Hardlywigheid is nie ongewoon by kinders nie. Soms kom dit voor tydens toiletopleiding of by ouer kinders wat so besig is om te speel dat hulle nie 'n blaaskans neem om na die toilet te gaan nie. Daar is gewoonlik 'n paar eenvoudige lewenstylveranderings wat u kan help. As dit langer as twee weke duur, moet u 'n dokter raadpleeg om te sien of medikasie nodig is.
Stappe
Deel 1 van 3: Herkenning van hardlywigheid by 'n kind
Stap 1. Identifiseer simptome van hardlywigheid
Kinders wat hardlywig is, kan probeer om nie ontlasting te hê as dit pyn veroorsaak nie. Hulle kan hul boude styf trek en hul liggame verdraai in 'n poging om te voorkom dat hulle ontlasting het. U kind kan hardlywig wees as hy of sy:
- Sukkel om die stoelgang deur te gee
- Gee harde, droë stoelgang met of sonder bloed daarop
- Slaag stoelgang minder as drie keer per week
- Het pyn tydens die stoelgang
- Is naar
- Het buikpyn
- Gaan klein hoeveelhede vloeibare of kleiagtige stoelgang deur. U kan dit ook in die onderklere van die kind vind.
Stap 2. Herken of u kind 'n risiko loop vir hardlywigheid
Kinders in sekere situasies is meer geneig om hardlywigheid te kry. Dit sluit in:
- Beoefen nie gereelde fisiese aktiwiteit nie
- Eet 'n lae vesel dieet
- Gereelde dehidrasie
- Neem medisyne wat die risiko van hardlywigheid verhoog, soos sommige antidepressante
- Het 'n mediese probleem met die anus of rektum
- Om familielede te hê, is ook geneig tot hardlywigheid
- Met neurologiese probleme, soos serebrale gestremdheid
- Met emosionele probleme of nuwe oorsake van stres
- Met 'n onderaktiewe skildklier of ander metaboliese probleem
Stap 3. Raadpleeg 'n dokter as u kind simptome het wat daarop dui dat die toestand ernstiger kan wees
Die meeste van die tyd ontwikkel hardlywigheid nie komplikasies nie of dui dit op 'n ernstiger probleem. Tekens van komplikasies en ernstige probleme sluit in:
- Koors
- Braking
- Bloedige ontlasting
- 'N Uitgestrekte buik
- Gewigsverlies
- Gebiede waar die vel rondom die anus oopgeruk het
- 'N Rektale prolaps, waarin die ingewande uit die anus kom
- Gereelde of pynlike urinering, wat 'n teken kan wees van 'n urienweginfeksie. Dit is algemeen by kinders met hardlywigheid.
- Swak eetlus.
- Erge of konstante buikpyn.
Deel 2 van 3: Verstopping van hardlywigheid met lewenstylveranderinge en huismiddels
Stap 1. Gee jou kind genoeg vloeistowwe
Dit sal help om die stoelgang te versag en dit makliker te maak om deur te gaan. Water en sappe is uitstekend vir hierdie doel.
- Melk kan by sommige kinders hardlywigheid veroorsaak.
- Vermy om aan u kind kafeïeneerde drankies soos tee en coke te gee.
- Die hoeveelheid water wat kinders benodig, wissel na gelang van ouderdom, aktiwiteitsvlakke en die klimaat waarin hulle woon. As u kind egter moeg is en troebel of donker urine gee, dui dit daarop dat hy of hy dehidreer.
Stap 2. Gee 'n veselryke dieet
Vesel help u kind om sagte stoelgang te produseer wat maklik is om deur te gaan. Voedsel met 'n hoë veselgehalte sluit in bone, volgraanbrood, vrugte en groente. Die volgende is die aanbevole hoeveelhede vesel vir kinders:
- Ongeveer 20 g vesel per dag vir jong kinders
- Ongeveer 29 g per dag vir tienermeisies
- Ongeveer 38 g per dag vir tienerseuns
Stap 3. Probeer om u kind kos te gee wat 'n effense lakseermiddel kan hê en baie vesel bevat
Die meeste is ryk vrugte wat u kind waarskynlik maklik sal geniet:
- Pruimedante
- Perskes
- Pere
- Pruime
- Appels
- Appelkose
- Frambose
- Aarbeie
- Bone
- Ertjies
- Spinasie
Stap 4. Verminder u kind se inname van voedsel wat hardlywigheid kan veroorsaak
Dit sluit in:
- Melk en suiwelprodukte vir sommige kinders
- Wortels, pampoen, aartappels, piesangs en ander kosse met 'n hoë styselinhoud
- Voedsel wat baie verwerk is, ryk aan vet, suiker en sout, maar min vesel bevat, sal ook 'n kind se neiging tot hardlywigheid verhoog. Hierdie kos sal die kind vol laat voel, en dit sal waarskynlik ander, gesonder, veselryke kosse laat vaar.
Stap 5. Gee u kind die geleentheid om te oefen
Dit sal help om ontlasting te stimuleer. Aktiwiteite sluit in:
- Neem u kind na 'n speelgrond om rond te hardloop
- Aanmoedigende fietsry
- Gaan swem
Stap 6. Skep 'n roetine vir u kind om ontlasting te probeer ondergaan
Stel voor dat u kind ongeveer 30-60 minute na elke maaltyd ten minste 10 minute op die toilet sit en ontlont. U kan dit kombineer met ontspanningstegnieke wat u kind se angs oor pynlike ontlasting kan verminder.
- Gebruik diep asemhaling om u kind te help om op sy of haar spiere te ontspan.
- Laat u kind dink aan ontspannende beelde of 'n ontlasting wat nie pynlik is nie.
- Masseer u kind se buik saggies voordat hy of sy probeer ontlont
- Wees ondersteunend en beloon u kind as hy probeer. U kan 'n klein beloning gee, soos plakkers of die speel van sy of haar gunsteling speletjie.
- Gee 'n stoelgang sodat die kind se knieë bo sy heupe is. Dit kan die stoelgang makliker maak.
Deel 3 van 3: Raadpleeg 'n dokter
Stap 1. Vra u dokter oor die gee van 'n voorskrif aan die kind om ontlasting te versag
Veselaanvullings of stoelversagters kan dit minder pynlik maak om ontlasting te hê. Alhoewel dit oor die toonbank beskikbaar is, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg voordat u dit aan 'n kind gee.
- Die dokter sal 'n dosis aanbeveel wat pas by die ouderdom en gewig van u kind.
- Algemene veselaanvullings is Metamucil en Citrucel. Dit werk die beste as u kind ook minstens 'n liter water per dag drink.
- Glycerienpille kan ook help as dit af en toe gebruik word.
Stap 2. Moenie lakseermiddels toedien sonder om eers u kind se dokter te raadpleeg nie
As ontlasting die ingewande blokkeer, kan dit nodig wees om die kind iets sterker te gee om dit te dwing, maar dit moet deur 'n dokter onder toesig gehou word. Daar is 'n paar verskillende soorte lakseermiddels, insluitend:
- 'N Huismiddel van minerale olie
- Grootmaatvormende lakseermiddels (Ispaghula-skil, Methylcellulose, Sterculia) wat veroorsaak dat die liggaam vloeistof ophou en natter ontlasting vorm
- Osmotiese lakseermiddels (Lactulose, Macrogols, MiraLax) wat die liggaam help om ontlasting te laat vloei deur meer vloeistof in die ingewande te plaas
- Stimulerende lakseermiddels (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulphate). Dit word gebruik as die stoelgang sag genoeg is om deur te gaan, maar u kind se liggaam nie daardeur gaan nie. Hierdie medikasie stimuleer die spiere in die spysverteringskanaal om saam te trek en afval na die einde toe te stoot. Hulle is oor die algemeen 'n laaste uitweg vir die behandeling van hardlywigheid by kinders, en word in die meeste gevalle slegs op kort termyn gebruik.
Stap 3. Behandel fekale impaksie
As harde, droë stoelgang in die rektum versamel het, kan dit nodig wees om 'n klysma te doen of 'n setpil te gebruik om dit skoon te maak. Dit moet slegs deur die dokter gedoen word of volgens die instruksies van 'n dokter.
- 'N Ketpil is medikasie wat in kapsulevorm ingevoeg word in die anus waar dit oplos en geabsorbeer word. Bisacodyl en gliserien word dikwels as setpille gegee.
- 'N Klysma is 'n vloeistofmedikasie wat via die anus in die dikderm ingebring word. Dit is gewoonlik die doeltreffendste manier om die ontlasting vinnig te verwyder.
