Hoe om hande jonger te laat lyk: 13 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om hande jonger te laat lyk: 13 stappe (met foto's)
Hoe om hande jonger te laat lyk: 13 stappe (met foto's)

Video: Hoe om hande jonger te laat lyk: 13 stappe (met foto's)

Video: Hoe om hande jonger te laat lyk: 13 stappe (met foto's)
Video: Vader laat 13-jarige zoon roken en drinken - DAT IS TOCH NIET NORMAAL? #01 2024, Maart
Anonim

Dit is baie makliker om u vel jonk, stralend en gesond te hou as u 'n goeie velversorgingsroetine oefen en u hele liggaam in goeie vorm hou. Maar daar is ook baie faktore wat hande ouer laat lyk, insluitend ouderdomsvlekke, plooie en gekreukelde vel, dun vel, droogheid en bevlekte of bros naels. U kan jare van u hande afneem deur hierdie kwessies te behandel. En deur u hande te versorg, goed te eet, die son te vermy en 'n gesonde leefstyl te handhaaf, kan u nog baie jare 'n gloeiende, soepel vel hê.

Stappe

Deel 1 van 2: Verjong jou hande

Laat jou hande jonger lyk Stap 1
Laat jou hande jonger lyk Stap 1

Stap 1. Behandel ouderdomsvlekke

Hierdie kolle, wat ook lewerkolle genoem word, word nie deur u ouderdom of u lewer veroorsaak nie. Trouens, dit is gebiede van hiperpigmentasie wat veroorsaak word deur verhoogde melanienproduksie wat plaasvind as gevolg van UV -blootstelling. Die voorkoms van sonvlekke kan verminder word met:

  • Velbleikmiddels wat hidrokinon bevat.
  • Vervaag of verlig ys wat glikoliese of kojiensuur, vitamien C, drop en sampioenekstrak bevat.
  • Laserterapie of intense pulserende ligterapie.
Laat jou hande jonger lyk Stap 2
Laat jou hande jonger lyk Stap 2

Stap 2. Spreek die tekens van veroudering aan

Namate ons ouer word, kan die vel op ons hande kreukel en kreukel word (lyk soos crêpapier of streamers) weens vetverlies en uitputting van kollageen en elastien. Die vel kan ook sag, rooi of verkleur word, en 'n swak tekstuur of groei kry. Droogheid en krake kan ook jou hande ouer laat lyk. Gereelde bevogtiging en die gebruik van ys teen veroudering kan droogte en tekens van veroudering voorkom.

  • Vog altyd u hande nadat u gebad het of u hande gewas het. Droog jou hande en wend jou gunsteling bevogtiger aan terwyl hulle nog klam is.
  • Maak 'n bevogtigende handmasker met een eetlepel (5,5 gram) hawermeel en een eetlepel (0,5 onse) elk van rooswater en of amandel-, olywe-, klapper- of jojoba -olie. Verhit die mengsel op die stoof en smeer dit op jou hande. Draai u hande in plastiek wrap en spoel die masker af nadat dit afgekoel het, ongeveer 10 tot 15 minute.
  • Soek rome teen veroudering wat bestanddele soos retinol, antioksidante en peptiede bevat.
  • Probeer 'n retinoïedroom, 'n weeklikse kollageenmasker op die agterkant van u hande, of vryf 'n oogroom wat hyaluronzuur bevat, om u hande weer regop te maak.
Laat jou hande jonger lyk Stap 3
Laat jou hande jonger lyk Stap 3

Stap 3. Skil jou vel af

Deur dooie velselle te verwyder, kan afskilfering u vel sagter en helderder maak en die velkleur gelyk maak. U kan afskilfer deur u vel saggies te vryf met kombuismiddels soos koffiedik of hawer, of soek na 'n afskilferingsproduk wat alfa-hidroksure, vitamien C en retinoïede bevat.

Volgende keer as u u gesig afskilfer, dien dieselfde produk op u hande

Laat jou hande jonger lyk Stap 4
Laat jou hande jonger lyk Stap 4

Stap 4. Masseer u hande

Vryf 'n klein bietjie olyfolie of klapperolie in u hande voor u gaan slaap om u vel te bevogtig en sirkulasie te verbeter. Voeg 'n bietjie suiker by die mengsel vir die ekstra voordeel dat u terselfdertyd u vel afskilfer. Wees saggies terwyl u masseer, en maak seker dat u die agterkant van u hande, handpalms, vingers en u nagelhuise en naels kry.

As u ook suiker gebruik het, spoel dit af as u klaar is met die massage, anders word u hande taai. Maak seker dat u weer vogtig is nadat u u hande gewas het

Laat jou hande jonger lyk Stap 5
Laat jou hande jonger lyk Stap 5

Stap 5. Gee jouself 'n manikuur

Ou manikuurstyle, afgebreekte naellak en geïgnoreerde kutikula kan u hande minder as perfek laat lyk. Alhoewel professionele manikure duur kan wees en u die risiko loop vir swaminfeksies, kan u baie dieselfde resultate tuis behaal. Elke week:

  • Verwyder bestaande naellak. Sny en vyl jou naels. Dien 'n kutikula -olie toe. Sodra dit 'n paar minute lank aangeskakel is, druk u nagelhuise terug met 'n kutikula -stoter.
  • Laat jou naels bloot om hulle 'n blaaskans te gee, of probeer 'n nuwe kleur om die aandag op jou naels in plaas van jou hande te vestig.
  • Moet nooit u kutikula sny nie, aangesien dit bloeding kan veroorsaak en u kwesbaar kan maak vir infeksies.
Laat jou hande jonger lyk Stap 6
Laat jou hande jonger lyk Stap 6

Stap 6. Gebruik make -up

Vir 'n vinnige en tydelike oplossing om u hande jonger te laat lyk, vryf 'n klein hoeveelheid vloeibare verbloemer oor die agterkant van u hande. Alhoewel die effek nie permanent is nie, sal dit plooie, ongelyke toon en tekstuur, sonvlekke en ander tekens van veroudering verberg.

Laat jou hande jonger lyk Stap 7
Laat jou hande jonger lyk Stap 7

Stap 7. Oorweeg 'n vulstof of inspuiting

As u ouer word, verloor u vet in u hande, en dit maak die bene en are meer prominent. Vetinspuitings en vullers is ontwerp om u hande weer vol te maak. As u hierdie pad wil volg, kies 'n vulmiddelbehandeling met hyaluronzuur, wat 'n uitstekende bevogtiger is wat die vel voller maak.

Daar is ook laserbehandelings wat u kan help om die produksie van kollageen te bevorder, wat u sal help om u vel weer op te knap

Deel 2 van 2: Hou jou vel gesond

Laat jou hande jonger lyk Stap 8
Laat jou hande jonger lyk Stap 8

Stap 1. Bly uit die son

Aangesien UV -blootstelling ouderdomsvlekke veroorsaak, is dit die beste manier om u hande teen die son te beskerm. Dra 'n sonskerm met 'n SPF tussen 30 en 50 die hele dag, elke dag. En moenie vergeet om die hele dag weer aansoek te doen nie. Probeer om u hande soveel as moontlik uit direkte en indirekte sonlig te hou, veral gedurende die ure tussen 10:00 en 16:00.

Laat jou hande jonger lyk Stap 9
Laat jou hande jonger lyk Stap 9

Stap 2. Eet die regte kos

Baie van die voedsel wat goed is vir ons liggame, laat ons vel ook jonger lyk. Deur 'n gebalanseerde dieet te eet wat volgraan, vrugte en groente van alle kleure en gesonde vette bevat, sal u vel stralend en jeugdig lyk. En moenie vergeet om gehidreer te bly nie! Elke keer as u dors voel, drink 'n koppie water.

  • Eet voedsel teen rimpel wat ryk is aan proteïene, selenium, antioksidante en koënsiem Q10. Dit sluit volgraan, bessies en vrugte, bone en peulgewasse, sampioene, neute, olywe, canola en sesamolies en groen tee in.
  • Help om die kollageen- en elastienproduksie van u liggaam te verhoog deur voedsel te eet wat vitamiene A, C en E. bevat. Probeer tofu, donker blaargroentes, sonneblomsaad, avokado's, lemoenvrugte en -groente, paprika's en sitrusvrugte.
  • Eet spykervriendelike kosse wat omega en biotien bevat. Voeg baie uie en wortels by u etes en strooi vlasaad op u slaaie en graan.
Laat jou hande jonger lyk Stap 10
Laat jou hande jonger lyk Stap 10

Stap 3. Oefen gereeld

'N Gereelde fiksheidsroetine is goed vir u geestesgesondheid, fisiese gesondheid en die voorkoms van u vel. Deur sirkulasie te verbeter en meer suurstof na u selle te bring, hou oefening u liggaam, liggaam en vel jonk.

  • U moet ten minste 'n halfuur per dag, drie tot ses keer per week oefen.
  • Stap is 'n uitstekende oefening met 'n lae impak.
  • Swem gee jou 'n fantastiese kardiovaskulêre oefensessie sonder die spanning of impak van ander oefening, want die water neem druk van spiere en gewrigte af.
Laat jou hande jonger lyk Stap 11
Laat jou hande jonger lyk Stap 11

Stap 4. Beskerm u hande

Dit beteken om hulle te beskerm teen chemikalieë, skuurmiddels, skoonmaakmiddels en elemente. Vermy harde seep, skoonmaakmiddels, sterk skoonmaakmiddels en produkte wat op alkohol gebaseer is. Moenie u hande te gereeld was nie en vermy die seep in die openbare waskamer.

Kies sagte, geurvrye seep vir u hande, gesig en liggaam. Soek seepe wat aalwyn bevat, groente-gebaseerde olies soos olywe en klapper, en strelende bestanddele soos heksehassel en laventel

Laat jou hande jonger lyk Stap 12
Laat jou hande jonger lyk Stap 12

Stap 5. Dra die hele tyd handskoene

Handskoene is 'n ekstra laag beskerming teen nare chemikalieë en die elemente. Het verskillende handskoene vir verskillende geleenthede en seisoene, soos:

  • Warm handskoene in die winter om u hande teen koue en wind te beskerm.
  • Rubber- of latexhandskoene tydens die skoonmaak of skottelgoed was.
  • Sonbeskermende handskoene (as u nie winterhandskoene dra nie) om u hande teen UV-blootstelling te beskerm.
Laat jou hande jonger lyk Stap 13
Laat jou hande jonger lyk Stap 13

Stap 6. Raadpleeg 'n dokter oor mediese probleme

Die tekens van veroudering is 'n normale deel van u vel se lewe. Daar is egter mediese toestande wat abnormale probleme kan veroorsaak, en u moet bewus wees van wat u moet soek. Praat met u dokter of mediese praktisyn as u simptome opspoor soos:

  • Uitslag of letsels
  • Verhoogde kolletjies of blase
  • Oormatige droë, rooi of skubberige vel kolle
  • Vratte of abnormale groei
  • Vlekke naels ('n teken van swaminfeksie)

Aanbeveel: