3 maniere om u skoonheid te verbeter

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om u skoonheid te verbeter
3 maniere om u skoonheid te verbeter

Video: 3 maniere om u skoonheid te verbeter

Video: 3 maniere om u skoonheid te verbeter
Video: Хитрости МАСТЕРОВ и секретные приспособления!!! А ты и не знаешь!!! 2024, Maart
Anonim

Daar is baie maniere om u natuurlike skoonheid te verbeter sonder om drastiese maatreëls te tref. Sommige van hierdie maniere is eenvoudig, soos om u liggaamshouding reg te stel, en die resultate is onmiddellik. Ander metodes, soos om u dieet te verbeter, gereeld te oefen en meer vurig te wees oor u velsorgroetine, verg 'n bietjie meer tyd. Deur sommige van u gewoontes te verbeter en u algemene gesondheid aan te spreek, kan u u skoonheid aansienlik verbeter.

Stappe

Metode 1 van 3: Verbetering van algehele voorkoms

Verbeter u skoonheid Stap 1
Verbeter u skoonheid Stap 1

Stap 1. Beklemtoon u beste eienskappe

Die meeste mense kan een of twee fisiese kenmerke van hulself noem waarvan hulle regtig hou. Miskien het u treffende blou oë of 'n wonderlike vel. Miskien het u getinte, mooi arms of 'n wonderlike glimlag. Wat u ook al die beste eienskappe het, doen dinge om dit te beklemtoon. As u nog nooit daaraan gedink het wat u beste eienskappe is nie, gaan sit en maak 'n lys vir uself.

  • 'N Persoon met blou oë kan dit byvoorbeeld beklemtoon deur 'n hemp van dieselfde kleur te dra, of deur mascara/oogomlyner te gebruik.
  • Iemand met getinte arms kan hulle pronk deur moulose tops te dra.
  • 'N Persoon met 'n groot glimlag kan sy tande witter of 'n donker lipstiffie dra om die aandag daarop te vestig.
Verbeter u skoonheid Stap 2
Verbeter u skoonheid Stap 2

Stap 2. Let op u liggaamshouding

As u regop staan, kan u voorkoms onmiddellik ten goede verander. Reguit jou rug, hou jou kop omhoog en sit jou skouers terug. Oefen om so te loop. As u sit, onthou om 'n goeie postuur te handhaaf. As u 'n groot deel van u dag by 'n lessenaar sit, oorweeg dit om te belê in 'n stoel wat u rug ondersteun en u aanmoedig om regop te sit.

  • Herinner jouself voortdurend om regop te staan. Laat 'n plakkaat op u lessenaar of rekenaarmonitor om u daaraan te herinner dat u nie moet sak nie.
  • Goeie postuur kommunikeer vertroue, goeie gesondheid en 'n positiewe geaardheid - al hierdie eienskappe sal jou aantrekliker laat lyk vir ander.
Verbeter u skoonheid Stap 3
Verbeter u skoonheid Stap 3

Stap 3. Wees positief

As u positief voel, wys dit aan die buitekant. Mense sal natuurlik na jou toe getrek word. U word meer lewendig, gesond en aantrekliker beskou. 'N Vrolike houding sal ook 'n beter eerste indruk maak. Glimlag gereeld en lag nog meer! Wees meer bewus van u gesigsuitdrukkings en vermy baie frons.

  • As u 'n positiewe gesindheid het, beteken dit nie dat u u hele persoonlikheid moet hersien nie. Dit beteken ook nie dat u met 'n permanente glimlag moet rondloop nie.
  • Werk eerder daaraan om negatiewe gedagtes weg te druk en vervang dit met positiewe gedagtes.
Verbeter u skoonheid Stap 4
Verbeter u skoonheid Stap 4

Stap 4. Trek klere aan wat goed by jou pas

Moenie bekommerd wees oor die volgende klere nie, veral as dit nie by u liggaamstipe pas nie. Kies eerder kledingstukke wat u goed pas en u vorm vlei. Hou vas daarby as u snitte vind wat vir u werk. Dit kan help om 'n paar stapelstukke, soos 'n pasgemaakte swart broek, aan te skaf en uitrustings daaroor te bou.

Moenie bang wees om te eksperimenteer nie! Werk daaraan om u eie styl te skep

Verbeter u skoonheid Stap 5
Verbeter u skoonheid Stap 5

Stap 5. Ruik lekker

Parfuum sal altyd gekoppel wees aan skoonheid. As jy lekker ruik, kan dit die manier waarop jy deur ander beskou word, verbeter - jy sal vir hulle aantrekliker lyk. Moenie te veel parfuum gebruik nie, want dit sal waarskynlik die teenoorgestelde effek hê. Wees eerder subtiel as u reuk gebruik.

  • Was u klere met 'n lekker ruikende skoonmaakmiddel. Gebruik geurige seep in die stort. Kies geurmiddels en deodorante.
  • As jy wil, dra parfuum of Keulen. Wees matig met u aansoek.

Metode 2 van 3: Versorging en higiëne

Verbeter u skoonheid Stap 6
Verbeter u skoonheid Stap 6

Stap 1. Wees trots op u voorkoms

Maak seker dat u klere netjies en skoon is. Stort elke dag. Borsel en styl jou hare. Dra altyd deodorant/antiperspirant, veral in die somer of wanneer u van plan is om te sweet. Gebruik bodylotion om jou vel te bevogtig.

  • Konsentreer op u kniepette en die elmboë se rug, wat veral droog word.
  • Neem die tyd om klere uit te vind wat goed by u pas en u bates pronk.
Verbeter u skoonheid Stap 7
Verbeter u skoonheid Stap 7

Stap 2. Gebruik 'n bevogtiger op u gesig

Vogtiger sal jou vel gehidreer hou. Dit kan u gelaatskleur vars en dou laat lyk. Dit sal die voorkoms van plooie verminder en dit ook help voorkom. As u grimering dra, is dit baie makliker om op 'n bevogte vel aan te bring, en die eindresultaat lyk gewoonlik ook beter.

  • Gebruik 'n bevogtiger met SPF om u vel te beskerm teen sonskade. Sonskade kan plooie veroorsaak en donker kolle op u gesig veroorsaak.
  • Hou lipbalsem of Chapstick byderhand en wend dit gereeld aan om u lippe te bevogtig.
Verbeter u skoonheid Stap 8
Verbeter u skoonheid Stap 8

Stap 3. Beheer u gesigshare

Hou u wenkbroue netjies deur al die verdwaalde hare wat u sien, veral tussen hulle te pincet. As jy 'n baard of bokkie het, hou dit netjies en versier. As u u gesig skeer, moet u altyd 'n skeerroom of gel gebruik om u vel te beskerm en te bevogtig. Skeer baie versigtig met 'n skerp skeermes om snye en snye te vermy.

  • As u nie u gesig skeer nie, kyk of daar ongewenste hare bo u bolip is.
  • Bestuur ongewenste hare deur dit te bleik. U kan dit ook heeltemal verwyder deur te was of 'n ontharingsmiddel te gebruik.
Verbeter u skoonheid Stap 9
Verbeter u skoonheid Stap 9

Stap 4. Borsel en flos jou tande twee keer per dag

Tande wat goed onderhou word, word deur die meeste mense as aantreklik beskou. Borsel en flos u tande twee keer per dag om dit gesond te hou. As u dit gereeld doen, hou u asem ook vars. As u vlekke het of net wil hê dat u tande witter moet wees, gebruik 'n tandepasta om dit ligter te maak. Laat 'n tandarts dit elke ses maande vir u skoonmaak.

Verbeter u skoonheid Stap 10
Verbeter u skoonheid Stap 10

Stap 5. Sny jou naels

Was u hande wanneer nodig om hulle skoon te laat lyk. Sny gereeld jou naels en toonnaels. Vermy om u naels te byt. Gebruik spykers om hulle kort, netjies en skoon te hou. As u vuil onder u naels sien, maak dit skoon onder om dit te verwyder.

  • U kan hardnekkige vuil onder u naels verwyder deur dit met 'n ou tandeborsel, seep en water te skrop.
  • Vog jou hande elke dag sodat hulle op hul beste lyk.
Verbeter u skoonheid Stap 11
Verbeter u skoonheid Stap 11

Stap 6. Gebruik make -up

Hou dit eenvoudig as u make -up wil gebruik om u skoonheid te verbeter. Dra maskara om u oë oop te maak. Gebruik onderlaag, verbloemer en ys wat u velkleur sal laat egalig en 'n gloeiende voorkoms gee. Kontoer en beklemtoon die beste hoeke van u gesig om dit te beklemtoon.

  • Was altyd u grimering voordat u elke aand gaan slaap. Anders kry u 'n dowwe vel en moontlik 'n uitbraak.
  • Oorweeg dit om minerale grimering te gebruik, aangesien dit nie porieë verstop nie.

Metode 3 van 3: gesond wees

Verbeter u skoonheid Stap 12
Verbeter u skoonheid Stap 12

Stap 1. Slaap baie

Probeer om elke aand ten minste sewe uur te slaap. As u binne agt of selfs nege uur kan werk, doen dit. Aangesien die liggaam homself tydens die slaap herstel, is u voorkoms - en veral u vel - direk gekoppel aan die hoeveelheid wat u kry. Gebrek aan slaap kan veroorsaak dat u vel dof lyk. Dit kan ook veroorsaak dat donker kringe en opgeblase sakke onder u oë vorm. Gebrek aan slaap kan ook toestande soos aknee en ekseem vererger.

  • Slaap op u rug om oogsakke en swelling te voorkom. Die gebruik van 'n lugbevochtiger in die nag kan ook hiermee help.
  • Die aanbevole hoeveelheid slaap vir gesonde volwassenes is sewe tot nege uur per nag. Probeer om elke aand binne hierdie reeks te val.
Verbeter u skoonheid Stap 13
Verbeter u skoonheid Stap 13

Stap 2. Bly gehidreer

Dehidrasie kan jou moeg laat lyk. Dit kan hare en vel ook leweloos laat lyk en dra by tot die voorkoms van oogsakke en swelling. Die aanbevole inname van vloeistowwe vir mans is ongeveer 13 koppies (3 liter) per dag. Vroue moet ongeveer 9 koppies (2,2 liter) drink om goed gehidreer te bly.

  • Op dae wanneer u oefen, probeer om 1,5 tot 2,5 koppies (400 tot 600 milliliter) vloeistof in te neem.
  • Water is belangrik, maar daar is ander vloeistowwe wat u gehidreer kan hou. Vrugtesappe, tee en sportdrankies kan ook help.
Verbeter u skoonheid Stap 14
Verbeter u skoonheid Stap 14

Stap 3. Oefen gereeld

Probeer om elke dag ten minste 30 minute fisiese aktiwiteit in te neem om gesond te bly. Bykomende aërobiese oefening en kragoefening is ook voordelig. Oorweeg ook om joga te probeer. Hierdie soort rek kan u spiere verleng, u buigsaam hou en selfs ontspanning bevorder.

Verbeter u skoonheid Stap 15
Verbeter u skoonheid Stap 15

Stap 4. Eet 'n gesonde dieet

Die doel is om 'n gebalanseerde inname van voedingstowwe te kry. Dit sal u algehele skoonheid verbeter en 'n besonder positiewe uitwerking op u vel hê. Om die voedingstowwe te kry wat u benodig, moet u 'n verskeidenheid voedsel in u daaglikse dieet insluit.

Kies gesonde opsies uit al die groot voedselgroepe-vrugte, groente, volgraan, lae-vet suiwelprodukte en maer proteïene, insluitend boontjies en ander peulgewasse, neute en sade, en ander gesonde vette

Aanbeveel: