Laringitis is wanneer u stemkas (of larinks) ontsteek is. By laringitis is die stembus geïrriteerd, en u stem kan hees word of selfs verdwyn. In baie gevalle is laringitis 'n geringe, tydelike toestand wat veroorsaak word deur 'n onlangse verkoue of siekte. Laringitis kan egter ook 'n chroniese toestand wees wat 'n teken is van ernstiger mediese toestande. Ken die risikofaktore en simptome van laringitis om te bepaal of u larinks ontsteek kan word.
Stappe
Deel 1 van 4: Herken die simptome
Stap 1. Gee aandag aan die kwaliteit van u stem
Met 'n hees (krapperige) of swak stem is die eerste teken dat jy laringitis het. Jou stem word rof, hees of gruisagtig, of soms te sag of stil. By akute laringitis is daar 'n swelling van stembande wat die normale vibrasie benadeel. Vra jouself:
- Merk u dat u krap of klink as u praat?
- Klink jou stem meer grusaam as gewoonlik?
- Gee jou stem of word dit sag as jy dit nie wil hê nie?
- Het jou stem die toonhoogte verander? Is dit hoër of laer as gewoonlik?
- Is dit moeilik om u stem bo 'n fluistering te verhef?
- Hou in gedagte dat 'n verandering in u stem ook na 'n beroerte kan plaasvind wanneer die stembande lam is. U vind moontlik dat u glad nie kan praat nie. Daar sal egter ander simptome wees, soos afwyking van die mondhoek, swakheid van die ledemate, kwyl en probleme om te sluk, ens.
Stap 2. Let op na 'n droë hoes
Die irritasie van die stembande sal die begeerte om te hoes uitlok. Hoes wat veroorsaak word deur laringitis is egter droog in plaas van nat. Dit is omdat 'n laringitis hoes beperk is tot die boonste lugweg, maar nie die onderste lugweg waar sputum geproduseer word nie.
As u hoes nat is en sputum veroorsaak, het u waarskynlik nie laringitis nie. U het moontlik 'n verkoue of 'n ander virus. Hierdie virusse het egter die potensiaal om na 'n rukkie in laringitis te verander
Stap 3. Let op 'n keel wat droog, seer of vol gevoel is
Laringitis kan ook pynlike of ongemaklike simptome in die keel veroorsaak. U kan 'n volheid of 'n onbuigsaamheid in u keel voel as gevolg van die swelling van die mure van die nasofarinks (die aansluiting tussen u lugweg en die voedselgang) of keel. Vra jouself:
- Maak my keel seer as ek sluk of eet?
- Voel ek die drang om voortdurend my keel skoon te maak?
- Voel my keel teerig of krapperig?
- Voel my keel droog of rou?
Stap 4. Neem jou temperatuur
Sommige gevalle van laringitis word veroorsaak deur 'n infeksie. In hierdie geval kan u ook 'n lae of matige koors ondervind. Neem jou temperatuur om te sien of jy koors kry. As dit die geval is, het u moontlik 'n virale laringitis. U koors sal waarskynlik binne 'n paar dae verdwyn, hoewel u keelsimptome waarskynlik langer sal duur
As die koors voortduur of erger word, moet u onmiddellik mediese hulp soek, want dit kan 'n teken wees van longontsteking. U moet ook onmiddellik 'n dokter kontak as u temperatuur 103 grade Fahrenheit of hoër bereik
Stap 5. Oorweeg of u onlangs verkoue of griep simptome gehad het
Laringitis -simptome duur dikwels 'n paar dae of weke nadat u van 'n verkoue, griep of ander virus herstel het. As u die afgelope twee weke huidige keelsimptome het en ook virale simptome gehad het, is dit 'n teken dat u laringitis het. Sulke simptome sluit in:
- N lopende neus
- Hoofpyn
- Koors
- Moegheid
- Liggaamspyne
Stap 6. Let op asemhalingsprobleme
Asemhalingsprobleme kan tydens laringitis voorkom, veral by jong kinders. As u of u kind kortasem is, nie normaal kan asemhaal terwyl u gaan lê nie, of 'n hoë geluid maak terwyl u asemhaal (stridor), is dit 'n teken van laringitis. Dit is ook 'n noodsituasie wat onmiddellike mediese aandag benodig. Bel u dokter onmiddellik.
Stap 7. Voel jou keel vir knoppe
Chroniese laringitis kan soms gepaard gaan met die ontwikkeling van knoppe, poliepe of knoppe in of naby u stembande. As u voel dat daar 'n knop in u keel is, is dit 'n teken dat u laringitis het en dadelik 'n dokter moet raadpleeg. In baie gevalle is hierdie gevoel van 'n knop in u keel te danke aan chroniese laringitis wat veroorsaak word deur acid reflux.
Die gevoel kan 'n begeerte om die keel skoon te maak uitlok. As u hierdie drang het, probeer om dit te weerstaan: as u keel skoonmaak, vererger die toestand
Stap 8. Oorweeg hoe goed u sluk
Die ernstiger gevalle van laringitis kan sukkel om te sluk. Ander, meer ernstige mediese toestande wat verband hou met laringitis, kan ook probleme met sluk veroorsaak. Byvoorbeeld, as daar 'n groot gewas of knop in die larinks is, kan dit die voedselbuis (slukderm) saamdruk en kan dit moeilik wees om te sluk. Dit is 'n simptoom wat onmiddellike mediese aandag vereis.
By laringitis as gevolg van gastro -esofageale refluksiekte, is daar chroniese irritasie van die slukderm deur maagsuur. Gevolglik kan daar ulkusse in die slukderm wees wat tot slukprobleme lei
Stap 9. Merk hoe lank jy hees voel op 'n kalender
Baie mense ervaar af en toe heesheid. As die laringitis egter 'n chroniese toestand is, duur dit langer as twee weke. Let op hoe lank jy hees voel op 'n kalender. Deel met u dokter hoe lank u simptome aanhou. Dit sal u dokter in staat stel om te bepaal of u laringitis akuut of chronies is.
- Heesheid van die stem word gekenmerk deur 'n lae, rasperige stem wat maklik moeg word.
- Daar is ander oorsake van chroniese heesheid behalwe laringitis. 'N Gewas in die bors of nek kan die senuwees saamdruk wat tot heesheid kan lei. Ander simptome van 'n gewas sluit in langtermyn hoes, bloedige sputum, gewigsverlies, eetlusverlies, swelling van die gesig en arms, ens. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u hierdie simptome saam met u laringitis ervaar.
Deel 2 van 4: Ken die risikofaktore van akute laringitis
Stap 1. Weet wat akute laringitis is
Dit is die mees algemene tipe laringitis. Dit begin skielik en bereik binne een tot twee dae die hoogste erns. Die toestand begin gewoonlik na 'n paar dae verdwyn, en u sal aan die einde van die week baie beter voel. Die meeste mense ervaar op een of ander tydstip akute laringitis.
Stap 2. Besef dat 'n virusinfeksie die algemeenste oorsaak is
Laringitis word gewoonlik voorafgegaan deur 'n respiratoriese infeksie, soos verkoue, griep of sinusitis. Akute laringitis kan baie dae duur nadat die ander simptome van die infeksie verdwyn het.
U kan ander mense besmet deur druppels te versprei met hoes of nies. Pas goeie higiëne toe om te voorkom dat ander besmet raak
Stap 3. Hou in gedagte dat bakteriële infeksies akute laringitis kan veroorsaak
Alhoewel dit skaars is as virale oorsake, kan sekere bakteriële infeksies ook laringitis veroorsaak. Dit sluit in bakteriële longontsteking, brongitis of difterie. In hierdie geval benodig u moontlik antibiotika om u laringitis te laat skud.
Stap 4. Oorweeg of u onlangs u stem te veel gebruik het
'N Ander oorsaak van akute laringitis is die skielike oorbenutting van u stembande. Skree, sing of lank praat kan moegheid en swelling van die stembande veroorsaak. Diegene wat hul stemme dikwels vir werk of in hul stokperdjies gebruik, loop die risiko om chroniese laringitis te ontwikkel as gevolg van te veel stem. Soms kan oormatige gebruik van stemme egter ook tot tydelike laringitis lei. Enkele algemene oorsake van akute laringitis as gevolg van stemoorbenutting sluit in:
- Skreeu om gehoor te word by 'n kroeg
- Juig by 'n sportbyeenkoms
- Hardop sing sonder behoorlike opleiding
- Praat of sing hardop op 'n plek vol rook of ander irritante
Deel 3 van 4: Ken die risikofaktore van chroniese laringitis
Stap 1. Weet wat chroniese laringitis is
As die ontsteking meer as twee tot drie weke aanhou, word dit chroniese laringitis genoem. Gewoonlik ontwikkel die stemverandering geleidelik oor 'n paar weke. Die toestand word dikwels erger met langdurige gebruik van die stemkas. In sommige gevalle is chroniese laringitis 'n aanduiding van ernstiger mediese toestande.
Stap 2. Besef dat irritante in die lug tot chroniese laringitis kan lei
Langdurige inaseming van irriterende stowwe soos chemiese dampe, rook en allergeen is almal oorsake van chroniese laringitis. Rokers, brandbestryders en diegene wat met chemikalieë werk, loop veral 'n risiko vir chroniese laringitis.
U moet ook blootstelling aan allergene vermy. As u liggaam 'n allergiese reaksie ondervind, sal alle weefsels ontsteking opdoen, insluitend die larinks. As u weet dat u allergies is vir 'n stof, moet u vermy dat u die stof in u huis het om seker te maak dat u nie chroniese laringitis het nie
Stap 3. Let daarop dat gastro -esofageale refluksiekte (GERD) laringitis kan veroorsaak
Die mees algemene oorsaak van chroniese laringitis is GERD of acid reflux siekte. GERD -pasiënte ondervind 'n terugvloei van maagsure in die slukderm en mond. As 'n GERD -pasiënt asemhaal, kan die vloeistofinhoud per ongeluk opgesuig word, wat die larinks irriteer. Chroniese irritasie veroorsaak swelling van die stembande wat u stem kan verander.
GERD is 'n toestand wat behandel kan word met dieetveranderinge en medikasie. Raadpleeg u dokter as u chroniese laringitis het wat veroorsaak word deur acid reflux
Stap 4. Let op u alkoholverbruik
Deur alkohol te drink, verslap die spiere in u larinks, sodat u stem hees word. Langdurige alkoholinname kan die slymvlies van die larinks irriteer en laringitis veroorsaak.
Oorverbruik van alkohol kan ook acid reflux -siekte vererger en is 'n risikofaktor vir sekere keelkanker. Hierdie toestande kan ook lei tot chroniese laringitis
Stap 5. Besef dat oormatige gebruik van stemme tot chroniese laringitis kan lei
Diegene wat sangers, onderwysers, kroegmanne of sprekers is, loop veral die risiko om chroniese laringitis te ontwikkel. As u u stem te veel gebruik, kan u moegheid en verdikking van die stembande veroorsaak. Misbruik van u stem kan ook lei tot die ontwikkeling van 'n poliep (of 'n ongewone groei van weefsel) op 'n slymvlies. As poliepe op die stembande ontwikkel, kan hulle die stembus irriteer en laringitis veroorsaak.
As u 'n beroep het wat 'n groot risiko loop vir chroniese laringitis, oorweeg dit om spesiale spraakterapie of stemlesse te neem om u te leer om op 'n maklike manier op u stembande te praat. Dit is ook verstandig dat u u stem laat rus op dae wanneer dit nie absoluut nodig is om te praat, te skree of te sing nie
Deel 4 van 4: Opsoek na 'n diagnose van laringitis
Stap 1. Maak 'n afspraak met 'n dokter
As u laringitis -simptome aanhou, of as u veral kommerwekkende simptome ondervind, soos asemhalings- of slukprobleme, moet u dadelik u dokter skakel. Afhangende van die erns van u toestand, kan u u gereelde dokter besoek of u kan verwys word na 'n oor-, neus- en keelspesialis.
Stap 2. Gee 'n volledige mediese geskiedenis
Die eerste stap in 'n diagnose is om u volledige mediese geskiedenis op te neem. U dokter sal waarskynlik vra oor die vereistes van u beroep, allergieë, medikasie, ander simptome wat u ondervind en oor enige onlangse infeksies wat u gehad het. Dit is die eerste stap om te bepaal of u laringitis het of nie, of u geval akuut of chronies is.
U dokter sal waarskynlik die simptome van algemene mediese siektes wat tot chroniese laringitis lei, soos suur refluks, alkoholgebruik en chroniese allergieë, vra
Stap 3. Sê "aaaaaah
"Jou dokter sal jou keel en stembande visueel moet ondersoek, met behulp van 'n spieël. Deur jou mond oop te maak en" aaaaaah "te sê, sal jou dokter 'n beter oorsig van hierdie organe hê. Jou dokter sal op die uitkyk wees abnormale knoppe, letsels, poliepe, swelling en kleure wat haar kan help om 'n diagnose te maak.
As u dokter 'n bakteriese oorsaak vir u laringitis vermoed, moet u moontlik ook 'n keelkultuur verskaf. Jou dokter sal die agterkant van jou keel liggies uitvee en dit na die laboratorium stuur vir toetsing. Dit lei tot 'n onaangename, maar baie kort gevoel in die keel
Stap 4. Gee meer indringende toetse
Waarskynlik is u laringitis akuut en benodig geen verdere toetse nie. As u dokter u egter bekommer oor die moontlikheid van chroniese laringitis, kanker of ander ernstige toestande, moet u moontlik ernstiger toetse ondergaan om die erns van u toestand te bepaal. Dit sluit in:
- 'N Laringoskopie. In hierdie prosedure sal u dokter 'n lig en spieël gebruik om te kyk hoe u stembande beweeg. U dokter kan ook 'n klein, dun kabel met 'n kamera in u neus of mond steek om 'n beter beeld van u stembande te kry terwyl u praat.
- 'N Biopsie. As u dokter vermoed dat u voorkanker- of kankerselle het, kan sy 'n biopsie van u stembande uitvoer. Sy sal 'n monster selle uit die verdagte gebied verwyder en dit onder 'n mikroskoop ondersoek om te bepaal of dit gesonde of ongesonde selle is.
- 'N Bors X-straal. Dit word meestal gedoen vir kinders met ernstige laringitis -simptome. 'N Röntgenstraal van die bors kan help om vas te stel of daar swelling of verstopping is.
Stap 5. Volg die aanbevelings van u dokter
Afhangende van die oorsaak en erns van u laringitis, kan u dokter verskillende aanbevelings hê vir die behandeling van u toestand. In baie gevalle sal u dokter die volgende aanbeveel:
- Rus jou stem. Vermy hard praat of sing totdat u laringitis opgelos is.
- Moenie fluister nie. Fluistering is harder op jou stembande as om gereeld te praat. Praat saggies, maar weerstaan die drang om te fluister.
- Moenie jou keel skoonmaak nie. Selfs as u keel droog, vol of krap voel, weerstaan die drang om dit skoon te maak. Dit plaas net meer druk op u stembande.
- Bly gehidreer. Hou u goed gehidreer deur baie water en kruietee te drink. Dit sal ook help om u seer keel te smeer en te kalmeer.
- Gebruik 'n lugbevochtiger of verdamper. Spuit vog in die lug om u simptome te verlig en u stembande te help om hulself te herstel. Om 'n lugbevochtiger of verdamper oornag te gebruik terwyl u slaap, is 'n uitstekende stap. U kan ook gereeld warm storte neem om die stoom in te asem.
- Vermy alkohol. Alkohol is suur en plaas onnodige druk op die stembande. Bly weg van alkoholiese drank terwyl u laringitis ervaar. Die vermindering van u alkoholinname kan ook help om toekomstige aanvalle van laringitis te voorkom.
- Vermy ontsmettingsmiddels. Dekongestante kan help as u nat hoes veroorsaak deur verkoue. Dit vererger egter die droë hoes wat kenmerkend is van laringitis. Moet nooit 'n ontsmettingsmiddel neem as u vermoed dat u laringitis het nie.
- Ophou rook. Rook is een van die hoofoorsake van chroniese laringitis, en dit kan tot baie ernstiger toestande soos keelkanker lei. Hou so gou as moontlik op om te rook om skade aan die stemband te voorkom.
- Kalmeer jou keel. Kruietee, heuning, gorrels met soutwater en keelpille is uitstekende maniere om 'n keel wat seer is as gevolg van laringitis te kalmeer.
- Soek suur refluks behandeling. As u laringitis veroorsaak word deur suur terugvloei, sal u dokter waarskynlik dieetaanbevelings en medisyne gee om u simptome te verlig. U moet byvoorbeeld kleiner maaltye eet, vermy om voor slaaptyd te eet en suur voedsel en drank soos alkohol, sjokolade, tamaties of koffie te vermy.
- Neem stemlesse. As u u stem vir u beroep nodig het, kan u moontlik lesse neem om te leer hoe u u stem reg kan gebruik. Baie sangers benodig byvoorbeeld lesse om te leer hoe om hul stemme te projekteer sonder om hul stembande te veel te belas.
- Neem voorskrifmedisyne. As u laringitis deur bakterieë veroorsaak word, benodig u moontlik antibiotika. As u stembande erg geswel is op 'n manier wat u eet- of asemhalingsvermoë beïnvloed, benodig u moontlik steroïede om die ontsteking te verminder.
Wenke
- Gee aandag aan u dieet, gedrag en omgewing. Laringitis kan veroorsaak word deur 'n aantal verskillende dinge. As u chronies hees is, oorweeg dit om 'n dagboek van u dieet, aktiwiteite en omgewings by te hou om die oorsaak van u chroniese laringitis te isoleer. Dit kan u help om toekomstige aanvalle van laringitis te voorkom.
- Rus jou stem sodra laringitis simptome begin. Dit is die mees algemene vorm van behandeling. In baie akute gevalle is die rustigheid van u stem voldoende vir 'n volledige herstel.
- Onthou dat fluistering in werklikheid moeiliker op jou stembande is as gewone spraak. Weerstaan die drang om te fluister: dit is beter om met 'n lae volume te praat.
Waarskuwings
- Sommige van die simptome van laringitis kan veroorsaak word deur ernstige mediese toestande, insluitend kanker, gewas of beroerte. Gee aandag aan u liggaam en praat met u dokter as u dink dat u laringitis iets ernstiger kan wees.
- Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u sukkel om te sluk, asemhalingsprobleme, aanhoudende simptome wat na 'n week of twee nie verbeter nie, of bloedige sputum ondervind. Dit is tekens van ernstige toestande wat waarskynlik nie vanself sal verdwyn nie.
