Moet u die hele dag glimlag vir u werk? Of miskien wil u net voorkom as die soort persoon wat die hele tyd deur dik en dun glimlag, ondanks die weer en die buie om u. Om die hele dag te glimlag, is nie die maklikste taak om jouself op te stel nie, maar dit kan nuttig wees en selfs beter, dit kan pret wees.
Stappe
Stap 1. Oorweeg die voordele daarvan om die hele dag te glimlag
Om gereeld te glimlag, kan verskillende voordele inhou, insluitend:
- Dit lyk vir baie mense vriendelik, vrolik en gelukkig.
- As jy glimlag, sal jy net gelukkig wees as gevolg van 'n glimlag.
- Dit word deur u werkplek vereis, sodat u lof kry vir u werksvaardighede.
- Dit kan mense help om vir jou warm te word en te voel dat hulle kan uitreik en kontak kan maak.
- Dit kan spanning verlig.
- U sal altyd gereed wees vir foto's.
- U sal u voorkoms verbeter.
Stap 2. Dink so gereeld as moontlik aan gelukkige gedagtes
As dit vir u 'n algehele gedagteverandering is, is die hele dag moontlik nie die ideale taak om self te glimlag nie. Aan die ander kant, as u natuurlik 'n gelukkige persoon is, dan is die hele dag moontlik net wat u kan doen.
- Dink aan iemand vir wie jy lief is en vir jou omgee.
- Dink aan gelukkige gebeurtenisse in u lewe, verlede of komende.
- Dink aan jou troeteldiere.
- Dink aan iets opwindends waarna u uitsien.
- Dink daaraan dat die glimlagte 'n gesonde banksaldo word wat werkverwant is.
Stap 3. Dra 'n talisman met 'onthou om te glimlag'
Neem dit oral saam en hou dit êrens voor die hand liggend om u daaraan te herinner om te glimlag. Dit kan 'n glimlaggende speelding wees aan die einde van 'n sleutelring of 'n USB-stick, 'n prentjie in u beursie of 'n kenteken met die naam 'Vra my asseblief om te glimlag'. Kies u eie talisman met 'n gelukkige glimlag.
- Teken 'n glimlaggie op die agterkant van u hand of kry 'n horlosieband met 'n glimlaggie daarop. Dit kan 'n goeie herinnering aan glimlag wees.
- 'N Ander benadering is 'n woordsneller. As u beleefde woorde hoor, soos asseblief, dankie, is u welkom of help u dit, gebruik dit as 'n glimlag.
Stap 4. Hou 'n spieël naby jou
Dit kan veral handig wees as u om werksredes moet glimlag, soos kleinhandel, ontmoet-en-groet, 'n karakter speel, ens. Die spieël kan u toelaat om gereeld u houding na te gaan, klere aan te pas en u daaraan te herinner. weer in plek. 'N Spieël wat aan 'n pilaar of muur hang, kan 'n goeie manier wees om aandag te skenk.
Verander frons in glimlagsnellers. In teenstelling met onrealistiese advies om negatiewe mense te vermy, gebruik hul negatiewe energie as 'n glimlag. Maak 'n speletjie - hoe meer negatief hulle is, hoe meer positief en smiley gedra julle
Stap 5. Maak seker dat u nie skaam is om te glimlag nie
Maak u tande gereeld skoon en doen enige tandheelkundige werk. Wees trots op jou glimlag.
Stap 6. Neem pouses
As u u gesig moet ontspan, moet u na 'n stil plek gaan en 'n rukkie ophou glimlag en 'n neutrale gesigsposisie inneem. Dit kan die badkamer, 'n agterkamer, 'n tuin, ensovoorts wees, enige ruimte om u privaatheid te gee en 'n bietjie tyd sonder om te glimlag.
As jy slaap, sal jy nie glimlag nie; Slaap 'n bietjie, en mense kyk nie of hulle glimlag nie
Stap 7. Luister na opgewekte musiek
As dit moontlik is, laat positiewe vibe -musiek op die agtergrond of in u musiekspeler speel terwyl u die dag deurbring. Dit kan u help om 'n positiewe momentum te behou wat aanmoedig om te glimlag.
Stap 8. Hou so aan
Om die hele dag te glimlag, is 'n gewoonte, so dit kan met wil en oefening bereik word. Hoe meer u dit probeer, hoe meer word dit 'n tweede natuur en mense wat u waarneem, sal dit as natuurlik beskou.
Wenke
- Hang rond met vriende wat baie glimlag. U sal altyd die glimlag van mekaar weerspieël.
- As u nie al iemand is wat al baie glimlag nie, sal u spiere meer gereeld moeg word. Laat hulle ontspan, glimlag dan weer en verhoog die hoeveelheid glimlag tyd geleidelik totdat die spiere gewoond raak aan meer glimlag.
- Hou 'n glimlagboekie. Skryf al die wonderlike snellers neer wat jou elke dag laat glimlag het. Deur die glimlagoomblikke neer te skryf, versterk dit die waarde van glimlag die hele dag vir jou.
- Vra u werkplek vir advies oor die konstante glimlag vir u rol. Hulle sal beslis 'n magdom ervaring hê om die glimlag op u gesig te hou ondanks probleme met die kliënt.
- Oorweeg om die hele dag te glimlag en die hele nag op die gesig te rus. Of nie. Heeltemal aan jou!
Waarskuwings
- Die hele tyd kan dit onvanpas wees om te glimlag, soos by begrafnisse of as die baas deur sy of haar hoofbaas uit die veld geslaan word. U kan gevoelens voel, in die geheim geniet dat slegte dinge gebeur of beter lyk.
- Om in die gesig van 'n kwaai persoon te glimlag, kan woede toeneem. Gebruik gesonde verstand en pas u gedrag aan by die behoefte om 'n persoon kalm te hou.
- Om aanhoudend te glimlag, is harde werk.
