Net soos om regshandig of linkshandig te wees, het die meeste mense 'n dominante oog wat beter werk vir dinge soos mik. Daar is 'n aantal maniere om u dominante oog te vind, en dit kan u help om u vaardighede te verbeter, van boogskiet tot foto's neem.
Stappe
Metode 1 van 2: Evaluering van u oogoorheersing
Stap 1. Probeer 'n eenvoudige wys toets
Met albei oë oop, wys u vinger na 'n voorwerp wat ver is. Maak een oog toe, skakel dan en sluit die ander oog. Dit lyk asof u vinger wegbeweeg of wegbeweeg van die voorwerp as een oog toegemaak is. As die vinger nie beweeg nie, is die oog wat u gesluit het, u nie -oorheersende oog.
'N Ander variant van hierdie toets is om u arms voor u uit te strek en 'n driehoekige gat met u vingers te vorm. Kyk deur hierdie gat na 'n voorwerp wat ongeveer 3 meter ver is en hou albei oë oop. Sluit die een oog, dan die ander, sonder om te beweeg. Dit lyk asof die voorwerp beweeg, moontlik uit die driehoekige venster, as u een van u oë toemaak. As dit beweeg, kyk u deur u nie -dominante oog
Stap 2. Doen die afstand-gat-in-die-kaart toets
Hierdie toets ondersoek watter oog jy gebruik om te fokus op voorwerpe wat 10 voet ver is. U kan dit tuis tuis maklik uitvoer.
- Sny 'n gaatjie in 'n stuk papier wat ongeveer 'n half duim in deursnee is. Skryf 'n enkele letter op 'n tweede stuk papier sodat dit ongeveer 'n sentimeter hoog is.
- Plak of plak die papier met die letter op ooghoogte teen 'n muur vas. Meet 'n afstand van presies 10 voet weg.
- Staan 10 voet weg van die letter op die muur. Hou die papier met die gaatjie daarin op armlengte met albei hande vas. Jou arms moet parallel met die vloer wees.
- Kyk deur die gat in die papier na die letter in die muur. As u die brief kan sien, moet 'n vriend eers die een oog bedek, dan die ander. Moenie u posisie beweeg of aanpas nie. Die oog wat die letter kan sien, is u dominante oog. As u dit met albei oë kan sien, is geen van die twee oorheersers in hierdie taak nie.
Stap 3. Doen die naby-gat-in-die-kaart toets
Hierdie toets is soortgelyk aan die afstandtoets, maar dit ondersoek watter oog jy gebruik as jy van naby fokus. U kan dit ook vinnig en maklik met huishoudelike voorwerpe doen.
- Hierdie toets kan uitgevoer word met behulp van 'n vingerhoed, glas of soortgelyke huishoudelike voorwerpe. Skryf 'n enkele letter op 'n stuk papier sodat dit ongeveer 1/16 duim lank en breed is. Plak hierdie brief vas aan die onderkant van die binnekant van die vingerhoed of glas.
- Bedek die vingerhoed of glasglas met papier of aluminiumfoelie. Maak dit vas met 'n rekkie of band. Maak 'n klein gaatjie wat ongeveer 1/16 duim in die papier of foelie is. Die gat moet oor die letter wees, sodat u die letter kan sien as u deur die gat kyk.
- Sit die vingerhoed of glas op 'n tafel en leun oor sodat u die brief kan lees. Raak nie die vingerhoed/skootglas nie en druk nie u oog teen die opening nie. Jou kop moet ongeveer 1 tot 2 voet weg wees.
- Moenie jou kop beweeg terwyl jy na die letter kyk nie. Laat 'n vriend die een oog bedek, dan die ander. Die oog wat die letter kan sien, is u dominante oog. As u die letter met albei oë kan sien as die ander bedek is, het u nie 'n dominante oog vir hierdie toets nie.
Stap 4. Doen die konvergensietoets
Hierdie toets ondersoek watter oog dominant is op uiters nabye afstande. Die resultate kan verskil van die resultate op die ander toetse.
- Kry 'n liniaal. Skryf 'n enkele letter op 'n stuk papier. Die brief moet ongeveer 1/16 duim hoog en breed wees. Plak die brief aan die liniaal vas sodat dit nie beweeg nie.
- Hou die liniaal met albei hande voor u uit. Die brief moet op ooghoogte wees. Fokus op die letter. Beweeg die liniaal stadig met albei hande reguit na u neus.
- Hou op om te beweeg as een oog nie meer op die letter kan fokus nie. Dit is die nie -oorheersende oog in hierdie taak. As albei oë gefokus bly totdat die liniaal aan u neus raak, is geen oog dominant in hierdie taak nie.
Metode 2 van 2: Die gebruik van die inligting
Stap 1. Verbeter jou vaardighede
As u sport beoefen of stokperdjies het wat van u afhang dat u slegs van een oog afhanklik is, moet u oorweeg of u u dominante oog gebruik. Onthou egter dat u oorheersing van die oog kan afhang van die afstand. Oorweeg dus u resultate tydens die mees relevante oogoorheersingstoets. Gebruik dan die oog eerder as die nie -dominante oog. Jou dominante oog is moontlik nie aan dieselfde kant as jou dominante hand of voet nie. Aktiwiteite wat vereis dat u sterk op een oog moet staatmaak, sluit in:
- Sien 'n geweer
- Boogskiet
- Fokus op 'n kamera wat nie 'n groot skerm het nie
- Kyk deur 'n teleskoop of mikroskoop
Stap 2. Bespreek die inligting met u oogarts
Dit is veral belangrik om u dominante oog te ken vir mense wat monovision -kontaklense dra. As u dokter monovisiekontakte vir u voorskryf, sal hy of sy waarskynlik ook u oogoorheersing toets. Daar is twee tipes monovisielense:
- Monovision -kontakte. Mense met monovisiekontakte het 'n lens met 'n voorskrif vir goeie afstandsvisie in hul dominante oog en 'n lens vir lees in hul nie -dominante oog.
- Gewysigde monovisie. Dit behels die dra van 'n bifokale of multifokale lens in die nie -dominante oog en 'n lens vir afstandsgesig in die dominante oog.
Stap 3. Vra u oogarts oor oogversterkingsoefeninge
As u voel dat een van u oë te swak is, kan u u oë versterk deur oefeninge te doen. Raadpleeg egter altyd u dokter voordat u met 'n oefenprogram begin, om te vermy dat u spanning in die oë voorkom. Jou dokter kan aanbeveel:
- Konvergensie -oefeninge. In hierdie oefeninge bring u 'n liniaal of pen stadig na u neus. As u dubbel begin sien, stop en herfokus totdat u een prentjie sien. As dit nodig is, skuif die pen effens weg en probeer weer.
- Oefen om jou nie-dominante oog naby te lees op leesafstand, dan ver. Vra u dokter hoe lank u die fokus op verskillende plekke moet behou. Maak dan u oë toe om hulle vir 'n minuut te ontspan.
