'N Baarmoeder of 'n fundamentele massering is nie iets waaroor u baie hoor nie, maar dit is eintlik 'n redelik algemene behandeling na geboorte. As u probleme ondervind met die aflewering van u plasenta, as u baarmoeder traag saamtrek of as u dokter bekommerd is oor bloeding, kan hulle 'n baarmoedermassering aanbeveel. Gewoonlik word hierdie behandeling gekombineer met die gebruik van medikasie. U masseer egter nie u eie baarmoeder nie. In plaas daarvan plaas 'n dokter, verpleegster, vroedvrou of ander geboortepersoon 1 hand in die geboortekanaal en masseer die baarmoeder van daar af. Daarna kan hulle u ook vra om u onderbuik af en toe te masseer om dinge op koers te hou.
Stappe
Deel 1 van 3: Die opstel van u baarmoedermassering
Stap 1. Raadpleeg u geboorteprofessie
Baarmoeder word gewoonlik onmiddellik na die geboorte uitgevoer om te help met die aflewering van die plasenta en om die waarskynlikheid van bloeding te verminder. Baarmoedermassering is egter nie vir almal nodig nie. Praat met u verloskundige, doula of ander geboortepersoon oor wanneer en waarom hulle 'n baarmoedermassering sou aanbeveel.
- Massering word tipies aanbeveel as u lang of ingewikkelde aktiewe kraam gehad het, of as u meer bloed verloor as wat verwag is tydens en onmiddellik na kraam.
- Masserings kan ook elke vyftien minute of so gedurende die eerste twee tot drie uur na die geboorte plaasvind om die baarmoeder te laat saamtrek.
Stap 2. Stel 'n medikasieplan op
Werk vroegtydig voor u vervaldatum saam met u geboorteprofessor om 'n medikasieplan op te stel om saam met u geboorteplan te gaan. Op hierdie manier weet u vroegtydig of u medikasie gebruik wat baarmoedermassering ondoeltreffend maak. U word nie na die bevalling baarmoedermassering aanbeveel as u profilaktiese oksitosien ontvang het nie.
- Daar is min bewyse dat volgehoue baarmoedermassering skadelik sou wees vir diegene wat oksitosien ontvang het. Dit is eenvoudig nie effektief nie en kan ongemak veroorsaak.
- Wees voorbereid om buigsaam te wees met u medikasieplan. As daar tydens u aflewering komplikasies ontstaan wat ekstra behandeling vereis, kan dit nodig wees om te verander watter medisyne u ontvang.
Stap 3. Bespreek massagetipes
'N Baarmoedermassering is nie dieselfde tipe massering as vir u skouers of rug nie. Dit behels gewoonlik dat u afleweringspersoon die een hand teen die geboortekanaal plaas en die ander bo -op u baarmoeder aan die buitekant van u liggaam. Hulle kan dan die gebied vir 'n paar minute saamdruk, of heen-en-weer-bewegings gebruik om die gebied te masseer.
- Vra u geboorte -professionele persoon watter tegniek hul personeel gebruik en waarom. Kry soveel inligting as wat u nodig het om u te help om gemaklik te voel met hierdie proses.
- Sommige doulas en vroedvroue oefen moontlik ander vorme van baarmoedermassering wat deur tradisionele tradisies voorkom. Daar is min wetenskaplike bewyse vir of teen sulke behandelings. Bespreek die proses en moontlike voor- en nadele voor die geboorte.
Deel 2 van 3: Ontvang 'n baarmoedermassering
Stap 1. Maak jou blaas leeg
Die werklikheid van bevalling is dat u dit waarskynlik tydens kraam sal doen en dit nie eers sal besef nie, maar as u dit nie doen nie, probeer om 'n manier te vind om u blaas leeg te maak voordat u masseer. 'N Vol blaas kan die baarmoeder na die kant afskuif, wat die masseringsproses ongemaklik en ondoeltreffend maak.
Stap 2. Ontspan u liggaam soveel as moontlik
Baarmoeder kan onmiddellik na geboorte plaasvind, of kan 'n paar minute tot 'n paar uur na geboorte plaasvind. Daarna is dit 'n goeie idee om diep asemhaling en spierverslapping onmiddellik voor en tydens die massering te oefen. Ontspan u spiere en haal stadig, kalm asem om moontlike ongemak te voorkom.
As u nog steeds 'n pynstiller soos epiduraal in u stelsel het, sal u moontlik geen ongemak opmerk nie
Stap 3. Laat die massage toe
As u bevallingskundige besluit om 'n baarmoeder te masseer, vertrou dat daar 'n goeie rede daarvoor is. Dit kan 'n mate van ongemak veroorsaak, maar dit is belangrik dat u die geboorte -span toelaat om die massage te doen soos dit nodig is, aangesien dit u kan help om gesond en veilig te bly na geboorte.
Stap 4. Vra vir ondersteuning
Net soos u tydens kraam gedoen het, kan u verkies om 'n lewensmaat by u te hê tydens die na-geboorte proses, insluitend die massering. Hou hulle hand vas of vra hulle om u aandag af te lei om vertroosting te bied tydens die masseringsproses.
Deel 3 van 3: Masseer u buik
Stap 1. Kry die dokter se goedkeuring
U geboorteprofessie kan u aanmoedig om u maag te masseer in die ure en dae na geboorte. As hulle egter nie direk vir u sê dat u self moet masseer nie, raadpleeg hulle voordat u dit begin doen.
Daar kan 'n rede wees dat u geboorteprofessie nie selfmassering aanbeveel nie. Dit is altyd belangrik om eers met hulle te konsulteer, anders kan u onnodige pyn en u baarmoeder beskadig
Stap 2. Gaan lê plat en druk op u naeltjie
Sodra jy plat op jou rug is, plaas jou plat handpalms op jou maag ongeveer waar jou naeltjie geleë is. As u baarmoeder hard is, wat beteken dat u weerstand voel as u dit ingedruk het, hoef u nie die gebied te masseer nie. As die gebied sag is en u min weerstand voel, kan 'n massage aanbeveel word.
Stap 3. Beker een hand
Neem een hand en druk dit effens. Beweeg dit stadig in 'n sirkelbeweging oor u onderbuik. Doen dit totdat u voel dat u baarmoeder saamtrek.
Die baarmoeder moet ferm voel as dit saamtrek. Dit kan 'n bietjie ongemaklik wees, maar dit sal nie te lank duur nie
Stap 4. Herhaal die masseringsproses soos aangedui
U geboorteprofessor sal saam met u vasstel hoeveel keer 'n dag u buik moet masseer, en vir hoe lank. Volg hul aanbevelings en laat hulle weet as u ernstige pyn of ernstige bloeding ondervind tydens die massering.
