Aantrekkingskrag is 'n noodsaaklike komponent van 'n huwelik of langtermynverhouding. Huwelike duur langer en is meer bevredigend as eggenote tot mekaar aangetrokke is. Oor die jare kan dit egter moeilik wees om aantrekkingskrag te prioritiseer, veral as u ander verantwoordelikhede toeneem. Gee aandag aan u fisiese self, ontwikkel u emosionele self en voeg opgewondenheid by u huwelik om te verseker dat u man tot u aangetrokke bly.
Stappe
Metode 1 van 3: sorg vir u voorkoms
Stap 1. Bly goed versorg
Daar is baie aspekte van u voorkoms wat u nie kan beheer nie. Gelukkig is die aantrekkingskrag egter meer gebaseer op die dele van u voorkoms wat u kan beheer. Netjies, skoon en aandag gee aan jou voorkoms sal jou man meer effektief aantrek as om drastiese make -ups te onderneem. Maak seker dat u:
- Borsel jou tande twee keer per dag
- Stort gereeld
- Skeer of sny soos toepaslik
- Hou jou hare fyn en netjies
Stap 2. Koop mooi klere wat pas
U hoef nie u styl te verander om u man tevrede te stel nie. Maar skoon klere wat by jou liggaam pas, is die sleutel om aantreklik te lyk. Dit help ook om 'n bietjie meer formele klere te dra, so vermy 'n sweetpakbroek of 'n geskeurde jeans. Soek gemaklike, natuurlike materiale wat maklik versorg kan word, soos katoen, wol en sy: dit sal u help om u klere in goeie vorm te hou.
As u sukkel om geskikte klere te vind, oorweeg dit om 'n winkel te vind wat spesialiseer in u liggaamstipe. Die klerke moet u kan lei na goed pasgemaakte klere wat by u smaak pas
Stap 3. Dra rooi
Mans is geneig om meer aangetrokke te voel tot rooi vroue as vroue wat ander kleure dra. Rooi roep hartstogtelike gevoelens en emosies op, dus koop spesiale rooi klere, onderklere en onderklere as jy 'n indruk wil maak.
Stap 4. Bly redelik fiks
Ouderdom doen die menslike liggaam geen guns nie. U hoef egter nie 'n supermodel te wees nie, of 'n six-pack om aantreklik vir u man te lyk. Beheer eenvoudig u gewig deur 'n voedsame dieet en matige oefening om uself gesond en in vorm te hou.
- Deur 'n gesonde en matig fiks voorkoms te behou, kan u ook meer selfvertroue hê. Selfvertroue is dikwels 'n aantreklike eienskap.
- 'N Bietjie sal gewoonlik 'n lang pad bereik. Stap elke dag vinnig 20 minute. Verminder porsiegroottes en hoë-kalorie kosse.
Stap 5. Hou 'n goeie postuur
'N Goeie liggaamshouding laat jou liggaam op sy beste lyk en inspireer gevoelens van aantrekkingskrag by ander. Staan regop, sit regop en weerstaan die drang om te sak of te sak. Hou u kop omhoog en u skouers terug om op u beste te lyk.
Stap 6. Koop met hom in gedagte
Koop af en toe 'n sexy onderklere of 'n soortgelyke kledingstuk. Wys dit vir u man en laat hom weet dat u die aankoop met hom in gedagte gehad het. U kan ook oorweeg om iets opvallend te koop in sy gunsteling kleur.
Die manier waarop u die boodskap lewer, kan net so 'n groot impak hê as die boodskap self. Steek byvoorbeeld u nuutste onderklere gemaklik in sy hand en loop dan stilweg weg met 'n effense swaai in u heupe. Jou lyftaal kan meer betekenis gee as wat die woorde alleen sou doen
Stap 7. Gee jouself 'n mini -makeover
U hoef nie u voorkoms heeltemal te verander nie: dit kan genoeg wees om selfs een kwaliteit op 'n subtiele manier te verander om u man se oog weer op te vang. Oorweeg dit om 'n nuwe haarstyl te kry, hoogtepunte by u hare te voeg, of om 'n dag in die spa te geniet om u vel 'n nuwe gloed te gee. As u nie die koste of die permanensie van 'n groter verandering wil hê nie, probeer iets so eenvoudig soos om 'n nuwe lipstiffie of oogmake -up te koop.
Stap 8. Glimlag
Om te glimlag, is een van die belangrikste dade wat u kan doen om 'n man se oog te trek as u alleen is, en dit is dus geen wonder dat 'n glimlag vir u man sodra u met hom getroud is op dieselfde manier beweeg nie. Om vriendelik, aangenaam en gelukkig te lyk, is die sleutel om jou man aangetrokke tot jou te laat voel.
Metode 2 van 3: Kweek 'n aantreklike persoonlikheid
Stap 1. Projekteer selfvertroue
As u nie van uself hou nie, kan u gebrek aan selfvertroue en selfbeeld vloei in die interaksie wat u met u man het. Vertroue is 'n aantreklike eienskap, en omgekeerd kan 'n gebrek aan selfvertroue jou onaantreklik laat lyk. Sê vir jouself dat jy sexy, aantreklik en interessant is. Fokus op u gunsteling eienskappe oor uself, en onthou dat u man om 'n goeie rede op u verlief geraak het.
- As u met selfvertroue praat en 'n selfvertroue, regop houding het, kan u u selfbeeld toon.
- As u nie die negatiewe gedagtes oor uself kan verwyder nie, oorweeg dit om meditasie of terapie te gebruik vir 'n bietjie ekstra hulp.
Stap 2. Wees jou eie persoon
As jy emosioneel vir jouself kan sorg, kan dit jou help om 'n meer positiewe houding te handhaaf. As u heeltemal van u man afhanklik is, is u meer geneig om krities te voel as u man u nie laat beter voel nie. Hierdie kritiek kan hom verder wegstoot. Om te werk om u eie persoon te wees, kan u:
- Spandeer tyd saam met u goeie vriende en familie
- Werk aan 'n stokperdjie
- Neem 'n klas in iets waarin u belangstel
Stap 3. Bly verbind
Moenie u man as vanselfsprekend aanvaar nie. Waardeer die tyd wat julle saam deurbring, en soek kwaliteit tyd saam met hom. Beplan datums of ander maniere om gedurende die dag aan te meld. Praat ten minste een keer per dag met mekaar oor die telefoon, Skype of sms om te wys dat hy in u gedagtes is.
Stap 4. Kry hulp met take wanneer u stresvol is
Dit kan moeilik wees om op 'n huwelik te fokus as u kinders, loopbane, huise en ander verantwoordelikhede het. Maak seker dat u nie te veel op u bord het as u wil konsentreer om u man te lok nie. As u die spanning opbou, vind iemand wat u kan help om die las te deel. Dit sal ook help om die waarskynlikheid van knaag, wat 'n buzzkill is, te verminder. Jy kan:
- Vra jou man om meer take te doen
- Vra 'n vriend om u in die huis te help
- Huur 'n oppas om u te verlig
- Gebruik 'n skoonmaakdiens om huiswerk te doen
Stap 5. Stel jou man vrae oor homself
Om nuuskierig te bly oor jou man, is die sleutel tot die herlewing van jou huwelik. Moenie optree asof hy voorspelbaar of vervelig is nie: vertel jouself dat daar altyd meer oor hom te wete kom. Vra hom om oor sy lewe, emosies en ervarings te praat om u verhouding en aantrekkingskrag tot mekaar te versterk.
Stap 6. Praat oor jou gevoelens
Moenie jou emosies vir jou man geheim hou nie. Vertel hom wat jy dink en voel. Moenie skaam wees as u ekstra ondersteuning nodig het nie. Wees eerlik en vertel jouself dat die deel van jou emosies die sleutel is tot die groei en ontwikkeling van 'n huwelik wat gebaseer is op wedersydse aantrekkingskrag.
Stap 7. Lag saam
As u ouer word, kan u die lewe ernstiger begin behandel as wat u as jong pasgetroudes was. Wees ernstig as u ernstig is, maar sorg dat u nog steeds weet hoe om te lag-en sorg dat u man weet dat u ook kan lag. Om u humorsin in u huwelik lewendig te hou, kan u:
- Ontwikkel binne grappies
- Gaan na 'n lewendige komedieprogram
- Huur 'n snaakse fliek
- Laat staan jou inhibisies en tree soms dom of dom op
Stap 8. Toon u aantrekkingskrag vir u man aan
Wys hom dat jy hom nog steeds aantreklik vind. Hy sal op sy beurt meer tot jou aangetrokke voel. Daar is niks aantrekliker as om deur ander as aantreklik beskou te word nie. Om jou man te wys hoe aantreklik hy is, kan jy:
- Vertel jou man hoe lief jy hom het
- Flirt met hom
- Maak oogkontak
- Komplimenteer sy voorkoms en persoonlikheid
- Begin seks
Stap 9. Wees ondersteunend
Gee aandag aan die behoeftes en begeertes van u man. Gee hom emosionele en fisiese ondersteuning as hy te laag voel, selfs al is hy nie eerlik oor die behoefte nie. Maak seker dat u man die liefde kan voel wat van u afkomstig is deur die soort behandeling wat u hom gee.
- Stel belang in sy belange. Jy hoef nie jouself te dwing om lief te hê vir alles waaroor hy passievol voel nie, maar moedig hom aan om met jou te praat oor sy passies deur 'n aktiewe luisteraar te wees.
- Doen af en toe iets spesiaals vir hom. Beplan 'n verrassingspartytjie op sy verjaardag of kook sy gunsteling maaltyd. Bied aan om vir hom 'n middagete in te pak, of gee hom 'n skouermassering na 'n besonder lang, vermoeiende dag by die werk.
- Toon simpatie as hy dit moeilik vind.
Stap 10. Moenie speletjies speel nie
U sal moontlik in die versoeking kom om te dink dat as u u man jaloers maak, hy na u kant toe kom. Hierdie soort denke slaan egter meer gereeld terug. Trek u man met u eerlikheid en sorg aan, nie met gevaarlike speletjies nie.
Stap 11. Los konflikte vinnig op
Moenie dat probleme in u huwelik toelaat nie. Praat deur u konflikte en probleme om die lug skoon te maak. As u man ver of teruggetrokke lyk, gaan sit saam met hom en praat oor wat die probleem is. Sodra alles in die openbaar is, kan julle twee agterkom hoe om dinge beter saam te maak.
Verstaan dat probleme in u huwelik niks met u te doen het nie. As u man u nie meer aantreklik vind nie, kan daar 'n mediese probleem daaragter wees, of daar kan iets sielkundig, geestelik of emosioneel met hom gebeur, waaroor u geen beheer het nie
Metode 3 van 3: Voeg opwinding by u huwelik toe
Stap 1. Besluit om opwindende ervarings met u man te deel
Studies toon dat huwelike meer bevredigend is as paartjies opwindende, stimulerende aktiwiteite met mekaar doen. Deur nuwe aktiwiteite, kos, plekke en idees te ervaar, kan u die huweliksband versterk. Enkele goeie idees om opwinding by 'n verhouding te voeg, sluit in:
- Kyk na 'n eng of opwindende film
- Sluit aan by 'n sportspan of atletiekklub
- Gaan êrens nuut
- Stap in die natuur
Stap 2. Integreer aanraking in u dag
Positiewe aanraking is noodsaaklik om 'n band met jou maat te behou. Maak seker dat hierdie positiewe, intieme aanraking gedurende u dag gereeld is-nie net tydens seks nie. Vind maniere om sensuele aanraking in u daaglikse lewe te begin. U kan byvoorbeeld:
- Vryf jou man se nek terwyl hy aandete kook
- Streel oor sy hare terwyl julle saam na 'n fliek kyk
- Hou hande vas terwyl u stap
- Gee hom gereeld pikke op die wang
- Bied aan om hom 'n struik te gee as hy seer voel
Stap 3. Verlief mekaar se seksuele fantasieë
Maak seker dat u sekslewe nie roetine of roetine bly nie. Vra u man oor sy seksuele begeertes, en vertel hom van u s'n. Ondersteun mekaar om u seksuele begeertes lewend te maak. Selfs as u nie 'n knik het om te deel nie, kan u nog steeds speserye by u huwelik voeg deur dinge in die slaapkamer op te skud:
- Probeer 'n nuwe seksuele posisie
- Huur 'n hotelkamer en bestel kamerdiens
- Huur 'n oppas om oornag na die kinders te kyk, sodat u nie hoef te bekommer dat u onderbreek word nie
- Masseer mekaar
- Dra nuwe onderklere
Stap 4. Fokus op kwaliteit, nie kwantiteit nie, van seks
Dit is normaal dat die frekwensie van seks in 'n huwelik mettertyd afneem, veral as u kinders het. U moet egter steeds op u sekslewe fokus om u aantrekkingskrag sterk te hou. Sê vir jouself dat dit beter is om goeie, wedersyds aangename seks te hê as om baie slegte seks te hê.
Stap 5. soen ten minste 10 sekondes per dag
Soen maak endorfiene vry en stel paartjies in staat om hul aantrekkingskrag te versterk. Maak seker dat u die tyd neem om u man minstens 10 sekondes per dag te soen. Julle sal nader, meer tevrede en gelukkiger met mekaar voel.
Wenke
- Bewus werk aan aantrekkingskrag in u huwelik is belangrik. Dit moet egter nie 'n hoër prioriteit hê as u eie gevoelens en welstand nie. Moenie u eie behoeftes laat vaar om u eggenoot tevrede te stel nie.
- Verstaan dat huwelike oor die jare baie hoogte- en laagtepunte sal hê. Toenemende verantwoordelikhede oor tyd-veral kinders en loopbane-kan 'n tol op 'n huwelik eis. Sê vir uself dat dit normaal is en mettertyd sal verbeter.
- Fokus op die fisiese en emosionele komponente van aantrekkingskrag. Onthou om seker te maak dat u huwelik gebaseer is op respek, sorg en fisiese aantrekkingskrag.
