Hoe om snaaks en energiek te wees (meisies) (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om snaaks en energiek te wees (meisies) (met foto's)
Hoe om snaaks en energiek te wees (meisies) (met foto's)

Video: Hoe om snaaks en energiek te wees (meisies) (met foto's)

Video: Hoe om snaaks en energiek te wees (meisies) (met foto's)
Video: Biggy - Dames 2024, Maart
Anonim

Ons het almal mense ontmoet wat skynbaar altyd “aan” is. U weet, daardie persoon wat elke keer as u hulle sien vol energie is en altyd glimlag en lag. Die meeste van ons wil ook so wees, maar dit kom nie vanself nie. As u meer snaaks en energiek wil wees, kan u stappe doen om u lewenstyl en u gewoontes te verander om die persoon te word wat u wil wees.

Stappe

Deel 1 van 3: Om snaaks en energiek te wees

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 1
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 1

Stap 1. Wees gereed vir enigiets

As mense jou vra om plekke te besoek en dinge te doen, gaan! Mense sal jou positiewe houding bemoedigend vind. As niemand idees het nie, maak dan u eie voorstelle oor aangename dinge om te doen.

Probeer om aktiewe, prettige dinge voor te stel, soos mini-gholf of 'n spontane piekniek in die park. Om voorstelle te maak soos om in te bly en na 'n film te kyk of videospeletjies te speel, bewys nie u energie nie

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 2
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 2

Stap 2. Probeer om positief te bly

Mense wat as 'energiek' beskou word, glimlag dikwels en is gelukkig. Dit beteken nie dat hulle nooit 'n slegte dag het nie, maar dat hulle probeer om 'n positiewe gesindheid te behou en die humor in 'n slegte situasie te sien. As iets u onderkry, herinner u uself daaraan dat alles op die een of ander manier sal uitwerk, dus is dit die beste om so positief as moontlik te bly.

Laat hierdie positiewe gesindheid versprei as u met mense praat. Probeer mense herinner aan die positiewe aspekte van die lewe. Dit is nie 'n slegte idee om mense te humor as hulle kla oor iets ergs wat met hulle gebeur het nie, maar u kan ook probeer om hulle te help om positiewe aspekte van die situasie te sien

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 3
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 3

Stap 3. Breek uit u gemaksone

Dit is maklik om in 'n roetine te kom waar ons dag in en dag dieselfde doen. Alhoewel dit maklik en gemaklik is, kan dit ons ook verveeld en stil laat voel. Om meer energiek te wees, probeer om dinge te doen wat jou uit die gemaksone bring en daag jou uit na iets nuuts. Dit laat jou opgewonde en opgewonde voel oor die lewe.

  • As u u vermoë om snaaks te wees wil oefen, kan u iets baie uitdagends doen, soos om aan te meld vir 'n oop mikrofoonaand by 'n plaaslike komedieklub.
  • Probeer 'n nuwe fisiese aktiwiteit. Miskien wou u nog altyd Jiu Jitsu of CrossFit probeer, wat dit ook al mag wees, moet dit nie meer uitstel nie! Miskien vind u dat u dit regtig geniet, en het u 'n nuwe stokperdjie wat u help om aktief te bly. In die ergste geval het u dit probeer en besef dat dit nie vir u is nie.
  • Gaan na 'n sosiale geleentheid om nuwe mense te ontmoet. Soek 'n plaaslike geleentheid wat u interesseer, en gaan self. Dit is 'n goeie manier om u sosiale vaardighede uit te daag en te verbeter, en u sal waarskynlik 'n paar nuwe vriende maak.
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 4
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 4

Stap 4. Moenie jouself te ernstig opneem nie

As mense voel dat u styf en onseker is, kan hulle u nie terselfdertyd as 'n energieke en snaakse persoon beskou nie. Deel van die bereiking hiervan is om te besef dat dit goed is om dom en dom te wees. Probeer 'n gelukkige, kinderagtige geaardheid behou. Baie mense streef daarna om so te wees, en as u op hierdie manier kan optree, word mense op u energie aangetrokke.

Wees byvoorbeeld nie bang om rond te dans, gesigte te maak of dom stemme te maak nie (in gepaste situasies). Dit sal demonstreer dat u geen probleem het om dom te wees nie, en sal ander aanmoedig om ook te voel dat hulle dom kan wees

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 5
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 5

Stap 5. Laat jou grappe jou persoonlikheid weerspieël

As u as 'n energieke persoon beskou wil word, vertel u waarskynlik nie donker, morbiede grappe nie. In plaas daarvan sal u waarskynlik optimisties grappe wil vertel en u energieke en optimistiese siening van die wêreld weerspieël.

  • Moenie grappe vertel ten koste van ander mense in die kamer nie (of mense wat aan die groep bekend is, maar moontlik nie teenwoordig is nie). Dit is baie moeilik om dit te doen sonder om klein en onseker te lyk.
  • Dit beteken nie dat u nooit 'n donker grap kan vertel nie. Onthou egter dat baie mense u humorsin as 'n weerspieëling van wie u as persoon beskou, probeer om die tipe grappies wat u vertel, in ooreenstemming te bring.
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 6
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 6

Stap 6. Maak oogkontak

Probeer oogkontak behou as u met mense praat. Dit beteken nie dat u in hul oë moet staar en nooit moet wegkyk nie. Probeer eerder die meeste van die tyd oogkontak behou en kyk af en toe weg. As jy na die plafon of die grond staar terwyl jy met iemand praat, sal jy senuweeagtig en selfversekerd lyk.

Dit is belangrik, want deel van die uitbeelding van 'n snaakse en energieke persoonlikheid verg selfvertroue

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 7
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 7

Stap 7. Gebruik handgebare wanneer jy praat of 'n grap vertel

As u net daar staan as u praat sonder om handgebare of liggaamsbewegings te gebruik, sal u nie entoesiasties lyk oor wat u sê nie. Alhoewel u nie wil oordryf nie (bv. Gebruik groot handgebare by elke sin), want dit kan afleidend wees, maar as u elke paar sinne 'n paar klein gebare gebruik, kan u gesprek 'n bietjie lewe gee.

Dit sal u ook help om u gesprek goed te laat vloei. Vir baie mense help gestikulasie u om aan die volgende ding te dink wat u wil sê

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 8
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 8

Stap 8. Glimlag

Die belangrikheid van glimlag kan nie oorbeklemtoon word nie. As jy glimlag, sal dit waarskynlik ook ander aanmoedig om te glimlag. U hoef nie elke sekonde van die dag te glimlag nie, maar as u op pad is, kan glimlag u bui en die buie van ander help verlig.

Oefen om in die spieël te glimlag. U voel miskien dom hieraan, maar as u 'n bietjie oefen, kan u u beste glimlag flits

Deel 2 van 3: Weet wanneer u dit moet afskakel

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 9
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 9

Stap 1. Weet wanneer u dit moet afskakel en wanneer u dinge moet lewendig maak

Soms kan die situasie 'n meer rustige tipe energie en humor vereis, terwyl ander situasies regtig iemand nodig het om baie lewendig te wees. Probeer om uit te vind watter situasies dit vereis. Luister na die bui van wat om jou aangaan. Dit verg 'n bietjie oefening, maar om bewus te wees van die gevoelens van ander, sal u help om te leer.

  • Byvoorbeeld, 'n formele aandete is nie die tyd om rond te dans en grappies hard te vertel nie. Alhoewel u steeds energiek en lewendig kan wees, kan u dit op 'n meer gedempte manier doen deur rustig te lag en belangstelling te toon in die mense om u met 'n glimlag op u gesig.
  • As u buite braai, kan u waarskynlik 'n bietjie meer lewendig en energiek wees. Veral as daar kinders is wat by u intensiteit pas. Mense sal sien dat u en die kinders dit geniet, en hulle sal waarskynlik wil deelneem aan die pret.
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 10
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 10

Stap 2. Gee aandag aan die buie van diegene rondom u

Om emosioneel intelligent te wees, beteken om die emosies en gemoedstoestande van die mense rondom jou te kan waarneem. As u die snaakse en energieke persoon gaan wees, is dit belangrik dat u die gevoelens van ander kan lees, sodat u dit nie oordryf nie.

As u pas iemand ontmoet het, kan u uself help identifiseer hoe hy op die oomblik voel, deur met hulle te gesels oor iets neutraal, soos die weer. Dit gee u 'n idee van hul basislyngedrag. Probeer dan, nadat u 'n paar minute gepraat het, 'n snaakse grap vertel of iets dom doen. Kyk mooi na hul reaksie. Brand hulle oë? Glimlag hulle? Of sien u 'n meer negatiewe reaksie? Laat hulle hul wenkbroue sak, of kyk hulle senuweeagtig weg? As dit so is, is hierdie persoon waarskynlik nie in die bui om deur domheid en grappe vermaak te word nie, so hou by 'n meer gedempte toon

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 11
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 11

Stap 3. Moenie probeer om mee te ding nie

In sommige situasies bevind u u moontlik in die teenwoordigheid van iemand wat meer energiek en snaaks is as wat u ooit sou kon droom. In hierdie geval is daar geen sin om die snaakste, energiekste persoon in die kamer te probeer wees nie. Laat hierdie persoon eerder die leiding neem, en geniet dit eenvoudig om in sy teenwoordigheid te wees.

  • As die persoon 'n baie snaakse grap vertel, lyk dit asof 'n grap wat jy vertel, soos 'n kak is. In hierdie situasie is dit die beste om net vriendelik en warm te wees eerder as om die lewe van die partytjie te wees.
  • As u met hierdie persoon probeer meeding, sal dit vir die ander mense rondom u duidelik wees dat u baie probeer. Dit is die beste om net te laat vaar.
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 12
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 12

Stap 4. Moenie dit dwing nie

Daar is sommige mense wat skynbaar nooit sonder snaakse dinge te doen het nie, en as jy een van daardie mense is, is dit wonderlik! Vir die meeste van ons dink ons egter af en toe aan iets snaaks om te sê, en dit is goed. As u in 'n sosiale situasie is en u iets te sê het wat u snaaks vind, sê dit dan. As u dit nie doen nie, probeer dit nie dwing nie.

As mense oor die algemeen nie lag vir die dinge wat jy sê nie, rus. Moenie aanhou probeer om mense te laat lag nie. Dit sal die situasie net ongemaklik maak. Onthou dat mense soms nie in die regte gemoedstoestand is vir lighartige grappies nie

Deel 3 van 3: Verandering van u leefstyl

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 13
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 13

Stap 1. Oefen

Dit is miskien 'n minder voor die hand liggende manier om meer energiek en snaaks te wees, maar oefening is belangrik vir goeie gesondheid. As u fiks en gesond voel, sal u minder traag en lui voel. Soek oefening wat u geniet, en meng dit as u begin verveeld raak.

  • Byvoorbeeld, as u van draf hou, probeer om elke dag 10-30 minute buite te gaan. Dit sal u liggaam aan die beweeg kry, wat u sal help om lewendiger te voel.
  • U kan ook dinge doen soos joga, swem of spansport soos vlugbal, sokker of basketbal.
  • U kan ook oorweeg om 'n persoonlike afrigter aan te stel, wat u nie net sal help om in vorm te kom nie, maar u ook in die algemeen meer aktief moet maak.
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 14
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 14

Stap 2. Verander jou dieet

As u die tipe eet wat die lekkerste is (bv. Verpakte voedsel, suikerhoudende koeldrank en alles wat nie voorberei hoef te word nie), oorweeg dit om u dieet aan te pas. Gaan oor na meer vars vrugte en groente, en vermy verwerkte voedsel. Vervang 'n paar van die koeldrank met water wat met vrugte of tee bedek is.

  • Dit sal u meer energiek laat voel en meer aktief en sosiaal wil wees. U sal in die eerste paar dae van 'n groot dieetverandering miskien nie 'n verskil sien nie, maar as u 'n paar weke by u gesonder eetgewoontes bly, sal u beslis 'n verskil sien.
  • Dit beteken nie dat u soms nie 'n bederf kan geniet nie. Inteendeel, as u saam met vriende roomys gelukkig en energiek laat voel, moet u dit in elk geval doen. Probeer egter om die meeste van u eetgewoontes aan die gesonder kant van die spektrum te hou.
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 15
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 15

Stap 3. Slaap genoeg

As u nie elke aand genoeg slaap nie, is dit onwaarskynlik dat u energiek sal voel, en waarskynlik ook nie lus is om te lag en 'n grap te maak nie. Probeer om elke nag ten minste 7 tot 8 uur te slaap.

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 16
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 16

Stap 4. Aanvaar jouself

U sal nie lus wees om energiek of snaaks te wees as u voel dat u nie as 'n persoon waardeer word nie. Daarom is dit tyd om op te hou om jouself te slaan omdat jy nie die gewildste, die mooiste, die mees uitgaande, die langste, die dunste, ens is nie. Maak nie saak wat jy is nie.

As u uself kan aanvaar, sal mense u verhoogde selfvertroue raaksien en meer aangetrokke tot u wees. Dit sal u energie en u bereidwilligheid om uit u dop te kom, aanmoedig

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 17
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 17

Stap 5. Omring jouself met ondersteunende mense

As u vriende of familie in u lewe het wat u onderkry, u voortdurend kritiseer en die meeste van hul tyd spandeer om te kla en negatief te wees, moet u afstand neem van hierdie mense. Hulle sal jou net onderkry. Soek eerder mense wat die beste in u na vore bring en wat u energie aanmoedig.

Dit beteken nie noodwendig dat u slegs vriende kan wees met mense wat baie energiek en snaaks is nie. Dit beteken eerder dat u uself moet omring met die mense wat u die beste laat voel. Hulle is dalk stil en skaam, of hulle is dalk baie uitgaande. Dit maak nie saak solank hulle jou help om jou te wees nie

Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 18
Wees snaaks en energiek (meisies) Stap 18

Stap 6. Luister na lewendige musiek

As u laag voel, probeer dan u gunsteling dansmusiek en dans as u wil. Selfs as u net na die musiek luister, sal dit u bui verlig.

Aanbeveel: