'n loopneus
As u 'n aansteeklike siekte het, soos griep of verkoue, gaan die keelpyn dikwels gepaard met 'n loopneus. 'N Keelseer sonder 'n loopneus, maar met simptome soos koors, uitslag of hoofpyn, kan 'n teken wees van keelontsteking. Dit is 'n bakteriese infeksie wat baie aansteeklik is.
- Die keelseer word soms veroorsaak deur postnasale drup, aangesien vloeistowwe uit u sinusse in u keel drup, wat rooiheid en irritasie veroorsaak. Die keel voel rou, geïrriteerd en pynlik.
- As die seer keel en loopneus gepaard gaan met asemhaling en jeukerige, waterige oë, is dit waarskynlik dat u aan allergieë ly eerder as aan 'n aansteeklike virus. Die ongemak in die keel wat deur allergieë veroorsaak word, is nog steeds van post-nasale drup, maar die keel voel droog en jeuk.
Stap 7. Gee aandag aan gevoelens van slaperigheid en verlies aan eetlus
Aansteeklike siektes kan veroorsaak dat u baie moeg of slaperig voel en u eetlus verloor. Baie slaap en minder eet is twee maniere waarop jou liggaam energie bespaar om infeksie te beveg.
Deel 2 van 4: Om die simptome saam te stel
Stap 1. Herken die simptome van griep of griep
Griep simptome sluit in koors, hoofpyn, algemene pyn en liggaamspyn, uiterste moegheidsgevoelens, en soms verstopte, loopneus, nies, hoes en ongemak op die bors. Griep, of griep, simptome begin meer skielik, vorder vinnig en is erger as simptome van verkoue. Griep kan ook ernstige komplikasies veroorsaak.
Iemand met griep is 'n dag of wat aansteeklik voordat die simptome begin, en bly dan aansteeklik vir vyf tot sewe dae nadat dit verskyn het. Die CDC beskou iemand as aansteeklik totdat die koors vir 24 tot 48 uur weer normaal is, sonder die hulp van medikasie. As ander simptome aanhou, soos probleme met hoes, loopneus en nies, is u waarskynlik steeds aansteeklik
Stap 2. Identifiseer die simptome van 'n verkoue
Tipiese simptome wat met verkoue voorkom, is onder meer 'n seer keel, verstopte of loopneus, hoes, opeenhoping, nies, ligte ongemak op die bors, moegheid en algemene pyn in die liggaam. Verkoue is aansteeklik een tot twee dae voor simptome verskyn, en bly dan aansteeklik vir die volgende twee tot drie dae as die simptome op hul ergste is.
Meer as 200 virusse is geïdentifiseer wat veroorsaak dat mense verkoue kry. Hierdie tipe van die boonste respiratoriese siekte laat u sleg voel, is irriterend en ongemaklik, maar word gewoonlik nie met ernstige komplikasies geassosieer nie. Simptome kan tot 10 dae bly, maar die mees aansteeklike tyd is binne die eerste dae wanneer die simptome die sterkste is en as daar koors is
Stap 3. Gee aandag aan gekombineerde simptome
Simptoomgroepe soos diarree, naarheid en braking vergesel van spierpyn en hoofpyn kan beteken dat u gastro -enteritis het, soms maaggriep genoem, of selfs voedselvergiftiging. Gastro -enteritis en voedselvergiftiging het soortgelyke simptome. Dit kan dit moeilik maak om te weet watter een u het. Die maaggriep of gastro -enteritis is egter aansteeklik, en voedselvergiftiging nie.
Stap 4. Beskou die mense wat u al gehad het wat siek is
Die meeste aansteeklike siektes kan een of twee dae gevang word voordat simptome ontwikkel. Dit kan makliker wees om te leer wat jy uitgevang het deur die onlangse siekte te verstaan van iemand aan wie jy blootgestel is, selfs al was hy nog nie siek toe jy by daardie persoon was nie.
Oorweeg ook die tyd van die jaar. Baie aansteeklike siektes kom meer gereeld gedurende sekere tye van die jaar voor. Die griepseisoen in die Verenigde State duur gewoonlik van November tot Maart. Ander siektes kan spesifiek vir sekere lande of streke wees. Boonop kan seisoenale allergene wissel na gelang van waar u woon
Stap 5. Sluit seisoenale allergieë uit
Sommige mense het sterk boonste respiratoriese simptome wat veroorsaak word deur seisoenale allergene in die lug. Hierdie tipe siekte is nie aansteeklik nie. Allergie simptome oorvleuel met simptome van verkoue en griep.
- Allergie simptome sluit in algemene swakheid, toe, loopneus, nies, keelseer en hoes. Mense met allergieë het dikwels baie jeuk in hul neus of oë. Alhoewel simptome van allergie u sleg kan laat voel, is u nie aansteeklik nie. U dokter kan u help deur laboratoriumtoetse te bestel wat die oorsaak van u allergieë identifiseer en die toepaslike verloop van die behandeling voorskryf.
- Aanvanklik kan dit moeilik wees om die verskil tussen die simptome van verkoue, griep of seisoenale allergieë te onderskei. Na 'n dag of so verander die simptome. Hoe vinnig dit verander en bykomende simptome wat ontwikkel, kan u help om vas te stel of u simptome die gevolg is van 'n aansteeklike siekte soos verkoue of griep, of die simptome word veroorsaak deur seisoenale allergene in die lug wat nie aansteeklik is nie.
- Allergieë word veroorsaak deur 'n ooraktiewe immuunstelsel. Sekere stowwe, soos stuifmeel, stof, dierevel en 'n paar kosse, veroorsaak dat die immuunstelsel dit kan afweer asof dit skadelike stowwe in ons liggaam is.
- As dit gebeur, stel die liggaam histamiene vry om die indringers te beveg. Histamien veroorsaak simptome wat algemeen voorkom by respiratoriese infeksies, soos nies, hoes, loopneus, neusverstopping, jeukerige en waterige oë, keelseer, asemhaling en hoofpyn.
Deel 3 van 4: Voorkoming van die verspreiding van aansteeklike siektes
Stap 1. Kry jaarliks die griep -entstof
Wetenskaplikes ondersoek en ontwikkel griep -entstowwe wat ontwerp is om infeksie deur die waarskynlikste stamme van griepvirusse te voorkom. Elke jaar is die entstof anders, dus om dit een jaar te kry, beskerm u nie vir die volgende ronde griepseisoen nie. Die griep -entstof is noodsaaklik om die verspreiding van griep te beheer.
Die griep -entstof beskerm u teen griep, nie teen ander aansteeklike siektes waaraan u blootgestel kan word nie
Stap 2. Was u hande
Siektes van die boonste lugweë, soos verkoue of griep, word van persoon tot persoon versprei. 'N Algemene manier waarop hierdie siektes versprei word, is deur iemand aan te raak wat aan die virus besmet is.
Stap 3. Gebruik seep en water
Was met warm water en seep in u handpalm. Skuim u hande deur dit ten minste 20 sekondes aanmekaar te vryf. Maak seker dat u alle oppervlaktes van u hand bedek, insluitend tussen u vingers, onder u naels en u polse. Spoel dan u hande goed uit, gebruik 'n papierhanddoek om droog te word, en gebruik 'n handdoek om die kraan toe te draai. Gooi die handdoek in die asblik weg. Vryf u hande af deur te was
Stap 4. Maak u hande skoon met alkoholgel
Spuit gel in die palm van u droë hand. Vryf u hande saam oor al die oppervlaktes totdat die gel droog word. Dit neem ongeveer 15 tot 20 sekondes.
Stap 5. Vermy kontak met siekes
Die griepvirus kan deur 'n siek persoon tot so 'n half meter van die liggaam versprei word. Hoes en nies veroorsaak klein druppeltjies wat deur die lug kan beweeg, op iemand se hande, hul mond, neus of direk in hul longe ingeasem kan word.
Stap 6. Wees bewus van oppervlaktes wat u aanraak
Deurknoppe, lessenaars, potlode en ander voorwerpe kan die viruskieme van een persoon na 'n ander vervoer. As u eers 'n voorwerp raak wat met die virus besmet is, is dit maklik om u mond, oë of neus aan te raak. Dit bied 'n manier waarop die ongewenste virus u liggaam kan binnedring. Die griepvirus kan twee tot agt uur op oppervlaktes leef.
Stap 7. Beskerm jouself en ander mense teen blootstelling
As u siek word, vermy kontak met ander mense totdat u simptome verbeter of u dokter sê dat u nie aansteeklik is nie.
In die Verenigde State toon ramings dat tussen 5% en 20% van die bevolking elke jaar griep kry. Meer as 200 000 mense word jaarliks in die hospitaal opgeneem weens komplikasies, en elke jaar sterf duisende mense. Bejaardes, babas, swanger vroue en mense wat immuunstelsels aangetas het, asma of ander longsiektes het, loop die grootste risiko om komplikasies te ontwikkel. Om jouself te beskerm teen blootstelling en om blootstelling aan ander mense te voorkom as jy siek word, kan moontlik lewens red
Stap 8. Bly tuis, geïsoleerd van ander mense
Probeer om in 'n geïsoleerde kamer tuis te bly, apart van ander familielede (veral kinders) om te voorkom dat die siekte versprei. Moenie werk of skool toe gaan nie, en moenie u kinders na die skool of dagsorg stuur as hulle aansteeklik is nie.
Stap 9. Bedek jou mond as jy hoes of nies
Hoes en nies in 'n weefsel, of selfs in die geboë deel van u arm naby u elmboog, is beter as om die besmette druppels in die lug te versprei.
Stap 10. Vermy die deel van items
Lakens, handdoeke, skottelgoed en gereedskap moet deeglik gewas word voordat dit deur ander mense gebruik word.
Deel 4 van 4: Pasop vir ander aansteeklike siektes
Stap 1. Wees bewus van ander siektes wat aansteeklik kan wees
Alhoewel griep en verkoue beslis die meeste mense ondervind, is daar baie ander aansteeklike siektes, waarvan sommige ernstig is, wat nie oor die hoof gesien moet word nie. U dokter of ander gesondheidsorgverskaffer is 'n uitstekende bron vir enige siekte of simptome wat aansteeklik kan wees.
Stap 2. Pasop vir diegene rondom u met 'n ernstige infeksie
Sommige vorme van hepatitis is aansteeklik, net soos sommige vorme van meningitis. Hierdie toestande is ernstig en moet nie geïgnoreer word nie. As iemand wat u ken met 'n aansteeklike siekte gediagnoseer is, raadpleeg u dokter om te bepaal of u 'n risiko loop.
Stap 3. Herken infeksies wat aansteeklik is by kinders
Die meeste kinders ontvang inentings in hul vroeë jare om te voorkom dat hulle ernstige siektes opdoen, maar soms kan aansteeklike siektes steeds 'n probleem wees. Bespreek enige bewys van infeksie of siekte met u dokter of u kind se kinderarts.
Wenke
- Die meeste werkgewers, skole en dagsorgsentrums het riglyne gepubliseer oor wat u moet doen as u 'n aansteeklike siekte het.
- Die sentrums vir siektebeheer en -voorkoming beveel aan dat u ten minste 24 uur tuis bly, weg van ander mense, nadat koors weer normaal is sonder die hulp van medikasie.
- Gesondheidsorgfasiliteite, soos hospitale en verpleeginrigtings, bevat reëls en riglyne vir besoekers om die verspreiding van aansteeklike siektes te voorkom. Mense wat iemand wat siek is, tuis of in 'n hospitaal wil besoek, moet die riglyne fasiliteit, of oorweeg dit om te besoek op 'n tydstip waarop die aansteeklike tydperk verby is.
- Aansteeklike siektes vorder van 'n inkubasietydperk tot 'n tyd waarin simptome verdwyn het. Die meeste aansteeklike siektes het 'n aanvanklike tydperk wanneer die siekte aansteeklik is en die persoon nog nie besef dat hy siek is nie.
- As dit twyfel, is dit die beste om aan te neem dat u aansteeklik is en soveel as moontlik van ander af wegbly totdat die siekte verby is.
- Raadpleeg 'n dokter om te sien of u siekte aansteeklik is of nie. Dit kan dikwels moeilik wees om die verskil tussen verkoue, griep en allergieë en tussen die maaggriep en voedselvergiftiging te onderskei.