Alhoewel innerlike skoonheid uiters belangrik is, is dit nodig om dit gemaklik te voel en nie in wat ander mense wil hê nie, maar in u eie vel. As u tevrede is met die manier waarop u na buite kyk, sal u op sy beurt meer stralend voel aan die binnekant. Lees hierdie artikel om te leer hoe u u algehele voorkoms kan verbeter, sodat u daagliks meer selfversekerd en aantreklik voel!
Stappe
Deel 1 van 3: Kyk op jou beste
Stap 1. Vind die regte haarstyl of haarkleur vir u
Nie almal kan 'n knal uittrek of blonde hare bleik nie. Dit kan 'n bietjie eksperimenteer en jare se proef-en-fout verg om u ideale haarstyl te vind.
- Kies 'n haarkleur wat binne een of twee skakerings van u natuurlike kleur is, sodat dit maklik is om te onderhou en nie belaglik sal lyk as u wortels ingroei nie. algehele kleur.
- Hou u gesigsvorm in ag wanneer u die regte kapsel vind. Die idee is om u natuurlike kenmerke te versier en die voorkoms van die gesig te oordryf. Oorweeg die volgende haarstylvoorstelle: Vroue met ronde gesigte lyk goed met asimmetriese haarstyle met 'n sykant. Vroue met vierkantige gesigte moet skuins bobbe, lang of medium-lengte lae snitte of kant-geslaan pony probeer. Vroue met lang, dun gesigte lyk goed met kort of medium lengte hare met subtiele golwe, en moet nie stomp, reguit pony voorkom nie. Diegene met ovaal of hartvormige gesigte kan byna enige haarstyl trek (gelukkig hulle). Die sleutel is om te eksperimenteer!
Stap 2. Handhaaf u persoonlike higiëne
Dit sal nie net u algemene voorkoms verbeter nie, dit sal ook help om die ontwikkeling en verspreiding van infeksies en ander siektes te voorkom.
- Borsel u tande elke oggend en aand. Dit help om u tande wit te hou, laat u vars asem kry, en die belangrikste is dat u tande en tandvleis gesond bly.
- Stort elke dag, selfs al wil u nie u hare was nie. As u nie tyd het om te stort nie, moet u ten minste u gesig en oksels met 'n waslap en seep spoel.
- Skeer, druk, was en/of pluk indien nodig. As u 'n 'natuurlike' of 'robuuste' voorkoms wil hê, is dit ook goed, maar doen dit bewustelik, nie uit luiheid nie.
Stap 3. Hanteer velsorgprobleme
Dit is die sleutel om selfversekerd te voel oor jou vel, want dit is die eerste ding wat almal sien as hulle na jou kyk. As u bekommerd is oor letsels, letsels of sonvlekke, moet u met u dermatoloog praat om die geskikte behandelingsopsies te vind. Daar is verskillende rome en salf om donker vlekke of letsels te vervaag.
- Dra sonskerm of 'n hoed as u van plan is om vir 'n lang tyd in die son te wees. Dit sal sonbrand en donker kolle voorkom, en nog belangriker, dit beskerm u vel teen die skadelike gevolge van blootstelling aan die son.
- Water drink. As u gehidreer bly, sal u vel gesond en stralend lyk, en gee u die energie wat u nodig het om gesond te bly.
Stap 4. Kom in vorm
Dit beteken nie noodwendig om gewig te verloor nie; dit beteken wat jy wil hê dit moet beteken. As u 'n paar kilogram wil afneem, verminder dan u kalorie -inname en neem kardio -oefeninge by u daaglikse roetine in. As u spiere wil opdoen, doen weerstandsoefeninge en eet 'n proteïenryke dieet.
- Eet vrugte, groente en maer proteïene. Hierdie kosse is ryk aan vitamiene en voedingstowwe wat u liggaam benodig, en laat u liggaam goed lyk en voel.
- Pasop vir ekstra suikers. Lees die voedseletikette en wees versigtig vir ekstra suikers wat by die dressings, brode en souse gevoeg word.
- Verminder alkohol. Dit sal nie net u vel verbeter deur uitdroging te voorkom nie, dit sal u ook red van onnodige kalorieë.
- Sluit aan by 'n gimnasium of vind 'n oefenmaat. Om saam met ander te oefen, sal jou help om gemotiveerd te bly.
Stap 5. Trek gepas aan vir jou liggaamstipe
Ongeag die geleentheid of wat op die oomblik 'in' is, om op jou beste te lyk, beteken om klere aan te trek wat goed lyk. Neigings kom en gaan, en nie almal is figuurlik vleiend nie.
- Wys jou beste bates en bedek jou slegste bates. Byvoorbeeld, as u 'n uurglasfiguur het, dra rokke wat pas by u kurwes en vermy omvangryke of dik klere.
- Ignoreer die grootte op die etiket. Baie vroue gaan uit hul pad om 'n jeans te druk wat te klein is vir hulle uit vrees dat hulle ''n maat sal gaan' '. In werklikheid maak dit meer belangrik hoe jy in die klere lyk as die nommer op die etiket. Boonop hoef niemand te weet watter grootte u broek is nie!
Deel 2 van 3: lok ander
Stap 1. Glimlag
Deur voortdurend te prut, lyk jy intimiderend, ernstig en vervelig. Wat beteken dit om mooi te lyk as almal bang is om met jou te praat?
Stap 2. Laat jouself toeganklik lyk
As jy ander wil lok, moet jy jouself daar buite stel. Probeer om nie u arms te kruis nie, vermy oogkontak of staan in die hoek van die kamer. Dit is tekens dat u nie gepla wil word nie.
Stap 3. Wees vol vertroue
Selfs supermodelle het onsekerheid. Die sleutel is om 'n sin vir humor te hê oor u onvolmaakthede, en nie toelaat dat hulle u aftrek nie. Selfs as u dit nie glo nie, moet u die gewoonte hê om vir uself te sê dat u mooi is en dat u pragtig lyk. Uiteindelik sal u uself mislei om dit werklik te glo.
Stap 4. Het 'n sin vir humor
Almal wil naby mense wees wat hulle laat lag. Dit beteken nie noodwendig elke vyf minute grappe nie; selfs die vermoë om te lag vir ander mense se grappe, toon dat jy 'n gelukkige, plesierige mens is.
Deel 3 van 3: Beheer van skoonheidswenke
Stap 1. Vind die regte fondament
As u vel aan die blink kant is, kies 'n make -up met 'n mat afwerking of gebruik 'n poeier. Kies 'n vloeibare basis as u vel droog is.
- As u die basiskleure toets, moet u seker wees dat u in 'n goed beligte gebied is, met natuurlike lig indien moontlik. Toets 'n paar verskillende kleure op u kakebeen en vryf die fondasie saggies daarin. Gebruik 'n handspieël om te bepaal watter kleur die beste is. Die perfekte kleur moet eweredig in jou vel meng sodat jy dit nie meer kan sien nie.
- Vra 'n medewerker by die make -up toonbank om u te help pas by die regte kleur as u self probleme ondervind.
Stap 2. Gebruik 'n verbloemer op probleemareas
Met 'n egalige gelaatskleur sal jy jonger en aantrekliker lyk. Voorbeelde van probleemareas sluit in donker ringe onder die oë, letsels, letsels en/of donker kolle.
Jou verbloemer moet 'n skaduwee of twee ligter wees as jou totale onderlaag, en 'n dikker konsekwentheid hê
Stap 3. Vind 'n subtiele, alledaagse make -uproetine
Die sleutel is om u skoonheid te verbeter sonder om te lyk asof u grimering opgehoop het. Kies 'n roetine wat slegs 'n paar minute neem, sodat u dit elke dag kan doen. Gebruik die volgende riglyne om 'n natuurlike, stralende gesig te verkry:
- Bevogtig jou vel. Dit sal help om die make -up op te stel en droogte te verwyder.
- Dien algehele onderlaag en verbloemer toe, indien nodig.
- Dra maskara. Selfs as u geen ander grimering dra nie, sal 'n tikkie mascara u oë onmiddellik versterk en u vrouliker laat lyk.
- Voeg bietjie pienk by. Pienk skakerings pas by alle velkleur, aangesien ons almal 'n bietjie natuurlike pienk in ons vel het. Deur 'n subtiele bloos op jou wange aan te bring, kry jy 'n warm, sonskynende gloed.
- Pas 'n subtiele lipkleur toe. Kies 'n kleur wat een tot twee skakerings dieper is as u natuurlike lipkleur.
Wenke
- Onthou om te glimlag. Selfs as u nie 'n goeie dag het nie, moet u net gelukkig wees. U sal aantrekliker wees.
- Wees uniek, moenie toelaat dat mense jou vertel wat jy moet wees nie.
- Wees jouself.
- Vermy te veel grimering; dit sal die indruk wek dat jy verberg wat daaronder is.
- Leer om natuurlike skoonheid te omhels. Dit sal u nie net tyd bespaar nie, dit sal u ook die geleentheid bied om u skoonheid tydens spesiale geleenthede soos troues, partytjies en datums te wys.
- Vir 'n gladder vel, kies was oor skeer.
- As u 'n groot neus of groot ore het, kan lang hare nie meer merkbaar wees nie.
- Oorweeg om 'n persoonlike stilis te kry om u te help om die vleiendste klere vir u te vind.
- Wees jouself en laat niemand jou anders laat voel nie. Toon u pragtige gesig en u ongelooflike persoonlikheid. U hoef nie grimering te dra om te verander wie u onder is nie.
- Wees vertroue in u liggaamsvorm en wees net u.
- Trek gemaklik aan en wees jouself, dit sal jou meer laat uitstaan as wat jy dink.
- Maak jouself gemakliker voor ander.
