Eenvoudige veranderinge kan u voorkoms 'n hupstoot gee. Deur hierdie stappe te volg, sal u u voorkoms eksponensieel verbeter!
Stappe
Metode 1 van 3: Breek slegte gesigsgewoontes
Stap 1. Moenie aan u gesig raak nie
U gebruik elke dag u hande en raak allerhande dinge aan. Wat u ook al aanraak, word na u gesig versprei, dus was u hande wanneer nodig.
As u 'n gewoonte ontwikkel het om aan u gesig te raak, vermy versoeking. As u byvoorbeeld 'n jeuk het, gebruik dan eerder die binnekant van u klere-maak seker dat dit skoon is
Stap 2. Moenie jou lippe aflek nie
Die droogspoeg veroorsaak uiteindelik gebarste lippe. Lipbalsem en gereelde waterverbruik sal gebarste lippe genees.
- Om te verhoed dat u lippe vir altyd skil en kraak, moet u elke aand 'n dik laag vaseline op u lippe smeer voor u gaan slaap (Vaseline is 'n goeie keuse). Dit is baie nuttig (veral vir diegene wat snags slaap met lugversorging), aangesien vaseline die vog wat in u lippe voorkom, verhoed dat u lippe uitdroog.
- U kan ook u lippe afskilfer. Vryf een keer per week fyn suiker op u lippe. Laat dit ongeveer twee minute aan en was dit dan af. Dit is die beste om dit snags te doen voordat u die vaseline toedien.
Stap 3. Moenie jou oë vryf nie
Die vel rondom u oë is baie delikaat en dun, dus as u met u oë vryf, kan dit ontsteking veroorsaak, en in ernstige gevalle 'n pienk oog. Gebruik 'n weefsel of die punt van u vinger om enige irritasie saggies te verlig-sorg vir netheid.
Stap 4. Laat puisies met rus
Puisies is verstopte porieë gevul met bakterieë, dus as jy daaraan raak, kan dit jou vel irriteer en jou gesig kan letsel.
- Vrye-vrye produkte kan werk, maar die beste manier om puisies skoon te maak sonder die sintetika, is om een keer per dag 'n klein hoeveelheid teeboomolie oor die puisie te smeer. Dit kan inflammasie aansienlik verminder; maak die puisie dus minder opvallend.
- As u gereeld in koue temperature slaap, verhoog die temperatuur elke dag 'n paar keer, of totdat u gewoond raak aan die opkomende temperature. As u nog steeds koue nodig het, moet u onthou dat u elke aand 'n bodylotion moet aantrek en elke ander dag sokkies aan u voete moet dra voordat u gaan slaap.
Metode 2 van 3: Breek slegte haargewoontes
Stap 1. Gebruik hare bedek met hare om jou hare vas te maak
Gewone rekkies skeur en skeur jou hare.
Stap 2. Vermy verhitte skoonheidsmiddels
Deur hitte te gebruik, droog u hare ernstig, wat gesplete punte of kroes kan veroorsaak.
- Droog u hare indien moontlik in die lug.
- Voordat u verhitte skoonheidsmiddels gebruik, moet u 'n hittebeskermende serum op u hare aanbring. 'N Serum wat hitte beskerm, beskerm nie net die nagelhuise nie, maar kan ook 'n gesonde glans gee.
Stap 3. Moenie jou hare elke dag was nie
Dit is een van die maklikste maniere om droog hare te kry, want as u deur gereeld te was, kan u hare van die natuurlike olies verwyder word.
Alhoewel dit goed is vir diegene met kort haarstyle om hul hare elke dag te was, moet mense met langer hare dit oorweeg om u hare minder gereeld te was. Mense met skouerlengte moet elke dag hul hare was; diegene met langer hare as dit, moet hul hare elke derde dag was
Metode 3 van 3: Die breek van naelbytgewoontes
Stap 1. Gebruik 'n knibbelrem
Dien ten minste een keer per dag 'n bietjie knapperige remmer op u naels toe.
- As u u naels byt, sal dit nare smaak, en u sal twee keer dink om dit weer te doen. Met verloop van tyd kan die gebruik van 'n nibble -remmer u help om u naelbytgewoonte vir altyd te verbreek.
- As u nie 'n spesifieke nibble -inhibitor wil gebruik nie, probeer dan 'n handreiniger of room wat nie lekker smaak nie. U moet dit egter gereeld toepas.
Stap 2. Bedek jou naels
Om jou naels toe te maak, kan 'n fisiese versperring tussen jou tande en jou vingerpunte bied, wat jou verhinder om te byt.
- Dra handskoene. As die weer koud is, is handskoene 'n uitstekende manier om u naels weg te steek terwyl u ook warm en stylvol bly.
- Draai jou vingers in kleefverbande. As u naels op hierdie manier bedek is, kan u dit nie bereik nie! Dit is 'n goeie tegniek as u saans tuis of snags in die bed sit.
Stap 3. Lei u aandag af
Probeer nuwe aktiwiteite vind om u naelbytgewoonte te vervang as u senuweeagtig of verveeld voel. Byvoorbeeld:
- Probeer kougom sonder suiker kou elke keer as jy jou naels wil byt. Dit gee jou mond iets anders om te doen - en sal baie beter smaak!
- Vind iets om mee te speel, soos 'n muntstuk of stopverf - dit hou u hande besig en weg van u mond! Dit is 'n goeie tegniek vir in die motor of terwyl u TV kyk.
- Eet of drink iets. Probeer om 'n bottel water of 'n sak wortelstokkies rond te dra - maar as u lus is om te byt, kan u net 'n drankie drink of 'n wortel knibbel. Onthou dat die drink van soet drank nie u vel bevoordeel nie.
Stap 4. Laat jou naels mooi lyk
'N Ander manier om te verhoed dat u byt, is om 'n pragtige manikuur vir u te gee - u naels sal so mooi lyk dat u dit nie sal wil verwoes deur te byt nie!
- Kies vet kleure soos donkerpienk en rooi, waar dit baie duidelik sal lyk as die naels gebyt of gekap is.
- Smeer vals naels aan, of laat gelnagels professioneel in 'n salon doen. Dit bedek u natuurlike naels en gee hulle die kans om uit te groei terwyl u dit nie kan byt nie.
Stap 5. Hou jou naels gesond
Deur u naels in 'n goeie toestand te hou, word hulle sterker en mooier, wat hulle minder geneig tot breek en moeiliker breek. Volg hierdie wenke vir gesonder naels:
-
Eet 'n gesonde dieet. 'N Dieet wat ryk is aan voedingstowwe, vitamiene en minerale, soos kalsium, magnesium en vetsure, is voordelig vir naels. Probeer om baie eiers, olierige vis, vrugte, blaargroentes en neute te eet. U kan ook 'n aanvulling neem vir gesonde hare, vel en naels.
Breek slegte skoonheidsgewoontes Stap 14 Bullet 1 -
Hou jou naels kort. Deur u naels kort te hou, sal dit voorkom dat hulle breek en te lank of swak word. Dit verminder ook u versoeking om hulle te byt. Hoe gereeld u naels moet sny, wissel van persoon tot persoon, maar vir die meeste mense is dit elke twee of twee weke êrens.
Breek slegte skoonheidsgewoontes Stap 14 Bullet 2 -
Smeer nael- en kutikula -rome aan. Droë, ontwaterde naels is meer geneig tot broosheid en breek, dus hou u kloue in die topvorm deur elke aand 'n bietjie naelroom in elke vingerpunt te masseer. Om 'n bietjie kutikula -olie op jou kutikula te vryf, kan ook wondere verrig.
Breek slegte skoonheidsgewoontes Stap 14 Bullet 3
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Waarskuwings
- Laat 'n ouer u help met die hitte -toestelle as u te jonk is.
- Gebruik sagte gesigsreinigers in plaas van harde, vol chemikalieë.
