Hoe om sensueel te wees (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om sensueel te wees (met foto's)
Hoe om sensueel te wees (met foto's)

Video: Hoe om sensueel te wees (met foto's)

Video: Hoe om sensueel te wees (met foto's)
Video: Stropdas Strikken Tutorial | Hoe strik je een stropdas? 2024, Maart
Anonim

Om sensueel te wees, beteken om plesier te kry uit die fisiese wêreld, en die tyd te neem om te geniet van die sintuie. Alhoewel mense dink dat sensuele seks 'n seksuele konnotasie het, hoef dit nie so te wees nie; Die tyd neem om in die middel van 'n besige oggend 'n vars croissant gevul met botter te geniet, kan net so sensueel wees as om 'n massage na jou werk te gee. Die belangrikste ding is om te vertraag en die fisiese sensasies om jou te geniet, in plaas daarvan om oor jou dag te jaag. As u wil weet hoe om meer sensueel te wees, gaan na stap 1 om aan die gang te kom.

Stappe

Deel 1 van 3: Deel een: om in die regte ingesteldheid te kom

868796 1
868796 1

Stap 1. Moenie sensualiteit gelykstel aan seksualiteit nie

Hoewel sensualiteit seksualiteit kan verbeter, kan dit ook nie-seksueel wees. Hou op om te dink dat sensualiteit slegs met seks te doen het, en oorweeg al die ander maniere waarop u sensueel kan wees; in die middel van 'n stortreën, aarbeie in sjokolade doop, of jou oë toemaak en na jou gunsteling klassieke musiek luister. As u eers u voorveronderstellings oor wat dit beteken om sensueel te wees, laat vaar, kan u meer vry voel oor u eie persoonlike verkenning.

Om sensueel te wees, gaan nie net oor wat in die slaapkamer gebeur nie. As u egter sensueel is in u daaglikse lewe en die tyd neem om die wêreld om u te geniet, kan u beslis meer plesier in die slaapkamer hê

Stap 2. Geniet u eie liggaam

Nee, dit beteken nie wat u dink nie - dit beteken net dat u in die eerste plek gemaklik in u eie vel moet wees as u 'n sensuele persoon wil wees. As u nie tevrede is met wie u is of hoe u lyk nie, sal dit vir u baie moeiliker wees om te laat gaan en u liggaam die wêreld om u te laat geniet, of u nou u maat soen of op die strand gaan son.. Werk aan die opbou van u selfvertroue en selfbeeld, en binnekort sal u sien dat u meer plesier en vreugde sal put uit die gewone dinge rondom u.

  • Dit beteken nie dat u soos 'n supermodel moet lyk nie, of selfs dink dat u soos 'n supermodel lyk nie. Dit beteken net dat jy jou liggaam moet liefhê en oop moet wees vir watter sensasies die wêreld dit ook al mag bring.

    868796 2b1
    868796 2b1
  • Om gemaklik in jou eie vel te wees, is nie iets wat oornag gebeur nie. Maar u kan 'n poging aanwend om gelukkiger te voel met wie u is deur dinge te doen wat u liefhet, omring te wees met die mense wat u goed laat voel en te werk aan die verbetering van alles wat u wil verbeter.

    868796 2b2
    868796 2b2
868796 3
868796 3

Stap 3. Vertraag

As u regtig sensueel wil wees, moet u ophou om deur u dag te jaag sonder om op te hou asemhaal - of om te geniet van die reënboog wat oor die wolke vorm. Daar is 'n rede waarom mense sê dat u moet 'stop en die rose moet ruik'. Die lewe kan vinnig verby ons gaan, en dit is belangrik om tyd te neem om die wêreld om jou te erken. Vertrek vyftien minute te vroeg na die werk of skool, sodat u rustig kan raak en die wêreld om u raaksien. Gaan stap en kyk rondom u in plaas daarvan om te alle tye te sms of telefonies te wees. As u vriend opstaan om na 'n kroeg te gaan, kyk dan na die interessante besoekers om u in plaas van by u Facebook aan te meld. U sal sien watter groot verskil dit maak in u vermoë om u in die wêreld om u te geniet.

Een van die redes waarom u dit moeilik kan vind, is omdat u dae so vol is dat u nie 'n oomblik hoef te asemhaal nie. Kyk wat u kan bespaar om 'n rukkie vry te maak net om die wêreld om u te geniet. As dit belaglik klink, maak effens meer konkrete planne; besluit om die sonsondergang te kyk, 'n bottel wyn saam met 'n vriend te geniet of na 'n buitelugkonsert te gaan

868796 4
868796 4

Stap 4. Soek nuwe maniere om u sintuie te geniet

Sensuele mense soek altyd 'n groter hap uit die lewe. Moenie net probeer om dieselfde ou dinge te geniet as wat u gedoen het nie, maar vind nuwe maniere om u sintuie te gebruik en die wêreld te ervaar. Gaan op 'n lang staptog en stop en kyk na die flora en fauna, gaan proe saam met u maat, of kook 'n lang en hartige ontbyt in plaas van u gewone granola -kroeg onderweg. Dink aan iets wat u nog altyd wou doen, of dit nou bergfietsry is of foto's neem van die rose in die pragtige tuin in u stad, en maak 'n plan om dit werklik te bereik.

Dit beteken nie dat u gestres moet word deur al die miljoene maniere om sensueel daar buite te wees nie. Dit beteken egter dat u altyd oop moet wees vir nuwe sensoriese ervarings

868796 5
868796 5

Stap 5. Wees teenwoordig

As jy sensueel wil wees, moet jy leer om in die hede te leef en elke dag te neem soos dit kom. Moenie die hele dag spyt wees oor iets wat oor drie maande gaan gebeur nie, of spyt wees oor iets wat u 'n week gelede gesê het nie. Dit is net nie die moeite werd nie en dit sal niks verander nie. Geniet in plaas daarvan die dag waarop u besig is, kyk om u, geniet vars lug en geniet selfs die gewone gesprekke wat u met u kollegas voer. Leer om in die oomblik te leef, en u sal die tyd kan neem om sensoriese plesier te ervaar.

Of jy nou met die bus huis toe gaan of by die werk sit, neem die tyd om die wêreld om jou raak te sien. Hoe is die weer? Wat sien jy buite jou venster? Wat ruik jy? Wat hoor jy? Hoeveel besonderhede kan u neerskryf oor die huidige oomblik? As u die gewoonte het om uself hierdie besonderhede af te vra, kan u help om in die hede te lewe

868796 6
868796 6

Stap 6. Spandeer meer tyd aan die dinge wat u opgewonde maak

Moenie skuldig voel as u dinge doen wat u werklik goed en gelukkig laat voel nie. Dit kan beteken dat u meer gereeld met u maat seks het, die tyd neem om 'n heerlike maaltyd te kook, selfs al het u nie genoeg tyd nie, of om u gunsteling plaat in die oggend te speel as u wakker word. U maak niemand seer deur meer tyd aan u gunsteling genot te spandeer nie, en u word in die proses 'n meer sensuele persoon.

Dink daaraan hoe 'n gemiddelde week in u lewe lyk. Is daar dinge wat u kan uitsny, soos om kreupel TV -reekse te kyk, ten gunste van iets waarvan u regtig hou, soos om 'n joga -klas te neem of om in die tuine naby u huis te skilder?

Deel 2 van 3: Geniet jou sin

868796 7
868796 7

Stap 1. Speel met jou hare

Spandeer meer tyd om jou hare te borsel, jou hare terug te gooi, jou vingers deur jou hare te laat loop en net die gevoel van jou hare op jou kop te geniet. As u in die stort is, neem die tyd om sjampoe en conditioner in u kopvel te masseer en geniet die gevoel dat u u vingers deur u lokke laat loop. Dit sal u help om te geniet van een van die wonderlikste dele van u liggaam. En as u 'n maat het, sal dit 'n sensuele aanraking wees om met u hare te speel.

868796 8
868796 8

Stap 2. Spandeer meer tyd in die stort

Dit is reg. Om in die stort te wees hoef nie soos 'n wedloop te voel om so vinnig as wat menslik moontlik is in en uit te kom nie. Alhoewel dit lekker is om omgewingsvriendelik te wees en water te bespaar, moet u in 'n bad bad of 'n bietjie tyd spandeer om u liggaam te seep en te geniet van die gevoel dat u skoon word en voel hoe die water oor u liggaam loop. Sing vir jouself as jy wil. Ek het net die tyd daaraan bestee om die gevoel van skoonmaak te geniet in plaas daarvan om so vinnig as moontlik met u dag te probeer jaag.

868796 9
868796 9

Stap 3. Gebruik lotion

Neem 'n lekker geurige lotion en masseer dit in u liggaam. Dit sal u help om meer tyd deur te bring met u gewaarwordinge, beide as gevolg van u aanraking en u reuk. Jou liggaam sal ook sagter voel, en jy sal dit deur die loop van die dag geniet. Die lotion hoef nie 'n oorweldigende geur te hê nie; net 'n tikkie jenewer of lila kan u gedurende u dag gelukkiger laat voel.

868796 10
868796 10

Stap 4. Geniet mooi materiaal

Dra 'n mooi syjas. Spandeer tyd onder u gunsteling gemaklike kombers. Kry 'n nuwe kussing wat hemels onder u kop voel. Dra die baadjie wat jou laat voel asof jy 'n kussing dra. Neem die tyd om die gevoel van 'n lekker stuk stof of lap tussen u vingers of op u liggaam te geniet, en u sal 'n meer sensuele ervaring ervaar.

868796 11
868796 11

Stap 5. Gaan na 'n boeremark

Boeremarkte is die perfekte plek om van al u sintuie gebruik te maak. Gaan na u plaaslike boeremark en probeer al die monsters wat die verkopers bied. Voel die gewig en tekstuur van die verskillende vrugte en groente wat u in u hande het. Hou op en ruik na die vars koriander, pietersielie, dille en ander kruie wat jy sien. Neem die tyd om 'n aangename gesprek met die mense wat die produkte verkoop, te geniet en bring ten minste vars vrugte en 'n boeket blomme huis toe. U hoef nie 'n meester -sjef te wees om hierdie sensoriese - en sensuele - ervaring te geniet nie.

868796 12
868796 12

Stap 6. Geniet 'n heerlike tuisgemaakte maaltyd

Om 'n eenvoudige maaltyd tuis te kook, kan u sintuie wakker maak en u baie meer sensueel laat voel oor die proses om kos te maak en dit te eet. U hoef nie Julia Child te wees om hoender in die oond te bak nie, 'n heerlike slaai van beet en fetakaas te maak en 'n heerlike polenta te rooster. As u die tyd neem om die kos gaar te maak, veral as u saam met 'n vriend is en 'n bietjie wyn geniet, kan u die sensoriese ervaring van eet na 'n heel nuwe vlak neem.

868796 13
868796 13

Stap 7. Gaan wynproe

Beplan 'n wynproe -reis saam met u geliefde of 'n groep vriende. Om 'n verskeidenheid wyne te proe, is nie net 'n perfekte sensuele ontwaking nie, maar die wynland is byna altyd pragtig, of u nou in Napa -vallei of in die Rhône -vallei is, en u sal u smaak, reuk en gesig wakker maak terwyl u begin. hierdie wonderlike avontuur.

868796 14
868796 14

Stap 8. Luister na jou gunsteling musiek

Of jy nou van Queen of Lily Allen hou, daar is niks verkeerd om jou gunsteling musiek te blaas wanneer jy lus het nie (solank jy nie mense in die proses mal maak nie). Word wakker met u gunsteling liedjies, luister daarna wanneer u ry, of hou 'n privaat danspartytjie as u self aandete maak. U kan ook die klubs met 'n paar vriende slaan of na 'n konsert gaan. Musiek maak jou sintuie wakker en laat jou gees en liggaam lewendig word.

868796 15
868796 15

Stap 9. Geniet die natuur

Of dit nou gaan om 'n wandeling te maak, deur 'n rooiboswoud te loop, of net op die strand te lê, die geluide van die golwe te hoor wat aan die oewers slaan, neem die tyd om die natuur 'n groot deel van u lewe te maak, en u sal geen spyt hê nie Dit. Hoe meer tyd u buite in die son deurgebring het, die vars lug inasem en die natuurlike wêreld geniet, hoe meer sensueel sal u voel. Omring met die natuur help jou ook om te leer om in die hede te leef en om te waardeer wat jy het, wat ook die belangrikste dele van sensueel wees is.

868796 16
868796 16

Stap 10. Gaan na 'n kunsmuseum

Of u nou van moderne kuns hou of meer van Renaissance -skilderye hou, gaan na 'n museum van u keuse en geniet die kontemplatiewe stilte wat elke kamer vul, terwyl u en die ander beskermelinge die pragtige werk om u geniet. Staan sonder 'n oordeel voor 'n skildery, probeer dit nie ontleed of selfs daaroor lees nie, maar dink net hoe dit u laat voel. Spandeer ten minste twee uur daar sonder u selfoon of sonder om 'n woord te sê, en kyk hoeveel u u sigbesef wakker maak.

Deel 3 van 3: meer sensueel wees met u maat

868796 17
868796 17

Stap 1. Hou meer hande vas

Om sensueel te wees met jou maat gaan nie net daaroor om jou klere uit te trek nie. Om die hand te hou met jou maat, sy vingers te streel en die gewig van sy hand in die uwe te voel, kan een van die sensueelste ervarings wees. Neem die tyd om meer met u maat in die hande te hou, of u nou op 'n maanlig loop, aandete sit of televisie kyk. U sal verbaas wees hoeveel dit u verbinding kan verdiep.

868796 18
868796 18

Stap 2. Hou aan as jy soen

Sien nie net jou soen as 'n middel tot iets meer nie, of as 'n perfek manier om jou maat te groet. Neem eerder die tyd om dit regtig te geniet om u maat te soen net omdat daar geen toue aan is nie. Soen jou maat elke dag vir minstens ses sekondes, en spandeer tyd om net te sit en soen; dit kan tot 'n wonderlike sensasie lei, ongeag hoe lank julle saam was.

868796 19
868796 19

Stap 3. Gee vir mekaar 'n sensuele massering

Masserings is beslis een van die mees sensuele ervarings wat daar is, en u kan beslis u verhouding na 'n nuwe sensuele vlak neem as u en u maat mekaar massering gee. U kan beurte maak, of net vir 'n nag op u maat fokus (of omgekeerd doen) en kyk hoe goed dit voel om u rug, skouers, arms en liggaam na 'n lang dag te laat masseer, of om u maat die geleentheid te gee dieselfde plesier. U kan dit selfs na die volgende vlak neem deur in die proses lotion op mekaar se liggame te vryf.

868796 20
868796 20

Stap 4. Knus en knuffel meer

Alhoewel u miskien nie dink dat knuffel en knuffel iets anders is nie, is dit eintlik deel van 'n belangrike sensoriese ervaring. Dit is 'n baie sensuele ervaring om die tyd te neem om na u maat te gaan sit en te voel hoe u liggame in harmonie val. Maak die tyd om meer saam met u maat te kuier, of u nou in die bed is of net televisie kyk. Deur u liggame so te verbind, kan u 'n meer sensuele verhouding hê.

868796 21
868796 21

Stap 5. Skryf liefdesbriewe

Wie sê dat liefdesbriewe gedateer is? Probeer om 'n liefdesbrief vir jou geliefde te skryf net omdat jy lus het om vir hom of haar te vertel hoe wonderlik hy of sy is. U hoef nie een te skryf as gevolg van 'n verjaardag, herdenking of Valentynsdag nie, en die gedagte sal nog meer tel as u 'n ewekansige Dinsdag 'n liefdesbrief aan u spesiale persoon stuur of gee. U kan die lieflike boodskap aan u maat agterlaat, en u sal gou sien dat u u verhouding na 'n nuwe sensuele vlak geneem het.

868796 22
868796 22

Stap 6. Maak meer oogkontak

Neem die tyd om regtig na u betekenisvolle ander te kyk wanneer hy of sy in die kamer loop, as u praat, of selfs as u net verby mekaar loop. Daar is iets baie sensueel daaraan om oë te sluit by die persoon vir wie u lief is, en u moet dit meer gereeld doen, selfs as u net 'n gewone gesprek voer. Deur meer oogkontak met u maat te maak, word u verbintenis verdiep en sal u verhouding baie meer sensueel wees.

868796 23
868796 23

Stap 7. Kietel mekaar

Dit is reg. Jy is nooit te oud om iemand te kielie nie, en as jy jou maat kietel of 'n kieliegeveg kry, kan dit meer sensoriese plesier veroorsaak. Selfs as u net lag en stom is, sal u ook meer sintuiglike sensasies ervaar, en u sal u toelaat om die ligte-as-'n-veer-aanraking aan u tone, nek of sye te voel. Kietelende voete kan ook 'n baie sensuele aktiwiteit wees, veral as jy 'n veer gebruik.

868796 24
868796 24

Stap 8. Spandeer meer tyd in die slaapkamer

Dit beteken nie dat u net langer liefde moet hê nie, maar dat u meer bedagsaam en teenwoordig moet wees as u die fisiese band met u maat maak, of u nou soen of meer doen. Bestee meer van u verhouding daaraan om u liefdesverbinding vurig en sterk te hou, nie net omdat u dink dat u liefde moet hê of 'n sekere aantal kere per week moet aansluit nie. As u meer bewust is van die verbinding, maak u uw sensualiteit wakker.

Aanbeveel: