11 maniere om natuurlik te glimlag

INHOUDSOPGAWE:

11 maniere om natuurlik te glimlag
11 maniere om natuurlik te glimlag

Video: 11 maniere om natuurlik te glimlag

Video: 11 maniere om natuurlik te glimlag
Video: Электрика в квартире своими руками. Финал. Переделка хрущевки от А до Я. #11 2024, Maart
Anonim

Glimlag is 'n universele taal, dit is goed vir jou gesondheid, en dit maak jou en die mense om jou gelukkig. Maak dus die beste uit u glimlag deur soveel as moontlik te glimlag. Hierdie artikel bied baie goeie advies om u foto -glimlag te verbeter, en bevat ook wenke om u natuurlike glimlag meer gereeld na vore te bring. U sal beslis 'n glimlag kry as u dit lees!

Stappe

Metode 1 van 11: Maak jou oë toe en haal diep asem

Glimlag natuurlik Stap 1
Glimlag natuurlik Stap 1

2 6 BINNEKORT

Stap 1. Kalmeer u gemoed en verminder spanning voordat u vir 'n foto glimlag

Om te glimlag, soos vir 'n foto, kan stresvol wees! Spanning om 'n perfekte grynslag te spyker, kan veroorsaak dat u gesigspiere gespanne word, wat kan lei tot 'n valse of selfs bang voorkoms. Om u glimlagstres te hanteer, neem 'n rukkie om u oë toe te maak, u spiere te ontspan en diep asem te haal.

Beskou dit as 'n goeie idee om 'n goeie optrede te kry, net soos 'n sanger, akteur of atleet kan doen

Metode 2 van 11: Maak u mond en u bui los met snaakse gesigte

Glimlag natuurlik Stap 2
Glimlag natuurlik Stap 2

0 1 BINNEKORT

Stap 1. Dit verhoed dat u gesigspiere styf raak-en kan u laat lag

Probeer om u oë en mond wyd oop te maak en dan 'n paar keer toe te maak, of om u gesig styf te trek en dit dan los te maak. Doen dan iets wat nog dommer is, soos om 'motorboot' -geluide te maak deur met u geboë lippe te waai terwyl u daardeur uitasem.

U sal die fotograaf laat lag, wat u sal laat lag, en voilà-u het 'n wonderlike natuurlike glimlag

Metode 3 van 11: Vertel grappies saam met die fotograaf

Glimlag natuurlik Stap 3
Glimlag natuurlik Stap 3

0 3 BINNEKORT

Stap 1. Hou 'n grapkompetisie om almal in 'n glimlaggende bui te bring

Vertel 'n vinnige grap aan die fotograaf en vra hulle om terug te kom met hul eie. En voel geen druk om goeie grappies te maak nie-selfs al vertel u 'n paar ware kreuners, lag u uiteindelik oor hoe sleg hulle was!

Dit is ook 'n uitstekende strategie as u probeer om 'n groepfoto te neem en probleme ondervind om almal te laat glimlag

Metode 4 van 11: Dink aan iets wat jou gelukkig maak

Glimlag natuurlik Stap 4
Glimlag natuurlik Stap 4

0 2 BINNEKORT

Stap 1. Kies 'n gelukkige persoonlike geheue of iets uit die popkultuur

Dink byvoorbeeld aan 'n geliefde of 'n besonder gelukkige oomblik in u lewe. Of onthou 'n filmknipsel, 'n simpel liedjie, 'n internet -meme of 'n soortgelyke item wat jou altyd laat glimlag. U sal hard druk om nie 'n glimlag te kry nie, ongeag die situasie waarin u verkeer!

Visualiseer die persoon of gebeurtenis in soveel detail as wat u kan. Verbeel jou nou in daardie situasie of met daardie persoon. U kan u selfs die fotograaf of die persoon met wie u praat, voorstel as u geliefde wat u laat glimlag

Metode 5 van 11: Probeer 'geld' sê in plaas van 'kaas'.”

Glimlag natuurlik Stap 5
Glimlag natuurlik Stap 5

0 2 BINNEKORT

Stap 1. Woorde soos "geld", "mokka" of "joga" kan 'n meer realistiese vals glimlag veroorsaak

As kinders word ons gereeld geleer om te sê "kaas!" vir foto's. Maar eintlik is 'kaas' nie ideaal vir 'n natuurlike glimlag nie. Sommige fotograwe verkies woorde wat op 'n "a" klank eindig, omdat dit veroorsaak dat u wangbene effens styg. Ander sê dat die "ee" -klank 'n meer natuurlike glimlag skep. Oefen in die spieël en kyk watter opsies die beste by u pas.

As u 'n foto van iemand neem en probeer om hom te laat glimlag, kan die eenvoudige daad om hom te verras deur te sê "sê moolah" in plaas van "sê kaas" in elk geval 'n ware glimlag veroorsaak

Metode 6 van 11: "Smize" deur u wenkbroue en wange op te lig

Glimlag natuurlik Stap 6
Glimlag natuurlik Stap 6

0 4 BINNEKORT

Stap 1. Maak u valse glimlag meer realisties deur bo u mond te fokus

Alhoewel u nie die boonste wang- en oogspiere wat 'n egte glimlag skep, vrywillig kan saamtrek nie, kan u die voorkoms benader met 'n bietjie oefening. Konsentreer doelbewus daarop om die kante van u wange en wenkbroue effens op te lig as u glimlaggend vir 'n foto of soortgelyke situasie glimlag. Nog beter, oefen vooraf in die spieël!

  • Om met jou oë te glimlag-of "smising"-is 'n kenmerk van 'n egte glimlag.
  • Probeer u mond bedek sodat slegs u oë en wenkbroue in die spieël sigbaar is. U moet die glimlag kan "sien", selfs sonder om u mond te sien.

Metode 7 van 11: Vergelyk u ware en valse glimlagte sodat u kan oefen

Glimlag natuurlik Stap 7
Glimlag natuurlik Stap 7

0 2 BINNEKORT

Stap 1. Kyk na prente of in die spieël en vergelyk jou mond en gesig

Oor die algemeen behels 'n 'valse' glimlag slegs u mond, terwyl 'n 'regte' glimlag u oë en wange insluit. Let op die verskille tussen u glimlagte en oefen dan dat u 'n glimlag in die spieël laat glimlag, sodat u u ware een beter kan herhaal. Met verloop van tyd bou u spiergeheue op en verander u vals glimlag ten goede.

Tydens 'n egte glimlag, soms 'Duchenne -glimlag' genoem, trek spiere in u wange en oë onwillekeurig saam. U kan hierdie spiere nie vrywillig beheer tydens 'n vervaardigde glimlag nie

Metode 8 van 11: Oefen jou glimlagspiere

Glimlag natuurlik Stap 8
Glimlag natuurlik Stap 8

0 3 BINNEKORT

Stap 1. Deur hierdie spiere te versterk en te versterk, kan u glimlag natuurliker lyk

Begin met 'n neutrale gesigsuitdrukking, kraak dan 'n effense glimlag (sonder om tande te wys) en hou dit 10 sekondes lank vas. Wys 'n bietjie tande en hou dit vir 10 sekondes vas, wys dan meer tande vir 10 sekondes, en gee dan u grootste tande glimlag vir 10 sekondes. Werk daarna terug na die beginposisie. Doen hierdie oefening tot 5 keer per dag.

Om die weerstand op die spiere te verhoog, gaan deur die oefening terwyl u u wysvingers gebruik om druk uitwaarts op die kante van u mond uit te oefen

Metode 9 van 11: Dwing 'n glimlag om 'n regte glimlag te kry

Glimlag natuurlik Stap 9
Glimlag natuurlik Stap 9

0 1 BINNEKORT

Stap 1. Dit klink vreemd, maar om jouself te laat glimlag, kan jou geluk verhoog

150 jaar wetenskaplike navorsing sê dat jy jou gesig in 'n glimlaggende posisie kan plaas, selfs as jy dit moet dwing, jou werklik in 'n gelukkiger gemoedstoestand kan bring en 'n natuurlike glimlag kan aanmoedig. Dus, as u uit ware geluk wil glimlag, vals dit totdat u dit regkry!

Hier is 'n nog vreemder idee: druk u tande liggies vas met 'n potlood of eetstokkie om u gesig in 'n glimlaggende posisie te plaas. Net soos om 'n glimlag te maak, behoort dit u geluk te verhoog en u opreg te laat glimlag. Maar as u 'n potlood tussen u lippe druk, veroorsaak dit 'n frons en kan u ongelukkiger word

Metode 10 van 11: Bou vertroue op met tandheelkundige sorg

Glimlag natuurlik Stap 10
Glimlag natuurlik Stap 10

0 7 BINNEKORT

Stap 1. Moenie toelaat dat tandpyn of verleentheid jou glimlag inmeng nie

In sommige gevalle kan 'n tandheelkundige probleem jou fisies pynlik maak om te glimlag. Maar meer selfbewussyn oor hoe u mond, tande of tandvleis lyk, kan u huiwerig laat glimlag. As u u tandarts besoek en 'n goeie tandheelkundige sorg volg, kan u hierdie hindernisse vir glimlag aanpak.

  • Borsel u tande twee keer per dag en floss een keer per dag. Spoel met 'n antibakteriese mondspoelmiddel. Besoek u tandarts een of twee keer per jaar vir ondersoeke en skoonmaak.
  • Moenie vergeet van jou tandvleis nie. Tandvleisgesondheid is 'n belangrike deel van 'n gesonde glimlag.
  • Oorweeg om 'n klein kit saam te neem as u uitgaan. U sal na 'n maaltyd verdwaalde stukkies uit u tande kan borsel of net kan skoonmaak.
  • Tandewitters kan help om klein onvolmaakthede in u glimlag te bestuur, wat u selfbewus maak.
  • As u tande, krom tande of slegte tandvleis ontbreek, kan dit pynlik en verleentheid wees. Die taak van korrektiewe tandheelkunde is om hierdie probleme op te los.

Metode 11 van 11: Omhels u unieke glimlag

Glimlag natuurlik Stap 11
Glimlag natuurlik Stap 11

0 4 BINNEKORT

Stap 1. Glimlag is universeel, maar dit is ook uniek aan elkeen van ons

Dit is duidelik dat geen twee glimlagte presies dieselfde is nie, en dit is 'n goeie ding! Of dit nou van skaamte, verleentheid, sosiale druk of ander redes is, dit kan moeilik wees om te glimlag. Wat ook al u weerhou van glimlag, kan met die regte gesindheid oorkom word.

  • As u 'n glimlag voel, herinner u uself daaraan om dit nie terug te hou nie. Onthou dat glimlag goed is vir u fisiese en emosionele gesondheid.
  • Probeer om in die spieël te kyk, dink aan iets gelukkig of snaaks wat jou laat 'n egte glimlag kry en sê dan vir jouself: "Dit is my glimlag en dit is 'n goeie!"

Wenke

  • Kuier saam met gelukkige mense. Dit is regtig moeilik om nie te glimlag as die mense om jou dit doen nie. U het sekerlik mense hoor sê dat 'glimlag aansteeklik is', en navorsing dui aan dat dit waar is!
  • Werk aan 'n natuurlike glimlag, selfs as u telefonies praat. Luisteraars kan gewoonlik uit 'n persoon se stem weet of hulle glimlag, selfs sonder om hul gesig te sien. Dit kan selfs waar wees as u e -posse of ander boodskappe skryf!

Aanbeveel: