Hoe om 'n sterwende vriend te help: 14 stappe (met foto's)

INHOUDSOPGAWE:

Hoe om 'n sterwende vriend te help: 14 stappe (met foto's)
Hoe om 'n sterwende vriend te help: 14 stappe (met foto's)

Video: Hoe om 'n sterwende vriend te help: 14 stappe (met foto's)

Video: Hoe om 'n sterwende vriend te help: 14 stappe (met foto's)
Video: Hoe Vergeef Je Vreemdgaan / Overspel? 3 Stappen 2024, Maart
Anonim

Om 'n vriend te sien sterf, kan een van die moeilikste dinge wees wat jy ooit deurgemaak het. As 'n vriend nie lank hoef te leef nie, is dit algemeen om te worstel met moeilike emosies soos hartseer en woede, sowel as 'n groter bewustheid van u eie sterflikheid. Maar maak nie saak hoe moeilik hierdie tyd vir u is nie, vergeet nie dat u vriend u liefde en ondersteuning nou meer as ooit nodig het nie. U kan help om die einde van u vriend se lewe so gemaklik en gelukkig moontlik te maak deur die nuus te bereik, kwaliteit tyd saam met u vriend deur te bring en praktiese hulp te verleen.

Stappe

Deel 1 van 3: Maak kennis met die nuus

Help 'n sterwende vriend Stap 1
Help 'n sterwende vriend Stap 1

Stap 1. Leer meer oor die siekte van u vriend

Hou op met die skok om uit te vind oor die siekte van u vriend deur uself op te voed oor wat hulle ondergaan. Soek hulpbronne, soos boeke en internetartikels, om uit te vind hoe die siekte gewoonlik vorder.

  • Gaan na kredietwaardige hulpbronne vir terminale siektes soos die American Cancer Society of ander nasionale organisasies wat verband hou met hul spesifieke toestand.
  • U sal u vriend beter kan help as u weet hoe die oorblywende tyd kan wees.
Help 'n sterwende vriend Stap 2
Help 'n sterwende vriend Stap 2

Stap 2. Vind konstruktiewe maniere om jou emosies te hanteer

Miskien moet u u eie gevoelens soms opsy skuif om u vriend te help, maar moenie dit ignoreer of heeltemal opdok nie. Praat met u geliefdes oor hoe u voel, of raadpleeg 'n berader of terapeut. Kreatiewe stokperdjies kan ook 'n goeie manier wees om intense emosies te hanteer.

  • Dit is goed om vir jou vriend te sê dat jy hartseer of gestres voel, maar wees versigtig om nie jou emosies 'n las vir hom te maak nie.
  • Wees saggeaard met uself terwyl u gevoelens na vore kom.
Help 'n sterwende vriend Stap 3
Help 'n sterwende vriend Stap 3

Stap 3. Bied aan om ander te laat weet

Vra jou vriend of hulle wil hê jy moet hom help om die nuus aan ander vriende en kennisse te vertel. As hulle nee sê, respekteer hul wense.

  • As jou vriend huiwerig is om dit aan ander te vertel, probeer dit saggies oortuig. Sê iets soos: "Anne, ek dink dit is die beste dat ons almal laat weet. Dit is egter aan u om te besluit.”
  • Moenie vir iemand anders vertel voordat u u vriend gevra het hoe hy die situasie wil hanteer nie.
Help 'n sterwende vriend Stap 4
Help 'n sterwende vriend Stap 4

Stap 4. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep

Om te wees in die geselskap van ander wat voorheen 'n geliefde verloor het of wat tans 'n geliefde sterf, kan help. Hierdie mense verstaan egter wat u gaan en kan advies en ondersteuning verleen.

Doen navorsing oor 'n betroubare organisasie wat verband hou met die toestand van u vriend om ondersteuningsgroepe in u omgewing en aanlyn te vind

Deel 2 van 3: Spandeer tyd saam met u vriend

Help 'n sterwende vriend Stap 5
Help 'n sterwende vriend Stap 5

Stap 1. Wees teenwoordig by u vriend

Die belangrikste ding wat u nou vir u vriend kan doen, is om vir hom te wys dat u vir hulle omgee en tyd saam met hulle wil deurbring. U hoef nie altyd te weet wat u moet sê of doen nie. Soek net geleenthede om by hulle te wees en laat hulle geliefd voel.

As u vriend gesond is, hou aan om met hom te kommunikeer soos u normaalweg sou doen. Soek maniere om saam pret te hê. Nooi hulle vir klein dingetjies, soos aandete, studeer of bordspeletjies

Help 'n sterwende vriend Stap 6
Help 'n sterwende vriend Stap 6

Stap 2. Laat jou vriend die leiding neem

Jou vriend weet nou die beste wat hy nodig het en wil hê, so luister na hom. Hulle wil dalk oor die dood praat, of voel dat hulle nog nie gereed is om die onderwerp aan te spreek nie. Help hulle om gemaklik te voel deur hul houding te weerspieël en hulle te laat lei in u gesprekke.

  • Byvoorbeeld, as jou vriend hard werk om 'n vrolike gesindheid te behou, probeer om optimisties op te tree.
  • Probeer hulle vra of hulle wil praat oor wat hulle deurmaak. As hulle nie daaroor wil praat nie, verander die onderwerp na wat u kan doen om hulle te ondersteun.
  • Hou in gedagte dat u vriend moontlik nog nie sy eie sterflikheid bereik het nie. As dit die geval is, wees daar vir hulle, maar besef ook dat hulle moontlik ekstra ondersteuning nodig het.
Help 'n sterwende vriend Stap 7
Help 'n sterwende vriend Stap 7

Stap 3. Vermy teen jou tone oor die onderwerp van dood

Jou vriend kan ongemaklik voel as jy dit nie vermy nie. Laat hulle weet dat u verstaan wat gaan gebeur, en verseker hulle dat u daarop voorbereid is.

  • As u oor die dood praat, doen dit in terme waarmee u vriend gemaklik voel. Jou vriend kan byvoorbeeld verkies om te praat oor "vertrek" of "reis".
  • Hou in gedagte dat baie mense ongemaklik is oor die dood. As dit vir u die geval is, wil u eers met u vertroue praat oor u bekommernisse.
Help 'n sterwende vriend Stap 8
Help 'n sterwende vriend Stap 8

Stap 4. Vermy leë gerusstellings

Moenie terugval op platitudes nie, wat gewoonlik nie vertroostend of nuttig is vir iemand wat sterf nie. Verseker ook nie u vriend dat alles goed gaan nie. Wees vriendelik, maar wees eerlik.

  • Byvoorbeeld, moenie sê: "Alles gebeur met 'n rede" of "Ek is seker dat u goed sal voel nadat u met die nuwe medisyne begin het."
  • As u nie weet wat u moet sê nie, fokus dan eerder op luister. Vra jou vriend of hulle wil praat oor hoe hy voel.
  • Vermy om te sê: "Ek weet hoe jy voel." Dit kan nie ondersteun word nie en kan jou vriend erger laat voel.
Help 'n sterwende vriend Stap 9
Help 'n sterwende vriend Stap 9

Stap 5. Weet dat u vriend dinge kan sê wat hulle nie bedoel nie

Onthou dat u vriend 'n angswekkende, stresvolle tyd beleef. Moenie dit persoonlik opneem as hulle u hulp weier of na u kyk nie. Wees so vergewensgesind en geduldig as moontlik, en as u kwaad of ontsteld is, moet u dit nie laat weet nie.

Byvoorbeeld, jou vriend kan sê: "Ek weet jy sal verlig wees as ek uiteindelik kraak, sodat jy met jou lewe kan voortgaan." Stel hulle eenvoudig gerus met iets soos "Ek wens ek sou jou glad nie verloor nie, maar ek is bly oor die tyd wat ons nog het."

Help 'n sterwende vriend Stap 10
Help 'n sterwende vriend Stap 10

Stap 6. Moenie wag tot die einde om belangrike dinge te sê nie

As jy iets vir jou vriend wil vertel, doen dit nou. Die tyd tussen diagnose en dood kan korter wees as wat mense verwag, dus moenie as vanselfsprekend aanvaar dat u genoeg tyd het om later alles te sê nie.

As u na 'n besoek van u vriend vertrek, moet u daarop let dat u hom moontlik nie weer sal sien nie. Sê totsiens op 'n manier waaroor u nie spyt sal wees as dit vir die laaste keer is nie

Deel 3 van 3: Praktiese ondersteuning

Help 'n sterwende vriend Stap 11
Help 'n sterwende vriend Stap 11

Stap 1. Help jou vriend om inligting te vind

As u vriend pas met 'n terminale siekte gediagnoseer is, kan hy bang en oorweldig voel. Help hulle om te leer wat gebeur, sodat hulle ingeligte besluite kan neem oor hul behandeling.

U kan aanbied om u vriend na die afspraak van 'n dokter te vergesel, hom te help om 'n lys vrae op te stel wat u aan u dokter kan stel, of om boeke en artikels oor sy siekte te soek

Help 'n sterwende vriend Stap 12
Help 'n sterwende vriend Stap 12

Stap 2. Soek maniere om u vriend te help met daaglikse take

Moenie wag dat u vriend hulp vra nie - bied u vrywillige dienste aan, maar u kan. Bied aan om boodskappe te doen, aandete te maak, die kinders van u vriend by die skool te haal of iets anders wat u vriend self kan ondervind.

Vra jou vriend wat jy kan doen om te help, maar bied ook spesifieke voorstelle vir ingeval hulle niks in gedagte het nie. Dit kan iets so eenvoudig insluit as om saam met hulle te sit, saam na musiek te luister, vir hulle te lees of saam met hulle te bid

Help 'n sterwende vriend Stap 13
Help 'n sterwende vriend Stap 13

Stap 3. Ondersteun die ander mense wat na aan u vriend is

Die ander geliefdes van u vriend het ook nou seer. Kontak hul eggenoot, ouers, kinders of ander vriende om hulle te help om deur hierdie moeilike tyd te kom. Almal kan baat by die emosionele ondersteuning, en u almal sal beter vir u vriend kan sorg.

U kan byvoorbeeld aanbied om die huweliksmaat of ouer van u vriend te help met huishoudelike pligte of boodskappe, sodat hulle minder verantwoordelikhede het

Help 'n sterwende vriend Stap 14
Help 'n sterwende vriend Stap 14

Stap 4. Help u vriend om 'n nalatenskap te laat as hy wil

Vra jou vriend of hulle briewe vir hul vriende en familie wil agterlaat, die verhaal van hul lewe wil neerskryf of met 'n spesiale tradisie onthou moet word. As hulle dit doen, help om dit te laat gebeur, maar u kan.

Aanbeveel: