Hoe om van die son te ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om van die son te ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)
Hoe om van die son te ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Video: Hoe om van die son te ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)

Video: Hoe om van die son te ontslae te raak: 11 stappe (met foto's)
Video: Как установить унитаз своими руками 2024, Maart
Anonim

'N Sonbruin is die gevolg van die verhoogde produksie van die velpigment, melanien, na blootstelling aan die ultraviolet (UV) strale van die son. Een van die normale funksies van melanien is om die vel te beskerm teen UV -straling, en as u u vel blootstel aan die son, is die reaksie van die selle wat melanien maak, melanosiete genoem, om meer melanien te produseer. Mense met 'n donker vel kry meer pigment en word donkerder, terwyl mense met 'n ligte vel dikwels rooi word en brand as gevolg van blootstelling aan die son. As u meer bruin geword het as wat u wou, is daar maniere om u sonbruin tuis te verminder of daarvan ontslae te raak.

Stappe

Metode 1 van 2: 'n sonbruin tuis vervaag

Kry 'n regverdige vel natuurlik Stap 4
Kry 'n regverdige vel natuurlik Stap 4

Stap 1. Gebruik suurlemoensap

Suurlemoensap is suur en bevat vitamien C. Hierdie soort sap word tradisioneel gebruik om velvelle ligter te maak. Druk die sap uit 'n vars gesnyde suurlemoen in 'n bak. Maak 'n watte nat met die sap en smeer dit direk op u bruin vel aan. Laat die sap vir 10 tot 20 minute op u vel sit. Spoel die suurlemoensap af met warm water wanneer dit klaar is. Herhaal daagliks om die bruin te bly vervaag.

  • U kan ook vars skywe suurlemoen langs u vel vryf om die sap daarop te kry as u wil.
  • Alhoewel die bleik effek sterker word in die son, is dit raadsaam om uit die son te bly terwyl die suurlemoensap op u vel is. Daar is geen manier om te voorspel hoeveel van die bleikeffek die son kan hê nie. Boonop wil u nie u vel meer blootstel aan son as wat nodig is nie, veral sonder sonskerm.
Verander sonbrand in 'n bruin stap 6
Verander sonbrand in 'n bruin stap 6

Stap 2. Probeer tamatiesap

Soortgelyk aan suurlemoene, tamatiesap is ook effens suur en bevat hoë vlakke antioksidante. Hierdie antioksidante kan met velpigmente reageer en die sonbruin ligter maak. Neem 'n tamatie en sny dit, los al die sappe aan die binnekant in 'n bak. Neem 'n watte en smeer dit direk op jou sonbruin vel aan. Laat die sap vir 10 tot 20 minute op u vel sit en spoel dit dan af met warm water. U kan dit daagliks herhaal.

U kan snye tamatie direk op u vel toedien as u wil. U kan ook 100% tamatiesap in die blik in die kruidenierswinkel soek en dit probeer

Cure Peeling Skin Stap 6
Cure Peeling Skin Stap 6

Stap 3. Dien vitamien E

Vitamien E kan nuttig wees om 'n sonbruin te vervaag as gevolg van sy antioksidantaktiwiteit. U kan vitamien E natuurlik deur voedsel verkry, dit as 'n aanvulling neem en dit as 'n olie gebruik. Eet meer voedsel met vitamien E, soos hawermout, amandels, grondboontjiebotter, avokado's en blaargroentes om dit deur voedsel te kry. Vitamien E -olie kan direk op die vel toegedien word om die hidrasie in u vel te verhoog en die UV -skade aan u vel wat sonbrand veroorsaak, te genees.

Daaglikse dosisse vitamien E -aanvullings moet volgens die vervaardiger se instruksies geneem word

Kry natuurlik 'n skoon vel Stap 11
Kry natuurlik 'n skoon vel Stap 11

Stap 4. Gebruik appelkose en papaja's

Appelkose en papaja bevat natuurlike ensieme wat by sommige mense 'n sonbruin kan verlig. Sny skywe uit vars appelkose en papaja's. Dien hierdie snye vrugte vir 10 tot 20 minute direk op die sonbruin toe. Spoel die oorblywende sap af met warm water. Herhaal daagliks.

As u dit op 'n slag op groter gedeeltes van u vel wil gebruik, kan u die vrugte pureer en die pasta op u vel aanbring. As jy 'n versapper het, kan jy ook papaja of appelkoos sap maak en dit op jou vel toedien

Cure Peeling Skin Stap 4
Cure Peeling Skin Stap 4

Stap 5. Probeer kojiensuur

Kojiensuur is afkomstig van swamme en kan sonbruin ligter maak. Dit is ook gebruik om melasma suksesvol te behandel, 'n tydelike donkerder vel wat tydens swangerskap voorkom. Daar is 'n aantal produkte wat kojiensuur bevat, soos olies, gels, lotions, seep en wasgoed. Hulle het elkeen verskillende konsentrasies kojiensuur, dus u moet moontlik verskillende soorte probeer om dit te vind wat u kan help met u spesifieke sonbruin.

Probeer eers hierdie produkte op 'n klein vel vel en volg die instruksies van die vervaardiger

Kry natuurlik 'n skoon vel Stap 10
Kry natuurlik 'n skoon vel Stap 10

Stap 6. Maak 'n borrie masker

Borrie is 'n beroemde geel spesery uit Asië wat gereeld in kerrie en geregte gebruik word. Kurkuma -maskers word gebruik om gesigshare te verwyder, jou vel ligter te maak en glans aan jou vel te gee en van aknee op jou vel ontslae te raak. Versamel 1 eetlepel borrie poeier, 1/4 teelepel suurlemoensap, 3/4 eetlepel heuning, 3/4 teelepel melk en 1/2 eetlepel koringmeel. Meng die bestanddele in 'n bak totdat jy 'n pasta het en gebruik 'n kwas of watte om dit op jou vel aan te bring. Laat dit vir 20 minute staan, of totdat dit verhard word. Spoel af met warm water.

Die borrie kan 'n geel oorskot op u vel laat. Gebruik make -upverwyderaar, toner of 'n skoonmaakmiddel om die kleur te verwyder

Kry natuurlik 'n skoon vel Stap 7
Kry natuurlik 'n skoon vel Stap 7

Stap 7. Wend aalwyn aan op jou bruin kleur

Aloe vera is 'n plant wat bevogtigende eienskappe het. Aloe vera kan help met inflammasie en pyn wat veroorsaak word deur te veel blootstelling aan die son. Aloe kan ook help om jou vel klam en gesond te hou, sodat dit jou sonbruin effens vinniger kan vervaag. U kan aloe vera -gel in die kruidenierswinkel of apteek koop.

Dien die gel twee tot drie keer per dag toe en nadat u in die son was

Metode 2 van 2: Begrip van sonbrande en blootstelling aan die son

Cure Peeling Skin Stap 8
Cure Peeling Skin Stap 8

Stap 1. Leer meer oor sonbruin en blootstelling aan die son

Looi word dikwels beskou as 'n teken van gesondheid, skoonheid of die vermoë en tyd om in die son te spandeer. Looiery hou egter verband met velveroudering en velkanker. Dit is ook belangrik om te verstaan dat looiery 'n persoon nie teen sonbrand beskerm nie.

  • As u in die son uitgaan, dra 'n sonskerm, veral as u wil voorkom dat meer bruin word.
  • Die American Academy of Dermatology beveel 'n breë spektrum sonskerm aan met UVA- en UVB -beskerming, en dit is minstens SPF 30 of hoër. Die sonskerm moet ook waterbestand wees.
Kry 'n regverdige vel natuurlik Stap 1
Kry 'n regverdige vel natuurlik Stap 1

Stap 2. Kry die regte sonblootstelling om vitamienproduksie te help

Met 'n mate van blootstelling aan die son kan die vel 'n belangrike vitamien, vitamien D., vervaardig. Om die regte hoeveelheid te kry, moet u die gesig, arms, bene of rug ongeveer 5 tot 30 minute lank matig blootstel. Dit kan ten minste twee keer per week tussen 10:00 en 15:00 sonder sonskerm gedoen word as u 'n donkerder of bruinerige vel het. As u ligter is, moet u nie in die spitstye in die son beland nie, maar moet u blootgestel word aan die son buite die spitstyd om die nodige vitamien D te voorsien sonder om die risiko van velskade of velkanker aansienlik te verhoog.

  • Die dermatologiese vereniging van Nieu -Seeland stel voor dat persone met 'n ligter vel vyf minute voor 11:00 en ná 16:00 in die son kan sit, wat die piek son is. As gevolg van die ligte toon van hul vel, bereik persone met 'n ligter vel 'n gesonde vitamien D -vlak gedurende hierdie tydperk. Persone met 'n donker vel kan 20 minute buite die spitstye spandeer en 'n gesonde vitamien D -vlak behaal.
  • Die American Academy of Dermatology beveel dit nie aan nie enige blootstelling aan die son anders as die toevallige blootstelling wat u kan kry deur u pos te stuur, met u hond te loop, tussen u geparkeerde motor en u kantoor te gaan of enige ander normale, daaglikse aktiwiteit.
  • Sonskerm verminder die hoeveelheid vitamien D -produksie, maar dit is belangrik om die voordele van die beskerming van die vel te verstaan.
Kry 'n natuurlike vel Stap 12
Kry 'n natuurlike vel Stap 12

Stap 3. Gebruik meer vitamien D

Aangesien daar soveel riglyne en kwessies is rakende blootstelling aan die son en tyd in die son, kan u vitamien D uit ander bronne kry en te veel blootstelling aan die son vermy. Daar is ook voedselbronne van vitamien D, insluitend vis en visolie, jogurt, kaas, lewer en eiers.

U kan ook ander kosse en drankies probeer wat versterk is met vitamien D, soos ontbytgraan, melk en sap

Cure Peeling Skin Stap 11
Cure Peeling Skin Stap 11

Stap 4. Let op die risiko's van velkanker

As u met u vel en die son te doen het, is dit belangrik om die risiko's van velkanker te verstaan, sodat u dit soveel as moontlik kan vermy. As u dink dat u velkanker het of 'n hoë risiko loop, moet u onmiddellik met u dokter praat om te toets of die beste voorkomende maatreëls vir u spesifieke geval te leer. Risikofaktore wat u kans op velkanker verhoog, sluit in:

  • Ligte vel
  • 'N Geskiedenis van sonbrand.
  • Oormatige blootstelling aan die son
  • Sonnige of hoë hoogteklimate
  • Bestaande molle
  • Die teenwoordigheid van voorkankeragtige letsels
  • 'N Persoonlike of familiegeskiedenis van velkanker
  • 'N Verswakte of onderdrukte immuunstelsel
  • Blootstelling aan mediese bestraling
  • Blootstelling aan sekere kankerveroorsakende stowwe

Wenke

  • 'N Sonbruin verteenwoordig eintlik beskadigde vel. Vermy verdere skade.
  • Vermy die gebruik van gesigskrop. U verwyder slegs die velselle van die oppervlak, terwyl die dieper velselle, die wat die verhoogde pigment het, oorbly.
  • Vermy die gebruik van harde bleikmiddels om die bruin te verminder. Dit kan u vel verder beskadig.
  • Dien jogurt en suurlemoensap toe op die area en laat dit 'n halfuur staan. Spoel deeglik in die stort. Moenie seep in hierdie stort gebruik om te voorkom dat die vel irriteer nie.

Aanbeveel: