Elke keer as u 'n groot operasie ondergaan, soos 'n histerektomie, is dit baie belangrik om voorbereid te wees. In die eerste plek is dit noodsaaklik om te leer wat u tydens en na die operasie kan verwag. Daarna is dit 'n goeie idee om 'n maand voor die operasie (of meer) te begin met stappe, en om voort te gaan met die voorbereiding in stadiums voor u prosedure. Dit is belangrik dat u die beste moontlike gesondheid probeer behou, praktiese reëlings by die huis tref en op die dag voor u operasie 'n paar laaste voorbereidings tref.
Stappe
Deel 1 van 4: Leer jouself oor die prosedure
Stap 1. Bepaal watter tipe histerektomie u gaan ondergaan
Afhangende van die redes vir die histerektomie, sal verskillende dele van die voortplantingstelsel verwyder word. Die term "histerektomie" is 'n sambreelterm vir al hierdie prosedures, daarom is dit belangrik om te verstaan watter tipe operasie met u gebeur.
- 'N Supracervikale of subtotale histerektomie behels slegs die verwydering van die boonste gedeelte van die baarmoeder, terwyl die serviks op sy plek bly.
- 'N Totale histerektomie behels die verwydering van die hele baarmoeder en serviks.
- 'N Radikale histerektomie behels die verwydering van die hele baarmoeder, weefsel aan die kante van die baarmoeder, die serviks en die boonste gedeelte van die vagina. Dit word gewoonlik slegs gedoen as daar kanker is.
- U histerektomie behels al dan nie die verwydering van die eierstokke ('n prosedure genaamd 'oophorektomie').
Stap 2. Verstaan die verskille tussen "oop operasie" en "MIP" histerektomie
'N Oop operasie, of abdominale histerektomie, is die algemeenste tipe, wat 65% van die prosedures insluit. Hierdie metode behels 'n abdominale insnyding van 5-7 duim, waardeur die toepaslike organe verwyder word. 'N MIP -histerektomie (of minimaal indringende prosedure) kan vaginaal wees (waar 'n insnyding in die vagina gemaak word, waardeur die organe verwyder word - bekend as 'n transvaginale histerektomie) of laparoskopies (wat 'n operasie is wat met 'n laparoskoop gedoen word, deur een of meer klein snytjies, dikwels deur die maag). Soms is MIP -histerektomie 'n kombinasie van vaginale/laparoskopiese tegnieke.
- 'N Opperoperasie-histerektomie lei gewoonlik tot 'n hospitaalverblyf van drie dae.
- MIP -histerektomie behels gewoonlik verminderde hospitaalverblyf, vinniger hersteltye, minder letsels en 'n verminderde risiko van infeksie.
- 'N MIP -histerektomie lei tot 'n herstelperiode van drie tot vier weke om die volle aktiwiteit te hervat, vergeleke met 'n herstel van vyf tot ses weke met 'n buikprosedure.
- Nie alle vroue is geskik vir 'n MIP -histerektomie nie. Faktore soos littekenweefsel, vetsug en gesondheidstatus kan almal beïnvloed of 'n MIP 'n goeie keuse vir u is.
Stap 3. Lees meer oor die risiko's verbonde aan histerektomie
'N Histerektomie word beskou as 'n' matige risiko' -prosedure. Gelukkig ondervind die meeste vroue wat hierdie operasie ondergaan geen komplikasies nie; Soos met enige mediese prosedure, kom sommige komplikasies egter voor by 'n klein persentasie vroue. Dit is belangrik om uself in te lig oor wat kan gebeur, al is die risiko klein. Sommige komplikasies sluit in:
- Urinêre inkontinensie
- Vaginale prolaps
- Fistelvorming
- Chroniese pyn
- Bloedklonte
- Infeksie
- Gereelde urinering
- Erge bloeding (bloeding)
- Vroeë menopouse
- Komplikasies as gevolg van algemene narkose
Stap 4. Vind uit wat u kan verwag na u histerektomie
Die mees algemene fisiese gevolg van 'n histerektomie is die vroeë aanvang van menopouse. As u eierstokke tydens die prosedure verwyder word, sal u onmiddellik die menopouse begin ervaar. As u eierstokke bly, sal u waarskynlik steeds op 'n vroeë ouderdom menopouse ervaar as wat u andersins sou gehad het. Na u histerektomie word u aangeraai om u ten minste ses weke te weerhou van seksuele aktiwiteite of swaar werk. Aan die ander kant, na die aanbevole herstelperiode, meld die meeste vroue onmiddellike verligting van reproduktiewe pyn, probleme en ongemak.
Stap 5. Versamel bykomende inligting
Versamel genoeg inligting voor u operasie om gemaklik te voel oor die operasie. Stel 'n lys vrae op vir u dokter en praat met hulle totdat u voel dat al u bekommernisse beantwoord is. U wil moontlik die medikasie of hormoonterapie wat u benodig, bespreek, die uitwerking van hierdie operasie op u sekslewe, die beste maniere om 'n volledige herstel te bewerkstellig en enige ander elemente waaroor u net nie seker is of nie. heeltemal verstaan.
Deel 2 van 4: Stappe doen vir beter gesondheid (voorafgaande een maand)
Stap 1. Hou op met rook
Individue wat rook, het getoon dat dit baie moeiliker is om te herstel van 'n operasie. Gee dit 'n uitstekende geleentheid om op te hou rook. Selfs as u nie vir ewig wil ophou rook nie, het die American College of Surgeons vasgestel dat as u vier weke voor u operasie ophou en vier weke daarna rookvry bly, u u wondkomplikasies met 50%verminder.
- Kies 'n "sluit datum" en merk dit op u kalender. Laat u vriende en familie weet oor u 'ophou datum'.
- Bespreek u besluit om met u dokter op te hou vir ondersteuning en moontlike voorskrifterapieë.
- Gooi enige sigarette, asbakke, ens. Weg by u huis, kantoor en motor.
- Koop 'n paar "mondelinge vervangings", soos tandvleis, lekkergoed en/of tandestokkies.
- Besluit of u nikotienvervanging (tandvleis, pleister, ens.) Sal gebruik.
- Soek 'n ondersteuningstelsel, soos klas om op te hou rook, Nikotien Anoniem, of 'n familielid wat suksesvol opgehou rook het.
Stap 2. Verloor gewig
Net soos met rook, is dit bewys dat pasiënte met baie oorgewig sukkel met herstel. Dit is die tyd om beheer oor u gesondheid te neem en sterk uit die operasie te kom. As u oorgewig is, praat met u dokter oor gesonde maniere om voor u operasie af te sny.
- Begin fokus op die eet van gesonde kos, bo die beperking van ongesonde kos. Maak seker dat u elke dag 5 porsies groente kry.
- Werk aan die verbranding van meer kalorieë - probeer om aktief te raak! Dit kan eenvoudig wees om 'n wandeling deur die blok te maak, 'n fiets in u omgewing te ry, of musiek te maak en te sweet.
- Volg hierdie metodes vir 'n week en kyk of u gewig verloor het. As dit nie die geval is nie, begin u kalorie -inname met 100-200 kalorieë per dag verminder deur voedsel met verwerkte suiker of wit meel uit te sny.
- Verlaag slegs 5 tot 10 pond. voor u operasie 'n baie positiewe uitwerking op u herstel kan hê.
Stap 3. Rus baie
U sal goed uitgerus wil wees voordat u 'n operasie ondergaan. Verbeter u gesondheid en verminder u spanning deur te streef na agt uur slaap per nag gedurende die maand voor u operasie. As u lus het om gedurende die dag nog 'n ekstra slapie te neem, moet u dadelik gaan.
Stap 4. Eet 'n gebalanseerde dieet
Hierdie maand gaan alles oor die beste moontlike vorm, sodat u u herstel met sterkte en welstand kan aanpak. Ongeag u huidige gewig, sluit dit in 'n gebalanseerde dieet van groente, vrugte, maer proteïene en volgraan. As dit vir u nuut is, wil u met u dokter praat vir hulp.
- Probeer om vyf porsies groente per dag te eet (soos paprika, blomkool of groenbone). As u probleme ondervind met al die porsies, probeer 'n smoothie met bevrore vrugte en spinasie of broccoli. U sal verbaas wees hoe lekker dit sal proe!
- Konsentreer op die eet van volgraan (soos bruinrys, quinoa, hawer of gierst) in plaas van verwerkte meelvoedsel (soos pasta, witbrood of tortilla's). Kook die korrels eenvoudig in water, sous, melk, tamatiesous of byna enige ander vloeistof.
- Vermy voedsel met verwerkte suiker, soos koeldrank en nagereg.
Stap 5. Beplan om vakansie te neem
Nog 'n goeie manier om voor te berei, is om gepaste reëlings by die werk te tref. U wil seker maak dat alles vierkantig is, sodat u 'n rukkie kan neem om te rus en te herstel, sonder om te bekommer. Praat met die mense met wie u werk en neem die nodige stappe om voor te berei op u afwesigheid.
Deel 3 van 4: Reëlings tuis tref (voorafgaande een week)
Stap 1. Volg u dokter se instruksies vir medikasie
Afhangende van die medisyne wat u gereeld neem (indien enige), kan u dokter u aanbeveel om die dosis te verander of selfs van sekere medisyne af te sien in die dae voor u operasie. Volg die dokter se instruksies rakende medikasie.
Stap 2. Drink baie vloeistowwe
Maak seker dat u baie vloeistowwe (veral water) drink terwyl u die week van u operasie binnekom. Dit sal help om hardlywigheid te voorkom, wat 'n newe -effek van chirurgie kan wees. Probeer om ten minste 8 glase water per dag te drink.
Stap 3. Vul u voor-op-voorskrifte in
Vra u dokter om die voorskrifte wat u na die operasie benodig, aan u te verskaf, en laat dit voor die tyd ingevul word. Dit stel hulle beskikbaar vir u sodra u klaar is met u operasie, en dit is nog 'n ding om minder oor te bekommer tydens u herstel.
Stap 4. Tref reëlings vir vervoer
Jou bestuurdersvermoë word in sommige gevalle vir een tot twee weke na die operasie ingekort of langer. Tref reëlings vir 'n rit huis toe vanuit die hospitaal, sowel as enige plek waarheen u moontlik moet reis tydens u herstel.
Stap 5. Berei vooraf etes voor
'N Paar dae voordat u 'n operasie ondergaan, is dit 'n goeie idee om na die kruidenierswinkel te gaan, u spens op te slaan en 'n bietjie voor te berei. U kan dit oorweeg om 'n paar vriesmaaltye voor te berei. Op hierdie manier kan u uself voed en gesond bly sonder veel moeite.
Stap 6. Pak jou oornagsak
U sal 'n paar items na die hospitaal wil bring. Pak u tandeborsel, haarborsel, kam, sjampoe en deodorant in, sowel as 'n maklik om te dra klere vir die reis huis toe.
- Bring sanitêre voorraad.
- Pak 'n mantel en 'n paar pantoffels in.
- Bring vermaak, soos boeke, tablette of skootrekenaars. Onthou ook om u laaier vir u elektroniese items saam te bring.
- Bring 'n bril, gehoorapparate en kunsgebitte indien nodig.
Deel 4 van 4: Voorbereiding vir chirurgie (voorafgaande vir een dag)
Stap 1. Eet lig
Dit is altyd belangrik om gesond te eet, maar dit is veral handig om swaar, vetterige, ongesonde kos te vermy vir 'n dag of wat. Dit kan enige spysverteringsprobleme wat verband hou met narkose verminder, en u herstel help goed.
Stap 2. Versamel u mediese inligting
U wil alle mediese rekords, versekeringsinligting, 'n lys van alle medisyne wat u neem, en u persoonlike identifikasie versamel. As u vooraf ondersoeke of bloedtoetse ondergaan het, kan u ook die resultate van die mense saambring.
Stap 3. Volg u dokter se instruksies vir kos, drank en dermvoorbereiding
In die meeste gevalle kan u die aand voor die operasie nie vaste kos of vloeistowwe hê nie. Dit is ook moontlik vir u dokter om 'n 'ingewande skoonmaak orale oplossing' voor te skryf. Dit is van kardinale belang dat u die instruksies van u dokter volg oor hierdie voorbereidings voor die operasie.
Stap 4. Verwyder alle juweliersware
U moet geen juweliersware dra as u 'n operasie ondergaan nie, maar verwyder dit terwyl u nog tuis is. As u 'n juweliersware het wat u nie kan verwyder nie (soos 'n trouring wat al jare lank is), spreek u dokter voordat u die juweliersware sny of ander drastiese maatreëls tref.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Wees voorbereid op 'n matige dieet die eerste paar dae na die operasie. Soms is pittige kos dalk nie 'n beroep nie.
- Tensy anders aangeraai, onthou om so lank as moontlik te staan as jy loop. Aanvanklik lyk dit onmoontlik omdat die steke seer kan maak. Moenie bang wees dat dit gedoen kan word nie.
- Pak 'n paar boeke om te lees en ander rustige aktiwiteite.
- As dit toegelaat word, kan u 'n draagbare musiekspeler met 'n koptelefoon pak.
- Moenie waardevolle items inpak nie. Laat alle juweliersware tuis.
- Soek 'n ondersteuningsgroep om ervarings te deel. HysterSisters bied gratis aanlynondersteuning aan, hoewel betaalde registrasie 'n opsie is.
- Na 'n histerektomie kan u gewigstoename ervaar as gevolg van menopouse. U kan hierdie gewig egter verloor deur u dieet en lewenstyl te verander.
